Я Никому не Нужна

«Я НИКОМУ НЕ НУЖНА!»

Вот и снова оно – обессиливающее чувство никчемности, ненужности, одиночества. Опустошающее, дискомфортное ощущение внутри, вызывающее тоску, апатию… Забирая твою силу и волю, обездвиживая, оно уже даже не несет в себе никакого энергетического заряда, никакой эмоции.

«Я никому не нужна» — ухающее своей гулкой пустотой внутри, или противно тянущее, а может быть горящее пламенем, или сводящее твои внутренности спазмом, или обдающее ледяным дыханием. Возможно, оно откликается в груди, в горле, в солнечном сплетении или в животе.

С каждым разом, попадая в это безвольное состояние, все тяжелей восстанавливаться, а успокаивающая фраза самой себе «ты себе нужна. » звучит как насмешка.

Тебе еще непонятен экзистенциальный, философский смысл этой фразы, тебе просто плохо.

Кажется, что вся жизнь, с ее событиями, ситуациями неудач, стрессов, страхов, как подтверждение «я и правда никому не нужна». Со временем все тяжелей и тяжелей прорываться сквозь это убеждение. Все трудней и трудней верить себе, другим, этому миру.

И все меньше и меньше сил, и все меньше и меньше желания снова вставать, отряхиваться, поправлять «корону» на голове, улыбаться и делать вид, что все хорошо.

«Я никому не нужна» — сильное убеждение, твой внутренний фильтр, через который ты искаженно смотришь на мир и воспринимаешь все вокруг.

Из всего многообразия жизни и многовариантности событий ты привычно, неосознанно, выбираешь и находишь любое подтверждение этого представления о себе.

Остановись сейчас, оглянись назад, присмотрись к своему прошлому. Воскреси и ощути внутри вновь это неприятное чувство. А потом мысленно, от настоящего момента, попробуй пройтись назад в свое прошлое, постепенно, шаг за шагом. И попробуй этим чувством, как радаром, поискать время и место, когда ты впервые об этом узнала.

Вполне возможно, что психологические защиты не дадут тебе снова «окунуться» и ощутить болезненную травму. А возможно, ты довольно просто найдешь этот критический момент.

Кого ты встретишь там, в своем прошлом?

Кто там и тогда сделал вывод «я никому не нужна»?

Грудничок, который испугался нового, резкого, незнакомого звука и кричал до хрипа и «посинения», но никто так и не пришел, не услышал, не взял на ручки, не согрел, не пожалел, не покормил, не успокоил?

Или заплаканная девочка, лет 4-5, оставленная в детском саду, плачущая от безысходности и непонимания? Она машет своей маленькой ручкой в окошко и отправляет воздушный поцелуй родителю, но внутри у нее все оборвалось, ведь это страшный день первой разлуки в ее детской жизни.

Или там юная школьница, которую не приняли подружки в свою игру, высокомерно дав понять «ты не с нами»?

Или девушка-подросток, которая долгое время была тихо и нежно влюблена в самого лучшего, самого красивого, самого умного, а он оскорбил, нагрубил, посмеялся или просто-напросто так никогда и не заметил ее?

А может быть там в прошлом вспомнится только голос мамы: «ты мне такая не нужна!»?
Фраза, выкрикнутая мамой в момент ее собственной боли, усталости, отчаянья или страха. Фраза, от которой перехватило и сперло твое дыхание и замерло все вокруг, которая болью отозвалась в тебе, и в тот момент принялась тобой как факт, как данность, как правило.

Сегодня ты уже взрослая, посмотри без эмоций, серьезно, на тот момент в своем прошлом.

Осознай, что это только там и тогда рухнул весь ЕЕ мир.

Осознай и поразмышляй, а чтобы ты сейчас сказала тому ребенку, той школьнице, тому подростку?
Какие слова поддержки, утешения, любви нашла для нее?
Чтобы рассказала ей и о ней хорошего, светлого, доброго, родного?

Сегодня ты уже взрослая и можешь «отделить» себя настоящую от детской потребности. От детского желания безграничной родительской любви без всяких условий.

Отдели эти детские воспоминания «там и тогда» от взрослых осознаний «здесь и сейчас».

Ведь кому-то сейчас нужна твоя любовь, потому что только ты можешь так обнять, и так улыбнуться!
Прислушайся. крик внутри «я никому не нужна» становится тише…

Кому-то нужна твоя помощь, ведь только ты можешь так внимательно посмотреть и выслушать!
И вот уже голос внутри «я никому не нужна» становится спокойней….

Кому-то нужны твои знания, ведь только ты так понятно и просто можешь донести до людей информацию!
И вот «я никому не нужна» внутри постепенно превращается в шепот…

Кому-то нужны твои способности, ведь именно они могут изменить жизнь других людей к лучшему!
«Я никому не нужна» — остался только еле слышный отзвук внутри….

Кому-то очень нужен твой талант, ведь только ты можешь именно так особенно, неповторимо, индивидуально, сложить слова в стихи, подобрать краски, сшить игрушку, творить вкуснейшие блюда!
«…. » — внутри тишина)

Почувствуй себя в своем теле, оглянись, рассмотри этот мир, услышь звуки.

А теперь постепенно вставай…
отряхивайся….
и поправь «корону» на голове…..

Психолог Сергей Ключников

Консультация психолога, психологическая помощь,

коучинг и тренинги в Москве, саморазвитие.

Ты никому не нужен. Что делать, когда кажется, что ты никому не нужен?

Ты никому не нужен . Эти слова хотя бы иногда повторял про себя в минуты неудач любой человек .

В каком случае у нас может возникнуть ощущение, что мы никому не нужны?

Если у нас резко сократился круг друзей и знакомых и уменьшилось количество общения.

Если у нас застой в жизни, в делах , в общении и в течении длительного времени ни в одной сфере жизни не появляется ничего нового.

Если у нас выросло количество ссор и размежеваний с людьми.

Если вокруг нас проявляется все больше людей, которые проявляют к нам исключительно меркантильный и корыстный интерес.

Если нас начинают преследовать неудачи на работе, в профессии, в делах.

Если близкие люди отдаляются от нас и становятся равнодушными.

Если мысли об одиночестве и собственной ненужности, проникают в нашу душу и становятся нашим постоянным фоном и мироощущением.

Последний пункт, заставляющий нас периодически повторять внутри себя эту негативную мантру « ты никому не нужен» наиболее опасен.

Он означает, что мы смирились с ситуацией и перестали бороться.

В этом случае ощущение, что ты – посторонний для этого мира – укрепится.

Ощущение, что никому не нужен, что в этом мире посторонний присуще самым разным людям в различной степени, но во все времена.

По существу это чувство одиночества, но не физического, а внутреннего, наполненного ощущением бессмысленности этого состояния и отделенности от людей.

Писатели всех времен и народов фиксировали это состояние « ты никому не нужен» в точных запоминающихся формулах.

«Всему чужой и выкидыш», — писал в «Подростке» Достоевский.

«Посторонний»,так называется известный роман Альбера Камю.

«Одинокий человек всегда находится в дурном обществе», — говорил Поль Валери.

«Человек, отделяющий себя от других людей, лишает себя счастья, потому что чем больше он отделяет себя, тем хуже его жизнь», — утверждал Лев Толстой.

А если мы одиноки не потому, что отделяем себя от людей, а потому что так складывается жизнь- мы переезжаем на или переходим на другую работу и люди теряются, у нас вырастают дети и они забывают нас, все погружаются в свои дела и постепенно забывают нас?

Но повторяю, речь идет не о физическом одиночестве, в общем-то временном состоянии в мире людей, а о таком одиночестве, когда мы остро чувствуем, что не нужны другим людям и все наши попытки изменить ситуацию оканчиваются ничем.

Одиночестве, на двери которого можно вполне написать слова « ты никому не нужен».

Причины нашей ненужности носят объективный, то есть не зависящий от нас и субъективный, зависящий от нашего поведения характер.

Так называемых объективных причин несколько.

Буду говорить о России, где одиночества и ненужности хватает.

1.Современный мир больших городов с тем укладом, который возобладал не предполагает ощущения нужности людей друг другу и этому миру.

2. Дружба все больше заменяется прагматикой, и вместо тех отношений, которые когда-то связывали людей приходит чисто американская модель отношений – друг для рыбалки, друг для фитнеса, друг для биллиарда, для семейных посиделок несколько раз в год.

Когда на душе становятся тяжело, американцы идут к психотерапевту. Жители России, особенно провинциальной пока такой привычки ходить к психотерапевту не сложили.

Чувство ненужности на работе проявляется сразу в нескольких факторах.

3. Работу найти очень сложно, но потерять ничего не стоит.

Если мы ее все-таки теряем, никто на это не прореагирует: отряд не заметил потери бойца. Иначе говоря, это равнодушное отношение к нам со стороны коллектива и коллег.

4.Нас не ценит начальство, как бы мы не старались.

5. К нам недостаточно внимательно относится государство.

В какой степени мы нужны нашему государству, чиновникам, аппарату?

Ощущение « ты никому не нужен» возникает на работе потому, что она все больше индивидуализируется – и по процессу, и по результату.

Иначе говоря, мы все меньше делаем какие-то совместные действия ради общего результата.

А счастье и ощущение нужности приходит прежде всего в ощущении именно этой совместности.

И напрасно корпорации проводят тренинги по командообразованию и воспитанию духа сплоченности.

Мы-то знаем, что все это делается прежде всего ради увеличения доходов начальства.

Такая идея по-настоящему не может сплотить и вызвать ощущение нужности.

Но нужно признать, что субъективные причины одиночества и ощущения, что ты никому не нужен, гораздо сильнее объективных причин.

Ведь вокруг нас немало людей, которые окружены если не толпами, то во всяком случае большим количеством самых разных людей – от близких друзей до приятелей и знакомых.

И которые делают множество дел, нужных миру, иногда получая за это немало денег.

Иногда объективным фактором вызывающим ощущение « ты никому не нужен» является сама работа, особенно если она нелюбима.

Какие это субъективные факторы, вызывающие отношения ненужности?

Замкнутость, некоммуникабельность, излишняя интровертность, эмоциональная закрытость человека.

Психоэмоциональная унылость, негативность базового настроения, которое другие люди чувствуют.

Откровенно эгоистическая позиция, выражающаяся в нежелании что-то делать для людей и мира.

Иногда ощущению ненужности и одиночества способствует неудачная работа, которой занят человек.

Либо это работа нелюбимая, либо она невостребованная и не дает человеку должной отдачи, либо она протекает в одиночестве и почти не предполагает какого-либо общения, как работа часовщика или компьютерщика.
Если мы никому ничего не отдаем и делали так в течении длительного времени, то почему мы должны рассчитывать, что все люди понесут нам самое лучшее и в принципе будут рядом с нами?

Но сейчас дело не в поиске причин в далеком детстве, что же там было такого, что привело нас к ощущению собственной ненужности.

Будем исходить из того, что причин этих было много, что они накапливались в течении всей жизни и совпали с тем, что много перемен произошло в стране и в жизни.

Когда в нас попала стрела, вызывающая боль и страдания, — говорил Будда-, мы должны думать не о том, кто послал в нас эту стрелу и из какого материала она сделана, но о том, как ее быстрее извлечь из тела.

Что же делать, чтобы это ощущение одиночества и состояние « ты никому не нужен»ушло?

Психосинтез говорит о том, что любую проблему нужно решать в синтезе внешнего и внутреннего подхода.

Выход из заколдованного круга одиночества и ненужности находится вне круга- потому нужно внимательно посмотреть, что же за пределами привычного хода вашей жизни может вам помочь, но ресурсы для достижения вашей жизни вы должны взять изнутри, чередуя культивирование внутренних состояний и поступки.

Нужно пробудить в себе «я», ответственное за выведения вас из тупика ненужности.

Когда между внешней целью, которую вы поставили перед собой как маяк, выход и свет в конце туннеля и этим «я» образуется прочная связь, тогда вы можете быть уверены, что больше уже не попадете в круг безысходности.

Но чтобы научиться этой науке изменения жизни, вам нужно серьезно попрактиковаться в этом методе вызывания состояния потока, соединяющего внешнюю цель, выход и внутренние ресурсы, глубинное «я».

Потребуется новый взгляд на себя и на всю вашу ситуацию.

Попробуйте сказать себе и достаточно определенно, что вы нужны себе и Творцу, который вас создал и который испытывает вашу прочность разными средствами, в данном случае проводя вас дорогами одиночества.

Себе вы нужны, потому что от себя не убежишь и лучше развивать себя и наполнять позитивом, окрашивая свой внутренний мир в солнечные краски, чем проклинать себя и жизнь за временные трудности.

Творцу вы нужны, потому что проходите через уроки жизни и если не устраивать вам никакие испытания, человек быстро расслабляется и теряет.

Напишите на вашем мысленном экране слова:»Я нужен миру!» и повторяйте их множество раз про себя.

Периодически смотрите на эту надпись и заряжайтесь этой силой.

Может ли человек проделать эту внутреннюю работу самостоятельно и сделать себя нужным миру и людям?

Каждый месяц ко мне на консультации приходят люди, в той или иной степени отравленные этим ощущением ненужности.

Иногда мне кажется, что сильный человек попав в такой жизненный переплет все-таки сможет из него выбраться сам.

Но потом я понял, что выбираются те, кто уже выбирались из аналогичных передряг раньше.

Другие ломаются и проникаются чувством безысходности еще сильнее.

Таким людям нужна помощь и с такими мы работаем.

Но подобная работа бывает успешной если у человека есть самостоятельная и достаточно сильная мотивация к улучшению своей жизни.

Как гласит древнее алхимическое правило:»Чтобы выплавлять золото из неблагородных металлов, нужно иметь хотя бы несколько крупиц настоящего золота».

В нашей жизни наверняка были победы и периоды, когда мы были кому-то нужны, когда были востребованы и не чувствовали никакого одиночества.

Наверное периоды ощущения своей нужности миру и своей ненужности уже были у вас может быть даже и не один раз, но вы как-то преодолевали трудности.

Вспомните, как вам раньше удавалось изменит свое настроение « ты никому не нужен»?

Попробуйте взглянуть на свою сегодняшнюю ситуацию как на длительный тренинг, который нужно пройти и найти правильный алгоритм, возвращающий вам ощущение собственной нужности.

Поблагодарите судьбу и Творца за то, что вам предоставлена возможность пройти испытания и стать сильнее, найдя исцеляющее средство, хорошее лекарство, дающее силы и понимание как снова стать нужным миру.

Какие компоненты этого лекарства вас спасут?

Поймите – если вы сами себе не будете нужны и опустите руки, какой сигнал вы пошлете миру? Что вы сломленный, сдавшийся человек, который махнул на себя рукой?

И наоборот, если вы стараетесь держаться, даже когда вам трудно, вы будете вызывать уважение у людей, видящих вашу жизнестойкость.

Приняв ситуацию такой, какая она есть, попробуйте ее постепенно менять.

Для начала попытайтесь проникнуться сутью мысли, высказанной итальянским философом и поэтом Габриэлем Аннунцио: «Я есть то, что я отдал».

То, что вы имеете сейчас во многом результат того, что вы мало отдавали миру и людям и постепенно ваша жизненная стратегия суммировалась в такой результат, который вы получили.

Хотите вырваться из заколдованного круга, начните отдавать. Как говорят на Востоке : «Карма может быть изменена добровольной жертвой незнакомым людям».

В чем может заключаться ваша отдача, если круг жизни сужен и вы в одиночестве?

Отдавайте себя тому небольшому кругу людей, который вокруг вас есть.

Делайте для них что-то, пытаясь понять, в чем они нуждаются и соотнося их нужду со своими возможностями.

Запретите себе думать « ты никому не нужен», думайте о том, как сделать что-то нужное людям.

Очень важно понять, что каждому человеку и людям нужно и в целом, и конкретно и что из этого списка нужных дел вы сможете сделать наилучшим образом.

Вы можете даже заниматься в основном своей работой и своими делами, но в общении с людьми окрашивайте свои действия и поведения в доброжелательные, внимательные к людям краски.

Работайте над тем, чтобы как можно чаще излучать позитив и уверенность, чтобы ваш образ воспринимался в целом позитивно и привлекательно.

Внешний способ преодоления чувства ненужности заключается в том, чтобы начать делать миру и людям нужные и полезные вещи.

Это касается и профессии и бытовой ситуации, и общения.

Проявляйте доброжелательное внимание, советуйте, оказывайте им бытовую, хозяйственную, практическую помощь, поддерживайте психологически, произносите ободряющие слова.

Разумеется не забывайте о своих интересах, не превращайтесь в этой помощи в Дон-Кихота, будьте и Санча Пансой.

Помните также, что проявлять искреннее позитивное внимание к людям вы сможете только в том случае, если сумели наладить позитивный порядок в своей собственной душе.

Отдавайте миру позитивные мысли и переживания, наполненные внимание к другим людям.

Молитесь о благе других людей и старайтесь научиться искренне желать им благо.

Если же возникают мысли « ты никому не нужен», мысленно отделяйтесь от них, стараясь сказать такой мысли про себя : »Я –не ты, ты не – я. Покинь мое сознание вместе с чувствами, которые ты несешь».

Упорно отгоняйте эти мысли. Если они приходят вновь и вновь, смотрите на них как на что-то постороннее, как на облака, проплывающие по небу.

Не вступайте с такой мыслью в контакт, не развивайте ее. Наоборот, пресекайте ее развитее в зародыше.

Заменяйте мысль « ты никому не нужен» на другую мысль : «Я нужен миру и людям».

Повторяйте эту мысль многократно, пока она не укрепится в сознании и не станет вашим внутренним фоном, постоянным мироощущением.

Идите туда, где есть люди. Если вы не работаете, идите на работу. Если вы работаете в маленькой замкнутой организации, где мало людей, идите в более крупную организацию, где полно людей.

Если вы отдыхаете, старайтесь, чтобы вас окружали приятные вам люди.

Отдыхая, старайтесь, излучать такой позитив, при котором люди сами тянутся к вам и хотят повторить это приятное общение.

Рано или поздно ваши внешние и внутренние усилия соединятся и дадут положительные результат.

Настроение « ты никому не нужен» уйдет.

К вам придет не просто ощущение своей нужности людям и миру, но и обстоятельства, подтверждающие эту нужность.

Я Никому не Нужна

Если ты думаешь, что окружающий мир тебе чем-то обязан, у меня плохие новости. Возможно, ты уже слышал такую фразу: никто тебе ничего не должен. А ведь так и есть. Но в реальной жизни большинство людей уверены, что окружающие и судьба им чем-то обязаны только потому, что они есть.

Я сам когда-то так думал. Я думал, что жизнь у меня сложится как по маслу. Что я реализую свои мечты, что я стану богатым и знаменитым. Просто потому, что я отличный парень. Ведь отличные парни всегда становятся успешными во всем.

Не правда ли — смешно так думать? И сколько же страданий человек способен себе причинить, сталкиваясь с одной ужасной несправедливостью — мир не дает ему всё, чего он так хочет. Не дает хорошую работу, хороших сотрудников, хороших партнеров, друзей, не дает верную девушку и так далее. Насмотревшись фильмов про успех, мотивирующих видео, начитавшись воодушевляющих цитат и книг, человек думает, что он уже готов получить все лавры.

А лавры просто так не приходят в реальной жизни. В реальной жизни слишком большая конкуренция за эти лавры. И чем быстрее ты это осознаешь и перестанешь жить в иллюзиях, что тебе откуда-то придет внезапно успех и вознесет в рай, тем спасительнее для тебя же. Больше времени останется на создание результатов.

Посмотри на людей, которые тебя окружают. Послушай, о чем они говорят. Если ты снова и снова слышишь от них жалобы, недовольство жизнью и людьми, будь уверен — они глубоко погружены в свои юллюзии, о которых я сказал выше. И, похоже, выходить оттуда не собираются.

Потому что в иллюзиях жить очень удобно. Это прекрасная зона комфорта, с которой сложно расстаться. Что проще: жаловаться на то, что начальник . (вставь любое подходящее слово), а коллеги унылые . (вставь еще одно подходящее слово), или сделать так, чтобы оказаться в том месте, где начальник вызывает уважение и желание учиться у него, а коллеги вдохновляют своей командной работой и личными качествами?

Увы, но мы живем в обществе нытиков. Почему? Я думаю, что нытье — прекрасный способ потратить нереализованную энергию. Ведь, как я уже говорил, большинство верит, что мир им обязан. Но получить желаемое человек не может как раз из-за того, что . (вставьте сюда список жалоб).

Так почему же «ты никому не нужен»? Прям уж так никому? Ведь есть же у тебя родители, друзья, любимая женщина, другие близкие люди. Это прекрасно, что они есть. Но ты никому не нужен именно в том случае, если ты ничего из себя не представляешь и не несешь никакой ценности этому миру.

Если ты не развиваешь свои способности, не ищешь ответы на вопрос «а в чем я смогу круто реализоваться?», не пробуешь снова и снова получать результаты, не берешь на себя ответственность за эти результаты, не учишься новому и не покоряешь новые вершины — ты никому не нужен.

Поставь себя на место каждого из тех, кому бы тебе было интересно стать нужным и тогда все встанет на свои места.

• Нужен ли тебе работник, который исполняет обязанности «левой ногой» да еще просит прибавку к зарплате?
• Нужен ли тебе друг, который не держит слово, подводит, с которым не о чем поговорить и которому не доверить что-то личное и важное?
• Нужен ли тебе сын, который давно вырос из детского возраста, но до сих пор ноет, жалуется на жизнь и просит денег? Который не может выбрать время, чтобы просто позвонить или приехать в гости, чтобы ты знал, что у него все хорошо? Сын, в которого ты вложил силы и душу, но который прожигает жизнь в алкоголе, бессмысленных тусовках и прочем деструктиве и даже не собирается создавать ничего ценного в своей жизни?
• Нужна ли тебе девушка, которая врет, которая будет неверной, которая похожа на пустышку, в которой нет искренности?

Думаю, примеров достаточно.

Ты никому не нужен, пока будешь бродить в иллюзиях «я красавчик и мир мне должен». Скорее всего, тебе не скажут об этом в лицо, но об этом стоит знать. Я прекрасно отдаю себе отчет, что я тоже не нужен своей семье унылым, ленивым, не приносящем в дом денег, не имеющим серьезных планов на будущее и без стремления их реализовать. Я не нужен своей женщине неромантичным, неуделяющим ей внимание, не говорящим ей о том, сколь много она для меня значит. Я не нужен своему сыну с грустной миной и пропадающий где-то целыми днями. Я не нужен своим партнерам, если я не приношу в наши проекты прибыль. Такой я не нужен этому миру. Таким я не нужен и себе. А это самое важное. Осознание этого простого факта дает огромное преимущество в жизни.

Пока кто-то сливает силы на бессмысленное сотрясание воздуха своими жалобами и обидами, ты работаешь над своими навыками, тренируешь свою компетентность, становишься таким, чтобы окружающие хотели видеть именно тебя в качестве друга, ценного сотрудника, начальника и тд. И уже через ценность, которую ты сможешь круто создавать для мира ты станешь по-настоящему нужным самому себе. Это чертовски вдохновляет — видеть свои результаты, обретать веру в себя через нужность другим людям. Нужность в хорошем смысле этого слова. Ты нужен другим потому, что именно ты способен принести благо в их жизнь, а не потому, что тобой легко воспользоваться для решения бытовых задач.

А если ты до сих пор веришь в то, что тебя должны принимать таким, какой есть, то тебе рано задумываться над моей статьей, потому что она даст еще одну причину жаловаться.

Я никому не нужна или как кардинально измениться

«День перестает казаться светлым, когда я остаюсь сама с собой. Я никому не нужна! Ради чего вообще стоит жить?», — с такой мыслью сталкивается немало женщин. Когда ты ощущаешь себя обузой, а окружающие все реже замечают тебя, внутри ощущается пустота. Не с кем поговорить по душам, все кажется ничтожным и просто хочется сквозь землю провалиться. Как перестать страдать и научиться ценить себя? Вы не одна и у вас удастся начать все сначала! Дочитайте до конца, и вы узнаете ряд ценных советов

Откуда берется чувство «никому не нужна»

Когда с молодым человеком были хорошие отношения и тут они оборвались, коллеги меня игнорируют, а еще эта подруга, которая в последнее время не подымает мои звонки — почему меня избегает весь мир? Подобное чувство сопутствует многим девушкам на различных этапах жизни. Кто-то не может наладить отношения с окружающими в возрасте студентки, а кто-то испытывает трудности общения в почетном возрасте.

«Кому я нужна и что я делаю не так в попытках не чувствовать одиночество?», — прекрасный вопрос, который помогает настроиться на новую волну перемен. Когда девушка чувствует себя обузой для других, она автоматически огораживает себя от перспектив. Трудно говорить о счастливых отношениях, дружбе с интересными людьми, успеха в коллективе, если постоянно думать о своем ничтожном положении.

«Я потеряла себя и теперь не могу собраться с силами начать все с чистого листа», — это отличный сигнал, чтобы начать действовать. Чувство отчуждения возникает из-за конфликта личности с ее окружением. Когда дочка не ощущала любовь родителей, девушка не знала искренней любви партнера, не ощущала особой поддержки от друзей — именно так и возникает внутренняя боль.

Если постоянно спрашивать себя: «Разве я не заслуживаю быть счастливой? Что я могу сделать максимально возможное для выхода из этого ужаса?», тогда можно настроить себя на новый ритм жизни. Когда внутренний голос под давлением пережитых взлетов и падений, радостей и разочарований говорит немедленно все менять — значит нельзя медлить! Боевая готовность — это именно то, что делает человека злым на себя и обстоятельства с хорошей стороны. Стоит быть а не казаться мотивированным, а не постепенно зарываться в песок с головой и строить из себя жертву!

История одной девушки гласит: «Из всех друзей школы, университета у нее осталась всего одна подруга. В последнее время отношения с ней пошли на спад — она могла не отвечать на звонки, игнорировать при виде на улице и проявлять фальшивую приветливость. Наша героиня впала в глубокую депрессию, так как ей просто нужно было кому-то высказаться, ощутить банальную поддержку.

Ощущение собственного ничтожества преследовало её. Не кому позвонить по телефону, поплакаться и уже просто нет сил бросить дурную привычку раскисать по любому поводу. Наша героиня сказала себе: «Я знаю, что я это заслужила, но теперь пора со всем «завязывать» и начать новую жизнь. Кому я нужна, как ни себе самой? С меня достаточно!».

Из небольшой истории можно увидеть, насколько человеку захотелось изменить обстоятельства в хорошую сторону. Синдром «брошенного человека» возникает независимо от возраста, богатства или статуса в обществе. Каждый рано или поздно ощущает пустоту, которую нужно занять саморазвитием. Чем быстрее мы осознаем, что время — самый ценный ресурс, который нельзя тратить на драмы, тогда картина мира станет более ясной.

Как бороться с этим чувством

Фраза «Я никому не нужна» из уст женщины означает не претензии к парню, завистливым подругам, а ее искренние ощущения. Если внутри ты осознаешь, что жизнь — это единый развод, ссоры, конфликты, комплексы, значит важно проанализировать ситуацию ближе. Что является корнем зла? Часто во взрослой жизни женщина чувствует недостаток внимания, который ей не дали еще в детстве.

Получается, что в облике взрослого человека скрывается тот же ребенок с чувством неполноценности. Под влиянием жизненных неурядиц болевые ощущения снова обостряются, как много лет назад. Чтобы окончательно выйти из критической точки нужно задать вопрос: «Кому я нужна и зачем мне это нужно как личности?».

Когда ты один на необитаемом острове и видишь корабль, пусть он даже пиратский — ты в любом случае будешь давать сигналы. Но наша жизнь — это не бухта, куда нужно пускать кого-попало. Желание быть любимой, услышанной, понятой не должно быть слепым упорством завладеть чьим-то вниманием.

Если дама хочет найти достойного мужа — ей стоит поработать над собой как внешне, так и морально. Ей не должны льстить фальшивые комплименты недобросовестных мужчин, для которых она жертва на одну ночь. Реалии жизни показывают, насколько важно уважать и ценить себя, но и быть, одновременно, открытой для окружающих. Такой баланс не позволит сделать себя обманутой, но и поможет привлечь внимание окружающих.

»