• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Марина Ким Мать Валерия Ким

Элегантная женщина, заботливая мама, актриса и блестящая танцовщица — все это об отличной журналистке по имени Марина Ким (телеведущая). Личная жизнь такой красавицы интересует многих зрителей. Она воспитывает двух маленьких детей, но это не мешает ей год за годом выстраивать свою успешную карьеру на телевидении. У нее можно только поучиться умению планировать время и успевать везде. В чем же ее секрет?

Детские годы

Будущая известная телеведущая родилась и выросла в городе-герое Ленинграде (сейчас Санкт-Петербург). Марина Ким – метиска, ее отец — обрусевший кореец, а мать русская, детство которой прошло в Прибалтике. Близкие Марины не имеют никакого отношения к кино или телевидению, глава семейства является бизнесменом, а мама работает преподавателем в высшем учебном заведении.

С детства Марина была очень артистичным и творческим ребенком, занятия балетом и хореографией очень нравились девочке. В старших классах школы, а именно в 16 лет, Ким стала пробовать себя на поприще модельного бизнеса. Ее нестандартная для центральной России внешность стала некой визитной карточной будущей звезды. Девушку начали приглашать на съемки музыкальных клипов.

Учеба в университете

После окончания 11-го класса Марина Ким проучилась 2 года в Санкт-Петербургском государственном университете. Дальше последовал переезд в Москву и учеба в МГИМО, там она специализировалась на североамериканских исследованиях. В какой-то момент амбициозная девушка поняла, что карьера дипломата не для нее, и поэтому решила пройти курсы телеведущих, которые проводил Институт повышения квалификации работников телевидения и радио. На последнем курсе обучения в МГИМО Марина начала карьеру на ТВ.

Марина Ким (телеведущая): фото, карьера

Первым местом работы будущей знаменитой ведущей стал канал «РБК-ТВ», там она в программе «Рынки» рассказывала телезрителям про аналитику азиатских фондовых индексов. В 2007 году Марину Ким пригласили работать ведущей региональных новостей на федеральный канал «Россия». И уже в 2008-м ее утвердили на роль ведущей программы «Вести», которая транслировалась на всю Россию. Кроме того, Марина Ким брала интервью и работала корреспондентом для программ «Вести в субботу», «Вести недели», «Вести».

Огромная популярность Марины у зрителей привела ее в шоу «Танцы со звездами», где она завоевала 2-е место (ее партнером был Александр Литвиненко).

В 2013 году Ким некоторое время вела программу «Неделя в городе», где рассказывала о происшествиях Москвы. В 2014-м Марина Ким сменила место работы, теперь она ведущая утренней программы на Первом канале.

Участие в документальных и художественных фильмах

На счету известной телеведущей 2 роли в художественных картинах, а также участие в съемках документальных фильмов. Роль в ленте «Серко» (режиссер — Жоэль Фарж) стала дебютной для Марины, там она играла вместе с Алексеем Чадовым. В комедии «Бишкек, я люблю тебя» ей досталась главная роль. В 2013 году приняла участие в создании документальной картины про Северную Корею.

Марина Ким (телеведущая). Личная жизнь

В отличие от многих отечественных и зарубежных звезд, Марина не любит выставлять свою жизнь на всеобщее обозрение. Но тем самым она только увеличивает интерес к своей персоне. После участия в развлекательной программе «Танцы со звездами» публика начала приписывать Ким роман с Александром Литвиненко, в паре с которым она выступала. Но молодые люди не подтвердили домыслы прессы и зрителей.

В 2011 году Марина Ким познакомилась с американским режиссером по имени Брэтт Рэтнер. Они встретились в канун Нового года. Талантливый деятель кинематографа очень понравился российской телеведущей. Он старше Марины почти на 15 лет. Брэтт был продюсером нескольких знаменитых картин: «Несносные боссы», «Выживший», «Геракл», «Искатель воды», «21».

Через некоторое время пара подтвердила слухи о своем романе. В это сложно поверить, но, несмотря на то, что Марина и Брэтт уже долгое время вместе, они до сих пор не оформили свой брак. Во многих своих интервью Ким признается, что она счастливая женщина, и ей очень повезло в личной жизни.

Как было уже сказано выше, героиня данной статьи не замужем. Съемки и деловые поездки отнимают у нее очень много времени, Марина Ким – телеведущая. Личная жизнь, дети – казалось бы, на это может просто не остаться времени в ее плотном рабочем графике. Но это совсем не так! Удивительно, но Марина — мама дочерей-погодок!

В 2014 году в одном из родильных отделений клиники в Лос-Анджелесе известная российская телеведущая родила своего первенца – дочь Бриану. Журналисты и поклонники звезды гадали – кто же отец девочки? Но новоиспеченная мама не спешила открывать все свои секреты.

Восстановление после беременности и родов не заняло много времени у Марины, уже в 2015 году зрители увидели ее в шоу «Без страховки», которое транслировали по Первому каналу. В середине сезона популярной программы стало известно, что Ким беременна, поэтому она не сможет продолжать участвовать в опасных номерах проекта.

Летом 2016 года вся страна узнала, что Марина Ким (телеведущая) родила второго ребенка. На этот раз для родов была выбрана клиника в Майами. Девочку назвали необычным именем – Дарина. Марина до сих пор официально не назвала отца своих детей, но многие зрители догадываются, что это Брэтт Рэтнер. На данный момент Ким уже вернулась к работе на Первом канале, чтобы снова радовать своих поклонников интересными новостями и советами.

Телеведущая Марина Ким рассказала об отношениях с американским режиссером

Пока одни звезды раскручивают в сети каждый свой вздох, другие ведут себя настолько скрытно, что общественность даже не знает о самых главных событиях в их жизни. Таких в мире шоу-бизнеса мало, но они есть. Яркий пример – телеведущая Марина Ким. Долгое время телезрители могли наблюдать ее приятное личико на главных каналах страны. Но вот что происходит в личной жизни журналиста – об этом знали единицы. И только сейчас сама Ким поведала в подробностях о своей судьбе.

Содержание:

За работой забыла о личной жизни

Журналистика – вторая жизнь Ким

Марина Ким имеет корейские корни и оттого – колоритную внешность. В двадцать четыре года она стала ведущей новостей на главном ТВ-канале страны. Позже снимала серьезные документальные фильмы. А в новом телесезоне Первого канала стала желать нам доброго утра в одноименной передаче. В этом году телеведущей исполняется тридцать два года.

В какой-то момент девушка осознала, что вокруг нее – слишком много работы. Она призналась:

«Пока мои подружки думали о новой сумочке и босоножках, я была захвачена проблемами Сирии, Украины и взаимоотношений с США. Я поняла, что нужно что-то менять, включаться в свою собственную жизнь, переживать о ней. Что мое будущее – это не только выпуски новостей, а еще и нечто большее. До этого я уже не раз пыталась совместить личную жизнь с работой. Но по указке ничего не получалось. Только когда я осознала всю важность происходящего, при этом, не торопя себя и не ставя никаких сроков, я запустила необратимые процессы в своей жизни. И спустя какое-то время в ней появился ребенок».

Вести о ребенке кореянка Ким держит в тайне

С возлюбленным – режиссером Брэттом Рэтнером

Это интересно:  Упражнения для Лица от Морщин

Да, еще в 2014 году Марина стала мамой. Но общественность, не смотря на старания журналистов, до сих пор не знает ни пол, ни имя ребенка. Нет точных данных и поводу того, кто же является отцом малыша. Хотя, судя по рассказам самой Ким, об этом не трудно догадаться.

«Согласно корейским традициям, о личности малыша не должны знать ничего посторонние люди. Дабы уберечь его от негативной энергии».

А вот о своем возлюбленном Ким рассказывает охотно. Вместе с американским режиссером Брэттом Рэтнером (фильмы «Семьянин», «Скайлайн», «Полицейский из Беверли-Хиллз» и др.) ее заметили в 2014 году. Но сама Марина признается, что их отношения длятся уже несколько лет. Она вспоминает:

«Сначала это была короткая ни о чем не говорящая встреча. Мы поболтали минут десять и разлетелись по разным странам и материкам. Потом были смс-ки от Брэтта, которым не слишком придавала значение. Символичным стал для меня полет в самолете спустя год после нашей встречи. Я решила посмотреть фильм. И из пятисот вариантов выбрала именно кино Рэтнера. Когда я приземлилась, мне на телефон пришла от него смс-ка с вопросом «Как дела?». Я поняла, что это знак. Следующая наша встреча в Будапеште прошла уже куда более романтично. Хотя она тоже была почти случайной. Меня направили в Венгрию в командировку, у Брэтта там проходили съемки. Помню, он меня тогда очень удивил, заявив, что хочет от меня ребенка».

У Марины и Брэтта отношения вольных птиц

Пока любимый за океаном, Ким решила станцевать

А вот забеременела Ким между двумя поездками в Северную и Южную Корею, о которых она снимала документальное кино.

Относительно того, что Марина родила довольно поздно, телеведущая делится опытом родов в Соединенных штатах:

«Знаете, я была самой молодой роженицей в нашей палате. Рядом со мной рожали женщины, которым уже за сорок и под пятьдесят. В Америке рамки репродуктивного возраста расширены. И все спокойно относятся к таким возрастным беременным. Также и мужчину не называют «бобылем», если он не женился после сорока. Даже в шестьдесят пять такое прозвище к нему не клеится. В этом возрасте некоторые еще создают семьи и радуются своим семейным успехам».

Следует отметить, что до встречи с Мариной сорокапятилетний Брэтт Рэттнер никогда не был женат, не считая менее серьезных отношений. Детей у режиссера тоже не было. Он был полностью поглощен работой. Теперешний формат отношений с Ким тоже не совсме вписывается в привычные семейные рамки. Этих мужчину и женщину даже парой трудно назвать. Они словно две вольные птицы, которые иногда прилетают в одно место, наслаждаются обществом друг друга, и снова разлетаются каждый по своим делам. При этом, лелея мысль о новой встрече.

Марина не форсирует события, понимая, с какой творческой личностью связала свой жизненный путь. Но все же она надеется, что в будущем отношения с отцом ее ребенка будут так же прочны, как и свободны.

Марина Ким рассказала о своей документальном фильме «Непарадный Пхеньян»:

Марина Ким: «Дети – это «кошмарное» счастье»

Т елеведущая Марина Ким рассказала BeautyHack о том, как выглядеть безупречно в 6 утра, сочетать материнство с прямыми эфирами и справляться с психологическими трудностями.

Как Вы выглядите так свежо ранним утром?

– Это тяжёлый вопрос. Раз в месяц у меня есть сумасшедшая неделя: прямой эфир каждое утро с понедельника по пятницу. Съемки начинаются в 6:50, в 6 часов утра я уже нахожусь на площадке. Каждую неделю наша передвижная студия находится на новой точке. Сегодня съемки проходят на Манежной площади – в 15 минутах от моего дома, повезло! Иногда я еду на другой конец города – например, если бы студию установили в Царицыно, я бы поставила будильник на 4:30 утра.

Жить в таком режиме регулярно очень тяжело! Даже когда ты молод и сам себе принадлежишь. У меня другая ситуация: например, сегодня в час ночи у ребёнка поднялась температура, мы тут же поехали к врачу. В три часа ночи мы поехали домой, а через полтора часа я начала готовится к эфиру. Добавим к этому плач ребенка: «мама, останься».

Вся моя жизнь в том, чтобы искать и находить какой-то баланс. Но мне начинает казаться, что как только я его нахожу, он сразу же перестает существовать.

Как Вы приходите в себя после бешеной съемочной недели?

– Пару дней стараюсь провести наедине с собой. Иногда даже заезжаю в гостиницу, чтобы поспать! У меня двое детей, постоянный шумовой эффект в квартире. Выспаться невозможно: я все равно буду лежать и слышать как кто-то упал, кто-то дерётся или хочет есть. С годами я пришла к мысли, что надо уметь восстанавливаться. Это то, над чем я сейчас работаю.

У меня всегда было ощущение, что жизнь проходит мимо меня, хотя дни были очень активными. В детстве я ходила во всевозможные кружки самодеятельности, потом – начала работать моделью, сниматься в клипах, учиться и ухитряться все это совмещать.

Мне всегда казалось, что я сижу где-то на остановке и жду поезда. Сейчас у меня другое впечатление – что меня эта электричка так быстро пронесла по всем станциям, что за счастье и просто на лужайке зеленой посидеть. Выдохнуть, вдохнуть аромат цветов. Я знаю, что не могу жить на медленной скорости, но хочу начать делать остановки. Чтобы они меня не тормозили, а восполняли и восстанавливали.

Мне кажется, у меня сейчас такой важный этап. Он во всем: в отношениях с мужчиной, с детьми, с моей работой. Я стремлюсь к переходу в другое качество – и не за счет «движухи». Сейчас я отказываюсь от многих мероприятий. Вчера в три часа ночи, например, была премьера «Игры престолов» в метро. Знаете, поначалу я даже рассматривала этот вариант. Потом поняла, что так нельзя: в 6 часов меня ждут на Манежной площади, а дома – ребенок с температурой.

Марина, а как изменилась Ваша жизнь, когда у Вас появился второй ребенок?

– Она превратилась в кошмар. А что вы смеетесь? У вас наверное попросту нет двоих детей.

Нет, но мне кажется, что это счастье.

– Да, это кошмарное счастье. Я была не готова к этому. Ни первого, ни второго ребенка я не планировала. С первой дочерью все было овеяно каким-то романтичным настроем. Ребенок, новая жизнь, новая я. Ведь все, у кого нет детей, думают, что это бесконечное состояние эйфории и счастья. На 5% – может быть, на 10% – у везучих. На остальные 90% – это куча проблем!

Это интересно:  Что такое каминг аут объяснение

Беременные девушки всегда думают – ну как там сохранить форму, избавиться от растяжек, прийти в себя, чтобы мужчина любил, чтобы в обществе состояться… Какие же это мелкие проблемы по сравнению с тем, что происходит в жизни потом! Рушатся все уклады, которые были у вас до ребенка (неважно, первый он или второй). Ты выстраиваешь жизнь заново, с нуля. Плюс – не только под себя, как ты привык. Мы всю жизнь себя изучаем, пытаемся себя как-то в общество включить, выстроить то, что мы хотим. А здесь есть желания конкретного человека – и это жутко несправедливо, но ты все подстраиваешь под нее или под него. Таков закон жизни, природы. Так получается, что первые три года женщина с ребенком неразрывно связана физиологически. Такой интересный момент происходит – ты все делаешь просто из инстинкта. Тревожишься, волнуешься, ухаживаешь за малышом. При этом твои потребности внутри остаются, но ты в этом себе не признаешься. Потребности в любви, в продвижении по карьерной лестнице. Они растут, а потом «взрываются».

Однажды я делала интервью с Шакирой, и она мне сказала эту общую фразу: «Дети – это лучшее в жизни». А потом такую вещь: «С тобой не просто происходит что-то удивительное. С тобой происходит что-то невозможное».

Женщина, которая рожает ребенка, реально открывает в себе нового человека. Мать при этом может быть и не очень заботливой. Все говорят про послеродовую депрессию, но это очень неточное описание: просто-напросто все стенки твоей личности рушатся – до основания. Конечно, в итоге ты действительно становишься умнее, сильнее, выносливее, хитрее. В этом есть личностный рост, но он происходит как большой ремонт – вот как сейчас вся Москва изрыта техникой.

После рождения первого ребенка я быстро вернулась из декрета и рьяно включилась в работу, мероприятия, даже пошла работать на новый канал. Решила попробовать себя в воздушной гимнастике на шоу «Без страховки». И вот, пока я училась делать сальто, поняла, что беременна уже три месяца. Почувствовала большое разочарование. Для меня это был удар железным шаром, как у Майли Сайрус в песне Wrecking Ball – вот я опять встретилась с ним.

Наверное, в этом тоже есть какой-то смысл. Ты думаешь, что ты для чего-то одного приспособлен – например, я всю жизнь была заточена на карьеру, поэтому у меня и получалось все очень быстро. Я была на 150% «заточена» на рабочие цели. Жизнь все так разворачивает, чтобы раскрыть тебе новые опции.

Со вторым ребенком мне нужно было опять менять активный образ жизни, которым я упивалась и наслаждалась. Это при том, что обе мои беременности прошли легко – я прекрасно себя чувствовала и работала до 7 месяца. Я не уходила с работы – но, естественно, ушла из проекта «Без страховки». Уже не могла прыгать тройное сальто назад на батуте, зато выполняла всякие эти «кульбиты» в интернете – я стала блогером. Создала YouTube канал про материнство, поехала на роды в Америку, чтобы показать людям, в чем заключается такой опыт.

Параллельно делала рубрику «Гимнастика для беременных» для «Доброго утра», работала на эфирах в полном режиме, как и сейчас.

Я себя тщательно отвлекала от самого события рождения ребенка. Кто-то ложится на сохранение, есть девушки, которые лежат все 9 месяцев. Я – наоборот, себя занимаю так, что даже не помню, что беременна. Не помню – поела я или не поела, какие анализы я сдала или не сдала. К врачам обращаюсь в первые месяцы и уже на самих родах. Слава Богу, позволяет моя физиология и генетика.

Родился второй ребенок, и я опять поняла, что ничего не могу. У меня, к тому же, все дети очень нервные – первые три месяца орут и не могут успокоиться. Пытались использовать препараты, но поняли, что это такая особенность. У меня было 4 няни в этот раз, и никто не мог справиться.

Я думаю, что это определенные сигналы, чтобы справиться можно было со мной! Поэтому и происходят моменты, когда я отвлекаюсь на то, что мне не надо. Это жертва, которую я сознательно приношу – и сейчас учусь делать так, чтобы материнство не было жертвой.

Нельзя позволять себе такие вещи – жертвовать чем-то ради детей. Когда они вырастают, ты психологически от них требуешь отдачи. А так делать нельзя. Нужно чтобы все жили гармонично, каждый своей жизнью. Я пытаюсь это наладить.

После 30 должна приходить какая-то мудрость. Я учусь принимать, что есть закономерное течение жизни. Мне сложно плыть по нему, быть гибкой, осматриваться и быть в потоке – но жизнь этому учит. Я – три разных человека: до первого ребенка, между двумя детьми и сейчас. Для меня это очень сложно – дети, детская нагрузка, детские переживания. Я не понимаю женщин, у которых это все плавно протекает. Видимо, просто натура другая. Мои дети меня постоянно пытаются обуздать.

– Марина, по каким критериям Вы подбираете нянь?

– Честно говоря, это все везение. Здесь нет критериев, на которые нужно смотреть.

У меня была няня, которая работала с нами почти три года. Я ей доверяла больше, чем себе и собственной маме, но доверие, к сожалению, не оправдалось. Сейчас я не создаю завышенных требований – когда начинаешь «докапываться», перфекционизм начинает вредить. Ты за этими требованиями не видишь самого человека, а ведь это, к сожалению, так же важно, как и профессионализм няни. Няня с тобой практически живет, ты не можешь ее просто взять и куда-то деть.

Поэтому, к сожалению, это еще один член семьи, но только в смысле нахождения рядом. А так, я всегда подчеркиваю дистанцию. Никогда не допускаю няню в свой круг, в свои переживания. Я считаю, что это сотрудник, работник, и всегда с ней веду такой разговор.

– Вы уже заметили в своих детях какие-то таланты? Расскажите о своих наблюдениях.

– Моя старшая дочь Бриана – актриса. Это очевидно! У нее весь день проходит как большой спектакль, мы его вместе обыгрываем. Бриана просыпается и говорит: «Мама, спектакль!» Я говорю: «Какой?» Она: «Сейчас ты будешь старухой, я буду рыбаком, а бабушка – золотая рыбка».

Все дети проигрывают ситуации, которые они видят, сказки, которые слышат. Но она это делает действительно талантливо. Схватывает моментально и подает истории очень красиво.

Когда Бриана заходит в помещение – со всеми поговорит, все у нее будут в спектакле играть, но она не может на чем-то долго концентрироваться.

Вторая дочь – более последовательная, упорная, настырная. У девочек жуткая ревность. Старшая ей даже прокусила руку насквозь. У них идет настоящая борьба за мое внимание.

Это интересно:  Джей ло в зеленом платье

– Вы следите за детскими мультфильмами?

– Ну, конечно! Более того, все песни оттуда наизусть знаю.

– Можете сравнить себя с каким-то персонажем?

– Я почему-то никогда не думала, что в сказку можно попасть. Вот например моя дочь – она все сразу: и Моана, и Рапунцель, и Розочка. У меня все наоборот. Единственная сказка в детстве, которая мне нравилась – про Гордую Королеву.

Она была настолько горда! Проснулась, а после бала вся ее прислуга спала. Королева была выше того, чтобы кого-то предупредить, что она хочет поесть, помыться и надеть платье. Она провела в своей комнате неделю, так и умерла.

– Чему Вы учитесь у своих детей?

– У старшей учусь свободе и проявлению чувств. У нее это так естественно получается, у меня ­– нет. Я все-таки продукт общества, воспитания. Чувства меня учили скрывать. Теперь, когда они есть, я просто не знаю, как их показать.

А вот ребенок все знает. Смотрю на нее и думаю: «О, надо бы мне тоже так сделать!»

У Брианы страсть к приключениям. Она даже, когда выходит на улицу, говорит: «Ну что, мама, идем навстречу приключениям?» Она так и разговаривает – фразами из мультиков. И это круто!

У младшей я учусь терпению, трудолюбию. Она пока не научится слезать с дивана, 40 раз туда-сюда слезет чтобы понять как. Я – тоже трудоголик, но у меня быстро пропадает интерес, как вспышка.

– Марина, у вас есть бьюти-ритуалы?

– Я – не раб своей внешности, могу обходиться и без бьюти-процедур. Недавно была в Северной Корее, делала сюжеты для моей программы. Люди там живут очень ограниченно, будто на другой планете. Там нет хорошей воды, уходовых средств, даже нормальной еды! Но когда у меня есть работа, которую нужно выполнить, я могу жить без еды и сна.

На декоративную косметику я всегда смотрела со стороны телеведущей. Тон-штукатурка, матовые текстуры, контрастные цвета, «грим театра Кабуки». Сейчас я пересматриваю этот подход. Например, полюбила хайлайтер – кошмар гримера. На губы блеск до сих пор не могу нанести – для меня это табу.

Перед эфирами я крашусь сама, мне хватает десяти минут.

– Что лежит в Вашей косметичке?

­– Крем Charlotte’s Magic Cream, Charlotte Tilbury (работает как база под макияж), тональный крем Radiant Skin Satin Finish Foundation, Becca (подсадила на этот бренд коллег по «Первому каналу»), кремовый корректор и хайлайтер в палетке Instant Look in A Palette, Charlotte Tilbury. Клею пучки на краешки ресниц, подвожу брови карандашом Long-Wear Brow Pencil, Bobbi Brown и заполняю контур тенями Charlotte Tilbury из палетки.

Марина, у Вас есть любимые салоны в Москве?

– Уже 15 лет стригусь и крашусь у Ольги Рубец – никогда ей не изменю! Я крашусь раз в 4 месяца. Использую средства для волос Oribe – они придают моим волосам идеальный вид.

Мне нравятся новые салоны со свежим подходом – например, BBBMoscow. На грандиозные выходы обращаюсь к «серому кардиналу» российского телевидения – секретному гримеру, который работает на телеканале «Россия». Если вы видите идеальный макияж на экране – знайте, что это его рук дело.

– Марина, я знаю, что Вы ходите на пилатес в студию PMP. Пилатес заменяет Вам функциональные тренировки?

– Эффект от пилатеса удивительный – сразу чувствуешь все мышцы. Пилатес выполняет две функции: дает нагрузку и восстанавливает. Для усиления результата функциональные тренировки все-таки лучше добавить, найти свой баланс.

Если я хожу на пилатес 2 раза в неделю и добавляю к этому одну-две функциональные тренировки, тело отвечает мне благодарностью.

Хожу на антицеллюлитные массажи к Люсе Петрусенко, в салон Fijie на Патриарших. Сейчас к Люсе непросто записаться – клиентов становится все больше. Это особенный массаж – у Люси он от Бога. Я даже не знаю что она делает и не интересуюсь – просто чувствую, что тело на неё реагирует. Люся славится способностью «поставить попу на место», «слепить» вашу фигуру.

– Скажите честно, Вы едите хлеб и сладкое?

– Сейчас у меня нет ограничений, но после вторых родов я ощутила шок. Вес уходил не так быстро, как после первых родов. Появился живот, который стал для меня психологической травмой.

Я пробовала различные процедуры, но поняла, что без режима питания они не работают – тогда заказала курс коробок «Провкус» от фитнес-бикини Кати Красавиной. Мне понравилось – вес уходил эффективно, за неделю я привыкла к этой системе питания, выдержать было нетрудно.

– Я знаю, что Вы отдали дочек на массаж с 3-х месяцев. Это было правильным решением?

– Да! Наша страна в этом деле оказалась передовой. Например, ты говоришь про детский массаж в Америке – люди закатывают глаза и находятся в полной уверенности, что массаж мешает детскому развитию. В России и в Индии практика массажа для самых маленьких существует очень давно. По моим наблюдениям, детки после этого лучше спят, а тело малыша развивается на глазах, результат заметен каждую неделю. Массажиста советую искать по сарафанному радио – так вы найдете специалиста, которому будете по-настоящему доверять.

– Марина, представьте, что встретили на улице себя в 17 лет. Что бы сказали?

– Я бы улыбнулась. Знаете, в жизни порой не нужно ничего говорить. Бесполезно что-то попытаться объяснить, подсказать. Единственное, чего мне не хватало в 17 лет – теплоты, человеческого обмена, чувства свободного, открытого. Когда ты молод, у тебя в голове все «бурлит», ты враждебен к обществу, к миру, к себе. Очень важно, чтобы в этом обществе нашёлся тот, кто скажет тебе «Доброе утро», «Добрый день», и улыбнется.

– С кем бы Вы хотели позавтракать из когда-либо живущих людей?

– Люблю формат завтрака. Я бы позавтракала с четырьмя людьми. С моими бабушками и дедушками…

– Марина, какие качества помогают Вам жить?

– Помогают… Ничего не помогает, но есть качества, без которых я – не я. Эмоциональность, торопливость… Неосознанно всё время спешу – понимаю, что не надо, но продолжаю спешить.

Есть качество, которым я бы хотела обладать – любить по-настоящему. У кого-то сразу получается, у кого-то – со временем. Я бы хотела, чтобы у меня это было.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий