Способ похудения от японских гейш

Гейшами являются женщины, которые развлекают гостей танцами, песнями, беседами, проведением чайных церемоний. Диета необходима для того, чтобы девушки были изящными.

Смысл диеты

В течение 5 дней употребляется только зелёный чай, рис и молоко. Больше ничего употреблять нельзя. Соль и приправы категорически запрещены. Можно пить только зелёный чай и воду.

Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые способствуют выведению токсинов из организма, а также сжигают жировые отложения. Молоко должно быть нежирным.

Основным питанием должен быть нешлифованный бурый рис. В нём содержатся ненасыщенные жиры, органические кислоты, витамины и минералы.

Диета

  1. Завтрак: чай с молоком, который приготовлен один к одному, 500 мл.
  2. Обед: 250 мл тёплого молока, рисовая каша.
  3. Ужин: чай с молоком, рисовая каша.
  4. В день необходимо выпивать от 500 мл зелёного чая без сахара, а также негазированную воду.

За 5 дней можно похудеть на 3-4 кг. Затем можно повторить курс через несколько недель, если вы хотите еще похудеть.

Противопоказания

Данная диета не рекомендуется при язвах, гастрите, беременности, грудном вскармливании. Перед применением диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Это интересно:  Какие гимнастические упражнения наиболее эффективны для мышц пресса
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector