Народное Средство от Выпадения Волос
Если у женщин начали падать волосы, а обычные косметические снадобья не дают нужного эффекта, то самое время устремиться к нетрадиционной медицине. Народные рецепты от выпадения волос уже давно обосновали свою действенность. Существует огромное количество способов остановить поредение в домашних условиях, ведь проблема эта известна человечеству с древнейших времен.
Уже в древневосточных трактатах встречались рецепты для укрепления волос и возвращения им былой силы. Согласно стародавним преданиям, именно в волосах хранилась тайная мистическая сила женщин и их притягательность, потому уход за локонами был сродни чудодейственным ритуалам. Но многие из старинных рецептов не утратили актуальности до сих пор. Довольно простыми способами можно остановить даже чрезмерно интенсивное выпадение волос…
Некоторые нюансы
Решившись на лечение против полысения народными рецептами, не следует пренебрегать многовековой мудростью. Игнорирование простейших рекомендаций может свести к нулю всю эффективность даже самых лучших методов.
- Не следует постоянно применять разные средства. Выбранный способ лечения следует использовать на протяжении длительного времени. Полноценный курс лечения народными средствами должен составлять не меньше месяца, при условии использования выбранного рецепта дважды в неделю. Повторять лечебный курс можно через месяц-два.
- Любое средство, даже самое безобидное, перед использованием нужно проверить на переносимость. Для этого следует нанести приготовленный состав на кожу за ухом и понаблюдать за реакцией. При отсутствии побочных эффектов, можно смело применять его для лечения волос.
- Маски лучше наносить на влажные чистые пряди. Маслом нужно смазывать сухие локоны, не обязательно предварительно вымытые. Применять ополаскивания следует после каждой помывки волосяного покрова. Целебные составы необходимо втирать в волосяные корни, поскольку именно для них предназначено основное питание.
- Любой домашний состав против полысения следует держать на волосах не менее получаса. Исключение может делаться лишь для слишком агрессивных составов (горчица, хрен, чеснок, жгучий перец). Желательно нанесенное на локоны средство утеплить, чтобы создать «парниковый» эффект.
- Маски хорошо смываются водой с прибавлением сока лимона. Смывать масла и смеси на их основе нужно посредством нанесения шампуня на сухие волосы, вспенивания его и последующего смывания под проточной водой.
Правила эти универсальны, они подходят практически для любого народного рецепта. Рекомендации по применению народных средств весьма тривиальны, но требуют непременного соблюдения. Только в этом случае можно добиться желаемого результата – укрепить волосы, а заодно придать шевелюре объем, блеск и изысканность.
Лечение масками
Маски против полысения у женщин на протяжении многих столетий не утрачивают своей популярности, что является немаловажным признаком их результативности. Компоненты, входящие в их состав, проникают в клетки кожных покровов и обеспечивают волосяные фолликулы необходимыми питательными веществами. При регулярном их применении можно не только остановить поредение волосяного покрова, но и существенно улучшить его внешний вид. Итак, эффективные рецепты…
Прекрасно укрепляет волосы обыкновенная соль. Достаточно нанести на увлажненную кожу головы немножко соли, легонько помассировать кожные покровы в течение пяти-десяти минут и затем смыть средство. Несколько таких процедур не только остановят выпадение волос, но и значительно улучшат их внешний вид.
Смешать в равных пропорциях сок лука, касторовое масло, добавить яичный желток. Смесь необходимо втереть в кожную поверхность головы, утеплить, выдержать не менее получаса, но можно дольше. Маска обладает хорошими укрепляющими свойствами, но кроме того значительно улучшает состояние шевелюры в целом.
Немного похожая на предыдущую маска, но более усовершенствованная. Смешать касторку и сок лука, по одной столовой ложке, добавить по чайной ложке коньяка, настойки календулы и меда, присоединить один желток. Состав следует хорошо взбить до однородности. Помимо борьбы с облысением, этот рецепт хорош против себореи, перхоти и повышенного жирообразования.
Пятьдесят грамм свежих дрожжей развести до состояния кашицы. После их набухания прибавить по чайной ложке коньяка, натурального меда и один желток. Маска останавливает выпадение волос у женщин и активизирует волосяной рост.
§
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
В равном соотношении перемешать мед, сок алоэ, смесь касторового и репейного масел. Этот состав отлично поможет для укрепления сильно поврежденных прядей, избавит от ломкости и чрезмерной сухости.
Свежий сок алоэ в объеме трех столовых ложек смешать с яичным желтком, добавить половину столовой ложки чесночного сока. Состав наносится на волосы на минут двадцать, а затем смывается. Чтобы избавиться от чесночного «аромата» можно использовать травяные настои или после смывания сделать маску из бесцветной хны, которая впитает запах и дополнительно укрепит корни.
Натертые чеснок и лук смешать в равных количествах. Нанести снадобье на кожную поверхность головы, утеплить, выдержать около часа. Смыть обычным шампунем, для устранения запаха можно воспользоваться отварами трав или капнуть в воду для ополаскивания немного любимых духов.
Смешать в равной пропорции кефир и луковый сок. Нанести на локоны по всей их длине, включая корни, на час. Запаха от такого средства почти не остается, поскольку его нейтрализует кисломолочный напиток. Зато эффект превзойдет все ожидания – волосы станут крепче, при этом обретут блеск, мягкость и шелковистость.
Порошок бесцветной хны развести теплым кефиром до сметанообразного состояния. Нанести на шевелюру, утеплить и держать около часа, хотя можно выдерживать несколько часов.
Перемешать два яичных желтка и две столовых ложки водки. Втереть состав в кожу головы, утеплить, держать около получаса. Шампунь для смывания не использовать, можно прополоскать волосы травяным отваром.
Смесь из яичных желтков и меда в равном соотношении прекрасно питает волосяные луковицы, способствует укреплению волос и восстанавливает волосяную структуру. Маска может выдерживаться до нескольких часов, поскольку она абсолютно безвредна, если нет непереносимости к меду.
Залить холодной водой столовую ложку желатина. После того как он хорошо набухнет, нужно растворить его на водяной бане. Нанести на кожу головы на минут двадцать. При регулярном применении укрепляются корни, шевелюра становится более объемной за счет существенного утолщения волосков.
Размочить несколько кусочков черного хлеба, настаивать такую смесь несколько часов. Далее нужно получившуюся кашицу нанести на локоны, держать не меньше часа. Маска хорошо упрочивает пряди, но замечательна она тем, что ей можно полностью заменить шампунь. Наиболее подходящим состав считается для волос жирного типа.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
К жирной сметане добавить морковный сок, примерно в равном количестве. Выдерживать состав на голове около часа. Маска прекрасно питает кожу головы и увлажняет пряди, однако не желательно использовать данный состав при очень светлых волосах у женщин, поскольку может проявиться оранжевый оттенок.
Ложку сухой горчицы развести свежезаваренным чаем, присоединить один желток. Нанести на кожу головы, держать минут двадцать. Если чувствуется сильное жжение, то на первый раз время выдержки можно уменьшить, постепенно увеличивая его с каждой процедурой.
В литре кипяченной остывшей воды развести две столовых ложки меда. Эту водичку нужно втирать в кожу головы пару раз в неделю. Волосы становятся заметно лучше, усиливается их рост и прочность.
К мякоти фруктов или ягод добавить втрое меньше глицерина – для сухих волос или меда – для жирных волос. Смесь наносить по всей длине волос, от корней до кончиков, выдерживать полчаса.
Смешать по две столовых ложки коньяка и воды, добавить пару желтков. Хорошо взбитый состав нанести по всей длине волос минут на двадцать. Маска хорошо для укрепления волос, а при сухом типе волосяного покрова можно заменить ею шампунь.
Горсточку изюма залить кипятком, покипятить на небольшом огне десять минут и настоять в течение пары часов. После этого нужно размять изюм, добавить по ложке меда и оливкового масла, один желток, четверть ложки соли. Маска наносится на кожу головы на один час.
Хорошо помогает против выпадения волос втирание в кожу головы сока из корней хрена. Приготовление его может быть процессом не особо приятным за счет сильной едкости продукта, но можно воспользоваться для этого кухонным комбайном. При применении в течение пары месяцев дважды в неделю выпадение волос прекращается полностью.
Помощь травяных отваров
Исконно народным способом лечения волос является фитотерапия. При помощи трав можно восстановить самые поврежденные волосы. Для укрепления волос и против их выпадения чаще всего применяются различные отвары целебных растений. Их можно применять для ополаскивания головы после мытья либо втирать в корни вымытых локонов.
Корень аира нарезать кусками, чтобы получилось три столовых ложки продукта, добавить поллитра яблочного уксуса и поварить состав пятнадцать минут. Данное средство может стать прекрасной альтернативой магазинным ополаскивателям. Кроме укрепления корней состав облегчает расчесывание, делает пряди более послушными, придает им блеск.
Корень аира можно перемешать в равных долях с корнями репейника, залить водой, варить двадцать минут. Полученный отвар можно втирать в волосяные корни несколько раз на неделе.
Для полоскания локонов после мытья можно употреблять отвар крапивы. Растение отлично упрочивает корни волосяных стержней. Можно отвар выварить, сделав его более насыщенным и втирать в кожу головной поверхности хоть каждодневно.
Столовую ложку мельченного корня лопуха залить стаканом кипятка, настоять и добавить сделанный таким же образом настой из равного количества шишек хмеля и цветов календулы. Состав втирать в кожу головы после мытья.
Сухие цветки ромашки и розмарина по одной столовой ложке смешать с пятью лавровыми листками, залить литром воды, варить на слабом огне пять минут. Состав нужно втирать в корни волос, что помогает укрепить корни, но кроме того средство прекрасно борется с воспалительными процессами на кожной поверхности головы.
Полезное воздействие масел
По мнению многих косметологов, именно масла являются лучшим средством для укрепления волос. Такие средства просты в применении, а польза от них огромна. Можно подобрать наиболее подходящее масло, в зависимости от типа волос и имеющихся проблем. Достаточно просто втирать масла в кожу головы, чтобы прекратить выпадение волос. Кроме того таким образом можно восстановить поврежденную волосяную структуру, избавиться от излишней сухости и ломкости.
Против выпад ения волос чаще всего применяются такие виды масел как:
- репейное;
- оливковое;
- зверобойное;
- кедровое;
- зародышей пшеницы;
- касторовое.
Рецептов на основе масел существует огромное количество, их можно применять по отдельности, смешивать или добавлять в состав масок. В любом случае они принесут неоценимую пользу.
Небольшое количество касторки нужно подогреть на водяной бане. При помощи тампона или зубной щетки нанести на кожу головы по проборам, утеплить, оставить на несколько часов, можно на всю ночь. После смывания средства шампунем, желательно прополоскать локоны травяным отваром. При регулярном применении, хотя бы раз в неделю на протяжении пары месяцев, можно заметить не только упрочение волос, но и усиление их роста.
Подогреть оливковое масло, нанести его на кожу головы и на всю длину локонов, утеплить, выдержать пару часов. Для прекращения выпадения достаточно проделывать такую процедуру пару раз в неделю.
Смешать масло репейника, мед и желток. Нанести на волосы на час. Кроме упрочения корней средство превосходно стимулирует волосяной рост. При продолжительном применении можно заметить появление густого «подшерстка».
Прекрасной помощью для выпадающих волос является масляное обертывание на основе лаврового листа. Для этого нужно небольшую стеклянную баночку забить лавровым листом, залить любым видом растительного масла, настоять не меньше недели. Процеженный состав нужно разогревать на водяной бане, и теплым наносить на корни волос. Держать в укутанном виде не менее получаса.
Неоценима роль и масел эфирных в борьбе с выпадением волос у женщин. Многие из них превосходно укрепляют луковицы, а заодно устраняют перхоть, увлажняют и питают локоны, а также решают другие проблемы шевелюры.
К любому разогретому растительному маслу в количестве двух-трех столовых ложек прибавить десять капель эфирного масла лаванды. Выдерживать состав на волосах полчаса.
К столовой ложке меда добавить по пять капель масел кедра и розмарина, присоединить один желток и немного оливкового масла. Состав наносится на волосы на полчаса.
Мази, бальзамы, лосьоны
Многие из популярных средств по уходу за волосами женщин можно приготовить в домашних условиях. Это касается различных бальзамов и лосьонов. Безусловное преимущество таких средств в их натуральности, а также отсутствии различных силиконов, парабенов и консервантов. Конечно, если волосы привыкли к профессиональной косметике, то по первой при использовании натуральных средств они могут выглядеть несколько не привлекательно. Однако после того как шевелюра привыкнет к новому уходу, она «возродится» к жизни…
Залить кипятком корень лопуха и варить его до тех пор, пока жидкость не выпарится в три-четыре раза. Получившийся насыщенный концентрат следует смешать с разогретым нутряным жиром нутрии, на крайний случай подойдет гусиный жир. После того как смесь подзастынет, нужно слить излишек жидкости. Мазь нужно применять за полчаса-час до мытья волос, хотя можно мазать ею кожу головы на ночь. Данное средство укрепляет волосяные корни, а кроме того вызывает просто «взрыв» волосяного роста.
Насыщенный отвар корня лопуха смешать с луковым соком и коньяком в пропорции 5:4:1. Такую целебную мазь нужно втирать в кожу головы ежедневно на полчасика, что поможет упрочить корни и стимулирует рост.
§
Приготовить отвар из ромашки или шишек хмеля, хотя можно использовать любую другую целебную при выпадении волос траву. В литра отвара добавить две столовых ложки натурального меда. Такой живительный бальзам нужно втирать в корни волос дважды в неделю. Это поможет сделать волосы более крепкими, блестящими, эластичными. Мед не следует ложить в кипяток, иначе он утратит свои целебные свойства.
К одному желтку добавить по чайной ложке соков чеснока, алоэ, березы и столько же меда. Такой бальзам полезно втирать в кожу головы за пару часов до мытья.
Смешать разные целебные травы, из тех, что полезны при выпадении волос. Ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять около часа. В получившемся настое размочить кусочек ржаного хлеба, размешать до получения однородной кашицы. Теплую массу нужно втереть в кожу головы и локоны, укутать, оставить на пару часов. Компресс нужно смывать без использования шампуня.
Смешать по сто грамм листьев крапивы и настурции, залить смесь половиной литра медицинского спирта или качественной водки. Настаивать состав следует пару недель в темном месте, после чего процедить. Такой лосьон можно втирать в корни волос ежедневно на ночь, смывать его не нужно. Для удобства применения можно перелить состав во флакон с пульверизатором и брызгать на кожу головы по проборам. Очень хорошо сочетать нанесение лосьона с проведением легкого массажа головы.
Если удалось остановить поредение шевелюры народными способами, это не значит, что можно успокаиваться на достигнутом. Лучшим лечением против выпадения волос является профилактика. Все вышеперечисленные способы отлично подходят не только для лечения, но и для профилактических процедур.
Рецепты народной медицины от выпадения волос
Когда на расческе ежедневно остается изрядная порция волосинок, а некогда пышная шевелюра заметно скуднеет — это повод для пристального внимания к состоянию организма. Причин выпадения волос много, и определить, какая из них оказала свое негативное воздействие, способен подчас только специалист. Однако обследование — процесс длительный, а быть красивой хочется как можно скорее. Здесь неоценимую помощь окажут народные методы лечения выпадения волос.
Полезные витамины и минералы
Конечно, применение отваров и масок не избавит от эндокринных или общих заболеваний, не уменьшит влияние стрессовых факторов, что чаще всего вызывает этот неприятный симптом. Народные средства от выпадения волос действуют по-другому. Они насыщают кожу головы питательными веществами и витаминами, улучшают кровоснабжение луковиц, обладают противовоспалительным и стимулирующим действием.
Необходимые для здоровой кожи головы витамины и минералы содержатся в продуктах питания, которые должны ежедневно входить в рацион. Недостаток хотя бы некоторых из них способствует тому, что волосы становятся ломкими, тусклыми и усиленно выпадают. Важнейшими для здоровых волос считаются витамины:
- А (ретинол) — укрепляет структуру волоса, придает блеск и эластичность; содержится в желтке, говяжьей печени, молочных продуктах;
- Е (токоферол) — улучшает кровоснабжение луковиц, замедляет процесс старения в клетках; содержится в растительных маслах, желтке, орехах;
- PP (никотиновая кислота) — препятствует выпадению волос, стимулирует их рост; содержится в моркови, луке, чесноке, тыкве;
- B1, B12, B2, B3, B6, B9, B10 — основная группа витаминов, оказывающих тонизирующее, укрепляющее, регенерирующее действие, способствует оптимизации обмена веществ, восстанавливают и поддерживают структуру волос. Содержаться в крупах, бобовых, орехах, молочных и мясных продуктах.
- С (аскорбиновая кислота) — улучшает кровообращение, способствует питанию фолликулов; содержится в цитрусовых, облепихе, шиповнике.
Минеральные элементы, такие как цинк, сера, селен, железо, кальций, магний, непосредственно участвуют во всех жизненно важных процессах в организме и способствуют, в том числе косвенно, поддержанию здоровья кожи головы и локонов. «Правильное» ежедневное меню содержит весь комплекс необходимых минералов, в него обычно входят: молочные и зерновые продукты, ягоды, овощи и фрукты, рыба, мясо. Также важно включать в рацион отрубной хлеб, дрожжи, орехи, мед.
Восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ способны и правильно подобранные лекарственные растения. Приготовленные на их основе настои и маски помогут быстро привести в норму даже заметно поредевшую шевелюру.
Рецепты отваров и бальзамов из народной медицины
Лечение выпадения волос народными средствами предусматривает использование растений, которые укрепляют корни: хмель, крапива, репейник. На их основе готовят отвары для ополаскивания после мыться, целебные бальзамы для втирания в кожу. Они помогают не только восстановить густоту прически, но и отлично регулируют салоотделение, препятствуют возникновению перхоти. Рецепты таких средств эффективны для всех типов волос.
- Шишки хмеля залить кипятком (1 ст.л. шишек на 1 ст. воды) и проварить полчаса. Дать остыть, процедить через сито и тщательно втирать в волосистую часть головы.
- Сбор из цветов календулы (10 г), хмеля (15 г) и корня репейника (20 г) залить литром воды и прокипятить 25 минут, затем процедить. Использовать для втирания или споласкивания после мытья.
- Взять в равных долях корни крапивы и лопуха, траву вереска и шишки хмеля. Проварить в 1 л воды, дать настояться, затем процедить.
- Смесь из корня лопуха и аира болотного в пропорции 1:1 залить холодной водой и кипятить в течение 25 минут. Остывший и процеженный отвар применять для втирания в корни несколько раз в неделю.
- Приготовить крепкий отвар из листьев крапивы, желательно, срезанной до цветения. Применять как ополаскиватель после мытья.
- Смешать крапиву и мать-и-мачеху в равной пропорции, приготовить настой и втирать его в корни.
- Споласкивать волосы отваром липового цвета, ромашки, зверобоя или смеси из этих растений.
- В отвар из свежих листьев двудомной крапивы добавить 1 ст.л. уксуса. Бальзам наносить за 15 минут до мытья.
- Залить 1 часть цветков календулы 10 частями водки и настаивать 2 недели. Полученным настоем смачивать волосы перед мытьем.
- Приготовить отвар из ивы белой и корней репейника в равном соотношении. Использовать для мытья или ополаскивания.
- Смачивать волосы несколько раз в неделю отваром из 25 г шелухи лука и 1 ст. воды. Следует иметь в виду, что средство может окрасить локоны (особенно светлые) в неожиданный цвет.
Домашние маски для эффективного укрепления волос
Отличное народное средство против выпадения волос — домашняя косметическая маска, которая наносится на сухую кожу головы и выдерживается в течение 30 минут (можно прикрыть голову полиэтиленовым пакетом и обернуть сверху полотенцем), смывается одним из перечисленных выше отваров. Действие масок обусловлено высокой эффективностью входящих в них ингредиентов и длительным временем выдержки, достаточным для благотворного воздействия питательных веществ как на верхние, так и более глубокие кожные слои, и на фолликулы.
Чтобы эффект был максимальным, следует выбирать рецепт масок, соответствующий типу кожи головы.
Для всех типов волос
- Размешать по 1/4 ст. коньяка и воды, добавит 2 желтка. Нанести на корни массирующими движениями.
- В 50 г пюре из любых фруктов добавить по столовой ложке растительного масла и глицерина (если волосы жирные — заменить медом).
- Растереть пакетик сухой хны с яйцом или его составляющими (желтком — если волосы сухие, белком — если жирные). Не стоит бояться, что волосы окрасятся — яйцо надежно защитит от этого.
Для сухих волос
- Приготовить смесь из равных частей сока капусты и алоэ, меда, касторового масла, растереть до однородного состояния. Время экспозиции не более 10 минут.
- 100 г ржаного хлеба размешать с яичным желтком и 1 ст.л. касторового масла.
Для нормальных волос
- Полчашки пюре из мякоти груш размешать с яйцом, добавить по 1 ст.л. масла лопуха (репейника) и лимонного сока.
- Размочить ржаной хлеб в кефире или сыворотке, растереть до состояния кашицы (можно воспользоваться мясорубкой)
Для жирных волос
- Несколько ржаных сухариков замочить в отваре крапивы или дубовой коры. Слегка отжать, смешать с яичным белком.
- Столовую ложку порошка горчицы заварить крепким чаем, добавить желток. Нанести на корни не более чем на 30 минут (в случае, если горчица будет жечь, не стоит терпеть, лучше смыть смесь раньше).
Еще несколько полезных советов
Народные средства против выпадения волос в изобилии находятся в каждом кухонном шкафчике или холодильнике. Пользоваться ими очень легко, а эффект будет заметен в самое ближайшее время.
- Обычная поваренная соль (пригодится и йодированная, и морская). Ее необходимо за полчаса до мытья втирать во влажные волосы или же споласкивать голову крепким соленым раствором.
- Кефир или простокваша. Нанести продукт на кожу головы и держать порядка 30-40 минут.
- Сок моркови. Полезен как для употребления в пищу, так и для втирания в корни.
- Лук. Особенно рекомендуется втирать в корни кашицу из лука или луковый сок, если волосы склонны к жирности.
- Мед. Используется для ополаскивания и втирания раствор 2 ст.л. меда в литре холодной воды.
Оригинальные рецепты от выпадения волос
Густые и пышные локоны восточных красавиц будоражат воображение мужского населения всей планеты. В чем их секрет? Конечно, в ароматных и пикантных специях, которые разогревают кожный покров волосистой части головы, стимулируют кровообращение и питание в волосяных фолликулов. Как результат, уменьшается выпадение волос, они становятся прочнее и эластичнее.
Вот несколько индийских рецептов, которые легко приготовить самостоятельно и в домашних условиях:
- размешать 2 ст.л. йогурта с 2 ст.л. порошка имбиря, добавить половинку банана и оливковое масло. Смесь перед нанесением желательно подогреть на водяной бане. Маску держать на голове 20 минут;
- добавить в ½ ст. жидкого меда 5 капель масла корицы, по 1 ч.л. молотого черного и красного перцев и гвоздики, разбавить 1 ч.л. масла репейника. Массу слегка прогреть и смазать кожу головы. Маску выдержать 1 час, смыть с использованием шампуня.
- смешать порошок какао, бесцветную хну и табак в пропорции 3:2:1. Заварить кипящей водой и настоять в течение получаса. Затем добавить желток и 1 ст.л. оливкового масла. Массу втереть в корни и оставить на пару часов.
В домашнем уходе за ослабленными волосами прекрасно работают и некоторые салонные процедуры. Так, для предотвращения или уменьшения интенсивности выпадения волос применяю:
Красивая прическа не потребует много усилий, если, помимо указанных рекомендаций, соблюдать простые правила, которые заключаются в том, чтобы беречь голову от палящего солнца и холодного воздуха, избегать чрезмерного использования фенов и утюжков, а также средств для укладки.
»
Загрузка...