Полезные советы по борьбе с похмельем

Похмелье это тяжелое проявление организма отравления спиртом. Побороть его симптомы можно не только медикаметозными методами, но и народными советами.

Для этого необходимо понимать, что такую реакцию на употребление алкоголя вызывает общее обезвоживание организма, появляющееся в следствие распада спиртовых продуктов. Пережить такой тяжелый день можно если:

  • Спать как можно дольше. Во сне процессы переработки составляющих спирта проходят быстрее и безболезненнее.
  • Покушать куриные яйца – в них присутствует полезное вещество – цистеин, которое разрушает альдегиды в печени.
  • Употреблять большое количество воды, не жидкости, а именно чистой воды. Она помогает восполнить недостаток жидкости в сосудах и нейтрализовать вредное содержимое желудка. Будет актуально пить соленую или сладкую воду, что бы быстрее восстановить баланс натрия и глюкозы, который нарушен употребляемым алкоголем.
  • Начать кушать свежие фрукты – в них содержатся вещества ускоряющие выведении токсинов из организма. Витаминный состав фруктов поможет пополнить запас полезных веществ, необходимых организму в трудный период.
  • Принять мультивитамины – также восполняют потерю полезных веществ.
  • Сделать легкую зарядку для небольшой физической нагрузки. Такой совет может показаться бредовым, ведь какие могут быть упражнения с похмелья? Врачи утверждают, что попытаться выполнить самый легкий комплекс упражнений будет выгодно для улучшения состояния. Здесь речь идет о потоотделении, которое усиливается при физических нагрузках и выводит из организма отравляющие его вещества.
  • Отказаться от приема медикаментов, в состав которых входит ибупрофен и аспирин. Такие препараты снимают головную боль, но добивают и так поврежденную печень.
Это интересно:  Ученые выявили новую методику для омоложения тела и улучшения состояния организма
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector