Цитаты про любовь к себе

Твердят, мол, не существует идеальных людей.… Это что ж выходит, меня не существует?!

Любой может увидеть меня и решить что я такая, какой им показалась. И лишь единицы чувствуют, какая я на самом деле…

Все типы антипатии в мою сторону, попрошу излагать сугубо в форме суицида.

Я отличаюсь неприхотливым вкусом — я совершенно спокойно довольствуюсь самым лучшим!

Ты обязан сравнивать себя только с одним человеком – самим собой в прошлом. И ты должен быть лучше только в сравнении с единственным человеком – собой в данный момент жизни.

Если я неплохая, я безумно хороша, а ежели я плохая, я в разы лучше!

В стремлении стать положительным для всех, не забывай, что при этом ты кладешь на самого себя.

И что с того, что сквозняки заселились в голову?! Хоть мысли освежу немного…

Я что желаю, то и творю, а при особом настрое – вытворяю, я личность творческая, мне можно!

Основная часть человечества сама себе не принадлежит. Мы мыслим чужими суждениями, мы превратили нашу жизнь в мимикрию, а страсти привыкли выражать цитатами!

Делай себя сам – не стоит ждать, когда за это примутся чужие люди!

Чью-то жизнь я перечеркнул собою, словно шрамом. В жизнь другого человека я пришел весною долгожданной. Для одного я гениален, для иного – дуб.

Продолжение красивых цитат читайте на страницах:

Успех меня ничуть не испортил: я и прежде был совершенно невыносим.

Начало самого многообещающего романа — это любовь к самому себе.

И пусть меня ненавидят такой, какая я есть, чем любят такой, какой я никогда не буду!

Характер у меня золотой, поэтому такой тяжелый!

Начало самого многообещающего романа — это любовь к самому себе.

Создавайте легенды о себе. Боги начинали с этого.

Я только на первый взгляд эгоистичная и самовлюбленная стерва, на самом деле я еще хуже!

Я в чей-то жизни шрам.Я в чей-то жизни весна. И для кого-то гений, для кого-то пень.

Я живу как положено, а положено у меня на всё…

Если красивых и умных одновременно не бывает, то значит… значит я не существую?

Если вы размениваетесь по мелочи, значит вы не мелочь.

Танцуй красиво. Бей сильно. Уходи гордо. Не говори о себе громко. Пусть другие о тебе скажут тихо…

лучше молчать и казаться идиотом, чем заговорить и развеять все сомнения.

Улыбка – это мое лицо! Смех – это мой характер! Радость – это моя жизнь!

Вы тратите своё время и силы,обсуждая меня,в то время,как я даже не помню ваших имён…

Родился, живу, еще не умер.

Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!

Я интересуюсь будущим, потому что собираюсь провести в нем всю свою оставшуюся жизнь.

Когда я хорошая, я очень-очень хорошая, но когда я плохая, я еще лучше!

Как ни странно – у меня нет врагов. А если вы себя таковыми считаете, то поздравляю – вас нет.

Я был беззуб и лыс, когда родился. Прошли года, я мало изменился.

Люблю людей, которым нравлюсь. За их хороший вкус!

Такая милая, улыбается, а в душе грустная, счастливая и вечно влюбленная. По жизни одинокая. Нет, не брошенная. Просто не определенная.

Выбросить дypь из головы не тpyдно, но жалко!

Когда мы сами себе нравимся, у нас больше шансов понравиться миру.

Как ни странно – у меня нет врагов. А если вы себя таковыми считаете, то поздравляю – вас нет.

Иной раз люди заставляют себя ходить по канату, не осознавая при этом, что канат лежит на полу.

Я так и не смогла стать той, о которой ты мечтаешь…Но я смогу стать той, которую ты не получишь!

Почему в моей жизни у меня на меня нет времени? Значит, я живу не моей жизнью.

Я живу как положено, а положено у меня на всё!

Я – воздух. Не пытайся удержать. Дыши,пока даю собой дышать…

Из всех моих качеств положительный только резус-фактор

Не может управлять другими тот, кто не в состоянии управлять самим собой.

Не будь ксерокопией. Будь оригиналом.

Люби себя – и взаимность гарантирована на 100%

Говорят, за моей наглой ухмылкой скрывается ранимая душа.

Tак хочется сказать кому-нибудь я люблю тебя!… ну всё, пошла к зеркалу…

Чтобы жить полной жизнью, надо понять себя.

А ведь жизнь после пятидесяти только начинается! — подумал я и налил себе ещё пятьдесят.

Многие считают, что я вижу мир в сером цвете… А для меня мир состоит из трех цветов: белого, черного и радуги!

Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь.

Мы знаем себе цену, но продаемся по дешевке…

Смотрю на себя в зеркало и думаю: Вроде красивая, стройная,да и умом не обделена, но одинокая. Может стоит сходить к окулисту, может я что-то не вижу…

Я делаю плохие вещи, но я делаю их хорошо.

Я живу как положено, а положено у меня на всё…

Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я прав.

Белая и пушистая,пока не наступят на хвост.

Никогда не говорите о себе дурно. Это сделают ваши друзья.

Вы ошиблись во мне. А виноват почему-то я.

Я создана из ласки, слёз, любви и ненависти, счастья и печали, из боли и блаженства, из крика и улыбки…

Красив, умен, слегка сутул, набит мировоззрением, вчера в себя я заглянул и вышел с омерзением.

Я умная,потому что скромная,и поэтому такая красивая!

Чтобы не зависеть от мнения других, нужно иметь собственное мнение обо всём – и прежде всего о самой себе.

Такие как я становятся рок-звездами, сумасшедшими художниками, работниками морга, но никак не любимыми девушками.

Вы можете говорить обо мне любые гадости, всё равно я знаю больше!

Меня можно погубить, но меня нельзя купить.

Не стройте на меня планов, я не оправдаю ваших ожиданий.

Я не деньги,чтобы всем нравиться.

Если любить больше некого, можно полюбить в себе человека. – Афоризмы о себе

Захватила мир, бросила курить, сделала ремонт в квартире) эх… на права чтоль сдать пока не отпустило…

Чтобы увидеть себя со стороны, не поворачивай к зеркалу лицом. Повернись к нему задом.

Большая ошибка мечтать о себе больше, чем следует, и ценить себя ниже, чем стоишь.

Цитаты на тему «Любовь к себе»

Себя любили бы, достигли б многого.

Люби себя, но думай и о том, чтобы другие тебя тоже полюбили…

а нецелованные бабы
так мерзкой жабой и живут
* * *

Пока мы будем любить себя меньше, чем людей мы всегда будем нуждаться в их любви и конце концов поранимся об острые шипы предательств по отношению к нам.
Нужно любить себя так сильно, чтобы наша любовь к себе была надежнее той любви, которую нам дают люди.

Это интересно:  Портрет мамы своими руками из подручных материалов

Если я себя полюблю — буду я такой прелестью кого-то еще любить.

К себе нельзя относиться слишком строго. Заступиться-то некому.

Ради пяти
Откровенных минут,
Ради минуты,
Где взгляды не лгут,
Ради мгновенья,
Где губы у губ,
Ради секунд,
Где от нежности глуп, —
Долгие годы
Дорог и тревог.

Пробил, видать,
Заповедный наш срок.
Снова стоим
У сожженных мостов,
Где на мгновенье
Воскресла любовь.
Снова замкнулся
Разорванный круг,
Словно и не было
Века разлук.

Любовь к себе — ночная поездка на автомобиле без фар.

Себя любить нужно безмерно и много, потому что ненавидеть также, найдутся сотни.

Когда ты научишься любить себя, в твоей жизни перестанут появляться те, кто будет тобой пользоваться.
Когда ты будешь достаточно себя уважать, твою судьбу больше не посетят люди, способные только потреблять твои чувства и время.
Когда ты поймешь, что ты — чудо, уникальное творение, достойное всего, что может предложить тебе эта жизнь, на твоем пути возникнет тот, кто каждый день будет поддерживать твою веру в истинность этих ощущений.
Не будет больше ни нытиков, разочарованных всеми и вся, ни потребителей, которые знают только слово «дай», ни обиженных жизнью собственников, которым нужна еще одна тень себя, а не человек рядом.
Ты перестанешь быть для них приманкой, когда в тебе не останется ни грамма корма для их загнивающего нутра.
А тебя судьба наградит новыми встречами. С теми, кто сделает ярче твой свет. С теми, кто захочет согреть твои руки, наслаждаясь сиянием твоей души. С теми, кто просто будет рядом, когда необходим тебе. И с теми, кто также, как и ты, верит в любовь и живет ей.
В твоей жизни нет ничего и никого, что не отражало бы тебя самого…
Стоит очистить зеркало своей души, как мир начинает сиять новыми красками и дарит тебе то, о чем ты мог только мечтать раньше.
Просто не предавай себя и не становись жертвой чужих низменных желаний… и будет тебе счастье…

Уважай себя не меньше, чем тех,
кем ты восхищаешься…/АрАнИс

Если уж и заражать окружающих, то только любовью к себе.

Любите себя до, не после, а до свершений. Когда это нужно, когда страшно и пасмурно, когда шатко, тогда хвалите себя.
Но слово — ничто без дела.

«Заботьтесь о себе хороших,
Даже хорошего когда
Не так и много. Станет больше.
Добавят мудрости года.

Детей любите не за что-то,
А для того, чтоб, став любим,
Из хулигана-недотёпы
Успешный вырос семьянин.

Цените взрослых за идеи,
В них видя искренних друзей.
Тогда они, в себя поверив,
Поверят и в своих детей.

Любовь к себе — защита от разрушения своей личности, защита от поглощающих страстей и дорога к созидающей любви и радости.

52 цитаты, которые вдохновляют вас быть самим собой

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Коко Шанель

Всякий раз, когда вы обнаруживаете себя на стороне большинства — время остановиться и задуматься.

Марк Твен

Оставаться собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-нибудь другим — величайшее достижение.

Ральф Уолдо Эмерсон

Будьте собой. Все остальные места уже заняты.

Оскар Уайльд

Я никому не позволю проходить через мой ум своими грязными ногами.

Махатма Ганди

Думаю, награда за конформизм — то, что вы нравитесь всем, кроме себя.

Рита Мей Браун

Всегда будьте первоклассной версией самих себя, а не второсортной версией кого-то другого.

Джуди Гарленд

Личности всегда приходится бороться, чтобы не быть раздавленным массой. Если вы попробуете это, вы часто будете одиноки, и иногда вам будет страшно. Но никакая цена не слишком высока за привилегию обладать собой.

Фридрих Ницше

Желание быть кем-то другим — это потеря самого себя.

Цитата приписывается Курту Кобейну. Возможно, это не так, и настоящий автор неизвестен

Где ваше желание быть странным?

Джим Моррисон

Несовершенство прекрасно, безумие гениально, и лучше быть абсолютно смешной, чем абсолютно скучной.

Просто будь собой, нет никого лучше.

Узнайте, кто вы есть — и делайте это целенаправленно.

Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?

Они не смогут напугать меня, если я напугаю их первой.

Я восхищаюсь теми, у кого есть собственное чувство стиля.

Мода — это то, что вы принимаете, когда не знаете, кто вы сами.

Глубочайшие проблемы современной жизни вытекают из претензий личности защитить автономию и индивидуальность собственного существования перед лицом подавляющих сил общества, исторического наследия, внешней культуры и техники жизни.

Это не всегда было легко, потому что я всегда была индивидуальностью, и мне было трудно стать частью группы.

Быть собой — одна из самых трудных вещей, потому что это страшно. Вы всегда задаетесь вопросом, примут ли вас такой, какая вы на самом деле. Я решила назвать мой альбом ‘Inside Out’, потому что это мой девиз по жизни. Я не думаю, что возможно добиться успеха, пытаясь быть тем, чем вы на самом деле не являетесь.

Не будьте в тренде. Не позволяйте моде владеть вами. Но решите, кто вы, что вы хотите выразить способом, которым одеваетесь, и способом, которым живете.

Я чувствую, что простота жизни — это быть самим собой.

На древнегреческом портале античного мира было начертано: познай самого себя. На портале современного мира будет начертано: будь самим собой.

Большинство из нас — это не мы. Наши мысли — это чужие суждения; наша жизнь — имитация; наши страсти — цитата!

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой.

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью.

Будьте тем, кто вы есть и говорите, что думаете, потому что те, кто будут против — не имеют значения; а те, кто имеют значение — не будут против.

Имитация — это самоубийство.

Ральф Уолдо Эмерсон

Неосуществленное призвание высасывает все соки из существования человека.

Ваша самооценка определяется только вами. Вы не должны зависеть от того, что кто-то говорит вам, кто вы есть.

Я тот, кому придется умереть, когда придет его время. Так что позвольте мне прожить мою жизнь так, как я хочу.

Беспокойтесь о том, что другие люди подумают о вас, и вы навсегда останетесь их пленником.

Не бойтесь того, что Ваше мнение кому-то покажется странным, ибо каждое мнение кем-либо обязательно будет принято как очень странное.

Если ты изберешь путь солдата, быть тебе генералом, если захочешь быть монахом, станешь папой, — говорила мне мать. Но я избрал путь художника и стал Пикассо.

Ещё в раннем детстве я приобрел порочную привычку считать себя не таким, как все, и вести себя иначе, чем прочие смертные. Как оказалось, это золотая жила!

Я наконец прекратила убегать от самой себя. Кто еще лучший может там быть?

Это интересно:  Как сделать шкатулку из картона своими руками

С уверенностью — вы выиграли прежде, чем начали.

Следуй за своей собственной звездой!

Лучшие вещи и лучшие люди появляются из разделенности; Я против гомогенизированного общества, потому что я хочу, чтобы сливки всплывали.

Я розовая овца в семье.

Я думаю, все люди странные. Мы должны чествовать нашу индивидуальность, а не стыдиться или стесняться ее.

Великие души всегда встречают насильственное противодействие от посредственных умов. Посредственный ум не способен понять человека, который отказывается слепо поклоняться предрассудкам, и вместо этого мужественно и честно выражает свое мнение.

Конформизм — тюремщик свободы и враг роста.

Джон Фицджеральд Кеннеди

Некоторые люди говорят, что вы идете неправильным путем, когда вы просто следуете своим собственным.

Поверьте, что умеете летать, преодолейте свою нерешительность.

Я не обязан быть таким, каким меня хотят видеть окружающие, и не боюсь быть таким, каким хотел бы видеть себя сам.

Одна из главных причин неуверенности и депрессии — пытаться произвести впечатление на тех людей, которые вам не нравятся.

Тим Феррис, «The 4-Hour Workweek»

Индивидуальность подразумевает отличие. Для того чтобы стать отличным, требуется редактирование, вычитание и сфокусированность. Мы становимся непохожими друг на друга, фокусируясь на своих отличительных и уникальных качествах.

Ричард Кох, «Жизнь по принципу 80/20»

Не позволяйте другим терроризировать себя надеждами, которые эти другие на вас возлагают.

Сью Паттон Тоэле, автор «The Courage to Be Yourself»

Будь у нас больше доверия себе, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели.

Франсуа де Ларошфуко

Во избежание критики ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем.

В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие; в 40 вам уже на это наплевать; а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают.

Это были 52 цитаты для вдохновения вашей индивидуальности

А теперь — маленький бонус в конце. Для снижения пафоса…

— Было у старика три сына. Старший вышел во двор, наступил на грабли, получил по лбу. Средний вышел во двор, наступил на грабли, получил по лбу. Запечалился младший, да делать нечего…

Не стесняйтесь поступать по-своему!

— Видишь ли, этого все равно не избежать, – сказал Кот, – ведь мы тут все ненормальные. Я ненормальный. Ты ненормальная. — А почему вы знаете, что я ненормальная? – спросила Алиса. — Потому что ты тут, – просто сказал Кот. – Иначе бы ты сюда не попала.

Льюис Кэролл. Алиса в стране чуде

Заключение

Вы все равно уже отличаетесь от других. Стараться это исправить — бесполезно. Хорошая новость? Вы можете этим воспользоваться…

50 лучших цитат о любви к себе

Самая большая борьба в жизни – это борьба за знание, принятие и принятие себя со всеми нашими недостатками и несовершенствами. Многие из нас воспитывались родителями, которые сами были жертвами – которых не учили видеть их собственную ценность или которые на самом деле не видели их собственные родители. Наше поколение бабушек и дедушек столкнулось с серьезными травмами и потрясениями из-за Второй мировой войны и Великой депрессии. Основное внимание уделялось выживанию и минимизации ущерба, а не любви, признательности и близости. Сегодня люди и семьи сталкиваются с проблемами длительных поездок, более продолжительным рабочим временем и глобальной экономической неопределенностью. Эти стрессы могут победить нас или заставить нас строить вокруг себя стены, которые настолько плотны, что даже наши самые дорогие друзья, партнеры, супруги и дети не могут войти. Но есть и другой путь.

Когда у нас хватит смелости, чтобы стены были внизу – чтобы знать и обнимать себя, несмотря на наши человеческие недостатки, мы также открываем дверь к более заботливому, эмпатическому, интимному пути с теми, кого любим и со всеми живыми существами. Наши мозги предназначены для выживания, но также и для эмпатии. У нас есть зеркальные нейроны, которые срабатывают, когда мы видим боль других людей. Давайте учиться любить себя, чтобы мы могли быть более открытыми и сострадательными к другим, и поэтому мы можем снять стены, которые ограничивают того, кем мы можем быть, и что мы можем контурировать. Кавычки ниже предназначены для вдохновения для вашего внутреннего путешествия. Станьте более внимательными к своим мыслям, чувствам и поведению. Знайте свои уязвимости, а также свои сильные и сильные стороны, и научитесь любить себя для обоих. Я включил категории, которые определяют несколько разных аспектов самолюбия, включая осознание, принятие и рост. Следуя цитатам – упражнение, которое поможет вам лучше узнать и принять себя.

Знать себя

  1. Кто смотрит наружу, мечтает; кто заглядывает внутрь, просыпается. Карл Густав Юнг
  2. Вы очень сильны, если знаете, насколько вы сильны.

Йоги Бхаджан Каждый из нас одарен уникальным и важным способом. Это наша привилегия и наше приключение открыть наш собственный особый свет.

Мэри Данбар

  • То, что лежит за нами, и то, что лежит перед нами, крошечные вопросы по сравнению с тем, что лежит внутри нас. – Ральф Уолдо Эмерсон
  • Все стоит чего-то стоить, а цена настоящей любви – это самопознание.
  • Знакомство с самим собой – это цена, которая стоит того, чтобы платить за любовь, которая действительно будет удовлетворять ваши потребности. – Дафна Роуз Кингма
  • Моя готовность быть близкой с моими собственными глубокими чувствами создает пространство для близости с другим. Шакти Гавейн
  • Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда солнце выходит, но когда темнота наступает на их истинную красоту, раскрывается только в том случае, если изнутри свет. – Элизабет Кюблер-Росс
  • Будьте верны себе

    1. Прежде всего, будьте верны себе, и если вы не можете положить в нее свое сердце, выведите себя из него. – Неизвестный
    2. Следуйте за этой волей и тем способом, который подтверждает, что ваш собственный. Карл Густав Юнг
    3. Самая сложная задача – быть собой в мире, где каждый пытается заставить вас быть кем-то другим.

    EE Каммингс Всегда помните, что вы не только имеете право быть индивидуумом, но и обязаны быть единым.

    Элеонора Рузвельт

  • Быть собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-то другим, – это величайшее достижение ». – Ральф Уолдо Эмерсон
  • Ей не хватает уверенности, она жаждет восхищения. Она живет на размышлениях о себе в глазах других. Она не смеет быть собой ». – Анаис Нин
  • Я не обязан побеждать, но я обязан быть правдой. Я не обязан преуспеть, но я обязан соответствовать тому, что у меня есть. – Абрахам Линкольн
    1. Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, – это отношения с самим собой – Стив Мараболи, Жизнь, Истина и Бытие Свободное
    2. Единственный человек, который может меня подтолкнуть, – это я, и я больше не позволю себе больше меня оттолкнуть. C. JoyBell C.
    3. Большинство теней этой жизни вызваны пребыванием в собственном солнечном свете.

    Ральф Уолдо Эмерсон Действуйте так, как будто вы делаете разницу. Оно делает.

    Уильям Джеймс Это не то, что они называют, это то, на что вы отвечаете.

    Ценность себя

    1. Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются и недооценивают то, что они есть.

    Малькольм С. Форбс Дефицит самоценности не может быть исправлен деньгами, признанием, привязанностью, вниманием или влиянием.

    Гэри Зукав

  • Самый глубокий принцип в человеческой природе – это стремление быть оцененным ». – Уильям Джеймс
  • Примите себя

    1. Быть красивым – значит быть собой. Вам не нужно принимать других. Вы должны принять себя.

    Thich Nhat Hanh

  • Вся наша жизнь … в конечном итоге заключается в том, чтобы принимать себя такими, какие мы есть ». – Жан Ануих
  • Я, наконец, перестала убегать от себя. Кто еще может быть лучше? »- Golden Hawn
  • Ваша проблема в том, что вы … слишком заняты, удерживая свое недостоинство ». – Рам Дасс
  • Принять себя, поскольку мы хотим ценить наши недостатки так же, как наши совершенства. Сандра Бириг
  • Верить в наши сердца, что мы есть, является ключом к более удовлетворительной и сбалансированной жизни. – Эллен Сью Стерн
  • Будда Вы не можете создать радость от чувства ненависти к себе.

    Рам Дасс Это не твоя работа, как я … это МОЙ!

    Байрон Кэти

  • Ваша задача не в том, чтобы искать Любовь, а просто искать и находить все препятствия внутри себя, которые вы создали против нее. – Руми, поэт суфийского тринадцатого века
  • Любовь – великое чудодейственное средство. Любить себя творит чудеса в нашей жизни. – Луиза Л. Хей
  • Любящий человек живет в любящем мире. Враждебный человек живет во враждебном мире. Каждый, кого вы встречаете, – ваше зеркало. – Кен Кейс.
  • Любить себя … не означает быть поглощенным собой или нарциссическим, или игнорировать других. Скорее это означает приветствовать себя как самого почетного гостя в своем сердце, гостя, достойного уважения, симпатичного компаньона. – Марго Ананд
  • Если вы не любите себя любить, вам будет тяжело любить любого, потому что вы будете возмущаться тем временем и энергией, которые вы даете другому человеку, которого вы даже не отдаете себе. – Барбара де Анджелис
  • Самолюбие, мой сеньор, не настолько мерзко грех, как самозабвенное. Уильям Шекспир, Генрих В.
  • Чтобы любить себя прямо сейчас, так же, как и вы, это дать себе небеса. Не ждите, пока вы не умрете. Если вы подождете, вы умрете сейчас. Если вы любите, вы сейчас живете. Алан Коэн
  • Я праздную себя и пою. Уолт Уитмен
  • Найдите любовь, которую вы ищете, сначала найдя любовь внутри себя. Учитесь отдыхать в том месте внутри вас, которое является вашим истинным домом. Шри Шри Рави Шанкар
  • Я люблю себя за то, что я – любимое дитя Вселенной, и вселенная любовно заботится обо мне сейчас. – Луиза Хей
  • Что бы вы ни делали, любите себя за это. Что бы вы ни чувствовали, любите себя, чувствуя это – Таддеус Голас
  • Развернуть себя

    1. Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше кого-то другого. Истинное благородство должно быть выше вашего предыдущего Я.

    Индуистская пословица Никогда не поздно быть тем, кем вы могли быть.

    Джордж Элиот

  • Посадите свой сад и украсьте свою душу, вместо того, чтобы ждать, когда кто-то принесет вам цветы. – Вероника А. Шоффулл
  • Рост начинается, когда мы начинаем принимать нашу собственную слабость ». – Жан Ванье
  • Когда вы восстанавливаете или обнаруживаете то, что питает вашу душу и приносит радость, заботитесь о себе, чтобы освободить место для этого в вашей жизни.

    Жан Шинода Болен

  • Это не гора, которую мы побеждаем, кроме нас самих. Эдмунд Хиллари (первый человек, который поднялся на гору Эверест).
  • Упражнение для развития самопринятия

    Разделите лист бумаги на две колонки. В одной колонке запишите все, что вам нравится о себе; ваши личные сильные стороны, трудные ситуации, которые вы преодолели, люди, чья жизнь вы затронули, личные достижения и ценности, которые повышают ваше самоуважение. С другой стороны, составите список ваших личных недостатков или проблем, с которыми вы все еще сталкиваетесь. Возможно, вы эгоистичны, иногда или избегаете ответственности. Возможно, вы обращались с другими людьми небрежно или не выполняли свои обязательства. Дезорганизация и отсутствие самоконтроля, возможно, стоили вам возможности – вы можете чувствовать себя одиноким или тяжелее, чем вы хотели бы быть. Какими бы ни были эти проблемы, выведите их на свет, чтобы их осмотрели, и они будут автоматически чувствовать себя менее постыдными. В конце упражнения прочитайте колонку сильных и слабых сторон вслух. Затем положите руку на свое сердце и скажите: «Я силен; Я слаб. Я испорчен; Я разбит. Я уязвим. Я человек. И, несмотря на эти недостатки, я даю себе право любить себя безоговорочно. Я – растущее, развивающееся существо, которое использует прошлые ошибки в качестве топлива для моего пути роста. Я принимаю себя таким, какой я есть, и я намерен стать тем, кем я хочу быть ».

    Прочтите эти цитаты и часто выполняйте это упражнение. Проведите время, медитируя на образцах вашей жизни, которые служат вам и тем, кто вас удерживает. Соединитесь с болью, которую вызвало отвлечение от себя, и нежно удерживайте ее в своем сознании. Делая эти вещи, вы будете расти в самосознании, внимательности и сострадании. Когда вы узнаете, что достаточно быть вами, вы также научитесь принимать и любить других людей с большей состраданием и меньшим количеством суждений.

    Мелани Гринберг, доктор философии. является практикующим психологом в Милл-Вэлли и Сан-Франциско, Калифорния, а также экспертом в области внимательности, общения, воспитания, семьи и работы. Она опубликовала более 50 статей, рефератов и глав книг, обратилась на радиошоу и стала источником национальных СМИ, включая CNN.com, Men’s Health, Cosmopolitan, BBC 4 в Великобритании и O, журнал Oprah (South Африканское издание). Ранее профессор в учебном заведении для клинических психологов, она теперь практикующий психолог, оратор и консультант. Д-р Гринберг предоставляет семинары, консультации и лейтмотивы для организаций, потери во времени, воспитание детей и коучинг и психотерапию для людей и пар.

    Посетите сайт моего терапевта:

    Следуй за мной по twitter @drmelanieg

    Как и я на facebook www.fb.com/mindfulselfexpress

    Читайте мой блог «Психология сегодня»

    Прочтите мой блог психолога-психолога Мэрина для статьи о том, почему так сложно похудеть и что помогает.

    Статья написана по материалам сайтов: mislitel.info, insitory.ru, ru.psy.co.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector