Несколько приятных способов согревания, которые помогут восстановиться после морозной прогулки

В холодное время года так хочется побыстрее согреться, придя домой с улицы. Если обратить внимание на свое поведение при похолодании, то можно заметить нерадостный факт: снижается активность как физическая, так и эмоциональная, мыслительная. Именно поэтому важно прогреваться изнутри и снаружи.

Как правило, многие люди после улицы сразу бегут домой принимать горячую ванну. Однако, врачи категорически не рекомендуют этого делать. Подобная игра с температурой кожи может привести к плохому внешнему виду. Сначала специалисты рекомендуют немного отойти от мороза, заняться домашними делами, а уже потом набирать в ванной воду.

После этой процедуры необходимо хорошо растереться полотенцем насухо, голову укутать другим сухим полотенцем, а через десять минут просушить волосы феном. Голова не должна оставаться мокрой, если в доме недостаточно тепло. Также после ванны нужно надевать носки и по желанию тапочки, так как именно ноги помогают сохранять тепло во всем теле, ускоряя циркуляцию крови. Рекомендуется также полежать под одеялом, что тело смогло расслабиться, ведь сильный холод — это тоже стресс для организма.

Если говорить о натуральных средствах, которые помогаю согреть тело изнутри быстро, то можно принять во внимание горячий чай с имбирем и лимоном. Это поистине чудодейственный напиток! Имбирь способствует разогреву сосудов и укреплению иммунной системы, а лимон стабилизирует работу сердца, очищает кровь и убивает микробы. Для еще большего эффекта можно добавить в чай пару ложек меда вместо сахара, тогда и тепло, и вкус, и сила будут обеспечены.

Кстати, такой великолепный напиток помогает восстановиться после рабочего дня и вновь почувствовать энергичность в теле. Благодаря большому количеству витаминов в чае, в работу включается мозг, более активно работает гормональная система, поэтому спустя десять-пятнадцать минут от усталости и морозной скованности не останется и следа.

Это интересно:  Как за 1 минуту в день снять мигрень и шейную боль, и вернуть на место позвонки

В этот момент лучше не пускать дело на самотёк, а заняться домашними делами или поиграть с ребенком, растормошить собаку или приготовить сюрприз любимому человеку, приготовив новую порцию чая с имбирным печеньем. Романтичный и игривый вечер будет обеспечен!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector