Если убрать соль из своего рациона, жизнь станет гораздо длиннее

Ученые провели исследования и выяснили, что один из самых главных источников болезней является соль. И все же, как оказалось, не зря ее называют «белая смерть».

Исследовав статистику причин смертей в последние десятилетия, ученые пришли к выводу, что большое потребление соли приводит к возникновению серьезных заболеваний, нередко приводящих к летальному исходу. К ним относятся нефропатия почек, острая сердечная недостаточность, язвенные болезни желудка, разрушение стенок сосудов, варикоз. Доктора наук уверены, как минимум половины проблем со здоровьем можно избежать, если вовремя ограничить суточное потребление соли до признанной нормы — 1-2 гр.

Поедание соленых и квашеных продуктов в больших количествах вредит организму — это давно признанный факт. Высокое содержание соли приводит к образованию отечности, одышки, ожирению. Зубы и ногти портятся, становятся ломкими. Из костей вымывается кальций.

Таким образом организм стареет и изнашивается гораздо раньше, а приобретенные из-за соли болезни делают старость невыносимой. Перестать злоупотреблять солью надо уже сегодня, чтобы завтра чувствовать себя лучше.

Эффект, который отразится на здоровье после отказа от соленых продуктов, будет действеннее любых препаратов, уверены светила современной медицины. И конечно они правы, ведь мы — то, что мы едим. И никакое лекарство не поможет, если люди будут продолжать себя травить опасными продуктами.

Рекомендуется отказываться от соли постепенно. Лучше начать с того, что перестать солить блюдо во время приготовления, а досаливать уже на столе — так употребление вредного порошка легче контролировать, и постепенно свести на нет. Вскоре, как и любая пищевая зависимость, потребность в соли станет уменьшаться, и будет трудно представить, как можно было кушать такую соленую еду.

Это интересно:  Если рассасывать по утрам зубчик чеснока, это поможет при бронхите, анемии, болезнях почек и прочих проблемах
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector