В чём заключается польза употребления 4 чашек кофе в день

Кофе считается самым любимым напитком в мире. В нём много полезных микроэлементов: рибофлавин, пантотеновая кислота и калий, марганец, магний. В него входит кофеин, который в небольших количествах полезен для здоровья.

Польза для здоровья

Кофе уменьшает возможность развития диабета 2 типа

Умеренное количество кофе защищает от диабета 2 типа, которым страдают около 300 млн человек.

Кофе уменьшает вероятность определённых видов раковых заболеваний

Кофе полезно, когда речь заходит о печени и колоректальном раке. Люди, употребляющие кофе, имеют на 40% ниже вероятность появления рака печени, который третий по причине смертности в мире. Также исследователи выяснили, что четыре-пять чашек кофе на 15% снижают риск появления рака кишечника, который является четвертым по причинам смертности во всём мире.

Кофе благоприятно влияет на сердце

Ученые выяснили, что 4 чашки кофе ежедневно на 11% уменьшают риск болезней сердца.

Кофе способен уберечь от болезни Альцгеймера

Специалисты определили, что кофе до 65% снижает вероятность появления болезни Альцгеймера.

Кофе способен избавить от депрессии

Ученые утверждают, что 4-5 чашек в день кофе на 53% защищает от суицида.

Кофе стимулирует сжигание жира

Ученые доказали, что кофеин помогает сжигать жир, а также нормализует обмен веществ на 3-11 процентов. Почти каждый продукт, который рассчитан на уменьшение веса, содержит кофеин.

Кофе увеличивает продолжительность жизни

Эксперименты показали, что кофе уменьшает вероятность преждевременной смерти. Кофеин был связан с 20% уменьшения вероятности смерти среди мужчин и 26% уменьшения вероятности смерти среди женщин.

Это интересно:  Ученые выяснили, что стрессовые ситуации притупляют мыслительные процессы и восприимчивость к страхам
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector