Движения — паразиты, они лишь тратят нашу энергию, как от них избавиться?

Сделайте простой тест – положив ладонь сзади на шею, разомкните широко челюсть. Вы что-то чувствуете? Выши мышцы шеи растягиваются? Теперь закройте рот – чувствуете, как мышцы сокращаются? Если вы все это ощутили, то имейте в виду – это абсолютно ненужное при такой операции рефлекторное действие мышц шеи – одним словом – паразитирующее движение.

В нормальном состоянии для того, чтобы открыть рот, вовсе необязательно задействовать мышцы шеи. Шея и без этого на протяжении дня несет большую нагрузку, а здесь еще включается никому не нужные рефлексы и абсолютно не дают отдыха некоторым нашим мышцам. И таких паразитирующих движений великое множество. Например, вслед за нашими руками, самопроизвольно поднимаются плечи, когда этого не надо. Наши брови поднимаются, когда мы много и громко говорим. Мы сжимаем челюсти, когда делаем какое – то усилие руками. Некоторые открывают и закрывают рот в такт ножницам, когда вырезают что-то. Женщинам особенно знакомо такое движение, когда в процессе нанесения туши на ресницы, открывается ее рот.

Что касается мышц шеи, то они позволяют открыть рот немного шире, но в большинстве случаев в этом нет необходимости, а движение шеи провоцируется рефлексами, что лишь приводит к ее излишнему напряжению и болезненным ощущениям в последствие. Так, шея во время открытия рта, напрягается у 90% людей.

Эксперты утверждают, что подобные групповые сокращения мышц происходят из-за иннервацией общего нерва, в случае рта и шеи – тройничного. Но физиологически это явление вовсе не требует совместного движения мышц.

Вы наверняка замечали, что большой, указательный и средний палец двигаются не зависимо друг от друга, несмотря на то, что также иннервированы одним нервом.

Это интересно:  Полезные свойства калины, советы по использованию ягод, рецепты от кашля и боли в горле

И научиться не связывать эти движения достаточно просто. Первое время придется обращать на них внимание, запоминать, какие движения являются паразитами, а потом умственно давать им команду не двигаться при выполнении привычных процедур. И со временем выработается привычка задействовать лишь те мышцы, которые не обходимы для конкретного движения.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector