Дана Борисова до Похудения
Но, в дальнейшем развод с ее гражданским супругом все-таки выбил Дану из колеи. Из-за сильных нервных депрессивных состояний и срывов во время выяснения отношений, Дана Борисова, очень сильно набрала вес. Но, в своих многочисленных интервью по этому поводу девушка утверждала, что такое быстрое увеличение веса тела произошло из-за гормонального сбоя организма. При этом Дана, сделала признание представителям СМИ, что она «некоторым образом немного запустила себя». А это «немного» превратилось почти в пятнадцать килограммов лишнего веса. Все люди из близкого окружения Даны Борисовой, если верить слухам, говорили, что она очень эмоционально переживала развод с мужем и наступившее вдруг безденежье. Поэтому такое положение дел и стало толчком к выбору Даны неправильных методов для снятия нервного стресса, что выразилось в употреблении алкогольных напитков и каждодневных приступов переедания.
Так в чем же состояла веская причина резких перемен приоритетов Даны Борисовой? Сама красавица утверждает, что к таким позитивным изменениями ее подтолкнули новые романтические приключения и любовные отношения.
Ведь на самом деле правильно сбалансированный рацион питания, регулярные физические нагрузки и романтика человеческих отношений способны творить настоящие чудеса!
Примерное меню рациона питания диеты Даны Борисовой
День первый
Завтрак:
- 100 граммов отварной или приготовленной в пароварке нежирной говядины;
- горсть овсяных хлопьев, залитых кипятком;
- один большой спелый помидор.
Обед:
- порция овсяной каши, приготовленной на воде;
- 25 граммов нежирного твердого сыра.
Полдник:
- одно большое зеленое яблоко или грейпфрут.
Ужин:
- 200 граммов нежирного зернистого творога.
Перед ночным сном:
- один стакан нежирного кефира.
День второй
Завтрак:
- горсть овсяных хлопьев, залитых кипятком;
- 200 граммов обезжиренного молока, кефира или натурального йогурта.
Обед:
- порция свежего салата из отварной капусты брокколи, с добавлением мелко нарезанной зелени укропа и петрушки;
- 150 граммов нежирной отварной или приготовленной в пароварке говядины.
Полдник:
- один банан или апельсин.
Ужин:
- 30 граммов сыра «Тофу»;
- два спелых помидора.
Перед ночным сном:
- один стакан нежирного кефира или натурального йогурта.
В воскресные дни разрешается небольшая «загрузка», в это время можно употреблять пищу в привычном для каждого человека режиме. Строгому исключению подлежат только жареные и жирные продукты, сдобные хлебобулочные изделия и острые жгучие приправы и блюда. Питьевой режим диеты Даны Борисовой, не очень обременителен для его правильного выполнения. Каждый день следует выпивать не меньше двух с половиной литров столовой негазированной воды.
Дана занималась плаванием, многочасовыми пешими прогулками на свежем воздухе, занятиями в тренажерных залах. Продолжительность диеты Даны Борисовой составляет от семи до четырнадцати дней. Если Вы решите использовать систему похудения очаровательной, стройной красавицы Даны Борисовой, то в любом случае, посвятите ей двухнедельный срок, и не более того.
Комментарии (1)
Давно пытаюсь похудеть, но не могу подобрать подходящую мне и реально действующую диету. Про диету Даны Борисовой наслышана, но нигде на могла ее найти. В одно время после родов она резко пополнела, а потом так же резко похудела. Недавно видела ее по телевизору — фигура как у барби.
Посмотрела меню диеты и оно мне понравилось: я ожидала что-то вроде одного яблока и стакана кефира в день и не более, а тут вполне нормальная еда. Обязательно попробую. Насчет активных физических тренировок также весьма верно сказано. В планах у меня записаться в тренажерный зал, надеюсь посещать его хотя бы 2 раза в неделю.
Хотелось бы услышать мнение тех людей, которые сидели на диете Даны Борисовой и узнать, каких результатов они добились и в какой срок?
Ответить
Оставьте комментарий
Сообщества женщин в нашем клубе
Диеты для похудения
Записи из наших сообществах
как похудеть
Привет всем помогите советом хочу очень похудеть незнаю как вес зашкаливает за 110 помогите советом.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
подсчет баллов на метаболической диете
заранее извиняюсь за столь глупый вопрос — не поняла всех тонкостей подсчета баллов на гормональной диете. баллы считаются как в кремлевской диете — т.е. на 1 балл на 100г продукта? Или это баллы за всю порцию? И вот еще: завтрак 4 балла — это только один продукт или многокомпонентный? Всех заранее благодарю )))
Насколько безопасно для здоровья не есть после 18?
Недавно заинтересовалась диетой Миримановой » Минус 60″ в целом все очень не плохо, и вкусности с утра и практически раздельное питание в обед и ужин. Не голодная в общем диета, не 3 капустных листика на день. Но вот один момент меня все же смущает, не есть после 18. Насколько это возможно, например я ужинаю в 17, потому что у меня тренировка в 18, а потом чай пустой пить или водичку?
Часто встречаю рекомендации не есть за 2 часа до сна. Я как правило спать ложусь в 23.00, получается не ем за 5 часов до сна, не испортит ли такой режим желудок?
Может все же в 20.00 что-то легкое съесть
микс питьевой диеты и раздельного питания
отсидела на питьевой диете неделю, результат минус 2.5 кг. Ожидала большего, но и и этому рада. Не хочу останавливаться, но и питьевая как долгосрочный вариант тоже -невариант ))). Рассматривала 90 дневную систему раздельного питания, в которой дни чередуются по видам пищи — белковый, углеводный, крахмальный, витаминный. Хочу совместить эти две диеты: чередовать дни из раздельного питания с питьевыми. Думаю, такой режим и более разнообразный и гуманный с точки зрения здоровья и результат будет быстрым
Как питаться в отпуске?
Отправляемся всей семьей в Турцию, довольны до безобразия. Но боюсь, об ограничениях там никто из нас думать не будет. Как доберемся до вкусностей, так и не отлипнем от стола. Как правильно питаться на отдыхе, чтобы потом не было мучительно страшно и обидно? На какие излишества лучше не смотреть в ресторане и на пляжах?
Чем заменить творог на лепестковой диете?
диета «6 лепестков» для меня идеально подходит, переношу легко, практиковала уже 2 раза. Все отлично, за исключением творожного дня — ненавижу творог. Планирую с понедельника еще один курс, спрашиваю заранее — чем можно заменить творог? И вообще можно ли менять? И влияет ли замена как -то на результат? Всех заранее благодарю за подсказки ))
Нет результата спустя 10 дней диеты (((
Девочки, требуется ваша поддержка, советы и опыт. Уже 11-й день диеты Дюкана и результата нет. Все правила соблюдаю строго, но отвеса нет даже и 100г. Что я делаю не так? В чем может быть причина отсутствия результата? Всем буду очень благодарна за советы и мнения
Реакция организма на белковую диету
Вопрос в заголовке. Кто сидел на жесткой белковой диете с отсутствием углеводов, поделитесь опытом. По отзывам у нее отличные результаты по потере веса, но насколько отсутствие углеводов безопасно для здоровья? Были ли у вас какие-то негативные последствия?
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
молочка на диете Протасова
Добрый день. Решила попробовать диету Протасова — такие хорошие о ней отзывы. Нужно несколько советов практиковавших. Шерстила интернет в поисках подробностей и тонкостей. Не совсем поняла про молочные продукты — много противоречий: кто-то говорит кефир нельзя, кто-то что только 3.2%, где-то пишут молочка только 5% жирности, можно ли молоко. Как правильно?
Еще по поводу яблок — можно ли заменить, например, на ягоды?
По поводу соли — понятно, что лучше не солить, но пока для меня это за гранью реальности, насколько это критично для результата?
Статья написана по материалам сайтов: .
»
Загрузка...