Ломкость волос: комплексная программа лечения
Ваши волосы стали истонченными, блеклыми и ломкими? Это тревожный «звоночек» о том, что в организме не все в порядке! Давайте совместно разберемся, по каким причинам может происходить ломкость волос и ногтей. А заодно узнаем, как возвратить им былую энергию, здоровье и прекрасный внешний облик.
Сухость и ломкость мешает расслабленно промыть голову, сделать прекрасную укладку и даже просто расчесаться…
Ломкие волосы: источники недуга, советы трихолога, исцеление дома
Сначала, необходимо объяснить, что ломкость бывает 2-ух видов:
- Продольная – всем знакомые рассекающиеся концы (по-научному трихоптилоз).
- Поперечная – когда на прическе образуются маленькие узелки (трихонодоз). Их количество может разнообразить от малозначительного до массового. Обычно, волосы обламываются конкретно в местах возникновения таких узелков.
К сведенью! Как 1-ый вид задачи, так и 2-ой появляется по схожим причинам. Часто поначалу проявляется трихоптилоз, который потом перерастает в более запущенную стадию трихонодоз.
На рисунке отлично видна структура ломких и здоровых волосков
Предпосылки безжизненности волос
Их довольно-таки много. Отыскать ваш источник недуга поможет опытнейший трихолог и познание собственного организма.
Мы же приведем самые всераспространенные.
- Негативное воздействие среды. К примеру, очень сухой климат, пребывание на сильном ветре либо солнцепеке, морская и хлорированная вода. Все это лишает локоны нужных питательных и защитных частей. Потому принципиально впору одевать головной убор, а при купании в море либо бассейне надевать специальную шапочку.
- Нередкое мытье головы. Издавна не тайна, что большая часть шампуней содержат брутальные сульфаты и парабены, лишающие волосы воды, естественных защитных масел и питательных веществ. А ведь многие из нас умываются ими каждый денек!
Совет! Как предупредить ломкость из-за использования шампуней? Необходимо всего только поменять метод мытья головы. Полностью довольно 2-3 раз в неделю с применением средств на базе натуральных компонент (ромашка, мята, пшеница, лецитин). Кстати, вода должна быть равномерно жаркой, не жесткой. Не считая того, лучше подобрать неплохой восстанавливающий кондюк.
- Тепловые повреждения. К этому приводит постоянное внедрение фена, выпрямляющего утюжка, щипцов для завивки, термобигудей и других устройств для укладки волос.
При дилеммах с прической лучше отрешиться от «горячей» сушки и укладки
- Злоупотребление фиксирующими средствами. В составе лаков непременно есть спирт, который иссушивает волосы, делая их блеклыми, сухими и хрупкими. Сокращение использования схожих средств + их своевременное тщательное смывание.
- Долгое ношение 1-го вида прически, в особенности той, где пряди собраны в тугую косу, хвост либо начесаны. Следует чаще давать прическе «отдохнуть» в распущенном виде.
- Нехорошая расческа. Острые зубчики, заусенцы, железные элементы на расческах очень травмируют волосы. Потому гребень либо массажка должны быть из натуральных материалов, с редчайшими округленными зубьями. К тому же, не следует расчесывать мокроватые пряди – это вытягивает и источает структуру волос. Выходит, вы своими руками лишаете себя красы.
На фото – правильные, отличные расчески!
- Окрашивание аммиачными красками, внедрение некачественных стайлинговых средств, хим завивка.
- Неверный рацион питания. Стоит держать в голове, что ногти, волосы, зубы «питаются» изнутри. Другими словами внутреннее состояние организма зеркально отражается на наружности. Потому очень принципиально, чтоб с пищей вы получали все нужные витамины и минералы. Для здоровья волос – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины группы B, йод, цинк, железо, магний, кальций.
- Вредные привычки (курение, выпивка, наркотики).
- Наследная расположенность.
- Побочные эффекты от приема медикаментов либо после процедуры химиотерапии.
- Заболевания. Сюда можно отнести разные стрессы, психические травмы, неврозы, диабет, анемию, псориаз, ихтиоз, гормональный сбой, гастрит, язву желудка, гипотиреоз, нарушенный обмен веществ, все виды аллергий.
Как уже говорилось выше, отыскать источник недуга поможет врач-трихолог.
Во время консультации доктор выявит, связана ли ломкость с какой-нибудь внутренней патологией и назначит исцеление.
Главные способы исцеления волос
Итак, как биться с ломкостью волос? Хоть какой неплохой трихолог наверное предложит вам последующие меры:
| Мера | Советы |
| Исцеление внутренних болезней | Если таковые имеются. Вероятнее всего, вам придется сдать ряд анализов и посетить неких профессионалов. Даже если никаких болезней не найдется, разве плохо еще раз проверить размеренную работу собственного организма? |
| Устранение недосыпания, вялости, стрессов, стрессовости | Тут нужна поддержка близких родственников. Если нет таких критерий, тогда будет нужно консультация психолога и прием антидепрессантов. |
| Нормализация аква баланса организма | Достаточное кол-во воды в чистом виде раз в день. Это как минимум 2 литра! Вода – жизнь. Без нее не только лишь начинают ломаться волосы, но появляется куча других заморочек — посерьезней.
Комфортная шпаргалка |
| Правильное питание + диета | Очень благоприятна для состояния волос, ногтей и зубов диета, включающая овощи, зелень, фрукты, орешки, белковую еду (белки содействуют увеличению уровня кератина в организме, отвечающего за здоровье волос).
|
| Курс витаминов | Его вам должен подобрать лечащий доктор, исходя из предпосылки возникновения ломкости волос. К примеру, если это из-за анемии, то докторская аннотация подразумевает внутримышечное введение препаратов железа и витаминов группы B.
Содержание витаминов в разных продуктах питания |
| Смена метода ухода за волосами | Об этом мы уже писали выше, но повторимся. Шампунь, бальзам, кондюк и другие ухаживающие средства нужно поменять, а к их выбору подойти в особенности кропотливо. Они должны базироваться на природных компонентах и непременно включать в себя кератин, витамины групп A, E, B, другие восстанавливающие и питательные составляющие.
|
| Сведение к минимуму тепловых, физических, хим брутальных причин | Фены, утюжки, плойки, хим краски, нехорошая погода, жестка вода, плохие стайлинговые средства – настоящие неприятели волос. Откажитесь от их хотя бы до того времени, пока состояние ваших локонов не улучшится. |
| Корректировка прически | Неплохо бы отчасти подстричь волосы на период исцеления – так процесс излечения пойдет несколько активнее. |
| Физиотерапевтические процедуры | Их можно пройти в клиниках, специализирующихся на лечении волос. Стоимость обычно умеренная.Перечислим некие процедуры:
Данную функцию можно делать и дома, с внедрением эфирных масел и древесной расчески, что еще полезнее.
Вот так осуществляется мезотерапия волос
|
| Увлажнение и питание масками | И, конечно, исцеление ломкости волос в домашних критериях различными масками из натуральных товаров питания и масел. Рецепты вы отыщите ниже. |
Рецепты восстанавливающих масок
| Заглавие | Изготовление, нанесение |
| Масляной компресс | Подойдет хоть какое масло, но в особенности ценными для волос числятся оливковое, кокосовое, аргановое, репейное, касторовое, чайного дерева и масло жожоба.Достаточное количество масла необходимо подогреть на водяной бане и втереть в кожу голову массажными движениями. Поверх укутать полиэтиленом и махровым полотенцем. Малое время выдержки – 1 час.Можно бросить компресс на всю ночь. Потом прическа ополаскивается подкисленной лимоном водой (на один литр сок кое-где половинки лимона).
После масляных компрессов и масок пряди получают замечательный сияние, мягкость и ровность! |
| Дрожжевая | Одну огромную ложку сухих дрожжей разведите в таком же количестве заблаговременно приготовленного травяного отвара из сухих растений ромашки, календулы, листьев зверобоя, коры дуба и т.п. аптечных сборов. Потом добавьте в смесь 1 взбитый куриный желток и оставьте ее на час, чтоб подошли дрожжи.Конкретно перед применением влейте одну огромную ложку репейного масла, пару капель эфирного цитрусового масла (апельсин, лимон, грейпфрут) и кропотливо размешайте. Маска наносится от корней до кончиков.Голова также укутывается полиэтиленом + теплым полотенцем. Через 30-60 минут можно будет промыть прическу проточной водой. |
| Инжирная | Тут пригодится несколько сухих плодов инжира и 200 мл теплого молока. Плоды нужно очистить от загрязнений, измельчить и залить молокомЗатем смесь доводится до кипения и готовится на слабом огне еще 10-15 минут до однородного состояния.После остывания маска втирается в корешки волос, голова укутывается как в прошлых рецептах и оставляется на 40 минут. |
При ломкости и других дилеммах с волосами очень полезно ополаскивать их травяными отварами, приготовленных из сухих аптечных сборов
Сейчас вы понимаете, что делать при ломкости волос в домашних критериях. Только учтите, эти и другие восстанавливающие маски необходимо проводить курсами, по другому итог будет малоэффективным.
Один курс приблизительно 15 процедур (2-3 раза в течение месяца-двух). После чего можно сделать маленький перерыв. И, конечно, не запамятовывайте о щадящем расчесывании, сушке и укладке прически.
Вывод
Если вы желаете созидать свои волосы всегда бодрствующими, тогда:
- сбалансировано питайтесь;
- опасайтесь стрессовых ситуаций;
- откажитесь от вредных привычек;
- подберите правильный уход за волосами;
- не запамятовывайте про увлажнение/ питание;
- также вовремя обращайтесь к спецам для четкого выявления обстоятельств и грамотного исцеления.
Тогда вопроса, вроде — «как приостановить ломкость волос», у вас никогда не возникнет! В дополнение советуем к просмотру познавательное видео в этой статье.
Загрузка...