Как правильно отрастить длинные и здоровые волосы: полезные советы

В определенный период жизни каждая женщина начинает искренне мечтать о том, чтобы отрастить красивые длинные волосы. Интересно, что время от времени аналогично даже некоторые мужчины сталкиваются с подобной потребностью, когда стремятся кардинально изменить имидж.

Если говорить о процессе роста волос, следует понимать, что определенное значение имеет не только их длина, но также густота и здоровое состояние. Разумеется, нужно отдавать себе отчет в том, что скорость роста волос, а также их густота генетически заложены в человеческом организме. Однако, нельзя списывать со счетов столь же вредное воздействие внешних факторов, которые мы можем минимизировать, приложив для этого определенные усилия.

Распространённые причины, негативно влияющие на рост волос

• Во-первых, ученые выяснили, что наличие у человека пагубных привычек, то есть, алкогольной зависимости и курения замедляет рост волос, а также делает их менее здоровыми.
• Во-вторых, на рост волос негативно воздействует неправильное питание, распространённая в большинстве стран привычка питаться фаст-фудом, чрезмерно жирной, жареной, острой, соленой пищей, а также пить газированные напитки.



• В-третьих, нельзя не упомянуть о неправильном уходе за волосами. Очень часто многие девушки сталкиваются с ломкостью и выпадением волос по причине не столько авитаминоза организма, а потому, что просто пересушивают их различными электроприборами или используют неподходящие им шампуни и бальзамы.

Что положительно отражается на здоровье и росте волос

• В первую очередь, специалисты рекомендуют отдать предпочтение натуральным продуктам, то есть овощам и фруктам, а также большому количеству зелени, ведь все они богаты разнообразными витаминами, и продуктам, в составе которых содержится достаточное количество кальция, калия, магния, йода, хрома, бета-каротина.
• В холодное время года и сезоны, когда достать свежие фрукты и овощи чрезвычайно сложно целесообразно также купить курс витаминных комплексов.
• Для получения здоровых волос очень важно обеспечить здоровье такому важному органу человека, как кишечник. Не стоит забывать про своевременное очищение организма от токсинов и введение всевозможных вредных веществ.
• Аналогично, отказ от частого использования плоек и фенов также будет способствовать росту волос, так как термическое воздействие отрицательно отражается на их здоровье и скорости роста.



• Профессионалы разрешают использование подобных приборов, но делать это следует нечасто и волосы предварительно важно защитить при помощи специального косметического средства.

Советы, которые помогут эффективно отрастить волосы

1. Научно доказано, что привычка ежедневно мыть голову негативно отражается на здоровье волос, так как они утрачивают природный блеск, становятся слишком восприимчивыми к агрессивному воздействию внешних факторов. Это обусловлено тем фактом, что, используя всевозможные шампуни, человек смывает не только грязь и средства для укладки, которыми пользуется, но и нужное нашей коже головы кожное сало, которое отвечает за увлажнение и защиту волос.
2. Потребуется приучить себя к использованию безсульфатных шампуней, так как, только в них содержатся натуральные компоненты, за счёт которых они бережно очищают кожу головы и не вымывают всё кожное сало.



3. Отучите себя от привычки мыть голову горячей водой. Такой совет действительно эффективен, так как при помощи прохладной воды можно закрыть чешуйки, благодаря чему волосы будут выглядеть здоровыми и блестящими, не будут сильно пушиться. Очень важно при каждом мытье головы использовать кондиционер для волос или бальзам ополаскиватель, чтобы бережно запечатать чешуйки и наполнить волосы полезными веществами в виде протеинов, минералов и масел.
4. Примечательно, что очень важно своевременно с определенной регулярностью пользоваться увлажняющими, питающими средствами в виде маски.
5. Многие не обращают внимания, что сегодня на полках магазинов можно найти не только шампуни и кондиционеры для волос, а также привычные средства для укладки, но и специальное масло. Не следует пренебрегать их использованием, так как они помогают напитать кончики, придать волосам дорогой внешний вид, сделать их более плотными, закрыть чешуйки. Однако, очень важно правильно выбрать масло, чтобы в его составе присутствовало как можно больше натуральных компонентов, иначе глубокое увлажнение достигнуто не будет.
6. Не рекомендуется надеяться на средство под названием «активатор роста волос», так как учёные крайне скептически относятся к подобным шампуням, понимая, что быстрый результат не всегда достижим.
7. Если мы ставим рост волос и здоровье волос в приоритет, то нужно будет отказаться от использования утюжка и фена.



8. Разумеется, в жизни каждого человека возникают ситуации, когда без красивой укладки просто не обойтись, например, какое-то важное мероприятие. В таком случае действительно можно воспользоваться вышеупомянутыми электроприборами, но только с учётом использования средств термической защиты волос.
9. Почти все из нас привыкли заворачивать волосы в полотенце, чтобы они быстрее и лучше высохли. Важно помнить, что волосы не следует выжимать и тереть, а безопасно лишь промакивать, осуществляя мягкие движения.
10. К одной из плохих привычек специалисты относят привычку ложиться спать с мокрой головой. Если человек засыпает с мокрыми волосами, то влажные кончики его волос будут травмированы за счёт трения о подушку.
11. Считается, что иногда проблемы с ростом волос и их нездоровым внешним видом могут быть связаны также с наличием у человека жёсткого постельного белья. Наиболее безопасными для волос являются шелковые наволочки, так как они не травмируют волосы.
12. Расчесывание волос – это очень важный процесс, но делать это нужно аккуратно, некоторым также рекомендуется использовать средства, облегчающие расчёсывание.



13. Для поддержания здоровых и ухоженных волос очень важно всегда своевременно посещать парикмахерскую, так как кончики нужно подстригать каждые 3 месяца.
14. Не стоит недооценивать важность питания и его влияние на весь организм человека целиком, так как фрукты и овощи – это продукты с разнообразными микро- и макроэлементами, которые помогут оздоровить волосы.
15. Массаж головы рассматривается экспертами, как полезная процедура, ускоряющая рост волос, так как он увеличивает приток крови к волосяным луковицам.
16. В домашних условиях можно использовать маски собственного приготовления, например, из меда, лука и лимонного сока, а также пива и ржаного хлеба или вовсе отдать предпочтение маске на основе перцовой настойки и кефира.

Таким образом, любой человек может отрастить волосы до желаемой длины, но только в том случае, если приложить к этому максимум усилий. Очень важно пользоваться не одним советом, а следовать им в комплексе, иначе положительный результат можно ждать слишком долго.