К чему приводит употребление бананов на голодный желудок?

Банан полезен для здоровья, придает организму заряд и бодрость. Специалисты считают, что нельзя есть бананы на голодный желудок.

Врач Д. Джоффри убеждена, что бананы считаются идеальным завтраком, но в качестве самостоятельной еды они причиняют вред здоровью.

Польза бананов натощак

Бананы защищают от усталости, улучшают работу сердца, нормализуют давление. Они избавляют от изжоги, запоров, депрессии.

В бананах содержится железо, которое защищает от анемии. Также в них содержатся калий и магний. Бананы помогают насытиться, поэтому их можно употреблять часто.

В бананах содержатся витамины B6 и C, триптофан и клетчатка.

В связи с кислой природой и большим количеством калия, диетологи не рекомендуют есть бананы натощак.

Бананы натощак вызывают

  • Слабость, усталость, в связи с большим количеством сахара.
  • Ухудшение работы ЖКТ, так как бананы провоцируют кислотность. Сахар приводит к брожению в организме, превращается в алкоголь, который ухудшает пищеварение.

Многие диетологи утверждают, что нельзя есть натощак никакие фрукты, так как в них содержатся химикаты, которые вредят здоровью.

Кому нежелательно есть бананы?

Английский диетолог К. Коллинз убеждён, что людям с болезнями почек желательно ограничить продукты с  большим содержанием калия. Бананы насыщают организм калием, который трудно вымывается в связи с проблемами с мочеиспусканием.

При диабете желательно не есть бананы, так как в них много сахара и углеводов.

Утром можно есть бананы с йогуртом, овсяной кашей, молочным полосе.

Это интересно:  IV группа крови самая редкая, она несет в себе как спасение, так и смерть
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector