Тантрический Контакт Пары что это

Известный медиум, Ма Ананда Сарита, написала книгу под названием «Тантрическая любовь». Статья основана на ее работе. Женщина училась и практиковалась у мастера Ошо в Индии. Затем она много лет путешествовала по миру вместе со своим тантрическим партнером и проводила семинары.

Тантрическая любовь: история

Интерес людей к тантре появлялся, угасал и снова возрождался. К ней сегодня относятся неоднозначно. Но прежде чем судить, стоит разобраться не поверхностно, а детально, что из себя представляет тантрическая любовь. Отзывы ведь оставляют люди, которые по-разному углубляются в суть методики. Кто-то лишь слышал о ней от других и складывает мнение, основываясь на чужих впечатлениях, а кто-то интересовался и изучал ее лично.

Впервые упоминания о тантре засвидетельствованы в учении Шивы пять тысяч лет тому назад в Индии. В некоторые медитации, которые вели к состоянию сверхсознания, входил и секс, ведший к освобождению духа. До настоящего времени в Индии поклоняются Шиве.

В древности в школах тантры обучались общению с возлюбленными молодые люди. Наряду с открытыми для всех практиками существовали и закрытые их формы, передающиеся напрямую от учителей ученикам.

Тантра не является религией. Она состоит из различных течений, основные из которых используют медитации на смерть и секс. На базе этих главных появлялись и другие, дополнительные, окрашиваемые культурами народов, где их практиковали.

Разные течения

Некоторые методики принимают как любовь, так и секс. Другие отвергают эмоциональную привязанность и принимают секс в качестве способа возвышения своего сознания. Первые больше свойственны для женского восприятия, где тело познается как микрокосмос: чувствуя и осознавая происходящее, ученик созерцает Вселенную.

Вторые течения больше ориентированы на мужчин. Здесь считается, что открываясь любви, легко погрязнуть в эмоциональном «болоте» и потерять трансцендентальное восприятие.

В Тибете тантра развивалась под влиянием шаманской религии, поэтому она связана со смертью. Мастера проводят медитации на кладбищах, представляя партнера в виде скелета. Считается, что такой способ помогает выйти из физического измерения.

А вот в Китае тантра напротив, связана с жизнью – здоровьем и долголетием. Здесь даже рекомендуется практиковать определенные позы для стимулирования энергии Ци и гармоничного слияния мужского и женского начала.

Все подходы следует различать, иначе возникает путаница. Тогда разобраться в понятии тантры оказывается совсем непросто. Обычно обучение проводится тайно, так как непосвященный человек легко может извратить его суть.

Тантра — это.

Слово исходит из санскрита и интерпретируется по-разному. В широком смысле его можно перевести как «способ уйти за пределы». Также под тантрой понимают и «путь», «способ», «превращение», «превращение из яда в нектар».

Тантрическая любовь предлагает различные медитации, каждая из которых относится к определенной части тела и души. Иногда люди, которые наблюдают у просветленного человека высокие состояния, думают, что если будут вести себя таким же образом, то станут чувствовать себя так же. Но это обманчивое мнение. Каждый человек или пара должны искать свой путь. Даже при использовании одних и тех же методов для всех возможности будут открываться по-своему.

Набравшись смелости раскрывать чувствительность и продолжать двигаться в этом направлении, человек постепенно приходит к сверхсознанию, получая большую жизненную силу, ум и активность.

Саритой предлагается тантрическая любовь как естественный путь к освобождению духа, развитый посредством медитаций и расширения осознанности.

Медитации и чакры

Через тантру открывается путь к здоровью, цельному восприятию действительности. Любовь, дополненная медитацией, делает отношения между людьми одухотворенными и божественными.

Уроки тантрической любви можно получать как поодиночке, так и обучаться им в паре. Любую негативную эмоцию, такую как гнев или страх, страсть и любовь, можно использовать в медитации. Все переживания будут обращены в божественное восприятие посредством осознания. Это путь в бесконечное количество измерений и раскрытие своей вселенной.

Медитации помогают устранить стрессы, избавиться от жадности, страха и других негативных эмоций, отравляющих жизнь. Взамен практикующие получают любовь, увеличение жизненных сил, осознание сострадания, повышение чувствительности и многое другое.

При этом к своему телу относятся как к храму. Поэтому медитации начинают после принятия душа, в чистой одежде и исключив разные отвлекающие факторы.

На Востоке принято учение о чакрах. Это энергетические центры, находящиеся в определенных участках тела и связанные с его физическими органами. Они раскрываются через потоки космической энергии и распространяются на девять энергетических тел человека, а также душу.

Открывая в себе чакры, мы познаем себя. Вместе с их постижением меняется и восприятие. Уроки тантрической любви с самого начала лучше проводить без постановки определенных целей. Ведь никто не знает, каков будет путь каждого человека в отдельности. Это зависит от его жизненного опыта, накопившихся проблем и кармы.

Основных чакр на теле человека семь, это:

Каждая из них имеет свои вибрации и обладает энергетическим телом. Все чакры важны для полного раскрытия потенциала. Предлагается изучать их в себе, начиная от первой (муладхары), и доходить до коронной (сахасрары).

Кундалини является жизненной силой человека. Ее формой в непроявленном виде служит змея, которая свернута в клубочек в основании позвоночника. Поднимаясь по позвоночнику и открывая каждую чакру, она дает мудрость и раскрывает новые возможности человека. Тантрическая любовь это помогает прочувствовать.

С созданием канала от сексуального центра до теменной области наступает духовное перерождение, и искатель переходит к следующему этапу – нисхождению духовного света. Ни специальные техники, ни возможности ума не помогут на этой стадии. Только духовный уровень человека, отработанные жизненные ситуации и правильно воспринятые уроки создадут условия для наступления данной стадии.

Целостного человека символизирует змея, которая кусает свой собственный хвост, образуя таким образом круг, цель, источник. Все в теле взаимосвязано. Для лечения головы занимаются областью половых органов, для лечения паха — головой. Седьмая чакра раскроется вслед за всеми остальными, когда их возможности познаны во всем своем великолепии.

Рассмотрим каждую из них и медитации, которые предлагает тантрическая любовь на практике.

Муладхара

Чакра находится в сексуальном центре, имеет красный цвет, звук «У» и мускусный запах. В ее вибрации раскрывается само семя жизни. Если человек движется согласно своему предназначению, доверяет жизненному пути, он чувствует себя радостным и даже восторженным. Но страх, то есть застой жизненной энергии, здесь способен также переходить в гнев, ярость внешнюю или внутреннюю. В последнем случае развиваются болезни, а в первом — зависть, ненависть, ревность, которые даже делают человека жестоким.

Большинство болезней физического и психологического характера связаны именно с застоем или неправильным функционированием муладхары. Тантрическая любовь это способна излечить. Медитации могут практиковаться как отдельно, так и в паре.

Одна из них называется «Избиение подушки», когда в течение нескольких минут бьют по подушке, выплескивая с гневом свою энергию, а затем расслабляются и наблюдают за своими мыслями, эмоциями и текущими энергиями.

Другой медитацией является «Пробуждение потока энергии», когда чувствуют энергию, проходящую со ступней и поднимающуюся вверх по чакрам. Здесь может помочь музыка. Причем одни мелодии, спокойные и тонкие, включают сначала, более ритмичные – потом. В конце музыку лучше полностью выключить.

В то же время более уважительно и почтительно относиться к детородным органам учит тантрическая любовь. Ма Ананда Сарита рассказывает, как открыть это чувство в себе, заботиться о теле и тоньше чувствовать бытие.

Свадхистана

Вторая чакра располагается под пупком. Она оранжевого цвета, пахнет миррой, ее звук «Оу». Гармонично развивающаяся свадхистана рождает радость, доверие и беззаботный смех. Если же у человека проблемы с этой чакрой, его эмоции быстро переходят в гнев, истерику, слезы… Но с другой стороны, он из-за незнания и желания отгородиться от всех может вообще запретить себе чувствовать все эмоции. Свадхистана открывает двери в нефизическое. Правильно медитирующий человек вскоре становится уравновешенным, мудрым и спокойным.

Известно, что через каждые семь лет переживается циклическое возрождение. Оно начинается именно в этой чакре.

Человеком здесь тантрическая любовь шаг за шагом раскрывается через медитации «Излучайте любовь», «Медитация ласки» и «Каджурахо». С тонкими вибрациями и теплом, по-другому будет ощущаться жизнь и появятся ее новые смыслы.

Возлюбленные смогут подняться на такой уровень близости, которого до тех пор не было. Особенно это касается мужчин, стремящихся отгораживаться от эмоциональных переживаний.

Тем не менее и мужчины, и женщины одинаково страстно жаждут обрести глубокую близость. И несмотря на то, что достичь этого бывает очень сложно (некоторые даже говорят, что мужчины и женщины словно родились на разных планетах), подсказать может тантрическая любовь, как должны вести себя партнеры.

На этом этапе постигаются стены эго, которые стремятся обезопасить человека от ненужных переживаний. Однако искатель постепенно приходит к пониманию, что это на самом деле является лишь препятствиями, мешающими по-настоящему чувствовать себя и партнера.

Манипура

Следующая чакра находится между центром груди и пупком. Она желтого цвета, имеет запах амбры и звук «Ма». Здесь происходят перерождения. При проблемах с манипурой человека постоянно раздирают противоречия. Властность исходит из рабского состояния и комплекса неполноценности. При нормальной же работе все противоположности постигаются гармонично, не разрушая индивидуальность. Все условности здесь снимаются, и двери растворяются для открытия мудрости. Появляются большие умственные способности. Разные энергии уравновешиваются, и человек начинает словно излучать свет.

Все медитации направлены на слияние противоположностей, включение своего наблюдателя («Наблюдение за наблюдателем») и подготовку к восприятию следующего уровня — Сердца.

Анахата

Именно в этом центре находится понимание. У мудрой женщины внутри скрыт родник, утоляющий жажду поиска мужчины, стремящегося к тантрическому посвящению. Ему следует уступить женскому сердечному началу.

Между сердцем и ступнями ног существует энергетическая связь. Поэтому открытию этой чакры помимо медитаций способствует тантрический массаж, танец любви. Полюбив свои ноги и заботясь о них, человек начнет чувствовать отражение в сердце. Таким образом, божественное лучше проникает в него, гармонизируя противоположности.

В этой практике у партнеров спадают все личностные маски, и возлюбленные предстают друг перед другом такими, какие они есть, открывая затем в себе бога и богиню.

Анахата бывает зеленого или розового цвета, ее звук «Ах». Ключи к любви во всех проявлениях находятся именно здесь.

Практикуется медитация гармонизации чакр, во время которой партнеры визуализируют или делают массаж, посредством чего выражается тантрическая любовь. Понятие это постигается и через дыхание. Сердечная чакра расширяется, увеличивается, захватывая не только всего человека, но и целую планету, а затем и Космос.

Опыт, который приобретается, и новые ощущения переносятся в повседневную жизнь.

Вишудха

Пятая чакра находится в горле. Она пробуждает сознание. Через вишудху раскрываются творческие способности. Чакра считается мужской, олицетворяя собой отеческое начало. Цвет голубой, запах ладана, а звук «Айе». Наука и искусство развиваются именно благодаря правильной работе вишудхи. Раскрывая ее, человек получает большие способности к самореализации.

Здесь женщина становится женщиной, а мужчина — мужчиной. Женщины в наше время привыкли соревноваться с мужчинами, повторяя их поведение. Но, уподобляясь мужчинам, они теряют свою женственность, привлекательность и природное предназначение.

С другой стороны, мужчины становятся пассивными. Свои природные активные качества они обычно направляют на рассудочную часть и развитие интеллекта. Все остальное отвергается. Пытаясь контролировать внешнее, мужчины игнорируют внутреннее. Но именно там заложена истинная сила. Не умея искать и находить там, где она кроется, они пытаются насильно добиться власти, общественного положения, господствовать в семье. Однако равновесие придет только тогда, когда постигается внутренняя сила, что становится возможным через осозание и допущение в себе чувствительности и восприимчивости. Помочь в этом сможет только мудрая женщина.

Медитации на этой чакре помогают преодолевать желания, получая глубокую мудрость и откровения. Тантрическая любовь Ошо учит управлять энергиями и достигать таких состояний, для которых йоги на годы уходят от мирской жизни. Но здесь медитации не требуют такого погружения. Партнеры помогают друг другу, тем самым усиливая действие направляемых энергий.

Аджна

Начиная с работы с шестой чакры путь искателя упрощается. Теперь ростки, выращенные до этого времени, расцветают в прекрасные цветы осознания. Аджна также готова распуститься. Еще чакру называют «третьим глазом». Она синего цвета, пахнет жасмином и имеет звук «Ее». Тело этого энергетического центра не затронуто предрассудками. Оно ясное, всевидящее, отстраненное. Раскрывая в себе аджну, человек становится мистиком.

Распространена здесь медитация на чувства. Вкусы, запахи, звуки — все это можно воспринимать сердцем, открывая в себе новые ощущения.

Через аджну возможна тантрическая любовь на расстоянии. Возлюбленные могут общаться, например во сне и управлять действиями там так, словно наяву.

Также достигается состояние сна без снов, когда происходит полное восстановление сил. Открывая «третий глаз» нужно быть готовым к самым разным проявлениям. К примеру, могут быть видения прошлых жизней, фантастические сны, ощущение бесконечности и многое другое. Лучше всего делать медитации постепенно и с перерывами, чтобы по возможности сохранить уравновешенное состояние и без особых потрясений переходить в новое.

Самой распространенной в этот период становится «Дыхание в чакры», которую проводят поодиночке или совместно.

Сахасрара

Проделав столь длительный путь, человек становится способным перемещаться по энергетическим центрам свободно. Физическая форма становится одухотворенной, приобретается творческая побуждение. Прана наполняет тело стремлением жить в полную силу.

Каждой из чакр присуща своя частота. Тантрическая любовь (фото, изображение чакр смотрите ниже) облегчает путь их постижения. Приобретается умение создавать поток, выбирать необходимую для общения и связи частоту и освобождаться для достижения белого цвета.

В седьмой чакре возлюбленные создают духовный союз. Если до этого времени они рассматривали друг друга как очень близких, но все-таки отдельных людей, то к совместному открытию сахасрары они становятся одним целым, достигая единства.

Седьмую чакру иногда сравнивают с тысячелепестковым лотосом, который может распуститься лишь благодаря укоренению в других чакрах. Сахасрара имеет фиолетовый или белый цвет, пахнет лотосом, звучит как «Хам». Сознание, обретшее просветление, теперь живет и дышит через физическое тело.

Духовные возлюбленные продолжают и здесь медитации. Они чувствуют и видят любовь как в себе, так и везде вокруг. Эти медитации невозможно постичь, игнорируя все предыдущие шаги. Они будут просто непонятны и недоступны по состоянию. Но сумев пройти такой богатый путь, возлюбленные находят и отпирают ключи от всех дверей, которые искали.

Тантрический контакт пары — принцип и духовное слияние

Тантра — это эзотерическое учение, целью которого является расширение сознания и познание себя и мира. Что такое тантрический контакт? Это соединение энергетических потоков двух любящих для ощущения единства и духовного слияния. Как это происходит, какие упражнения необходимо выполнять для энергетического слияния двух тел? Рассмотрим вопросы в статье.

Духовное слияние

В тантрическом сексе ведущая роль отводится обоим партнерам, однако, роль женщины имеет свои особенности. Восточные мудрецы утверждают, что именно женщина насыщает мужчину энергией. Для того, чтобы женщина генерировала необходимую энергию, ее нужно заряжать положительными эмоциями. Женщина дарит мужчине энергию, с помощью которой он может добиться успеха в жизни. Он, в свою очередь, поддерживает женщину в этом мире и наполняет эмоциями.

Если партнерша не получает положительных эмоций, она не в состоянии генерировать положительную энергию. Такая пара обречена на расставание. В тантрическом сексе взаимодействие полов происходит на расстоянии или физическом соединении: оба партнера наполняются желанием любви и возбуждением. Следствием этого является соединение энергетических потоков, в которых партнеры растворяются друг в друге.

Отметьте, что для занятия тантрическим сексом необходим постоянный партнер, случайные связи недопустимы.

Оба партнера должны испытывать взаимное чувство любви и восхищения. Это позволяет достичь наивысшего момента наслаждения в соединении.

Принцип тантры

Что нужно для соединения пары в едином энергетическом потоке? Духовное соединение мужчины и женщины открывает подсознание, партнеры ощущают единение друг с другом и всем миром, наполняются восторгом и блаженством. Пространство и время исчезают, ощущается наивысшая точка блаженства в осознании бесконечности экстаза. Как этого достичь? Необходимо следовать правилам:

• Сексуальные игры должны происходить с постоянным партнером.
• Необходимо стремиться удовлетворять сексуальные желания и предпочтения партнера.
• Цель тантры — духовное слияние, а не физический контакт.
• Нужно уметь выплескивать свои эмоции наружу, а не стесняться их проявлять. Стеснительным тантра противопоказана.
• Мысли о грехе и грехопадении не позволят заниматься тантрой, их нужно выбросить из головы.

Во время реального физического контакта в тантре необходимо быть изящным и грациозным. Нельзя допускать физической агрессии, утомлять тело активными движениями. Тантрический секс должен длиться не менее двух часов, поэтому сразу расходовать силы недопустимо.

Важное значение в тантрическом сексе уделяется поглаживанию, прикосновениям и ласкам. Контакт в соитии должен быть легким, без грубых и резких движений. Это танец любви, наполненный дыханием романтики и грез. Ничего общего с бытовым сексом у тантры нет: цель иная. Если обычный сексуальный контакт подразумевает физическую разрядку, то тантра ставит своей целью достижение духовного начала секса и соединения душ воедино.

Упражнения

Чтобы научиться правильному тантрическому контакту, необходимо тренировать свои органы ощущений. Для этого нужно ежедневно выполнять небольшой комплекс упражнений, который не займет более десяти минут.

1. Лежа на полу на животе, нужно приподнимать голову и смотреть на потолок — 3 или 5 раз.
2. Встаньте спиной к стене, чтобы пятки и ягодицы тесно контактировали с ней. Напрягайте и расслабляйте живот несколько раз подряд.
3. Встаньте лицом с стене, расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните. Касайтесь лбом и грудью стены и поднимайте таз максимально высоко, насколько это возможно.
4. Сядьте на пол с вытянутыми прямыми ногами, положите руки на колени. Напрягая мышцы ягодиц, передвигайтесь вперед. Помогайте себе сгибанием и распрямлением колен.
5. Встаньте, оставив ноги на ширине плеч. Опираясь на пятки, сдвигайте носки внутрь и обратно наружу. То же самое упражнение сделайте с опорой на носки — двигайте пятками.

Что дают эти простые упражнения? Если выполнять их не менее двух месяцев ежедневно, развивается чувствительность во время сексуального контакта.

Смещение точки сознания

Сознание играет важную роль в тантрическом контакте, поэтому ему необходимо уделять должное внимание. Приступим.

Представьте, что из вашей головы растет левая нога. Максимально долго удерживайте эту визуализацию, закрыв глаза. Могут быть различные ощущения, вплоть до головокружения. С практикой вам удастся создавать и удерживать эту визуализацию, сколько потребуется.

Развитие органов чувств

У человека 5 органов чувств, с помощью которых он воспринимает мир. Эти органы должны получить максимальное развитие, чтобы во время сексуального контакта получать максимальное наслаждение.

Осязание

Это упражнение можно выполнять самостоятельно, а можно вместе с партнером. Вам понадобится несколько образцов тканей разной текстуры — хлопок, шелк, капрон и др. Изучите на ощупь каждый образец. Затем закрытыми глазами постарайтесь определить, какую ткань вы держите в руке. Следующее упражнение — партнер прикасается кусочком ткани в вашей коже, а вы определяете ее текстуру.

Обоняние

Сделайте образчики с несколькими типами запахов. Это может быть пропитанная ароматом ткань или еще что-то. Сначала изучите запахи с открытыми глазами, а затем определяйте их закрытыми глазами. Долго заниматься упражнением не рекомендуется, так как запахи могут сливаться друг с другом: тогда их определение становится затруднительным. Не прикасайтесь кусочком ткани к носу, чтобы аромат не остался на коже — он будет мешать восприятию другого аромата.

Восприятие цвета

Выберите картину и подробно изучите ее цветовую гамму. Классифицируйте цвета и оттенки. Затем посмотрите на картину с помощью лупы и отметьте, какие цвета вы не заметили при просмотре без лупы.

Восприятие звуков

Включите музыку и послушайте композицию до конца. Теперь сова включите эту же композицию и постарайтесь выделить звучание какого-либо одного инструмента и слушать только его. С практикой это получится легко. В следующий раз слушайте звучание другого музыкального инструмента.

Помогает развитию звукового восприятия прослушивание пения птиц, мелодии бегущего ручья и иных звуков природы. Можно прислушаться к биению сердца партнера.

Развитие вкусовых рецепторов

Чтобы развить вкусовые ощущения, нужно растворять в воде какие-либо продукты. Например, соль и сахар, мед и лимон — по отдельности. Затем пробовать и пытаться определить продукт по вкусу.

Практические советы

Тантра любви — это высшее искусство достижения истинного блаженства. Мужчина и женщина в этом искусстве сравниваются с божествами. Главное в тантре — доставить максимальное удовольствие партнеру, исполнить его желания сердца.

Первое упражнение

Сядьте друг против друга и касайтесь пальцами разных частей тела партнера. При этом необходимо ловить внутренние ощущения и фиксировать на них внимание. Не спешите, все движения должны быть неторопливыми и легкими. Отмечайте, какие прикосновения доставляют партнеру наибольшее наслаждение.

Второе упражнение

Лягте на бок, примите одинаковую позу. Ваши тела должны находиться в одинаковом положении, то есть, вы оба должны лежать на одном боку. Прижмитесь плотно друг к другу, соедините ритм дыхания и постарайтесь ощутить, что вы единое существо.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Правила тантрического секса

Считается, что тантрический секс ─ древняя восточная духовная практика. Целью тантры является просветление, а ее философия выходит за рамки всех аспектов жизни. В тантрическом смысле секс и оргазм ─ наивысшая точка духовного осознания. И когда Шива (мужская энергия) и Шакти (женская энергия) объединяются в один сексуальный союз, считается, что достигается максимальное просветление (и наслаждение).

Это работает. Подтверждением служат признания таких звезд, как Том Хэнкс и Стинг: оба говорили, что тантрический секс ─ здорово! И если вы не доверяете мужским признаниям (хотя как раз мужчины менее склонны к промедлению в сексе), то Труди Стайлер, жена Стинга, в своих интервью не раз откровенничала на эту тему и хвалилась способностью супруга заниматься любовью более пяти часов без остановки. Говорила она, конечно же, именно о тантрическом сексе.

Что делать?

Тантрический секс нацелен на процесс, а не на результат, поэтому проигравших в этом эротическом эксперименте точно не будет. Главный фокус состоит в том, чтобы выкинуть все мысли о быстром оргазме, а вместо этого сосредоточиться на том, чтобы сделать прелюдию приятной и полезной. Конечно, это легче сказать, чем сделать, поэтому тантрические секс-эксперты используют разные методы: медитацию, контроль дыхания и массаж без акцента на эрогенных зонах. Про эрогенные зоны ─ серьезное замечание. Если пренебречь этим правилом, то затея провести тантрический вечер в объятиях любимого потерпит крах: секс и «оргазмические радости» случатся, а слияния ваших Шивы и Шакти не произойдет.

Не бойтесь экспериментов и неудач: все, что от вас требуется, — это правильная информация и открытый ум.

Эшли Тирлби, автор книги «Тантра: ключ к сексуальным силам» в своей книге обращает особое внимание ритуалам тантрического секса: «Это позволяет наслаждаться сексом не только чаще, но и гораздо дольше. И чем чаще вы занимаетесь тантрическим сексом, тем быстрее и мощнее ваша сексуальная энергия будет восстанавливаться. В Тантре все способности ─ физические, умственные, эмоциональные ─ стимулируются, а затем контролируются, чтобы получать самой и приносить мужчине больше удовольствия».

Подыщите место

Идеально, если это будет ваша спальня: именно здесь вы сможете максимально расслабиться. Отключите свет, а заодно отключитесь от всего мира за пределами комнаты: здесь и сейчас существуете только вы. Если захочется добавить деталей, используйте мягкие подушки, свечи без запаха (резкий аромат может отвлекать), стакан с водой.

Подготовьте себя: мысленно, эмоционально, физически

Самое важное, чего не терпит тантра ─ это ваш дискомфорт. Постарайтесь избавиться от всего, что вызывает у вас смущение или скованность. На протяжении всей практики тантрического секса оставайтесь игривыми и проявляйте любопытство, чтобы найти новые формы приятного взаимодействия с партнером. Можно принять ванну вместе, но старайтесь воздержаться от любых сексуальных прикосновений.

В самом начале тантрической практики лучше оставаться в одежде ─ легкой и удобной. Поскольку тантра ─ это медленное нарастание сексуальной энергии, часто полезно остаться одетыми. Дело в том, что на этом этапе вы должны научиться концентрироваться на возбуждении через внутренние ощущения и прикосновения, а не стимуляцию эрогенных зон и обнаженные тела. «Со временем вы научитесь переносить этот интенсивный фокус концентрации во все сферы жизни, а не только в собственной спальне наедине с собой или партнером», ─ отмечает Эшли Тирлби.

Тантрические сексуальные упражнения

Поскольку тантрический секс связан с близостью между двумя партнерами, следующие упражнения могут помочь вам провести практику тантры.

1. Попробуйте «вдохнуть сердце» партнера, чтобы настроиться друг на друга. Стойте напротив друг друга и смотрите друг другу в глаза, положив левую руку на сердце вашего партнера. Затем он должен положить руку на ваше сердце, и вы должны попытаться дышать в одном ритме в течение как минимум двух минут.

2. Установите зрительный контакт. Сначала вы можете чувствовать себя некомфортно и даже неловко, но со временем станет легче. Для этого нет лимита времени. Как только вы почувствуете себя комфортно, связь установлена. Это и есть цель. Поддерживайте зрительный контакт на протяжении всей практики.

3. Сядьте лицом к лицу (это лучше работает, если вы сидите у него на коленях). Обнимите партнера и прижмите свои тела друг к другу: тактильный контакт способствует большему чувству близости.

4. Очень легко и медленно перемещайте кончики пальцев по телу вашего партнера, чтобы пробудить нервы и усилить ощущения, поддерживая зрительный контакт. Вы можете делать друг другу чувственный массаж ─ с помощью рук, перьев, мягких тканей и других приятных на ощупь предметов. Здесь действует единственное правило ─ласкайте своего партнера, не прикасаясь к его эрогенным зонам. Тантрический массаж ─ это не сексуальная стимуляция, поэтому не пытайтесь довести себя и любимого до оргазма.

5. Последним этапом может быть секс. Но это совершенно не обязательная часть программы, ведь вы можете просто лечь рядом, целоваться и обниматься в блаженном состоянии приятного сексуального и чувственного блаженства. Секс сам по себе не является предметом тантрического секса ─ это лишь один из возможных вариантов развития событий.

6. Если же вы возбудились слишком сильно и вам не терпится заполучить «вишенку на торте», выбирайте медленные позиции, которые повышают вашу связь с партнером. Ваши тела должны быть максимально близко друг к другу и не теряйте зрительный контакт. Чем больше вы сможете развить внутри себя сексуальную энергию, чувства и ощущения, тем более интенсивным станет ваш оргазм.

«Контролируйте дыхание, когда приближаетесь к оргазму, — говорит Валь Сэмпсон, семейный психолог и автор книги Tantra: The Art of Mind-Blowing Sex. — Если в этот момент вы расслабитесь, он будет длиться дольше и станет более интенсивным, чем прежде».

Вот увидите, результат превысит все ваши ожидания и возможно даже, перевернет с ног на голову все представление о сексе. Цель состоит в том, чтобы достигать края оргазма снова и снова: когда тело, кажется, готово взорваться, нужно замедлить ритм, а затем продолжить движения, чтобы создать несколько волн оргазма вместо одного.

Тантрические взаимоотношения

Мы поместили эту форму взаимоотношений в конец раздела потому, что истинное тантрическое взаимоотношение крайне редко и затруднено, даже у просветленных пар. Когда партнеры целиком и полностью присутствуют друг с другом, вырабатывается громадное количество энергии. Она течет (часто в виде «перевернутой восьмерки» или символического паттерна бесконечности) через чакры каждой души. Конечно, вы слышали выражение: «Целое всегда больше суммы его частей». Это относится и к тантрическому союзу.

Чтобы по-настоящему войти в такой вид взаимоотношений, вы должны суметь выйти за пределы всех ярлыков и определений в связи с друг другом и просто стать универсальностью жизни, выражающейся через физическое я.

Независимо от реального пола, один примет роль мужского начала, другой — женского Энергетический поток вместит полярности мужчина-женщина и вынесет за пределы дуальности — в состояние Одного.

Как вступить в тантрическое взаимоотношение? Во-первых, между партнерами должно быть полное доверие и желание открыться потоку божественной энергии именно таким образом. Во-вторых, возможно, это самая трудная часть для человеческих существ, чтобы достичь чего-то в результате совокупления, должен произойти выход за пределы обычного биологического импульса. В случае сексуального полового акта, это было бы высвобождением или оргазмом.

В Тантре нет никаких особых целей кроме, конечно, полного осознавания, момент за моментом, энергетического потока между вами. Если вы очистили большинство негативных эмоций и ментальных паттернов, тогда возможно оставаться полностью в моменте с партнером, замечая тонкие (и очевидные) движения энергии, входящей и выходящей из пространства друг друга. Если вы остаетесь в этом состоянии, энергия растет по экспоненте, и в некоторых случаях может подниматься по позвоночнику (по чакрам) и выходить из коронной чакры. Однако вы не можете форсировать события или желать их вместо того, чтобы пребывать полностью в моменте. Если, пребывая в тантрическом контакте, вы ловите себя на цели или желании, мягко вернитесь к глубокому дыханию, медитации или ощущению своей энергии и энергии партнера.

Вы можете почувствовать плавание в море бесконечной энергии. Трудно сказать, где заканчиваетесь вы и начинается партнер.

Чтобы успешно практиковать Тантру, вы должны выделять несколько часов в день и желать проводить их только в присутствии друг друга. Если вы думаете о бизнесе или о том, что будете делать после совокупления, Тантра не сработает. Если вы чувствуете ранимость, страх, смущение или суждение о своем теле или боитесь или сопротивляетесь своим мыслям, Тантра не сработает. Подобно просветлению, она приходит без приглашения, и все-таки требует надлежащего окружения, чтобы расцвести как цветок.

Входите в Тантру без ожиданий, без требований и без любых других желаний, за исключением того, чтобы просто пребывать друг с другом и смотреть, что происходит. И все же, это не наблюдение происходящего типа «слепой веры». Это сознательное или скорее сверхсознательное намерение все время присутствовать, осознавать и просто наблюдать движение энергии между вами.

Скорее всего, тантрические взаимоотношения будут удачными между высоко просветленными близнецовыми пламенями, членами первичной семьи души или членами вторичной семьи души. Вы можете по пальцам одной руки пересчитать просветленные близнецовые пламени, родившиеся на Земле в одно и то же время. Не намного больше и количество просветленных членов первичной семьи души, которые вместе таким образом, чтобы практиковать Тантру. И остается всего несколько сотен или может быть тысяч членов вторичной семьи души, готовых и желающих вступить с загадочную и вдохновляющую сферу Тантры.

Тантра возможна и между однополыми парами. Потому что две души одного и того же пола могут принимать противоположные полярности и позволять мужским аспектам втекать в женские, и наоборот. По существу, это намного труднее, чем душам разных полов, но возможно. Если вы пребываете в просветленном однополом взаимоотношении и желаете пережить Тантру, тогда наш совет таков. Признать реальность переживания истинного единения и сотворить окружение, в котором возможен просветленный союз.

Если сейчас вы пребываете в отношении с кем-то, кто вам доверяет, вы можете попробовать Тантру и, конечно, с достаточным осознанием, войти в состояние безвременья. Для обретения большего понимания, что требуется для переживания Тантры, мы советуем прочесть главу 5, «Природа просветления». Если вы вообще не пребываете во взаимоотношении, просите Высшее Я и близнецовое пламя организовать встречу с совместимым тантрическим партнером, но даже это не гарантирует, что такая пара придет к Тантре.

»