Дана Борисова до и после Похудения
Содержание
- Неудачи в личной жизни- причина изменений во внешности
- Детские годы искрометной телеведущей
- Пластические операции Даны Борисовой
- Как похудела Дана Борисова — 12 кг за 2 месяца
- Диета Даны Борисовой
- Экспресс-диета от Даны Борисовой
- Спорт
- Операционное вмешательство
- Правила быстрого похудения популярной телеведущей Даны Борисовой
- Основные постулаты похудения Даны Борисовой
- Правила питания звездной телеведущей
- Меню двухнедельной экстра-диеты Даны Борисовой
- Что говорят диетологи о диете Даны Борисовой?
- Диета Даны Борисовой
Неудачи в личной жизни- причина изменений во внешности
Красивой женщине приписывали десятки интрижек. Яркая внешность провоцировала сплетни и склоки. На самом деле женщина с 2005 до 2008 года жила в гражданском браке с бизнесменом Максимом Аксеновым. Вскоре после рождения дочери Полины, пара распалась и муж ушел. Телезвезда сложно переживала расставание. Неоднократно пьяная Дана Борисова попадала в объективы папарацци. Ведь все судебные разбирательства и прения женщина заливала алкоголем и заедала пирожными.
С 2011 года из-за неприглядного внешнего вида ее перестали приглашать на съемки и это стало еще одной причиной купить себе “таблетки от депрессии” с “кремом”.
Детские годы искрометной телеведущей
Дана Александровна Борисова родилась 13 июня 1976 года в маленьком городке Мозырь, что в Белоруссии. В семье, в которой отец работал в милиции, а мать- медсестрой, детей воспитывали в строгости. Очень скоро они переехали в Норильск. Девочке всегда не хватало внимания, ведь родители днями пропадали на работе, а сверстники не особо баловали Дану своим вниманием. Она хорошо училась, активно занималась внеклассной деятельностью, поэтому все дружно считали ее заучкой.
Дана Борисова в детстве невыгодно отличалась по своим внешним данным от одноклассников. Она была худой и угловатой. Заурядная внешность и отсутствие успеха у мальчиков придавало ей неуверенности в собственных силах. Однако когда маленькая Дана Александровна Борисова увидела объявление о наборе на обучение тележурналистике, решила попробовать. И не ошиблась, ведь с успехом прошла строжайший отбор. Так на горизонте телевидения зажглась тогда еще слабенькая звезда.
Пластические операции Даны Борисовой
- Уколы ботокса. Дана не скрывает случаи обращения за уколами красоты. Даже больше, она делает косметологические процедуры перед телекамерами. Все морщинка удивительным образом разглаживаются. А ведь совсем недавно лицо телеведущей превращалось в печеное яблоко. Жуткие морщины и обвисшая после похудения кожа добавляли женщине десяток лет.
- Увеличение губ. Губы, как у куклы Барби, появились у звезды тоже с легкой руки косметологов. От природы они были тонкими и лишенными всякого объема. Волшебные вливания силикона заметно увеличили ее рот. Теперь каждый год по 4-5 раз женщине нужно систематически подкачивать губы. Новости о своих превращениях телеведущая не скрывает. Она охотно делится своими планами на будущее.
- Увеличение груди. После рождения Полинки грудь превратилась в висящие тряпочки, никакое корректирующее белье не могло скрыть обедневшее декольте. Дана Борисова после развода решилась увеличить грудь с первого размера до третьего. Телеведущая говорит, что трудно было решиться, ведь это прямое вмешательство в организм. Но мысль о том, что она останется серой клушкой, была настолько страшна, что женщина обратилась к хирургам. Имплантаты привезли из Бразилии. Обошлись они звезде в 600000 рублей. Теперь фотографии Даны Борисовой с новенькой грудью собирают миллионы подписчиков в сети инстаграм. Пластика Даны Борисовой добавила ей сексуальных изгибов и недостающих выпуклостей.
- Круговая подтяжка лица. Дана Александровна Борисова всячески отрицает данную процедуру. Говорит, что все это будет делать с 55-и лет и далее. Но и сейчас эта тема довольно щекотлива, ведь на разных фото в своем инстраграм состояние кожи лица заметно отличается.
Дана Борисова до и после изменений внешности вела активный образ жизни, и сейчас обожает солярии, занимается спортом, и в который раз собирается под венец.
Пластика Даны Борисовой показала, что умелое использование достижений современной пластической хирургии может помочь начать новую жизнь.
Как похудела Дана Борисова — 12 кг за 2 месяца
Дана Борисова – одна из известнейших блондинок на российском телевидении. Неоднократно она являлась обладательницей статуса секс-символа, была предметом подражания для многих женщин и смогла влюбить в себя миллионы мужчин. Сама же белокурая красавица не отрицает, что именно яркая внешность позволила добиться головокружительной карьеры на телевидении.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Не так давно поклонники знаменитой телеведущей заметили, что она заметно располнела. Многие даже подозревали, что она вновь готовится ставить мамой. Но Дане Борисовой быстро удалось восстановить прежнюю форму. Теперь она вновь может похвастаться привлекательной фигурой.
Диета Даны Борисовой
Восстановить свою привлекательность Дане Борисовой удалось довольно быстро – за несколько месяцев она избавилась от 12 килограммов. Добиться таких результатов ей помог опытный диетолог Маргарита Королева. Диета Даны Борисовой была построена на нескольких принципах:
- употребление углеводов исключительно в первой половине дня – на завтрак;
- обед и ужин состоял исключительно из овощей, фруктов и молочной продукции;
- неограниченное употребление воды с лимоном.
Для того чтобы телеведущая не испытывала чувства голода, она ела 5 – 6 раз в день – через каждые 2 – 4 часа, но очень скромными порциями. И результат не заставил себя ждать!
Экспресс-диета от Даны Борисовой
Если знаменитой блондинке требуется срочно похудеть перед съемками или важным событием, то она садится на строгую диету. Суть ее заключается в том, что в течение двух недель требуется питаться определенными продуктами. Меню разработано на два дня, поэтому их нужно чередовать.
Меню на 1 день
- Завтрак: овсянка, отваренная на воде, свежий помидор среднего размера и небольшой кусок отварного нежирного мяса – до 100 г.
- Обед: мюсли (обязательно диетические), несладкий сок, небольшой ломтик твердого сыра.
- Полдник: один свежий фрукт, например, грейпфрут, яблоко или несколько долек ананаса.
- Ужин: 200 г обезжиренного творога и чашка зеленого чая.
- Перед сном: стакан обезжиренного кефира.
Меню на 2 день
- Завтрак: овсянка, отваренная на воде, натуральный йогурт без добавок или стакан молока.
- Обед: овощной салат или тушеные овощи (кроме картошки и бобов), небольшой кусок нежирного мяса – 100 г.
- Полдник: один свежий фрукт, например, грейпфрут, яблоко или несколько долек ананаса.
- Ужин: овощной салат, небольшой кусок нежирного твердого сыра или отварного мяса.
- Перед сном: стакан обезжиренного кефира.
Такая экспресс-диета имеет массу преимуществ. В продуктах содержатся все вещества, необходимые для хорошего самочувствия человека. Пятиразовое питание насыщает организм, поэтому пропадает чувство голода.
Категорически запрещено во время соблюдения экспресс-диеты пить сладкие напитки и употреблять алкоголь. В день требуется употреблять не менее 2 литров жидкости – воды или зеленого чая. Сидеть на такой диете рекомендуется не более 7 дней.
Спорт
Дана Борисова ходит в тренажерный зал, где занимается по программе, разработанной опытным инструктором. Добиться таких результатов за короткий срок помогли и кардионагрузки – ежедневно знаменитость бегает и посещает бассейн.
Операционное вмешательство
На пути к совершенству не обошлось и без пластической хирургии. Похудевшая Дана Борисова в интервью однажды призналась, что после родов решилась на маммопластику, чтобы вернуть груди былую упругость и 3-й размер.
Сейчас Дане Борисовой 42 года. При росте 170 см она весит 58 килограммов. Ее тело вновь стало предметом восхищения для миллионов поклонников.
Правила быстрого похудения популярной телеведущей Даны Борисовой
Имя звездной ведущей Даны Борисовой известно практически каждому. Более двадцати лет подряд теледива отечественного ТВ поражает поклонников то мастерским выполнением своих должностных обязанностей, то поистине нелепыми выходками и даже неприятными инцидентами.
Что касается фигуры, она долго была предметом гордости звезды. Дана годами поддерживала идеальные параметры, да что уж говорить, она была одной из первых девушек, которая далеких 90-х снялась полностью обнаженной в скандальном мужском журнале «Playboy».
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Видимые проблемы с весом начались у Даны после появления на свет доченьки Полины. Радость от рождения малышки сменила боль скоропостижного расставания с гражданским мужем, которое спровоцировало нервный срыв артистки, и, как результат – резкий набор веса. Именно продолжительная депрессия и заедание проблем стали первостепенной причиной лишних килограмм у Даны Борисовой.
Полноту очаровательной блондинки списывали на очередную беременность, однако, годами ходить в положении невозможно, поэтому Дана вскоре взяла себя в руки и принялась за похудение.
И вот, около пяти лет назад российская теледива Дана Борисова удивила публику экстремальным преображением – за очень короткое время ей удалось похудеть на целых 30 килограмм! Сила воли, правильный настрой и профессиональные консультации звездного диетолога Маргариты Королевой помогли артистке одолеть лишний вес без вреда для здоровья.
Основные постулаты похудения Даны Борисовой
- Четко выверенный план питания
Для того, чтобы привести себя в форму, Дана два месяца подряд соблюдала жесткую диету, основанную на резком сокращении потребления углеводов. После выхода из диеты и по сей день она придерживается сбалансированного низкокалорийного питания, позволяющего держать вес на достигнутой ранее отметке.
В целях похудения теледива ежедневно изнуряла себя насыщенной программой физнагрузок, в которую входили кардиотренировки в зале, бег на свежем воздухе, а также занятия плаваньем. Сегодня Дана также увлекается спортом, правда, менее усердно, уделяя посещению фитнесс-зала два-три дня в неделю.
Тщательный уход за телом
В целях похудения Дана Борисова прибегала и к косметологии. Для того, чтобы во время активного сброса жировых отложений кожа не потеряла тонус, нужно регулярно за ней ухаживать, проходя курсы мануального массажа и всевозможные косметологические процедуры (обертывания, скрабы, физиотерапию).
Однако, кроме безобидных косметологических методик, Дана пользовалась услугами пластических хирургов, а также ставила специальные уколы, расщепляющие жиры в проблемных местах. Комплекс уходовых процедур лишь помог подтянуть фигуру, наибольший эффект все же оказали диета и спорт.
Правила питания звездной телеведущей
По мнению Даны Борисовой, чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, необходимо, в первую очередь, пересмотреть собственные пищевые привычки, подчинив их следующим правилам:
- низкокалорийность, но сбалансированность рациона – ежедневное меню должно содержать в себе все питательные элементы, при этом, углеводы можно употреблять только медленные, и то один раз в день – на завтрак, а основной упор делать на белковые продукты (мясо, кисломолочка), а также овощи и фрукты;
- дробность – питаться необходимо часто, но маленькими порциями (лучше всего, чтобы порция была равна размеру кулака);
- поддержание водного баланса в организме – всего в день необходимо выпить до 2,5 литров очищенной воды без газа, а для ещё большего ускорения обмена веществ лучше добавлять в воду несколько капель лимонного сока;
- разгрузочные дни – если Дана не придерживается строгой диеты, раз в неделю можно «разгружаться» на любом диетическом продукте (кефире, яблоках и т.д.);
- прием поливитаминных препаратов – меню жесткой двухнедельной диеты Борисовой недостаточно сбалансировано, поэтому, чтобы насытить организм нужными витаминами и микроэлементами, звезда принимает специальные витаминные комплексы.
Меню двухнедельной экстра-диеты Даны Борисовой
Рацион телеведущей построен таким образом, чтобы ежедневное меню вмещало в себя 1200 калорий. Если же Дане необходимо в короткие сроки подтянуть тело и избавиться от пары-тройки лишних кило, она садится на жесткую диету, в которой определенное меню чередуется через день.
День первый
Завтрак: 100 грамм отварной говядины с овсяной кашей, приготовленной на воде, один свежий помидор.
Обед: диетические овсяные хлопья со свежевыжатым соком и кусочком твердого сыра.
Полдник: яблоко, грейпфрут либо порция ананаса.
Ужин: 200 грамм легкого обезжиренного творога, чашка зеленого чая без сахара.
Перед сном обязательно выпить стакан кефира нулевой жирности.
День второй
Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде, натуральный несладкий биойогурт или стакан обезжиренного молока.
Обед: овощной салат (капуста, помидоры, огурцы, листовая зелень), заправленный лимонным соком и 100 грамм отварного постного мяса.
Полдник: яблоко, немного ананаса или грейпфрут.
Ужин: овощной салат с сыром тофу или кусочком отварного мяса.
Перед сном обязательно выпить стакан кефира нулевой жирности.
Во время диеты категорически запрещено употреблять:
- хлебобулочную и мучную продукцию;
- сладости и кондитерские изделия;
- бобовые и картофель;
- бульоны и супы;
- пищевой мусор (фастфуд, полуфабрикаты и т.д.);
- алкоголь;
- магазинные соки и газированные сладкие напитки, кофе или чай с сахаром.
Диета Даны Борисовой состоит в чередовании меню первого и второго дня с понедельника по субботу. Воскресенье именуется загрузочным днем, когда разрешается употреблять пищу в привычном для себя режиме, однако, при строгом исключении всего жирного, острого и сладкого.
Выход из диеты должен быть плавный, поэтому питаться нужно небольшими порциями, не забывая о правильном питье. Также рекомендуется внести коррективы в повседневный рацион питания, чтобы сброшенные килограммы больше никогда не вернулись обратно.
Диета рассчитана на две недели, но, в силу её строгости, прибегать к такому режиму разрешено раз в два месяца. Разгрузочные дни во время диеты не требуются, потому как при такой ограниченной схеме питания организм не будет нуждаться в однодневном отказе от пищи.
Что говорят диетологи о диете Даны Борисовой?
Сегодня вес телезвезды стабилен, при росте в 170 см он составляет всего 58 кг. Вспоминая прошлые почти 90 килограмм веса, Дана на личном примере доказывает и фанатам, и критикам, что стать стройной легко, для этого достаточно взять себя в руки.
Однако, если принципы повседневного питания ведущей можно отнести к здоровым, то насчет двухнедельной диеты Борисовой у диетологов есть предостережения.
Так, несомненным плюсом такого строжайшего режима питания является то, что похудеть на нем можно за очень короткий срок, потому как килограммы уходят один за другим. Минус заключается в однообразности диеты, а значит – не каждый худеющий сможет выдержать указанный рацион ровно две недели. Более того, диета противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также детям до 18-ти лет.
Диета Даны Борисовой
Не так давно российская телеведущая Дана Борисова снова заставила всех говорить о себе. За несколько месяцев она похудела на 30 кг и превратилась из пышечки в красотку с женственными формами. 38-летняя Дана давно борется с лишним весом. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой после родов, однако Борисову такая участь миновала. В 2007 году Дана родила дочь Полину, но особенных изменений её в фигуре не случилось.
Как изменилась Дана Борисова: фото до и после похудения
Дана набрала всего 14 кг, 7 из которых ушли после родов. Еще от 7 удалось быстро избавиться. По признаниям самой Даны, пострадал только бюст. Ведущая говорила, что после родов и грудного вскармливания, которое длилось год, ее грудь «превратился в две высохшие тряпочки». Отбросив все сомнения, Дана легла под нож хирурга и вернула себе былые формы – теперь у нее третий размер.
«Ты что, беременна?»
С проблемой лишнего веса ведущей пришлось столкнуться несколько лет спустя. Борисова рассталась со своим возлюбленным и отцом дочурки Полины, Максимом Аксеновым. Ситуацию усугубили проблемы в семье – у мамы Даны случился микроинсульт. Ведущая впала в депрессию и стала заедать стресс. В итоге набрала 15 лишних килограммов. Позже Борисова признавалась:
«Мне очень давно хотелось привести фигуру в порядок. Надоело, что все спрашивают: «Ты что, беременна?» Пусть теперь завидуют!»
Взяв волю в кулак, Дана избавилась от 30 лишних килограммов
Борисовой пришлось проделать серьезную работу над собой, чтобы сбросить лишнее. Она пошла в бассейн, села на строгую диету и подключила к процессу косметолога. Дело было в начале лета. Чтобы привести фигуру в порядок, ведущей пришлось трудиться почти весь сезон. Но ее труды были не напрасны: Борисовой удалось сбросить все лишние килограммы и вернуть прежний вес – 51 кг. Но останавливаться на этом Дана не стала.
Новый виток для новой фигуры
Летом 2014 года Дана отправилась отдыхать к морю. Она поделилась фотографиями со своими подписчиками в соцсети и получила неожиданный ответ! Ее обвиняли… в использовании «Фотошопа»! Дело было в том, что на фото в купальнике Борисова выглядела совсем иначе – еще стройнее, чем была раньше. Многих, кто следил за ее работой и личной жизнью, это удивило. Конечно, Дана раньше была тоненькой, но не до такой же степени.
В ответ злопыхателям Дана опубликовала в блоге еще один снимок и подписала его так:
«Вот вам фото без обработок, фильтров и т.д. Прошу тех, кто меня ненавидит, успокоиться и наконец-то признать тот факт, что я вернула форму и выгляжу замечательно».
В 2014 году Дана так похудела, что ее обвинили в использовании Фотошопа
Ведущая рассказала, что в общей сложности у нее за спиной осталось целых 30 кг лишнего веса, а до желанной цифры – всего 2 кг. Она добавила:
«Я поняла одно: все достижимо. Главное — верить и делать все для воплощения своих целей. Девчонки, не бойтесь начать, жизнь прекрасна!»
Как это было
Деталей Борисова скрывать не стала. Избавившись от 15 кг, Дана не остановилась и сбросила еще 3 кг. А потом решила продолжить начатое, взялась за дело с новыми силами и похудела еще на 12 кг. Ее методами, кстати, пользовался и продюсер Тима Брик. Ему удалось избавиться от лишних 20 кг.
Дана работала над своим телом не в одиночку. Она обратилась за помощью к Маргарите Королевой – известному российскому диетологу. В свое время Королева помогла в борьбе за хорошую фигуру многим звездам. Среди них Филипп Киркоров, Николай Басков, Валерия, Анита Цой и Жанна Фриске. Фирменный рецепт Маргариты Королевой – строгая диета и кардионагрузки каждый день. В Данином случае это были бег и плаванье.
Дана считает плавание одним из самых действенных средств для похудения
Диета оказалась довольно простой. Борисова отказалась от быстрых углеводов и ела только медленные. Причем их количество также пришлось существенно ограничить. Углеводный прием пищи в рационе Даны был только один – завтрак. В оставшееся время меню ведущей состояло из овощей, фруктов и белковых продуктов. Из последних Дана предпочла творог и мясо. Приемы пищи были частыми, а порции небольшими.
Кроме того, препарат ускоряет метаболизм. В самом начале процесса похудения Дана принимала его по 2 г в день – 1 г за час до завтрака и 1 г перед сном. Она была поражена результатом, однако предупреждает: прежде чем принимать его, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ну а при необходимости подтянуть тело за короткий срок Дана садится на двухнедельную диету. Она состоит из меню на два дня, которые нужно чередовать.
При первых признаках лишнего веса Борисова садится на проверенную диету
Примерное меню Даны Борисовой
День первый
- Завтрак : 100 г отварного мяса, овсянка на воде, средний помидор.
- Обед : диетические мюсли, сок без сахара, небольшой ломтик сыра.
- Полдник: фрукты – грейпфрут, яблоко или небольшая чашка с ломтиками свежего ананаса.
- Ужин: 200 г обезжиренного творога, чашка зеленого чая, стакан нежирного кефира (выпить перед сном).
День второй
- Завтрак: овсянка на воде, йогурт без наполнителя (можно заменить стаканом молока).
- Обед: 100 г отварного нежирного мяса, овощной салат (лучше из капусты или листовой зелени). Салат при желании можно заменить тушеными овощами. Исключение – картофель и все бобовые.
- Полдник: фрукты – грейпфрут, яблоко или небольшая чашка с ломтиками свежего ананаса.
- Ужин: овощной салат с сыром (лучше пониженной жирности) или кусочком нежирного отварного мяса. Перед сном следует выпить стакан нежирного кефира.
Во время диеты из рациона исключаются кофе с сахаром и хлебобулочные изделия. Супы и бульоны также под запретом. Необходимо контролировать питьевой режим и выпивать в сутки не менее 2 л жидкости (воды и зеленого чая). Чередовать меню следует в течение шести дней. Седьмой считается загрузочным (можно есть любые блюда за исключением жирных, жареных и мучных). Диета длится две недели. Повторять ее можно только через два месяца.
»
Загрузка...