Рецепты напитков, которые эффективно борются с простудной, очищают организм и повышают иммунитет

Когда холода застают врасплох, а на подходе весенний авитаминоз, необходимо укрепить свой организм витаминами и микроэлементами, которые так необходимы для иммунной системы организма.

Существует несколько рецептов замечательных полезных напитков, которые не дадут заболеть и пропустить всё самое интересное.

Шиповник

Настой из шиповника помогает восстановить работу защитной системы организма и укрепить сосуды благодаря витамину С. Напиток способствует выведению лишней жидкости и желчи, что положительно сказывается на общем самочувствии.

Способ приготовления: перемолоть две больших ложки ягод шиповника, добавить литр кипятка и накрыть крышкой. Лучше заваривать шиповник в термосе, но, если его нет, подойдет обычная кастрюля с плотно прилегающей крышкой. Оставить настой на пять часов, затем бросить в напиток немного лимона и меда.

Минеральная вода + молоко

Можно подумать, что такого напитка не бывает, но на самом деле стоит его использовать при простудных заболевания и болезненных ощущениях в горле при глотании и кашле.

Рецепт прост: поставить на огонь 150 мл любой минеральной воды, а когда она нагреется, вылить столько же молока. Напиток должен быть слегка горячим, чтобы не обжечься.

При сильной сухости в горле и ротовой полости в смесь можно добавить сливочное масло, но не больше чайной ложки.

Клюква + брусника

Эти две ягоды отдадут столько витаминов, что организм придет в настоящий восторг и зарядиться положительной энергией. Напиток из клюквы и брусники снимает воспаления, очищает кишечник, борется с вирусами и, конечно, активирует иммунитет.

Способ приготовления: взять горсть клюквы и брусники, промыть, бросить в кастрюлю и залить литром воды, поставить на плиту, вскипятить и затем поставить остужаться. Ягоды можно помять, добавить немного меда и пить морс в течение дня.

Это интересно:  Ученые выяснили, что стрессовые ситуации притупляют мыслительные процессы и восприимчивость к страхам

Имбирь + лимон

Благодаря имбирю можно быстро согреться после холода, снять внутренний озноб. Лимон богат витаминами, которые укрепляют всё тело и внутренние органы, помогает быстро справиться с первыми признаками простуды.

Способ приготовления: порезать корень имбиря на мелкую стружку, достаточно половины десертной ложки. Затем залить его горячей водой (1 стакан). Пока имбирь будет завариваться, можно подготовить несколько листиков мяты и выжать лимонный сок в большую ложку. Смешать все ингредиенты, для сладости добавить мед.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector