Утренние враги -продукты

Утром выбегаете на кухню, откажитесь от некоторых продуктов натощак. Прежде чем отправлять внутрь себя всё подряд, стоит знать о полезных свойствах и другой стороне продукта. О способностях наносить вред твоим внутренним органам.

Цитрусовые

Вызывают бурную аллергию. Но даже если ты не страдаешь, зачем нагружать с утра печень переработкой апельсинов или мандаринов.

Только в кино показывают, как пьют апельсиновый сок с утра. На самом деле после таких употреблений легко заработать гастрит. Сначала каша, а потом соки.

Бананы

Казалось бы, совсем безобидный фрукт. Не кислый, не сладкий. Но натощак нарушает калиево- магниевый баланс. Проявляется вялостью.

Сыроедение

Никаких салатиков из сырых овощей с утра. Свежие овощи содержат кислоты, разъедают и раздражают желудок.

Йогурт

Раньше ели творог, а теперь новомодный йогурт с утра. И то и другое не наносит вреда. Хотя и пользы от йогурта, съеденного в утреннее время, никакой.  Единственное что может вас после беспокоить, вздутие живота со всеми вытекающими последствиями.

Сладости

Аристократическая привычка с утра кофе и кусочек шоколада серьёзный удар на поджелудочную железу. Дело в том, что она не в состоянии выработать необходимое количество инсулина утром. Вы поступаете для себя как убийцы в данном случае. Никаких сладостей не на пустой желудок не с утра вообще.

Кофе

Бодрящий кофе с утра. Так уж повелось для просыпания организма. Кто придумал, неизвестно. Но есть точные выводы о том, что этот напиток натощак раздражает слизистые, в итоге желудок заболевает гастритом.

Самая прекрасное, от кофе не стоит отказываться. Стоит поменять местами его приём с утренней кашей. Получится приём не на пустой желудок.

Соблюдай простые правила и заметишь изменения в организме. Сделай заметку. Напиши список продуктов этих и закрепи на холодильнике. Каждый раз при походе на кухню они будут у тебя перед глазами. Со временем не надо будет заглядывать в этот перечень. Всё само собой уладится. Простые правила примут повседневную обыденность. Живи в радость себе и поделись информацией со своими друзьями.

Это интересно:  Небольшое изменение в завтраке может положительно повлиять на течение дня
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector