Завтраки, которыми нельзя кормить детей

Как всем известно, хороший завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным.

Стоит запомнить, что не должны есть дети на завтрак:

  1. Сухие завтраки. Хотя детям очень нравится этот хрустящий продукт, а взрослые его любят за простоту приготовления. Но он абсолютно не несет никакой пользы. Вместо хлопьев лучше приготовить своему ребенку кашу, в качестве вкусных добавок можно использовать мед, орехи и сухофрукты.
  2. Фрукты и овощи. Для детского организма разумеется, овощи и фрукты полезны, но давать их ребенку утром не стоит. Нежному детскому желудку будет тяжело справиться с волокнами клетчатки.
  3. Йогурты также лучше припасти на вечерний прием пищи. Дело в том, что утром йогурт быстро растворится в желудочной кислоте, а значит ребенок в скором времени захочет снова есть.
  4. Продукты из творога, например сырки или творожные массы. Такой продукт лучше дать после нормального завтрака.
  5. Булочные изделия с утра приносят вред пищеварительному процессу. Ребенок получит ощущение тяжести. Лучше дать булочку в качестве полдника.
  6. Бутерброды являются высококалорийной пищей для употребления на завтрак. Кроме того, как утверждают ученые, они затрудняют циркуляцию крови.
Это интересно:  Самое основное про пользу и вред черешни
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector