Чем полезен гранат

Гранат издревле считается чудодейственным фруктом, обладающим целительными свойствами.

Помимо витаминов А, С, Е, Р, В и минералов, таких как железо, кремний, йод, натрий, фосфор, марганец, в гранате содержатся аминокислоты, которые есть только в мясе. Поэтому гранат идеально подходит для тех, кто совсем не ест мясо.

Также есть в гранатах в небольших количествах глюкоза и фруктоза. Благодаря этому, его можно употреблять в пищу диабетикам и тем, кто худеет.

Пользу граната перечислить непросто. Специалисты рекомендуют его и детям, и пожилым людям. Эти плоды содержат антиоксиданты, тем самым оздоравливая и омолаживая организм.

Большое количество железа в зёрнах граната повышает гемоглобин в крови. Благодаря употреблению гранатового сока очищаются сосуды, предотвращается образование бляшек, снижается риск заболевания атеросклерозом. Эти свойства особенно полезны для людей пожилого возраста. Специалисты рекомендуют принимать всего по 50 грамм в сутки гранатового сока для такого эффекта.

Гранат помогает в борьбе с ОРВИ, так как он имеет сильные антибактериальные свойства. Даже повышенную температуру тела может сбить гранатовый сок. Также помогает восстановить нервную систему и нормализует сон.

Детям, советуют медики, достаточно принимать по 20-30 грамм сока в сутки для получения всей пользы этого фрукта.

Это интересно:  От глистов и папиллом можно избавиться за одну ночь
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector