Какие витамины нужны для роста волос – обзор лучших витаминных комплексов
Еще со школьного курса биологии нам отлично понятно, что витамины относятся к категории низкомолекулярных веществ, отвечающих за обычное течение цепочки биохимических перевоплощений, которые происходят в клеточках организма человека. Волосы, будучи придатком кожи, более органов нуждаются в настоящем питании, кислороде и витаминах.
Задумываясь над тем, какие витамины нужно пить для роста волос, принципиально держать в голове, что здоровье и краса – понятия общие и требуют всеохватывающего подхода
Почему витамины – это принципиально
Благодаря витаминам происходит настоящий обменный процесс и дыхание волосяных луковичек и стержня. От того, как локоны снабжены витаминно-минеральным комплексом, зависит их внешний облик – сияние, густота, длина и скорость роста.
Современной науке понятно 13 витаминов, часть из их относят к системным – нужным для клеток хоть какого органа, часть – к специфичным. Конкретно последняя группа породила такие понятия, как «витамины для глаз» либо «витамины для волос».
Подбирать комплекс нужно с учетом того, что витамины должны активировать и поддерживать обмен веществ, обеспечивать приток крови к корням, содействовать насыщенному делению клеток и образованию соединительнотканных частей – коллагена и эластина.
Очередной важный факт – ряд витаминов, содержащихся в продуктах, подвержены термический обработке и теряют до 80% нужных параметров
Направьте внимание! К числу нужных для волос витаминов относится: ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), фолиевая кислота, тиамин (В1), рибофлавин (В2), пантотеновая кислота (В5), иридоксин (В6), инозитол (В8), цианкобаламин (В12), биотин (Н), ниацин (РР), витамин F.
| Заглавие витамина | Воздействие на состояние волос |
| Ретинол | Отвечает за синтез коллагеновых, эластиновых волокон и кератина. Недостаток проявляется рыхлостью, тусклостью локонов, сечением кончиков. |
| Токоферол | Обеспечивает резвый рост и прекрасный сияние волос, защищает от негативного деяния наружных причин. Недостатке витамина Е – прямой путь к выпадению и ломкости. |
| Аскорбиновая кислота | Содействует ускорению роста волос, делает условия для профилактики выпадения благодаря улучшению кровоснабжения волосяных фолликулов. |
| Фолиевая кислота и ниацин | Нужна для резвого и правильного деления клеток, формирования структурных единиц волокна волоса. Недостающее количество фолиевой кислоты и ниацина приводит к ранней седине и выпадению волос. |
| Тиамин, биотин и витамин F | На недочет витамина показывает чрезмерная выработка кожного сала и жирность кожи, которая часто аккомпанирует перхотью и развитием такового заболевания, как себорея волос. |
| Пантотеновая кислота | Витамин В5 обеспечивает настоящее питание волосяной луковички и отвечает за упругость волос и их сияние. |
| Иридоксин | Его нехватка в организме выражается сильным зудом кожных покровов, в том числе и волосистой части головы. |
Витамины и питание «по-русски»
- До того как мы перейдем к ответу на вопрос, какие витамины содействуют росту волос, стоит разглядеть особенности питания и обеспечения витаминами среднего гражданина.
- К слову, количество витаминов находится в зависимости от территориальных особенностей проживания и культурных традиций, которые обязательно находят отражение в рационе.
- Ни для кого не будет секретом, что львиная толика рациона обитателей постсоветских стран приходится на высоуглеводные продукты из круп и картофель.
- Не считая того, блюда из круп почти всегда готовят с чистой муки, которая фактически не содержит витаминов.
Направьте внимание! На фоне такового несбалансированного питания в большинстве случаев наблюдается нехватка жирорастворимых витаминов — А, D , Е и К, также тех, которые разрушаются при термический обработке — В и С.
Избираем верно
Современный фармакологический рынок предлагает огромное количество витаминно-минеральных комплексов, которые будут не только лишь ответом на вопрос, какие витамины нужны для роста волос, да и поспособствуют укреплению всего организма.
Какие витамины оказывают влияние на рост волос? Те, которые содействуют резвой регенерации клеток.
Мы подготовили вам маленькой «путеводитель» по витаминной витрине:
| А | Алерана, алфавит Косметик, Алодекс, Аурита, Аминофаст. |
| Б | Бьютитон, Бьютикс, Биосил, Бьюти Эксперт |
| В | Витрум Бьюти, ВитаШарм |
| Г | Геленк Нарунг |
| Д | Дарсель Сила и краса волос, Дарсель бьюти фактор, Доппельгерц Актив-Бьюти, Дермофит Болгартрав |
| И | Интервеншен фор Вумен, Иннеов Густота волос |
| К | Компливит |
| М | Мерц |
| Н | Наосиньшу эликсир, Нагипол, Нутрикомплекс для волос, Нутрикап |
| П | Перфектил, Пантовигар |
| Р | Ричхаир СБ, Репеин, Ревалид, Ринфолтид |
| С | Селенцин, Себовалис |
| Т | Трикоксен Донна |
| Ф | Фитофанер, Фитовал |
| Ш | Шевитон |
| Э | Эскванол, Эксперт волос Эвалар, Экдистерон Мега |
| Vitaline В +, Beauty elixir |
Ампульные витамины для наружного использования
Находить ответ на вопрос, какие витамины необходимо пить для роста волос, можно не только лишь посреди комплексов, созданных для приема вовнутрь.
Косметические промгиганты часто предлагают ампульную форму, которая употребляется для наружного внедрения.
Поддержать волосы в неплохом состоянии можно своими руками, к примеру при помощи ампул Paul Mitchell Tea Tree Hair Lotion
- Масляные смеси владеют довольно высочайшей медицинской эффективностью и ставятся на одну ступень с мезотерапией – инъекционной формой введения витаминов.
- Об эффективности средства можно гласить только после курса продолжительностью более 3-5 недель.
Если вы еще не решили, какие витамины для роста волос лучше, предлагаем маленький обзор.
| Производитель | Заглавие |
| Рецепты бабушки Агафьи | Медово-растительный комплекс |
| Оздоровительные биотехнологии | Стволамин плацент |
| Bonacure | Placent hair-liquid |
| Dicson | RISTRUTTURANTE |
| Selective | Professional Olio Mineralizer |
| Paul Mitchell | Tea Tree Hair Lotion |
| Salerm | Cosmetics Energy Hair Regenerator |
Какие витамины пить для роста волос либо для сохранения их цвета, что находить в составе для укрепления корней и возобновления покоробленной структуры, эти вопросы часто появляются в голове тех, кто размышляет о собственном здоровье и красе.
- Рост волос – А, С, Н, РР, В2 и В9.
- Укрепление – С, Е, Н.
- Борьба с сединой — В2, В6, В8, F.
Аннотация к «Аевиту» не советует его принимать беременным, высочайшие дозы витамина А содействуют развитию внутриутробных патологий плода
Итак, самое увлекательное, а конкретно подбор витаминного комплекса зависимо от потребности волос и кожи головы, в том числе и ответ на вопрос, который волнует любительниц длинноватых локонов — какие витамины лучше пить для роста волос.
Для комбинированного типа волос с сухими кончиками и жирными корнями подойдет:
- «Декамевит»,
- «Ундевит»,
- «Аевит»,
- «Пангексавит»,
- «Гендевит».
Если вы склоняетесь к воззрению, что являетесь обладательницей жирных волос, выбирайте:
- «Алфавит Косметик»,
- «Доппельгерц Актив»,
- «Пентовит»,
- «Нейромультивит»,
- «Нейровитан».
На фото «Нейромультивит» — по воззрению профессионалов, наилучший комплекс для жирных и комбинированных волос
Обычный тип волос — «Перфектил», «Ревалид», «Аурита», «ВитаШарм» и «Алфавит Косметик».
«Перфектил» — среднее решение для обычного типа волос (стоимость – от 500 руб.)
Универсальными витаминными комплексами, подходящими для всех типов волос и обеспечивающими им настоящий уход и стимуляцию роста являются:
- «Ундевит»,
- «Компливит»,
- «Виардо».
Направьте внимание! Приведенная выше систематизация является условной, так как не учитывает личных потребностей и особенностей раздельно взятого организма. Выбирая тот либо другой продукт, ориентируйтесь не только лишь на обеспеченный состав, да и на клинический эффект и собственное самочувствие.
Выбрав, какие витамины принимать для роста волос, помните, что один и тот же комплекс может давать разные итог зависимо от общего состояния организма и его возможности усваивать витамины
Вывод
Итак, вышеупомянутое позволяет прийти к выводу, что современная быстрая жизнь человека не позволяет ему обеспечить собственный организм всеполноценным и равновесным питанием. К огорчению, витамины не вырабатываются организмом, а означает, самое время приступить к витаминотерапии, видео в этой статье станет вашим ассистентом.
Загрузка...