Учёные выяснили, организм человека начинает стареть с ног

Изучение процесса старения на различных этапах всегда интересовало учёный. Много лет подряд они пытались найти способы побороть его или, хотя бы замедлить. Но недавно была обнародована удивительная гипотеза, что процесс старения любого организма запускается именно с ног. Еще представители древнего Китая описывали приёмы, которые, по их мнению, должны были благоприятно сказываться на укреплении ног, соответственно, замедлять старение всего организма.

Полезные советы

  1. Не ленитесь ходить босиком дома, а по возможности еще и на улице. Этому нужно уделать ежедневно не менее десяти минут. Исследователи отмечают, что ходьба босиком трижды в день поможет человеку дожить до глубокой старости.
  2. Ходить следует не только, как все мы привыкли, но и как на уроках физкультуры – на разных сторонах стопы.
  3. Китайские медики всегда делают акцент на необходимости массажа стоп.
  4. Растирание стоп не менее полезно для здоровья, чем массаж и постукивания.
  5. Чтобы стопы не беспокоили прямо с утра, используйте гель, направленный на борьбу с возникновением артроза, а также регулярно консультируйтесь со специалистом.
  6. Движение необходимо для ног, если хотите сохранить их здоровыми на всю жизнь
  7. Активно практикуйте контрастный душ, поочередно меняя температуру воды с горячей на холодную и наоборот. Такими хитрыми манипуляциями легко улучшить кровообращение.

Таким образом, при желании оставаться сильным, здоровым и молодым – нужно непременно заботиться о состоянии своих ног. Чаще всего люди просто недооценивают их важность, а потому сталкиваются позднее с неприятными последствиями.

Это интересно:  Соли из суставов выгонит огуречный сок
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 14
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector