Бортич Александра Потолстела Ради Роли

Для съемок в комедии «Я худею» Александре Бортич пришлось за три месяца набрать два десятка килограммов. А потом за месяц их сбросить!

Вероника Барабаш · 19 марта 2018 ·

Такого еще не было в истории кино. Конечно, не впервые актрисы жертвуют стройными фигурами ради искусства. Но ни одна из них так быстро не приходила в форму – и все ради одной роли.

Александра Бортич сыграла девушку Аню, которую бросает парень Женя из-за ее излишней любви… к еде. Но героиня не готова так просто сдаться и решает во что бы то ни стало вернуть прежнюю фигуру и любимого Женю.

«Наш фильм появился благодаря тому, что семь лет назад я… сильно потолстел – на 20 килограммов, – рассказал „Антенне“ Алексей Нужный, режиссер и сценарист комедии. — Все началось с того, что я увидел упражнение для сценаристов: расскажи, что ты сделал уникального в жизни, и напиши про это историю. Упражнение подсказало мне: похудей и поделись этим уникальным опытом с людьми. Прошло полтора месяца, и я сбросил 28 килограммов. Но понял, что, несмотря на то что стал выглядеть хорошо, все равно не могу себе признаться, что я живу в гармонии с собой. Именно с этим и сталкивается героиня в фильме.

Придумали такой ход: пригласить на главную роль красивую, сексуальную актрису, которая поправится для роли на 20−25 кг и одним своим появлением шокирует зрителя. Но кроме этого в нашем фильме героине предстоит и похудеть, потому что на этом завязан сюжет. Такого двойного приема в кино еще не было».

«Мы пригласили известную комедийную актрису. Ей очень понравился сценарий, и она начала готовиться к роли. Поправилась на три килограмма, и тут произошло страшное – дальше набирать вес она испугалась. До начала съемок оставалось два месяца. Задача стояла сложная – найти не просто девушку, которая согласится изменить свою жизнь на ближайшие полгода, а найти талантливую актрису. А у талантливых тысяча ограничений, например, другие параллельные съемки, спектакли в театре, любимый парень, который влюблен в нее, такую красивую. Были предложения воспользоваться пластическим гримом. Но для меня важно, чтобы актер все проживал честно. К тому же я не мог поступить со своим опытом и чувствами так фальшиво. Подумав, я решил сделать финальный рывок и восстановил кастинг. И вдруг пришла Саша Бортич. Блистательно сыграла сцену и сказала: „Я готова поправиться на 20 килограммов за полтора месяца“. Сначала не поверил, но Саша показала мне фотографии из детства. Тогда я ее и утвердил. И мы вновь запустили программу – набираем вес. При росте 168 сантиметров Саша набрала около 20 кг за полтора месяца и стала весить 75 килограммов. Начались съемки. Актриса продолжала набирать и стала почти 80. Ее даже перестали узнавать. Как-то в Нижнем Новгороде, где у нас снималось кино, одна дама воскликнула: „Я вас знаю, вы – Юлия Пересильд!“ Не знаю, с чем это связано, но, по-моему, Юля всегда была стройной. Возможно, просто 23-летняя Саша стала выглядеть старше своих лет».

«По сценарию героине Саши Ане приходилось очень много есть. Например, есть сцена, где она набрасывается на оливье. За время дублей Саша съела больше полукилограмма салата. Даже просила больше не делать дубли. Но я настаивал. Очень сложно изображать желание съесть блюдо, когда тебя тошнит от еды. Но актриса сделала это талантливо.

Непросто было и подобрать одежду. Сашина героиня хочет скрыть несовершенства своей фигуры, но в то же время нужно все подчеркнуть. Дольше всего подбирали зеленое платье, в котором Саша выбегает из подъезда и едет на свадьбу друзей. Оно подчеркивает трясущийся живот.

Съемки фильма мы разбили на две части: с полной героиней и худой. Между работой мы решили сделать перерыв в 28 дней. За это время Саша должна была похудеть минимум на 15 килограммов. Начался процесс, и все ждали результата. Признаюсь, что этот период дался Саше сложнее всего: много спорта, ограничений, нервов, ответственности. Как-то она позвонила мне ночью, и я понял, у нее срыв. Я выслушал и попытался объяснить, что она не одинока в своих проблемах и переживаниях. В ту ночь мы решили идти до конца, и я признался, что восхищаюсь ею».

Александра Бортич не скрывает, что роль далась ей тяжело, но в то же время она не побоялась бросить вызов. На самом деле она очень склонна к полноте, и в таком весе, как в фильме, находилась в 14−15 лет. Чтобы потолстеть для картины, Саша ела пиццу, сладости. У актрисы миниатюрное лицо, и щеки появляются в последнюю очередь. После того как Александра набрала девять килограммов и выложила фото в своем «Инстаграме», режиссер в панике написал ей: «Почему ты еще не толстая?!» А вот похудение далось актрисе очень тяжело: «Всем кажется, что существует какой-то магический способ, но его нет. Только правильное питание и много спорта. Сама не понимаю, как мне удалось за месяц похудеть на 15 килограммов. Но я столько занималась в зале, что мой тренер удивлялась, как я еще не умерла».

«Мне нравится, что мы с моей героиней принципиально не похожи. В ситуациях, в которых она оказывается, я бы вела себя совершенно по-другому, – считает Александра. — Тем не менее в моей героине многие смогут узнать себя. Возможно, это поможет кому-то разобраться со своими комплексами, проблемами. Я считаю, что у фильма очень важная миссия: донести до девочек, девушек, женщин мысль о том, что надо принимать себя такими, какие мы есть, любить себя. Если хотя бы один человек, выходя из кинозала, это почувствует, значит, вся работа проделана не зря».

Кто еще?

Актриса Вера Сотникова набрала 10 килограммов ради роли в сериале «Людмила» о жизни и судьбе великой певицы Людмилы Зыкиной.

Юлия Снигирь пожертвовала стройной фигурой ради Екатерины II в проекте «Великая». Но к съемкам сериала «Кровавая барыня» актриса уже распрощалась с 13 набранными килограммами.

Над фигурой героини сериала «Физрук» Саши Мамаевой потешались не только ее одноклассники, но и новый учитель физкультуры Фома. А вот Полине Гренц было не до смеха: она потолстела на 13 килограммов. Но быстро от них избавилась!

Яна Крайнова сыграла девушку-врача в сериале «Дневник доктора Зайцевой». Чтобы образ получился более аппетитным, актриса набрала десяток килограммов.

Как Александра Бортич потолстела для роли в фильме, а потом похудела

Люди готовы многое совершить для достижения своих целей. Главное в этом деле – правильная мотивация, воля к победе и желание сделать все в лучшем виде. Мы согласны подвергать себя испытаниям, лишениям, лишь бы добиться желаемого. Однако зачастую проблема избыточной массы тела становится непреодолимой преградой на пути к счастью и здоровью. Когда силы покидают, а руки опускаются, стоит взглянуть на примеры тех, кто достиг всего, чего желал. В нашей статье мы расскажем, как Александра Бортич потолстела для роли в фильме, а потом сбросила вес, чтобы вернуться в нормальное состояние. Актрисе пришлось пройти непростой путь, а если смогла она, то почему бы попробовать вам.

Удивительная история Саши Бортич: съемка в фильме «Я худею»

Молодая актриса до съемок в этом комедийном фильме специализировалась на ролях гламурных красоток с идеальными параметрами. Потому это кино изменило не только мировоззрение многих, посмотревших его людей, но и отношение к Александре зрителей. Они увидели в ней такой потенциал, такую силу духа и волю к победе, что невольно захотелось следовать по ее стопам.

Прежде, чем рассказать о том, как Александра Бортич потолстела для роли и похудела до нормального состояния, стоит несколько слов поведать о самой киноленте. В сюжете речь идет о том, что парень по имени Женя решает бросить свою девушку Аню потому, что ее фигура перестала вписываться в рамки, установленные его окружением.

Но потолстевшая девушка вовсе не собирается сдаться и остаться наедине с избыточными килограммами и любимыми «вкусняшками», она готова бороться и победить. Но сбросив лишний вес, она еще не раз задумается, а хочет ли она вернуться к тому, кто не поддержал ее в трудный период, не помог, не подтолкнул к реальным делам, а просто ушел?

