Home » Уход за волосами » Фруктовый бум и витамин А для волос

Фруктовый бум и витамин А для волос

О полезности витаминов и их необходимости для здоровья и красы было сказано много, но особенного внимания достоин витамин А. Диетологи советуют держать под контролем его количество в продуктах, трихологи —  использовать в качестве масок для волос.

Почему настолько не мало шума вокруг ретинола, давайте разберемся вкупе.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Ретинол и бета-каротин – формы витамина А, который в ответе за нашу красоту и здоровье

Принцип деяния витамина А

Львиная толика питания, получаемого волосами, находится в коже, вот поэтому так принципиально, чтоб она была насыщена всеми необходимыми субстанциями. Недочет ретинола ведет к сухости кожи, в итоге нам приходится биться с перхотью, сухой себореей и постепенной потерей локонов.

Ретинол, сначала, наилучший антиоксидант, который восстанавливает скорость регенерационных процессов в клеточках и провоцирует выработку коллагена.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Часто мы игнорируем недочет витаминов в организме, ссылаясь на хорошее самочувствие. Стоимость нехватки ретинола – ускоренный процесс старения, о котором вы узнаете не сходу

Жировой клеточный обмен – также его задачка, потому очень сухая либо жирная кожа головы при себорее может указывать на переизбыток либо недочет витамина А.

Витаминные маски

Использовать ретинол можно не только лишь принимая вовнутрь, да и в качестве основного компонента в масках, вот о их и побеседуем подробнее.

Масляно-витаминные маски

Фруктовый бум и витамин А для волос

Направьте внимание на то, что нагревать базисные масла нужно до того, как вы соедините их с витамином А

Состав Аннотация
1
  • масло оливковое – 30 мл;
  • ретинол – 20 мл.
Смешайте составляющие и нанесите по всей длине волос. По прошествии часа помойте голову теплой водой с мягеньким шампунем. Частота использования – 2-3 раза за месяц.
2
  • горчичный порошок – 10 гр;
  • масло репейное – 15 мл;
  • теплая вода – 20 мл;
  • желток — 1 шт.;
  • ретинол – 20 мл
Горчичный порошок разведите теплой водой. В сметанообразную массу добавьте другие составляющие и нанесите на корешки волос. Через час голову помойте теплой водой.Частота использования – 2-4 раза за месяц.
3
  • луковый сок – 10 мл;
  • настойка красноватого перца – 10 мл;
  • масло касторовое – 20 мл;
  • масло репейное – 20 мл;
  • масляный раствор витамина А – 10 мл;
  • желток – 1 шт.
В теплую смесь масел добавьте перечисленные ингредиенты и взбейте в однородную массу. Маску вотрите в корешки волос и оставьте утепленной на 30 минут.
4
  • репейное, облепиховое и миндальное масло – по 15 мл;
  • витамины А, Е и В6 – по 1 ампуле (иди ½ ч. ложки);
  • яичко – 1 шт.
Полученную однородную массу втирают в корешки, распределяя остатки по всей длине. Через час остатки средства удаляются теплой водой с шампунем.Маска будет эффективна при борьбе с выпадением волос.

Совет! В витаминные маски для волос можно добавить «Димексид», который, на самом деле, является проводником и улучшает проникновение витамина в глубочайшие слои кожи. Но помните, что идет речь о мед препарате, требующем проведения теста на наличие аллергической реакции.

Фруктово-витаминные маски

Двойным ударом будут маски с фруктами, которые сами по для себя являются кладезю витаминов. Итак, если вы готовы к витаминотерапии, приступим!

Интересно почитать:  Еще раз о вечном: как быстро отрастить волосы на голове

Кооперировать с ретинолом можно как и обычные для нашей местности, так и экзотичные фрукты. К их выбору стоит подойти, ориентируясь на потребности волос.

Так, к примеру, ускорить рост локонов посодействуют:

  • яблоки,
  • цитрусовые,
  • хурма.

А избавиться от выпадения:

  • киви,
  • бананы,
  • авокадо,
  • персики,
  • дыни.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Свежайшие фрукты в дуэте с ретинолом дают удвоенную эффективность и итог

В размельченную кашицу из хурмы добавьте 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку ретинола и сок ½ лимона. Однородную массу наносят на корешки волос и оставляют на 2-2,5 часа, смывают теплой водой с шампунем.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Фото надежного ассистента ломких и окрашенных волос

Используя водянистый витамин А в дуэте с клюквой и лимоном можно решить делему повышенной жирности волос.

В стеклянной емкости смешайте:

  • клюквенный сок – 50 мл;
  • лимоновый сок – 20 мл;
  • масло оливковое – 30 мл;
  • ретинол – 20 мл.

Однородную смесь немного подогрейте на водяной бане и распределите по всей длине волос. По прошествии 10 минут сделайте легкий массаж кожи головы и смойте остатки маски теплой водой.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Используя клюкву, вы своими руками создаете хорошее средство против перхоти и жирности волос

Интересно почитать:  Витамины для волос и кожи – спасение от 100 бед или бомба замедленного действия

Витамин А в масле для волос также как и другие масляные смеси может привести к пожелтению локонов.

Чтоб этого не вышло, предлагаем последующий рецепт:

  • плод авокадо – 1 шт.;
  • яичко – 1 шт.;
  • масло оливковое – 30 мл;
  • ретинол – 20 мл;
  • лимоновый сок – 10 мл.

Авокадо очистите от кожицы, разомните вилкой и соедините с остальными ингредиентами. Нанесите на всю длину локонов и оставьте более чем на 30 минут.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Потому что использовать авокадо придется в виде кашицы, советуем выбирать более зрелый плод

Витаминно-овощные маски

Пожалуй, более редчайшим ингредиентом масок для волос являются овощи, а очень напрасно, ведь они так же полны витаминов.

  • капустный лист – 2 шт.;
  • крахмал – 15 гр;
  • масло оливковое – 10 мл;
  • ретинол – 20 мл.

Капустные листы отварите в воде, измельчите до получения однородной массы и соедините с маслом, витамином и крахмалом. Маску распределите по немного мокроватым прядям и оставьте на 30 минут.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Для изготовления маски рекомендуется использовать молоденькую белокочанную капусту

Последующий рецепт, который нетрудно воплотить в домашних критериях, обязательно придется по вкусу обладательницам рыжеватых и каштановых локонов.

  • яичный желток – 1 шт.;
  • масло растительное – 30 гр;
  • лимоновый сок – 30 м;
  • морковный сок – 5 ст. ложек;
  • ретинол – 20 мл.

Ингредиенты взбивают в однородную массу и употребляют в качестве маски, оставляя на утепленных полиэтиленом волосах на 30-40 минут.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Маски с морковью не рекомендуется использовать обладательницам светлых натуральных либо окрашенных локонов

У вас в холодильнике затаился одинокий огурец?

На данный момент мы и ему найдем применение.

  • авокадо – ½ плода;
  • огурец свежайший – 1 шт.;
  • сметана (домашняя) – 1/3 стакана;
  • витамин А – 20 мл.

Авокадо и огурец очистите от кожицы и измельчите в блендере в однородную массу. Фруктово-овощную смесь соедините со сметаной и масляным веществом ретинола. Маску наносят по всей длине волос и оставляют на 40 минут.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Если огуречная маска вышла очень водянистой, добавьте в нее маленькое количество кукурузного крахмала

В зимнее время поддержать волосы можно при помощи картофельной маски.

  • картофель – 3-4 шт.;
  • сливки (сметана) – 2 ст. ложки;
  • ретинол – 20 мл.
Интересно почитать:  Несколько действенных советов, как быстро вырастить волосы

Картофель отварите «в мундире», очистите и измельчите до получения однородной массы. Соедините пюре с витамином и сливками. Маску наносят по всей длине волос за 30 минут до процедуры мытья головы.

Фруктовый бум и витамин А для волос

В картофельную маску можно добавить натуральный мед, который считается настоящим спасателем ломких и мерклых волос

Если вы предпочитаете маски долгого деяния, которые наносятся на ночь, советуем состав на базе алоэ, морковного, яблокового сока и витамина.

В равных пропорциях соедините соки и алоэ, добавьте чайную ложку витамина. При помощи поролоновой губы нанесите средство на волосы и кропотливо утеплите полиэтиленовой пленкой.

Время воздействия – 7 часов. Удалять остатки маски можно водой без использования шампуня.

Направьте внимание! Фруктовые и овощные соки имеют свойство окисляться, потому для изготовления масок не рекомендуется использовать железные емкости.

В поисках ретинола

Все ваши старания и активное внедрение витамина А в масках будет сведено к нулю, если он не будет поступать в организм в достаточном количестве.

Фруктовый бум и витамин А для волос

Применение витамина А для волос будет глупым, если во всем организме будет наблюдаться его острый недостаток

В продуктах, которые мы употребляем в еду витамин А содержится в 2-ух формах: готовой – ретинол и той, которая в предстоящем будет преобразована в него под действием ферментов — бета-каротин.

В готовой форме витамин можно отыскать в печени, жире, икре, яичном желтке, жирных сырах, сливках, цельном молоке и сметане.

Продукты, которые мы относим к растительной группе, не содержат ретинол, но насыщены бета-каротином:

  • сладкий перец,
  • морковь,
  • тыква,
  • брокколи,
  • белокочанная капуста,
  • ягоды шиповника и рябины,
  • зелень петрушки,
  • томаты,
  • шпинат,
  • яблоки,
  • абрикосы,
  • персики.

Вывод

Фруктовый бум и витамин А для волос

Витамин А – здоровые волосы!

Опровергать факт значимости витамина А никто не будет, он в достаточном количестве должен поступать вовнутрь организма и употребляться в качестве компонент масок для кожи и волос. Если вы еще не избрали подходящий рецепт, советуем видео в этой статье – маленькую энциклопедию для здоровых волос.

Check Also

Пушистые волосы – уход и методы устранения проблемы

Стрижки на короткие пушистые волосы: видео-инструкция по уходу своими руками, как сделать локоны объемными, что делать если пряди сухие, шампунь, средства, фото и цена - идеи 2018-2019

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *