Рогейн что за вид спорта
Рогейн — это вид спорта, близкий к спортивному ориентированию. Задача участника — за отведенное количество времени набрать наибольшее количество баллов, ориентируясь по выданной организаторами карты и посещая Контрольные Пункты.
В рогейне у кажого КП есть своя стоимость (как правило, от 3 до 9 баллов). Все КП разбросаны» по карте, ближе к центру соревнований — пункты с наиболее низкой стоимостью, дальше — более дорогие. «Ценность» КП определяется не только удаленностью от старта, но и сложностью взятия (например, пункт может стоять в болоте или быть хорошо «спрятан» в череде пригорков). Участвовать можно как одному, так и в команде до четырех человек, при этом участники должны отмечаться на каждом КП с небольшим интервалом. КП представляет собой станцию электронной отметки, к которой нужно поднести чип и одновременно нажать на кнопку. Станцию вам поможет найти призма: бело-оранжевый знак, ярко выделяющийся на природе.
На рогейне карта выдается заранее, за несколько часов до старта, так что у спортсменов есть время спланировать дистанцию. Большая площадь проведения позволяет участникам пройти свой неповторимый путь по лесам и дорогам, полям и топям, через посёлки и реки.
Рогейн что за вид спорта
Что такое рогейн?
Родина рогейна — Австралия, вид спорта зародился в 1970-х годах и затем получил развитие в таких странах, как Новая Зеландия, США, Канада. Международная федерация рогейна (International Rogaining Federation, IRF, www.rogaining.com/) была создана в 1989 г. В 1992 году был проведен первый чемпионат мира по этому виду спорта, с тех пор чемпионаты мира проходят 1 раз каждые 2 года. Чемпионат мира 2004 года прошел в высокогорном районе штата Аризона (США), а очередной, 7-й по счету, чемпионат мира пройдет в национальном парке штата Новый Южный Уэльс в Австралии в октябре 2006 года (подробную информацию см. www.rogaine2006.com.au/). Постепенно этот вид спорта получает развитие в европейских странах, в том числе в Чешской республике, Швеции, Ирландии, России. С 2003 года проводятся чемпионаты Европы по рогейну, в августе текущего года в живописных окрестностях г. Черновцы, Украина, будет проведен третий чемпионат Европы (www.bukovinaorient.cv.ua/).
В чем привлекательность рогейна?
Это вид спорта универсальный: в рогейне могут участвовать как хорошо подготовленные сильнейшие спортсмены, готовые на протяжении 24 часов непрерывно сражаться за звание чемпионов, так и любители, которые стремятся активно провести выходные на природе. Команда сама определяет себе задачу по силам, выбирает дистанцию и темп движения. Формат соревнований (взятие контрольных пунктов по выбору) позволяет в любой момент вернуться в базовый лагерь, где обеспечена горячая еда, можно переночевать в палатке и продолжить прохождение дистанции на следующее утро.
Рогейн — это смежный вид для многих дисциплин, в числе которых и приключенческие гонки. Действующими чемпионами мира в рогейне являются известные мультиспортсмены Майк Клозер и Майкл Тобин, представляющие одну из сильнейших профессиональных команд мира Nike ACG/Balance Bar (в настоящее время Team Nike, www.eliteadventureteam.com/); сильнейшие ориентировщики из многих стран мира также принимают участие в рогейнах. Отдельный зачет в рогейнах подводится среди мужских, среди женских и среди смешанных команд, а в каждой из этих категорий — в абсолютном зачете, среди юниоров и ветеранов. Таким образом, рогейн открыт для участников любого возраста и пола, и даже семейных команд. Основная идея рогейна — это спорт для всех. Для каждой команды важно определить, какие цели она ставит перед собой, и от этого будут зависеть ответы на многие вопросы — выбор тактики, снаряжения, экипировки. Следует добавить, что все рогейны, в том числе чемпионаты мира, открыты для участия всех желающих.
Это вид спорта комплексный: рогейн является проверкой многих качеств — выносливости, тактического мастерства при выборе пути прохождения дистанции, навыков навигации в условиях светлого и темного времени суток, передвижения по пересеченной местности, умения справляться с непредвиденными ситуациями, преодолевать естественные и искусственные препятствия на местности, распределять силы на протяжении суток, слаженно действовать в команде, и многих других. Сбой в любом из компонентов может привести к неудачному выступлению команды, а победит именно та команда, которая продемонстрирует самое сбалансированное сочетание этих качеств.
Это вид спорта экологичный: соревнования проводятся в интересных, живописных, подчас уникальных районах, очень часто в национальных парках. Большое внимание уделяется недопущения ущерба для окружающей среды при проведении рогейнов.
Немного о тактике: как лучше планировать маршрут — по кратчайшему расстоянию, используя дорожные варианты?
Сложно сказать однозначно. Во-первых, обычно до старта информации о местности и проходимости достаточно мало. Планировка перед стартом носит характер стратегический: надо выбрать, сколько пунктов планируется посетить, и в каком порядке. Если ваша команда нацелена на победу, вам имеет смысл планировали посетить 100% КП, стоящих на местности, по оптимальному кратчайшему пути, с учетом рельефа местности, проходимости и дорожной сети. При этом план должен быть гибким и предусматривать возможности сокращения дистанции при необходимости уложиться в отведенное время. В процессе движения планы изменяются, т.е. когда очевидно, что все КП посетить не удастся, надо сокращать дистанцию и пропускать те, за которые присваивается относительно малое количество очков. Важным фактором является время наступления темноты и время рассвета, при планировании необходимо стараться предвидеть, какую часть дистанции целесообразнее проходить в темное время суток с точки зрения сложности навигации и перемещения по местности. По практике: надо максимально использовать дороги. Ночью без дорог передвигаться крайне трудно и медленно, а часто практически невозможно. Здесь как и в ориентировании — очень многое зависит от местности.
Как проходить дистанцию, следует ли все время бежать с невысокой скоростью или бежать только под спуски и на ровных местах? Следует ли спать ночью (если да, то в лесу или в базовом лагере)?
Сильнейшие команды, чемпионы мира бегут (небыстро, не превосходя аэробной зоны) практически все время, где проходимость и рельеф позволяют. Из нашей собственной практики: в первые 8-10 часов передвижение бегом может составлять до 90% от общего времени, далее по состоянию. Очень разумный подход — преодолевать шагом все значительные подъемы. Для команд, нацеленных на результат, сон ночью не требуется. Если команда принимает решение спать, то лучше делать это в спальниках в палатке в базовом лагере. Наш опыт говорит о том, что целесообразен довольно продолжительный (в пределах одного часа) отдых в базовом лагере с приемом горячей пищи.
Как лучше организовать питание во время рогейна? Использовать ли сублимированные продукты? Нужно ли нести с собой запас воды или набирать воду в пути? Надо ли ее обеззараживать?
По международным правилам рогейна организаторы обеспечивают горячее питание в базовом лагере на протяжении соревнований, а также предоставляют чистую питьевую воду на нескольких контрольных пунктах. На практике наша команда почти всегда 1 раз заходила в лагерь, и там мы питались (например, суп, паста, горячий чай, бананы). Однако всегда рассчитывать на питание от организаторов не следует, надо внимательно изучать информацию.
На собственном опыте мы пришли к такому набору продуктов.
1. Изотонический углеводный напиток от любого производителя, их много.
2. Очень удобны углеводные гели (например, POWERBAR POWERGEL), они очень быстро усваиваются, но в России найти их тяжело.
3. Хорошо подходят углеводные батончики (POWERBAR, ENERGY BITE, любые другие по вкусу и наличию), они продаются в большинстве специализированных магазинов спортивного питания.
4.Можно брать сухофрукты, если не представляет проблемы в усвоении на ходу, любое другое питание, насыщенное углеводами, которое усваивается в движении.
Что касается воды, то более профессиональные команды и те, которые много ходят в горах, носят с собой фильтры для очистки воды, которая берется из естественных источников. Практически все команды используют питьевые системы, состоящие из рюкзака со встроенной емкостью для жидкости со шлангом для употребления напитка во время движения; наиболее распространены различные модели CAMELBAK. Достаточно емкости 1.5-2.5 л, большая емкость не целесообразна, чтобы сократить массу груза, это сильно влияет на скорость. Для пополнения запасов воды можно использовать родники и колодцы, они всегда обозначены на карте.
Одежда и экипировка: в какой обуви лучше выступать, какой оптимальный комплект вещей необходимо брать с собой?
Основное правило: обувь должна быть удобной и обеспечивать комфорт для стопы на протяжении 24 часов; конечно, она должна быть относительно легкой и обеспечивать защиту ноги. Наш личный опыт показывает, что для большинства типов местности самой удобной обувью являются «внедорожные» кроссовки. Обувь, предназначенная для спортивного ориентирования (Jalas, Silva и подобные), вряд ли может обеспечить комфорт на протяжении суток. Для горной (скальной) местности можно использовать специальные укрепленные кроссовки с шипами (например, Icebug).
Выбор одежды зависит от погоды, темпа движения и стратегии команды. Одежда должна быть удобной и легкой с учетом диапазона температур и возможных осадков. В нашей практике были случаи, когда мы сильно замерзали ночью, пример, VI чемпионат мира по рогейну проводился в штате Аризона (США), в районе на высоте около 3000 м, в середине мая 2004 г. Перепад суточных температур был такой: дневная до +24°С, ночная до -5°С. Команда, выбравшая стратегию прохождения всей дистанции без захода в базовый лагерь, должна была иметь с собой одежду, подходящую для полного диапазона температур. В любом случае обязательно иметь запасные носки, легкую куртку, желательно обеспечивающую хорошую влагозащиту, возможно, перчатки, шапку.
Из экипировки: компас, минимальный необходимый набор медикаментов, пластырь, средства от потертостей, на многих рогейнах в число обязательного снаряжения входит сигнальный свисток.
Для прохождения дистанции в темное время суток необходимы фары. Подойдут галогенные, например, MILA или SILVA, но в реальных условиях аккумуляторов обычно хватает примерно на 2-3 часа, требуются 1-2 запасных аккумуляторов, в зависимости от условий, а это немалый вес. Целесообразно использовать современные специализированные фонари на основе сверхъярких светодиодов, которые имеют существенно более низкое потребление тока по сравнению с галогенными. Минимально подойдут самые яркие из светодиодных фонарей Petzl, они продаются в спортивных и туристских магазинах.
Обычно мы придерживались следующей тактики: планировали дистанцию в две петли с посещением базового лагеря, а первую петлю планировали так, чтобы сразу после начала темноты дойти до лагеря, и шли эту часть налегке, без фонарей и одежды для ночи. При такой тактике важно не ошибиться в расчете длины первого круга, иначе темнота и холод могут застигнуть команду далеко от базового лагеря, такое случалось в нашей практике. С наступлением темноты мы приходили в базовый лагерь, ели, брали одежду на ночь и фонари, пополняли запасы углеводного напитка и продолжали прохождение дистанции до конца. Хочется добавить, что питание, экипировка и в целом техническая сторона оказывает очень существенное влияние на результат команды.
Практика: где можно попробовать свои силы?
В настоящее время во всем мире, в том числе в странах Европы и в России, проводится все больше рогейнов, и качество проведения соревнований очень растет. Вот несколько соревнований, которые представляют интерес и хорошо подходят для первой пробы собственных сил или для опытных команд:
22 апреля в рамках соревнований «Московский компас 2006» будет проведен 3х-часовой рогейн. Сокращенное до 3 часов ограничение времени прохождения дистанции снимает многие проблемы: соревнования проводятся днем, легче распределить силы, требуется лишь минимум экипировки; соревнования индивидуальные. С другой стороны, будет использована точнейшая карта для спортивного ориентирования, и эти соревнования по традиции одни из лучших в России по уровню организации. Поэтому эти соревнования идеально подойдут новичкам. Подробная информация представлена на сайте соревнований http://moscompass.ru/news/mk/
11 ноября 2006 г. шведский клуб спортивного ориентирования Ravinen проводит 6-часовой рогейн Litepac PowerBar Rogaine в окрестностях Стокгольма. Местность и карта на этих соревнованиях всегда интересна, а организация на очень высоком уровне. Подробная информация: http://www.svensk >
Хочется пожелать всем попробовать свои силы в новом интересном виде спорта, новых впечатлений свершений!
© Константин Володин, Сергей Ященко,
Участники многих рогейнов в России и в других странах, 7 место на V чемпионате мира в Чехии, 2002 г
Рогейн что за вид спорта
рогейн — сущ., кол во синонимов: 2 • спорт (224) • спортивное ориентирование (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Список соревнований по городскому ориентированию — Городское ориентирование своеобразный вид спорта, получивший широкое распространение в начале XXI века. Целью участников является поиск и достижение за кратчайшее время заданных организаторами контрольных точек. В отличие от классического… … Википедия
Городское ориентирование — Городское ориентирование своеобразный вид спорта, включающий элементы интеллектуальной игры и получивший широкое распространение в начале XXI века[1]. Целью участников соревнований является поиск и достижение за кратчайшее время заданных… … Википедия
Ночные поисковые игры — Ночные поисковые игры одиночные или командные игры на местности с элементами городского ориентирования, проводящиеся преимущественно в ночное время. Содержание 1 История 1.1 XX век 1.2 XXI век … Википедия
Пешеходный туризм — Пеший турист в горах Испании … Википедия
Юкола — У этого термина существуют и другие значения, см. Юкола (значения). Вход в центр соревнований Salo Jukola (2006 год) Юкола (фин … Википедия
Венла — Вход в центр соревнований Salo Jukola (2006 год) Юкола (финск. Jukola, Jukolan viesti) эстафета по ориентированию, проходящая в Финляндии с 1949 года. Проводится всегда в разных местах, обычно в третий уикэнд июня. По праву считается крупнейшей в … Википедия
Ю́кола — Вход в центр соревнований Salo Jukola (2006 год) Юкола (финск. Jukola, Jukolan viesti) эстафета по ориентированию, проходящая в Финляндии с 1949 года. Проводится всегда в разных местах, обычно в третий уикэнд июня. По праву считается крупнейшей в … Википедия
Юкола (эстафета) — Вход в центр соревнований Salo Jukola (2006 год) Юкола (финск. Jukola, Jukolan viesti) эстафета по ориентированию, проходящая в Финляндии с 1949 года. Проводится всегда в разных местах, обычно в третий уикэнд июня. По праву считается крупнейшей в … Википедия
спорт — физическая культура, физкультура Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011. спорт сущ., кол во синонимов: 224 • … Словарь синонимов
Рогейн: трейл, который ты выбираешь сам
10 Октября 2017
Ирина Новикова рассказала нам о рогейне – виде спорта, больше похожем на приключение, которое дает чувство свободы.
Бежим по лесным дорогам, по ковру изо мха и травы, по песку, прыгаем с камня на камень. Перед глазами постоянно меняется картинка: извилистые тропинки и старые просеки, овраги и болота, луга и озера, горы и реки. Карта, компас, рюкзак с водой. У нас есть 24 часа и более 100 КП. Ноги уже стерты до мозолей, напарник устало улыбается. Ночь сменяется долгожданным рассветом, мы убираем фонари и стараемся держать темп. Здороваемся с командой соперников, встреченной в лесной чаще, на ходу срываем ягоды черники, отключаем голову от всех мыслей, кроме маршрута. Всё это – о рогейне. О приключении, которое у каждого получается своим. О виде спорта, который дает необъяснимое чувство свободы.
Что такое рогейн? Для начала – немного сухой теории. Это командный вид спорта, близкий к спортивному ориентированию. Задача участников – за отведенный лимит времени набрать как можно больше баллов, посещая КП (контрольные пункты) и ориентируясь по карте, выданной организаторами. У каждого КП – своя стоимость: от 3 до 9 баллов. Она зависит от разных факторов: удаленности от центра соревнований, сложности при поиске. КП, которые находятся далеко от старта или которые сложно «взять», как правило, стоят дороже. Что представляют собой КП? Это ярко-оранжевая призма и станция электронной отметки, на которой участники отмечаются выданным им на старте чипом. Так и считается результат: сумма баллов участника на финише – это сумма баллов всех КП, которые он посетил на дистанции.
Суть рогейна – построить свой уникальный маршрут от старта до финиша, захватывающий как можно больше КП. Этот спорт требует выносливости, смелости, умения бегать не только по асфальту и дорожке стадиона, навыков ориентирования на местности, командной работы. Соревнование начинается до стартового свистка: нужно найти подходящего напарника (хотя на большинстве рогейнов можно участвовать и в одиночку). За два часа до старта вы получаете карту, на которой отмечены все КП, и начинаете планировать дистанцию. Навигаторами и при планировании, и на дистанции пользоваться запрещено. Ваши единственные помощники – компас и карта. Очень важно уложиться в контрольное время и вовремя вернуться к финишу: за каждую лишнюю минуту, проведенную на дистанции, вы лишаетесь одного балла, а полчаса опоздания сулят дисквалификацию.
Ориентирование на рогейне, вопреки стереотипам, сложности не представляет, гораздо важнее грамотно построить маршрут и выдержать запланированный темп передвижения. Опытные рогейнеры – это самые настоящие трейлраннеры: бегают по корням деревьев, перепрыгивают через упавшие деревья, не боятся искупаться в болоте или холодной реке.
Изюминка этого вида спорта – дистанция. Организаторы стартов ищут интересные места (а территория задействована немаленькая – так, за 8 часов бегового рогейна лидеры пробегают около 60 км) и значимые точки для КП. Вам покажут старые церкви и разрушенные избушки в лесу, обломки упавшего самолета и следы прошедших войн, уникальные памятники природы и культуры. На рогейне можно в поисках КП спуститься в заброшенный бункер, исследовать пещеры или подняться на вершину скалы, с которой открывается невероятный вид.
Изначально рогейн и возник из этого желания совместить спорт и путешествия, прогулки по дикой природе. Родина рогейна – Австралия. Именно там в середине XX века любители горных походов провели первые старты, а название виду спорта дали по именам первых организаторов. Международная федерация рогейна была создана в 1989 году, и с тех пор соревнования проходили в Новой Зеландии и Канаде, в США и Европе, в ЮАР и Японии, а также в нескольких странах Латинской Америки. Рогейн популярнее всего в странах, где традиционно очень хорошо развито спортивное ориентирование: так, больше всего участников собрал чемпионат мира, проходивший в Латвии, – 907 человек в 2017 году.
Все ранговые старты – чемпионаты мира и Европы – проходят в «классическом» для этого вида спорта формате: 24 часа бегом. Лидеры проходят дистанцию без передышек и остановок на сон или еду. Всё необходимое – питье, энергетические гели и батончики на сутки бега, а также другое обязательное снаряжение – у спортсменов в рюкзаке за спиной. В суточных рогейнах побеждают команды с мозгами и опытом (ну и отличную физическую подготовку и выносливость, конечно же, никто не отменял).
В России рогейн как вид спорта до сих пор не зарегистрирован, хотя с 2001 года проходят «неофициальные» чемпионаты страны. Принять участие в них могут все желающие спортсмены, но сам формат гонки (сутки бегом) таков, что на старт выходят только опытные рогейнеры. А вот более короткие форматы участия (вплоть до 12 часов) привлекают уже гораздо большую аудиторию. Это не удивительно: кроме ориентировщиков, в стартах охотно участвуют туристы всех видов и мастей, семьи с детьми, спортсмены из циклических видов спорта, которым нужны длительные тренировки. Каждая команда ставит свои задачи: будь то победа или удовольствие от лесной прогулки и увиденных пейзажей – каждый получает свое. Что немаловажно, бег – не единственный возможный способ передвижения в рогейнах: как правило, отдельный зачет есть для велосипедистов, а зимой проходят лыжные старты.
За что рогейн невозможно не полюбить? За красоту дистанции. За полное погружение в природу и лес на несколько часов. За возможность отключиться от повседневных мыслей, испытать одновременно и тело, и голову. Так испытайте же!
Попробовать себя в рогейне можно на старте «Поздняя осень», который пройдет 21 октября в Истринском районе Московской области. Форматы участия: 4 и 8 часов бегом.
»
Загрузка...