Ради чего пришлось набрать 20 кг лишнего веса

Наиболее развернутую версии истории создания киноленты «Я худею» дает сценарист и главный режиссер проекта Алексей Нужный. В первую очередь он говорит, на сколько потолстела Саша, а это добрых два десятка килограммов. Для сравнения, британо-американскому актеру Кристиану Бэйлу для роли в фильме «Машинист» пришлось сбросить двадцать восемь килограммов. Результат его работы помнит каждый киноман. Бортич проделала не менее трудный, опасный путь, сперва набрав вес, а потом успешно от него избавившись.

В самом начале, еще задолго до съемок этого кино, Алексею попалось упражнение для сценаристов. Нужно было рассказать, что же оригинального, уникального сделал испытуемый, а также написать об этом полноценный рассказ-историю. Тогда-то ему и пришла в голову идея похудеть, рассказав об этом людям.

Спустя полтора месяца появился сильно постройневший на более чем двадцать килограммов режиссер и оригинальный сценарий, повествующий о том, что сделать идеальное тело намного проще, чем привести в порядок свою жизнь. Алексей обратил внимание на то, что как бы он старательно не избавлялся от избыточных жировых отложений, гармония в жизни все равно не наступает. Мается этой проблемой и героиня написанного им сценария.

Изначально на роль Ани была приглашена очень известная, авторитетная комедийная актриса. Однако набрав для роли всего несколько килограммов, дива испугалась и участие в проекте решила прервать. Некоторые время создатели фильма пытались сделать что-то с пластическим гримом, но режиссер хотел полного слияния актрисы и персонажа. Тогда снова открыли кастинг, куда и пришла Саша Бортич. За полтора месяца при росте 1.68 метра на момент начала съемок она уже весила 75 и стремительно набирала килограммы.

Когда первая часть киноленты, где Аня имеет пышные, аппетитные формы, была полностью отснята, нужно было переходить ко второй, где героиня уже сбросила лишнее. Перерыв между съемками составил всего 28 дней, в которые Бортич нужно было во что бы то ни стало уложиться. Процесс шел очень сложно, с нервами, срывами, слезами.

Ситуация усугублялась тем, что у Саши есть природная генетическая предрасположенность к полноте, что мешало ей весь период избавления от избытка жировых отложений. В итоге актриса осталась полностью довольна результатом, сбросив за предоставленное время 15 килограммов, стремительно продолжая худеть за счет спорта и сбалансированного питания.

Как толстела и худела Александра Бортич

История создания киноленты впечатляет, но еще больше впечатлений оставляет работа актрисы над собой. Ее титанические усилия увенчались успехом, а нам остается только восхищаться полученным ею результатом. Она смогла доказать не только себе, но и миллионам девушкам по всему миру, что любое желание осуществимо, если приложить довольно усилий и истратить достаточно времени.

Поправляться легко только на первых порах

О том, как трудно пришлось Саше во время съемок «Я худею», она призналась в одном из интервью Ивану Урганту, в его общеизвестной телепрограмме под названием «Вечерний Ургант». Девушка призналась, что радость от еды она получала только первые несколько дней, максимум неделю. Тогда каждый гамбургер, хот-дог и картошка фри приносили детский восторг, а с каждой конфетой она будто возвращалась в детство.

Однако эйфория от еды быстро закончилась. Уже на шестой-седьмой день она уяснила, что набрать вес быстро получится только в том случае, если постоянно что-то жевать. Плотно позавтракав углеводами и жирами, Саша отправлялась гулять и понимала, что уже пора снова есть, а она совсем не голодна, даже более того – сыта что называется «под завязку».

Но ей удалось перебороть себя, несмотря даже на подшучивания мамы, которая твердила, что теперь актриса не сможет остановиться и навсегда останется толстушкой. Это только добавляло здоровой спортивной злости. Лучше всего свидетельствует о том, как потолстела Александра Бортич, сделанные до и после фотографии, что очень колоритно отражают картину происходящего.

Обратный процесс за 1,5 месяца: методика похудения Саши Бортич

Тренировки

В процессе экстренного похудения Александра одновременно занималась несколькими видами спорта, которые помогали ей качественно жечь калории, не давая им откладываться на боках, животе или бедрах. Более того, они должны были устранить также запасы, которые там уже имелись.

Обычно рекомендуется проводить не более двух-трех тренировок в неделю, но Саша упорно занималась ежедневно, оставив для отдыха только воскресенье, когда восстанавливалась после изнурительных нагрузок. Нормы ГТО можно посмотреть в статье нашего сайта.

Питание

На первых порах актрисе пришлось жестко ограничивать себя. Она употребляла только низкокалорийные продукты, резко сократив размеры порций. После жесткого переедания сперва это казалось веселой игрой, забавой, пока жир в организме не стал «требовать» новой подпитки. Среди главных правил девушки не есть совершенно ничего после восьми часов вечера, а также полный отказ от вредных «вкусняшек» разного ода, от фастфуда до сладостей и газировки. Даже сейчас в рационе звезды есть жесткие ограничения, а список того, что можно, ничтожно мал.

• Нежирное мясо.
• Рыба.
• Свежие овощи.
• Фрукты.
• Зелень в любое время года.
• Куриные яйца.
• Крупы, кроме бобовых.

Сперва суточный калораж был сведен к 1200 килокалориям, но со временем ограничения стали менее жесткими. Но позволить себе обычную норму Бортич не решается, ведь она все еще помнит те титанические усилия, которые пришлось приложить, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Примерный рацион на день Саши Бортич для похудения

Завтрак

• Овсянка на воде или обезжиренном молоке.
• Отварное яйцо (вкрутую).
• Зеленый чай без сахара.

Первый перекус

• Салат из сезонных овощей (огурцы, помидоры, репа, редис, морковь, пекинская капуста).
• Немного натурального домашнего йогурта.

Обед

• Чашка свежего бульона из куриной грудки с пряными травами.
• Овощи тушеные (капуста, кабачок, баклажан, томаты, морковь, свекла).
• Зеленый чай без добавок.

Второй перекус

Ужин

• Куриное филе отварное (на котором варился бульон для обеда).
• Чай без молока и сахара.

Несколько советов худеющим от Саши Бортич

Актриса считает, что человек может сделать все, что только захочет. Главное тут захотеть, потому в первую очередь надо искать собственные причины, весомые, важные, чтобы жир захотелось оставить в прошлом раз и навсегда. Найти правильную мотивацию бывает очень сложно в реальной жизни. Для Саши дополнительным «тычком в спину» стало то, что по условиям контракта, не похудей она в срок – пришлось бы выплатить огромную сумму неустойки.

• Верьте в себя и никогда не слушайте тех, кто сомневается, получится ли у вас похудеть. Таких людей лучше слегка «отодвинуть», не общаться с ними хотя бы на время, пока вес неуклонно не начнет снижаться.
• Нет никакого волшебства, сказочной таблетки или иного средства, что поможет экстренно похудеть без усилий. Процесс похудения – тяжкий труд, этот путь придется пройти от начала до конца.
• Спорт – лучшее лекарство от ожирения. Только физические нагрузки и упражнения могут помочь избавиться от лишних килограммов.
• Сбалансированное здоровое питание – это не только залог стройности фигуры, но также крепкого здоровья.

К нынешнему моменту Александра Бортич весит всего 55 килограммов при вышеуказанном росте. Она прекрасно себя чувствует, весела и привлекательна. Однако ни на один день, по словам актрисы, она не прекращает работу над собой, чтобы остаться такой же на долгие годы.

Как Александра Бортич потолстела для роли и похудела за месяц

На что только не идут актеры ради искусства. Молодая актриса Александра Бортич для роли в фильме «Я худею» поправилась на 20 килограммов, а потом за месяц вернула прежнюю стройную фигуру. Узнаем, как ей удалось сбросить вес за такие рекордные сроки.

Подробнее о киноленте

Комедия «Я худею» режиссера Алексея Нужного вышла в прокат в марте и стала одним из самых успешных российских фильмов этого года. По сюжету главную героиню Анну, которую и играет Александра, бросает парень из-за ее чрезмерной страсти к еде. Но девушка очень любит своего мужчину и решает его вернуть, поборов свою привычку объедаться и похудев. Анна начинает активно заниматься спортом, в чем ей активно помогают друзья и близкие, и постепенно учится любить и принимать себя. Бывший бой-френд все это время никак не интересуется жизнью девушки и объявляется только тогда, когда она уже заметно постройнела. Но Анна уже успела разочароваться в своем избраннике и больше не хочет быть с ним вместе.

Поправиться для роли Александре Бортич было не так уж и сложно — девушка склонна к полноте и в подростковом возрасте была довольно пухленькой. Поэтому с задачей набрать примерно 20 килограммов за 1,5 месяца она справилась, и в этом ей помогала самая калорийная пища. Актриса активно и в больших количествах ела пиццу, сладкое и фастфуд. Наиболее заметно Александра прибавила в весе в области живота, пополнели также руки и ноги.

Как похудела после фильма Александра Бортич

Поклонники актрисы были в шоке от ее быстрого и кардинального преображения и, конечно же, интересовались, как ей удалось достичь такого впечатляющего результата в похудении. Но никакой особой тайны или магии в этом нет. Александра в интервью неоднократно говорила, что все «секреты» ее быстрого сброса веса — это диета и регулярные спортивные тренировки. Во время активного похудения актриса проводила по несколько часов в спортзале каждый день и даже во время съемок находила время на спортивные занятия. Тренировки включали бег, фитнес и кардио-упражнения.

Что касается питания, то Александра подобрала себе максимально сбалансированную диету, понимая, что от модных в последнее время моно-диет и прочих экзотических способов приема пищи больше вреда, чем пользы. Все детали своего рациона во время похудения актриса не раскрывает, но основными правилами своего режима питания охотно делится с поклонниками. И вот что она советует:

1. Много пить — соблюдение водного баланса организма помогает снижать вес быстрее и с меньшим стрессом для организма. Необходимое количество жидкости высчитывается по формуле: 30 мл на 1 кг веса. В жару или при физических нагрузках норму воды обязательно надо увеличивать.
2. Разделять весь дневной рацион на несколько частей. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями. Также нежелательно наедаться и плотно кушать незадолго до отхода ко сну. В идеале дневное меню должно состоять из 3 крупных приемов пищи и легких перекусов фруктами или маложирными молочными продуктами в промежутках между ними.
3. Отдавать предпочтение низкокалорийной пище. Основу рациона Александры составляли фрукты, овощи, легкая рыба и мясо, молочные и кисломолочные продукты. О сладостях и фастфуде, которые актриса активно ела, когда набирала вес, пришлось забыть.

Повторять подвиги Александры по столь стремительному похудению врачи не рекомендуют — такой стресс негативно сказывается на здоровье и состоянии организма, также высока вероятность сорваться и бросить все. Меняйте свой рацион и наращивайте интенсивность спортивных занятий постепенно, и расставание с лишними килограммами пройдет легко и безболезненно.

Статьи, как худели другие российские актрисы, доступны по ссылкам:

«Я худею»: как толстела и худела Александра Бортич

8 марта состоялась премьера фильма «Я худею». Привыкшие к тоненькой актрисе Саше Бортич зрители только ахнули: на экране Саша выглядела ОГРОМНОЙ!

Юная актриса совершила актерский подвиг: для съемок поправилась на 20 кило!

История очень жизненная: режиссер Алексей Нужный написал сценарий после того, как сам похудел на 30 кг. А бедной главной героине пришлось сначала набрать 20 кг веса, а потом, по ходу съемок в фильме, избавляться от него, приходя в форму.

«Мне нравится, что мы с моей героиней принципиально не похожи. В ситуациях, в которых она оказывается, я бы вела себя совершенно по-другому. Мой персонаж от этого становится особенным, сыграть его — для меня вызов. Тем не менее, в моей героине многие смогут узнать себя. Я считаю, что у фильма очень важная миссия: донести до девочек, девушек, женщин мысль о том, что надо принимать себя такими, какие мы есть, любить себя» — говорит Саша Бортич в интервью.

Кажется, мы знаем Сашу Бортич всю жизнь, но на экранах она появилась три года назад, в симпатичном российском инди-фильме «Как меня зовут». Сейчас на ее счету «Духлесс-2», «Викинг», «Про любовь» и другие фильмы.