Выпадают волосы при ГВ: причины проблемы и методы ее устранения
Во время беременности дама испытывает огромные нагрузки, внутриутробное развитие малыша просит дополнительной энергии, а уровень употребления питательных веществ значительно растет. Если нужные минералы и витамины не поступают совместно с едой, то недостаток питательных веществ компенсируется за счет минеральных припасов организма мамы.
После рождения малыша наступает лактационный период, во время которого у дамы вырабатывается молоко с нужным содержанием равновесных веществ, которые содействуют правильному развитию малыша.
Выпадение волос – противный момент в жизни кормящей матери
Если в период лактации дама плохо питается, то происходят сбои в организме, что, в свою очередь, тянет за собой нехорошие последствия:
- разрушение зубов;
- боли в костях и суставах;
- выпадение волос.
Кормление грудью – период радости и счастья
Предпосылки выпадения волос в лактационный период
Многие дамы задают на форумах вопрос: „Кормлю малыша — выпадают волосы, как приостановить этот процесс, что необходимо делать?” До этого, чем дать ответ на этот вопрос, необходимо разобраться в причинах появления выпадения в лактационный период.
Выпадение волос при лактации – полностью закономерный и природный процесс. У обыденных дам, которые не подкармливают детей, норма выпавших за денек волосков составляет 100 штук, а кормящая мать раз в день теряет до 500 волосков.
На состояние прядей в послеродовой период оказывает влияние ряд обстоятельств:
- изменение гормонального фона, которое продолжается до 6 месяцев после рождения малыша (во 2-ой половине беременности в женском теле преобладают дамские гормоны – эстрогены, а после родов в крови возрастает количество такового вещества, как пролактин, который способствует выработке молока);
- приобретенная вялость (предпосылкой являются бессонные ночи, когда необходимо подкармливать малыша, его неспокойность и капризность);
Приобретенная вялость – одна из основных обстоятельств выпадения волос в период лактации
- стрессовые периоды, депрессии, чувственные переживания и нервные срывы (с возникновением в семье малыша нередко осложняются отношения с супругом и родственниками);
Семейные ссоры оказывают влияние на состояние волос и провоцируют их выпадение
Совет!
Психологи советуют кормящим мамам изучить и использовать обыкновенные техники релаксации, которые содействуют успокоению и приводят в норму всю нервную систему дамского организма, что в особенности принципиально как для здоровья матери, так и для малыша, ведь связь с мамой на чувственном уровне позволяет чувствовать любые конфигурации ее настроения.
- плохое питание, недостающее количество в организме кальция (вероятны аллергические реакции малыша на материнское молоко, потому мать обязана ограничивать потребление определенных товаров и придерживаться строжайшей диеты);
Аллергическая реакция у малыша
Фото товаров, которые при употреблении кормящей мамой вызывают аллергию у малыша
- наркоз от операции (кесарева сечения) плохо оказывает влияние на состояние волос, они становятся мерклыми, ломкими и выпадают;
- ненадлежащий уход за волосами в послеродовый период. Уход за ребенком отбирает много сил и времени, даме тяжело выделить время на себя. Время от времени бывает, что даже некогда промыть голову, не то что сделать увлажняющую маску либо прекрасную укладку.
Тяжело успеть сделать домашние дела и хотя бы мало отдохнуть
Как биться своими руками с выпадением волос кормящим мамам?
Как избежать выпадения волос?
Особенности ухода за волосами в лактационный период
Если при кормлении выпадают волосы, даме нужно научится держать под контролем процесс выпадения и кропотливо ухаживать за собственной прической. Беря во внимание завышенную каждодневную утрату волосков, через 18 месяцев, когда ребенок не станет просить грудь, у дамы на голове останутся редчайшие, мерклые и тонкие прядки. Потому кормящей маме нужно уделять собственной наружности хоть полчаса в денек для проведения легкого исцеления прядей, пока малыш дремлет.
Правила
Во время лактации даме необходимо научиться заботливо относиться к своим волосам и придерживаться определенных правил предосторожности, чтоб не нанести вред собственному чаду.
| Правило | Особенности |
| Без химии | Под воздействием гормонов хим завивка либо окрашивание прядей могут не дать результата вообщем. В конечном итоге локоны повреждаются, становятся неопределенного колера, тратится и время, и средства. Запрещено исцеление фармакологическими продуктами и пилюлями, ведь в организм малыша вкупе с молоком мамы поступят и составляющие данных препаратов, что может непредсказуемо воздействовать на состояние здоровья малыша. |
| Малое физическое и тепловое воздействие | Нужно поменять железную расческу гребнем либо щеткой из натурального дерева, стоимость которых время от времени бывает даже меньше. Сушить локоны следует природным методом, не используя фена. После мытья головы мокроватые пряди нужно укутать теплым мягеньким полотенцем и не снимать его в течение получаса. Чтоб не спровоцировать выпадение волосков в еще большем количестве, необходимо отрешиться от использования плоек, утюжков, выпрямителей, фиксирующих лаков, муссов, гелей и других средств для укладки. |
| Внедрение натуральных средств | В уходе за волосами нужно использовать только средства, в состав которых входят только натуральные составляющие. Препараты природного происхождения, такие, как растительные масла и различные продукты, являются действенным и дешевеньким методом вернуть здоровье локонов, приостановить их выпадение, значительно сделать лучше их внешний облик. Ингредиенты естественного происхождения не вызовут аллергических реакций и кожных раздражений у малыша при кормлении грудью. |
| Минимум ультрафиолета | Выходя на палящее солнце, нужно прикрывать прическу прекрасной шляпкой либо другими элегантными девайсами, которые на сегодня представлены в довольно широком ассортименте. Также следует защищать локоны с помощью особых препаратов с UF-фильтром. Выбирайте бальзамы и спреи для волос, в состав которых входят только натуральные составляющие. |
Совет!
Из натуральных товаров (простокваша, сметана, растительные масла, натуральный мед, пивные дрожжи, горчица, отвары фармацевтических травок) можно приготовить эффективную маску, которая поможет сохранить и укрепить волосы, также вернуть их структуру.
Довольно два-три раза в неделю наносить такие маски на локоны — и итог не принудит себя ожидать.
Внедрение натуральных масел – залог здоровых волос
Рацион питания
Для предотвращения выпадения волос кормящим мамам нужно придерживаться правильного равновесного питания.
Аннотация по рациону питания в период лактации:
- Натуральная еда должна содержать достаточное количество нужных микроэлементов и различные витаминные комплексы, которые есть в новых овощах и фруктах, орешках. Необходимо готовить свежайшие салаты, овощные супы, рыбные и мясные блюда.
- Ограничить употребление жирных, соленых и острых блюд, также блюд из экзотичных овощей и фруктов.
- С осторожностью следует употреблять морские деликатесы: устрицы, мидии, крабы и креветки.
Принципиально!
Нужно всегда держать в голове, что некие продукты питания являются довольно сильными аллергентами, которые способны вызвать у малыша такие небезопасные проявления, как крапивница, отек горла либо гортани.
Диета кормящей мамы должна включать максимум витаминов
Вывод
Рациональное питание, бережное отношение к волосам, кропотливый и верный уход во время кормления грудью является основой сохранения здоровья всего дамского организма и предутверждает выпадение волос при ГВ. В предложенном видео в этой статье можно выяснить, как приостановить выпадение и сохранить блестящие и густые волосы до того момента, когда малыш не станет употреблять материнское молоко.
Загрузка...