«Агрессивные» продукты, вызывающие приступы мигрени, следует кушать маленькими порциями

Появление приступов головной боли, называемых мигренью, характерны не только для женского организма. Хотя и нельзя отрицать того факта, что у женщин они появляются чаще, чем у мужчин. Однако стоит понимать, что такие приступы могут быть вызваны большим количеством факторов, а не только особенностями женского организма или атмосферного давления. В том числе, особенности питания также могут повлиять на надоедливые головные боли. Ученые выяснили, что существует целый ряд продуктов, который провоцирует мигрени.

Продукты, вызывающие мигрень

Среди продуктов питания и напитков, способных провоцировать приступы головных болей медики выделяют:

  • Алкогольные напитки, в частности красные вина.
  • Шоколад.
  • Искусственные консерванты – подсластители.
  • Фаст-фуд.
  • Сильно соленая пища.

Алкоголь в принципе способствует появлению головных болей, однако среди них особенно выделяются темные ликеры и вина красного типа. Это происходит потому, что именно в этих двух видах спиртосодержащих напитков присутствуют аминокислоты высокого уровня.

Шоколад или сладости на основе какао бобов содержит в себе другое «агрессивное» вещество – тирамин. Он также провоцирует спазматические головные боли. Особенно явно это проявляется у женщин, если потребление шоколада совпадает с гормональными изменениями в организме (менструальный цикл, ПМС, овуляция).

В пищевой промышленности среди искусственных подсластителей самым популярным является аспартам. Он является основой низкокалорийных десертов и сладостей. О его воздействии и так всем известно.

Фаст-фуды любого вида содержат в себе MSG, сульфиты и нитраты которые называют основными пищевыми добавками. Они применяются для того, чтобы увеличить срок годности продуктов и замедлить их порчу. Так как они полностью являются химическими веществами, отрицать их негативное воздействие на организм бесполезно.

Пищевая соль также является химическим веществом, агрессивно влияющим на наш организм. Превышение нормальной дозы соли в организме человека способно спровоцировать появление мигреней.

Это интересно:  Причины, по которым необходимо обратить внимание на кожуру лимона при лечении простуды, головной боли и ожирения
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector