Home » Уход за волосами » Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Еще с юношества нам говорят, что витамины очень важны для организма, они, как будто мелкие кирпичики, строят наши здоровье и красоту. Волосы, к слову, таковой же орган, как и другие, у него есть свои витаминные «предпочтения» и потребности, которых стоит придерживаться.

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Нужные витамины для волос можно найти не только лишь в таблетках и сиропах, да и в благоуханных смачных фруктах и овощах

Витамин под микроскопом

Что такое витамин? Химик бы ответил, что это низкомолекулярное вещество, а биолог добавил, что благодаря им запускается и поддерживается каскад биохимических перевоплощений, которые проходят снутри организма.

Если рассматривать значение витаминов в разрезе вопроса здоровья волос, то принципиально осознавать, что конкретно они обеспечивают корректное протекание обменных процессов в волосяных фолликулах. Нетрудно прийти к выводу, что уровень обеспеченности витаминами определяет структуру, внешний облик и скорость роста локонов. Довольно ли убедительны наши резоны для того, чтоб вы пересмотрели уровень употребления витаминов?

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Думаете, это абстрактная картина? Нет, это фото витамина С, изготовленное под микроскопом

Витаминная семья

Перечень витаминов для волос сейчас насчитывает 13 представителей. Некие из их носят гордое звание системных, другие именуют специфичными. Такая систематизация породила настолько пользующиеся популярностью выражения «витамины для печени», «витамины для сердца» и т.д. А в чем нуждаются ваши волосы?

Волосы, будучи придатком кожи, не имеют актуально принципиальной роли, но нуждаются в комплексе, который был бы способен поддерживать их симпатичный вид и обеспечивать достаточный рост.

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Самые отличные витамины для волос должны обеспечивать весь комплекс потребностей локонов

Нетрудно прийти к выводу, что самые действенные витамины для волос – это те, которые активируют обмен веществ и приток крови, несущий питательные вещества и кислород к корням. Не следует забывать и о необходимости насыщенного клеточного деления, за счет которого появляется эластин и коллаген.

От А до Я

  1. Ретинол в широких кругах известен, как витамин А, когда о нем входит речь, наше сознание отрисовывают картину с благоуханной хрустящей морковкой. Будет справедливо сказать, что острую необходимость в ретиноле чувствует наше зрение. А что произнесут волосы?
    Витамин А воспринимает активное роль в синтезе кератина, эластина и коллагена, которые в ответе за упругость, шелковистость и здоровый сияние локонов волос. О недостатке ретинола можно выяснить по изменению структуры волосяного стержня – он становится рыхловатым, на кончиках появляется сечение.
Интересно почитать:  Шикарные волосы – лучшие советы и секреты

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Маленькая аннотация для тех, кто еще не знает о продуктах, богатых витаминами А, В1, В2, В6

  1. Токоферол, либо витамин Е – это заступник ваших волос от того вреда, который несет с собой окружающая среда. Выпадение и ломкость – признаки недостатка токоферола.
  2. Витамин С, наверняка, самый пользующийся популярностью в витаминной семье. Он в ответе за густоту локонов и скорость их роста. Кроме улучшения кровоснабжения, он играет роль антиоксиданта, защищающего от свободных радикалов, которые то и дело норовят «напасть» на наши локоны из среды.

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

В1-В12 — полезные витамины для волос, отвечающие за их густоту и здоровый сияние

  1. В1-В12 – синдикат витаминной семьи, представленный шестью витаминами.
    • В1 содействует росту волос, приводит в норму количество кожного сала, вырабатываемого кожей головы, также избавляет перхоть. О недочете В1 отлично понятно тем, кто мучается себореей и сопровождающей ее алопецией.
    • В2 имеет аналогичное действие, его нехватка выражается в лишней жирности кожи головы, сухости и сечении кончиков.
    • В5 отвечает за пышность прически, для наружного внедрения он рекомендуется тем, чьи локоны были покрашены либо завиты хим и тепловыми методами.
    • При достаточном потреблении В6 вы никогда не узнаете, что такое дерматоз и дерматит. А вот его недочет – это верный путь к противному зуду кожи волосистой части головы и перхоти.
    • В8 оказывает профилактическое воздействие на фолликулы, препятствует их разрушению, также выпадению волос.
    • От уровня фолиевой кислоты (В9) зависит скорость деления клеток, а означает, и систематичность их обновления. Ее недочет познакомит вас с ранешней сединой и алопецией.
    • Цианкобаламин (В12) – это крепкость и длина ваших волос. О нехватке витамина гласит долгое выпадение локонов и неспешный рост.
  1. Витамин Н является системным для волос, без него увеличивается жирность кожи и запускается процесс отмирания волосяных фолликулов.
  2. РР в ответе за пигмент, а означает — и за то, как стремительно вы заметите 1-ые седоватые волоски.

Мы есть то, что мы едим

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Принципиально осознавать, что не только лишь недочет витаминов, да и их передозировка способны нанести ущерб организму

Интересно почитать:  Если у вас волнистые волосы (45 фото), не волнуйтесь. Принципы ухода

Нехватка того либо другого витамина отлично выслеживается при анализе гастрономических привычек раздельно взятой национальности. Глобальная организация здравоохранения проводит такие исследования раз в пару лет, но данные за последнее десятилетие фактически не отличаются друг от друга.

Страны, которые в прошедшем называли русскими, имеют свои специальные кулинарные традиции. Нам характерна чрезмерная любовь к продуктам с высочайшим содержанием углеводов: крупам, кашам, картофелю. Каждодневный рацион содержит очень не много продуктов из молока, рыбы и мяса. Но вот по количеству потребляемых вредных и томных жиров (маргарин, спред, сало) мы пропускаем вперед только янки.

Из вышесказанного становится понятно, что организм недополучает жирорастворимые витамины: А, Д, К, Е, также витамины, которые просто разрушаются при термообработке (С и В).

В поисках кандидатуры

Поменять своим кулинарным привычкам трудно. Что все-таки делать для восполнения недостающих витаминов? Конечно, отчаливать на поиски подходящего витаминного комплекса, которых на современном лекарственном рынке большущее огромное количество.

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Витаминные комплексы рекомендуется принимать осенью и весной, вот тогда наш организм ощущает наисильнейший недостаток витаминов

Витаминные комплексы А

Алерана

Алодекс

Алфавит

Аминофаст

Б

Бьютикс

Биосил

Бьютитон

В

Витрум Бьюти

Д

Дарсель

Дермофит

Доппельгерц Бьюти

И

Иннеов

Интервеншен фор Вумен

К

Компливит

М

Мерц

Н

Нагипол

Нутрикап

П

Пантовигар

Перфектил

Р

Репеин

Ревалид

Ричхаир СБ

Ринфолтид

С

Селенцин

Себовалис

Солгар

Т

Трикоксен

Трихоблисс ВА 54

Ф

Фитофанер

Фитовал

Э

Экдистерон Мега

Эскванол

Трихологи советуют подбирать витаминные комплексы, ориентируясь на тип и потребности волос. Так, для локонов сухого и смешанного типа витаминизация волос проводится при помощи комплексов «Ундевит», «Гендевит», «Декамевит», «Аевит» и «Пангексавит».

Понизить жирность поможет «Алфавит», «Доппельгерц Актив», «Пентавит», «Нейровитан» и «Берокка». Среднее решение для обычных волос – «Ревалид», «Перфектил», «ВитаШарм». К числу универсальных витаминно-минеральных комплексов относят «Ундевит» и «Виардо».

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

«Ундевит» — универсальный комплекс, подходящий для хоть какого типа волос (стоимость – от 80 руб.)

Совет!
Для роста волос выбирайте комплекс, содержащий А, С, Н, РР В2, В9 и В5.
Если же ваша цель — укрепление локонов, направьте внимание на наличие витаминов С, Е, Н, В2, В6, В8.

Ампульная версия

Витамины можно принимать не только лишь вовнутрь, более отлично наружное применение при помощи мезороллера (либо дермароллера, как его именуют в косметических кругах).

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Витамины для волос внешнего внедрения от Selectiv

Мезороллер представляет собой маленькой валик с тончайшими иглами из титана, мед стали либо серебра. Длина игл может варьироваться в границах от 0,15 мм до 2,5 мм. Чем длиннее иглы, тем профессиональнее должна быть рука, использующая прибор, потому для домашних процедур рекомендуется получать аксессуар с иглами менее 0,5 мм.

Масляный раствор витаминов наносят на кожу головы и «прокатывают» роликом, который оставляет за собой мелкие проколы на коже. Это содействует улучшению кровообращения и поболее действенному проникновению витаминов в слои дермы.

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Мезороллер – мезотерапия, которую можно провести своими руками

В дуэте к мезороллеру рекомендуется использовать:

  • Медово-растительный комплекс от Рецептов бабушки Агафьи
  • Стволамин плацент, Оздоровительные биотехнологии
  • Placent hair-liquid, Bonacure
  • RISTRUTTURANTE, Dicson
  • Professional Olio Mineralizer, Selective
  • Tea Tree Hair Lotion, Paul Mitchell
  • Cosmetics Energy Hair Regenerator, Salerm

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Медово-растительный комплекс от Рецептов бабушки Агафьи

Правила витаминизации

Определив, какой витамин полезен для волос вашего типа, можно перебегать к процессу витаминизации.

Для наружного внедрения и обогащения масок существует ряд правил:

  1. В маску разрешается добавлять менее 2 витаминов, которые совмещаются меж собой. Расчет проводят на базе формулы: на 100 гр маски 10 капель масляного раствора либо 1 пилюля витамина.
  2. При изготовлении домашних масок рекомендуется кооперировать витамины с глиной, яичком и медом.
  3. Отлично смешиваются меж собой витамины Е и А, В6 и В12, но их нельзя использовать сразу с группой В, РР и С.

Еще раз о том, какой витамин для волос нужен

Витамины не рекомендуется добавлять в шампунь, более отлично их внедрение в составе маски

Направьте внимание!
Витамины не рекомендуется добавлять в шампунь, так как эта категория средств рассчитана на очищение кожи и не способна стать базой для витаминизации.

Вывод

К вопросу выбора витаминов стоит подходить со всей ответственностью, это станет залогом вашей красы и здоровья. Мы же со собственной стороны предлагаем увлекательное видео в этой статье на эту тему.

Check Also

Как отрастить длинные волосы с помощью простых и эффективных методов

Как отрастить длинные волосы блондинке правильно в домашних условиях: красивые, здоровые, кудрявые, белые, видео-инструкция по уходу своими руками, советы, за какое время можно, фото и цена - идеи 2018-2019

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *