Как Убрать Второй Подбородок Быстро и Эффективно
Женщина должна быть красавицей в любом возрасте. Но если какой-либо косметический дефект предотвратить не удалось, то нужно уметь справиться с ним самостоятельно. К примеру, зная, как убрать второй подбородок за неделю с помощью липосакции, женщина может не переживать о том, что неприятный дефект испортит ее внешний вид на планируемом празднике. Так как утолщение на шее является избытком подкожного жира, а не возрастными изменениями, для его устранения не обязательно ложиться под нож пластического хирурга.
Содержание
- Как убрать подбородок в домашних условиях за неделю
- Программа тренировок на 7 дней: эффективные упражнения
- Массаж для подбородка
- Видео: Как убрать второй подбородок за 10 минут в день
- Отзывы
- Как убрать второй подбородок – салон и домашние процедуры
- Причины появления второго подбородка
- Можно ли навсегда убрать второй подбородок
- За сколько можно убрать второй подбородок
- Как убрать второй подбородок
- Чем убрать второй подбородок
- Как убрать второй подбородок с помощью полотенца
- Что делать, чтобы не было второго подбородка
- Как убрать второй подбородок
- Причины появления второго подбородка
- Способы избавиться от второго подбородка
- Как убрать второй подбородок быстро и эффективно
- Причины появления
- Фейсбилдинг или физкультура для лица
- Массаж
Как убрать подбородок в домашних условиях за неделю
Проблема второго подбородка возникает не только у людей с лишним весом – с ней приходится сталкиваться даже худеньким девушкам. Причин появления дефекта может быть несколько:
- наследственный фактор;
- анатомическая особенность;
- возрастные изменения;
- нарушения щитовидной железы;
- специфика работы, при которой женщина подолгу сидит с наклоненной головой;
- принятие высококалорийной пищи.
Как же убрать второй подбородок за неделю? К проблеме нужно подходить комплексно: делать гимнастику, массаж, компрессы, похлопывания. За кожей подбородка во время прохождения курса и после него следует ухаживать с помощью специальных кремов и подтягивающих масок. Отлично помогают избавиться от проблемы компрессы, сделанные из лимонного сока, когда на участок ежедневно накладывается повязка, смоченная в лимонном соке, и держится около получаса.
Быстро убрать второй подбородок поможет диета, при которой стоит отказаться от употребления сахара и соли, включить в рацион жирную рыбу холодных морей, насыщающей организм полезными маслами омег-3 и омега-6, способствующими эластичности кожи, и пить 1,5 -2 литра чистой воды в день. Чтобы не привлекать внимание окружающих к проблемной области, не стоит носить ожерелье и другие броские украшения на шее.
Убрать второй подбородок поможет книга, которую не только в течение недели, а ежедневно на протяжении нескольких месяцев следует носить на голове. Только старайтесь, чтобы при этом плечи были расслаблены, а спина оставалась прямой. Ходите с книгой не менее 5 минут в день в целях профилактики, и тогда эта проблема никогда у вас не возникнет. Давайте рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут убрать второй подбородок.
Программа тренировок на 7 дней: эффективные упражнения
Эффективным методом избавления от второго подбородка является комплекс ежедневных упражнений, помогающий женщине подтянуть кожу лица, натренировать мышцы шеи и привести в тонус организм в целом:
- Запрокидывание головы. Представьте, что у вас на подбородке лежит тяжелый груз. Поднимите его вверх 7 раз, сильно напрягая мышцы шеи.
- Оттягивание губы. Здесь главную задачу исполняет нижняя губа, которую нужно 7 раз оттянуть максимально вниз, чтобы были видны зубы.
- Сопротивление. Уприте оба кулака в челюсть так, чтобы было сопротивление для открывающего рта. Открывайте рот 11 раз.
- Наклоны головы. Наклоните голову вправо, смещая подбородок влево. Затем наклоните голову влево, сместив подбородок вправо. Наклоны следует повторить по 7 раз.
- Наклоны назад. При закидывании головы назад, челюсть максимально выдвиньте вперед, а губами постарайтесь дотянуться до кончика носа. Наклоны повторите 7 раз.
- Рисование. Распрямите плечи, челюсть приподнимите вверх. Высуньте язык и «рисуйте» алфавит или круги в течение 2 минут, затем расслабьтесь. Повторить упражнение следует 4 раза.
- Лежа на спине. Лягте на спину, поднимите голову, смотрите на стопы 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте 20 раз.
- Хлопки. Сверните смоченное в соленой теплой воде полотенце в жгут и 2 минуты похлопывайте им по подбородочной области.
- Жираф. Встаньте и положите руки на плечи. Спина должна быть прямой, плечи расправлены. Максимально вытягивайте шею на вдохе, нажимая на плечи руками для предотвращения их подъема. На выдохе расслабьтесь. Повторите вытягивания 20 раз.
Массаж для подбородка
Быстрый результат по устранению второго подбородка даст ежедневное сочетание упражнений с массажем шеи, который за неделю разомнет жировые отложения. Процедура самомассажа не потребует от женщины больших усилий, но, прежде чем приступать, следует нанести на кожу увлажняющее средство: крем, косметическое масло или сметану. Чтобы убрать жир на подбородке за неделю, вам надо ежедневно делать следующие действия:
- Для подготовки кожи погладьте пальцами область подбородка в направлении ушей. После разогрева переходите к легким постукиваниям пальцами и пощипываниям, при которых кожа не вытягивается, а вдавливается.
- Круговыми движениями рук начните интенсивно растирать подбородочную область.
- Тыльной стороной ладони быстро похлопайте по подбородку, меняя руки.
- Завершается массаж легкими поглаживаниями.
Вся процедура длится не более 10 минут, поэтому женщине при любой загруженности легко найти для нее время. Очень эффективным средством для массажа второго подбородка, которое питает, разглаживает эпидермис, эффективно регулируя водный баланс, является приготовленная самостоятельно медовая смесь. Для ее приготовления подогрейте одну чайную ложечку меда на водяной бане, добавьте немного холодной воды и несколько капель лимонного сока.
Убрать второй подбородок легко, если после массажа накладывать косметические маски, которые наносятся тонким слоем на подбородочную область на 1 час, затем смываются водой. Для такой процедуры подходят отвары и настойки из шалфея, дубовой коры, ромашки. Женщины для масок на подбородке широко используют такие натуральные продукты, как творог, сметана, яйца, оливковое масло и даже картофельное пюре. Домашние маски – это замечательный лифтинг лица, который подтянет контур, сделает его ровным.
Видео: Как убрать второй подбородок за 10 минут в день
Подбородок – один из самых проблемных участков лица, поэтому у многих женщин с возрастом в этой области обвисает кожа, скапливается подкожный жир. Основной причиной проблемы считается лишний вес, но похудение не является панацеей. Похудевшее лицо может покрыться морщинами, стать сухим или образовать непривлекательную складку в подбородочной зоне. К тому же и щеки могут после этого отвиснуть.
Придать тонус мышцам в области подбородка сможет фейсбилдинг, что означает «построение лица». Гимнастику для красивого овала женщина легко может проводить с минимальным напряжением в домашних условиях. Самое удачное время для фейсбилдинга – вечер, когда косметики уже нет на лице. Смотрите в видео комплекс упражнений, которые женщине любого возраста помогут быстро убрать второй подбородок:
Отзывы
Наталия, 36 лет: «Я открыла для себя тренажер для коррекции силуэта лица Bradex «Нефертити». Он мне помог без труда избавиться от второго подбородка. Тренажер сделал мой овал лица очень привлекательным всего за пару минут день».
Анастасия, 43 года: «Мне помог убрать второй подбородок японский массаж лица Асахи. Только чтобы дал эффект, нужно найти хорошего специалиста, который знает, как его правильно выполнять. После курса массажа не только подтянулся овал лица, но и ушли отеки под глазами».
Как убрать второй подбородок – салон и домашние процедуры
Елена Неткачева • 30.07.2018
Второй подбородок всегда прибавляет человеку несколько лет, потому что он характерен для людей пожилого возраста. Лицо – первое, на что мы смотрим при встрече. Если недостатки фигуры можно спрятать с помощью одежды, то с изъянами на лице бороться сложнее. Если такая проблема появилась, то есть много средств, которые помогут подтянуть кожу и убрать лишний жир с шеи и подбородка.
Причины появления второго подбородка
У мужчины
- проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
- возрастные изменения;
- набор веса.
У женщины
- наследственная предрасположенность;
- форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
- проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов –могут вызвать резкий скачок веса;
- диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
- возраст.
У ребенка
Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет. В этом нет ничего плохого. Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита. Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает. Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.
Можно ли навсегда убрать второй подбородок
Если речь идет о проблемах с лишним весом, нужно сесть на диету и набраться терпения. Когда речь идет о возрастных изменениях, то лучше обратиться к косметологам и сделать процедуры в салоне. Все методы помогают только до определенного возраста и не нужно забывать о постоянном уходе за собой.
За сколько можно убрать второй подбородок
Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше. В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.
Как убрать второй подбородок
Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.
В салоне
Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.
Виды коррекций второго подбородка:
- «уколы красоты» или мезотерапия. С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли. Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно. Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
- радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
- вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити. Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака. Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
- миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус. Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
- подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту. Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы. Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу. После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
- липосакция – относится к пластике. Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.
В домашних условиях
Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, не требует больших затрат. Можно начать с гимнастики лица.
Совместно с гимнастикой выполняют массаж. Его делают с помощью специального геля и масла утром и вечером курсом в 10 дней. А если не лениться, можно изготовить маски с подтягивающим эффектом. Эти процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и устранят морщины на шее, подтянут кожу лица.
Чем убрать второй подбородок
Каждая процедура имеет противопоказания. Советуем ознакомиться с ними перед применением.
Массаж
Прежде, чем приступить к процедуре, помните: нельзя сильно растягивать кожу! Это приведет к большим обвисаниям.
Еще не рекомендуется делать массаж при болезнях щитовидки и простуде. Начинайте с легких поглаживаний, разогрейте кожу с помощью массажного масла. Далее переходите к легким постукиваниям. Внешней стороной ладони хлопайте себя по подбородку.
Упражнения
Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:
- наклоны головы в стороны и вперед-назад;
- вытягивание подбородка вверх;
- складывание губ трубочкой;
- гримасы и рожицы;
- проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ;
- вытягивание языка к носу и подбородку.
Процедуры
Еще одна разновидность косметических процедур в домашних условиях –компрессы:
- Приготовьте две миски с холодной и горячей водой и окуните туда полотенца. По очереди прикладывайте холодный компресс, затем горячий. Повтоярйте 20 минут.
- Возьмите 100 мл рассола из квашеной капусты и 50 мл чистой воды, смешайте. Смочите марлю в этом составе, отожмите и положите на шею. Оставьте на полчаса.
Маски
Все маски делаются из простых ингредиентов. Как только вы приготовите состав, переходите к нанесению.
Рецепт №1 – Дрожжевая маска
Приготовьте:
- дрожжи сухие – 2 ст. л;
- молоко – 100 мл;
- мед – 1 чайная ложка.
Приготовление:
- Разогрейте молоко и растворите мед.
- Добавьте дрожжи и перемешайте, оставьте на 10 минут.
- Подготовьте кожу, очистив ее от косметики.
- Нанесите маску и оставьте минут на 20, пока состав не начнет подсыхать, смойте теплой водой.
Рецепт №2 – Маска из картофеля
Помогает осветлить кожу, снимает отеки и эффективно борется с жировыми отложениями.
Состав:
- 1 яичный желток;
- 100 гр. тертого картофеля;
- 1 ст.ложка оливкового масла.
Приготовление:
- Натрите картофель на мелкой терке или используйте блендер.
- Перемешайте массу с желтком и маслом, тщательно разотрите.
- Нанесите состав на кожу и накройте влажной марлей.
- Через полчаса удалите маску и умойтесь.
Как убрать второй подбородок с помощью полотенца
- Нужно приготовить соляной раствор. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды.
- Махровое полотенце смочите в растворе, отожмите и сверните жгутом. Возьмитесь обеими руками за концы и поднесите к подбородку.
- Начинайте наносить удары по проблемной зоне, около 100 повторений. Направляйте полотенце вверх и в стороны.
Не нужно сильно усердствовать, чтобы не травмировать кожу. После процедуры успокойте кожу легким массажем с питательным кремом.
- Кивки головой . Сядьте на стул с прямой спиной, расслабьтесь. Откидывайте голову назад, пока не увидите потолок. Зафиксируйте себя в таком положении. Коснитесь кончиком языка верхнего неба. Затем опустите подбородок вниз, касаясь груди. Напряжение оказывается ощутимым. Повторите упражнения 40 раз, разделив на два подхода.
- Вращения . Сядьте ровно, держа спину прямой, а плечи – напряженными. Вращайте головой, описывая круг подбородком от плеча к груди медленно и аккуратно. Если комплекс доставляет вам дискомфорт, проводите вращения по полукругу. Повторите упражнение 10 раз в одном направлении, 10 – в другом, следя, чтобы плечи не смещались.
- Для самых ленивых . Исходное положение: лягте спиной на кровать, голова находится у края кровати – плечи расслаблены. Аккуратно приподнимайте голову, задействуйте мышцы шейного отдела, касайтесь груди головой, плечи отрывать от постели нельзя. Зафиксируйте положение на 10 секунд, медленно вернитесь в начальное состояние. Повторите процедуру 6 раз, сделав три подхода.
- С языком . Выполнять это упражнения можно в любой обстановке, чтобы никто не видел. Сидите или стойте, расслабив плечи. Широко раскройте рот и далеко высуньте язык, почувствовав напряжение в области подбородка. Досчитайте до 10, вернитесь в исходное положение. Повторяйте 10 раз.
Такая зарядка эффективна в борьбе с дефектом, делайте ее регулярно, чтобы жировая складка стала меньше, кожа пришла в тонус, а ваша шейка притягивала восторженные взгляды. Упражнения несложные и простые, применяйте их в свободную минутку – и даже в процессе работы, если вас в кабинете никто не видит.
Массаж
Проверенный и эффективный метод – массаж от второго подбородка. Не обязательно делать в салоне и доверять работу профессионалам. Вы можете и сами провести процедуру качественно и результативно. Главное – делать это на протяжении месяца.
- Разглаживания . Нанесите на область шеи массажный крем. Пальцами разглаживайте кожу, двигаясь от центра к ушам, как будто вы хотите размять складочки. Темп постоянно наращивайте.
- Постукивания . Используйте розовую воду или другое средство. Подушечками пальцев постукивайте в центре проблемного участка, постепенно передвигайтесь к вискам.
- Пощипывания . Нанесите медовый отвар, легкими движениями пощипывайте зону подбородка, болезненных ощущений быть не должно. Двигаться можно в любом направлении.
- Разминания . Представьте, что держите в руках тесто, интенсивно разминайте его, замешивайте, делайте эластичным подбородок. Лучше двигаться от центра к ушам.
- Надавливания . Нанесите на подбородок жирный крем или лосьон, легкими движениями надавливайте на проблемные участки ладонью, разогревайте их. Постоянно увеличивайте скорость. Можно надавливать, похлопывать, вращать рукой для лучшего воздействия.
Массаж будет эффективен, если хотите избавиться от второго подбородка за короткое время. Проводить процедуру следует 15 минут, если думаете, что напасть вернется снова, повторите курс через месяц. Профилактика позволит быть в тонусе, что актуально в старшем возрасте.
Маски
Добиться желаемого быстро в домашних условиях помогут маски от второго подбородка – доступное и проверенное средство. Несмотря на обилие рецептов, вам понадобится время, чтобы подобрать компоненты, которые подходят для вашего типа лица. Наносить маски рекомендуется на полчаса – после этого смывать теплой водой. Процедура проводиться 2-3 раза в неделю.
Дрожжевая
- Ингредиенты. 15 грамм дрожжей, 30 мл чистой воды, для сухого эпидермиса замените жидкость свежим молоком.
- Как приготовить. Смешайте пекарские дрожжи с теплой водой или молоком. Тщательно размешайте, чтобы получилась паста, уберите в тепло на полчаса.
- Как применять. Нанесите густым слоем, укройте марлей, по прошествии 30 минут смойте.
Глиняная
- Ингредиенты. 10 грамм порошка белой глины, теплая, но негорячая вода.
- Как приготовить. Тщательно разбавьте белую глину до получения плотной однородной массы.
- Как применять. Смажьте лицо и подбородок ухаживающим кремом, затем нанесите глину толстым слоем на всю проблемную область. Смывать нужно после полного затвердевания, после умывания снова используйте крем.
Для дряблой кожи
- Ингредиенты. 2 небольшие картофелины, щепоточку соли, чайную ложку меда.
- Как приготовить. Отварите две картофелины вместе с очистками, растолките в пюре, добавьте соль, снова перемешайте. Для лучшего эффекта добавьте еще ложечку меда.
- Как применять. Аккуратно положите теплую массу на подбородочный отдел. Покупайте цветочный мед в жидком состоянии. Спустя 30 минут массу необходимо смывать без использования косметических средств.
Маски помогают в борьбе с жировой складкой в области декольте, они подтягивают кожу, делают ее приятной на ощупь, питают. Главное – правильно выбрать ингредиенты в зависимости от случая, результат будет быстрым. Для сухой кожи требуется дополнительное питание, чтобы внешний вид улучшился.
Компрессы
Не менее масок популярны и компрессы от второго подбородка – их можно делать дома, по принципу воздействия они не отличаются от других косметических средств. Делать процедуру следует пару раз еженедельно, выбрав оптимальный, подходящий для вас рецепт.
Травяной компресс
- Ингредиенты. столовая ложка сухой травы зверобоя и такое же количество измельченной коры дуба, 2 стакана кипятка по 200 мл.
- Как приготовить. В небольшую емкость засыпьте траву зверобоя, залейте стаканом кипятка, держите на медленном огне 10 минут. Снимите отвар и поставьте охлаждаться. В отдельную посуду высыпите кору дуба, залейте стаканом кипятка. Кипятите массу 10 минут, снимите с огня, дождитесь охлаждения. Теперь процедите два отвара и смешайте их. Готовый смешанный отвар разделите на 2 части. Одну часть подогрейте до горячего состояния, другую – оставьте холодной.
- Как применять. Аккуратно намочите салфетку горячей жидкостью, приложите на минуту к подбородочной зоне. Сразу же после снятия приложите салфетку с холодным отваром. Повторяйте 5-7 раз. Затем ополосните шею и протрите кубиком льда.
Компресс с уксусом
- Ингредиенты. чайная ложка уксуса, стакан воды(200 мл) комнатной температуры, столовая ложка соли.
- Как приготовить. Разведите уксус в стакане воды, добавьте столовую ложку соли. Жидкость будет прохладной.
- Как применять. Смочите марлю, отожмите и приложите к проблемной зоне, держите 15 минут, ополосните шею.
Компрессы обязательно сочетайте с другими способами устранения косметического недостатка. Используйте маски, массаж и упражнения, тогда ваша кожа придет в тонус, а подбородок станет привлекательней.
Питание
Правильное питание позволит убрать обвисший подбородок без вреда для здоровья. Внимательно следите за тем, что вы кушаете, старайтесь грамотно планировать рацион. Поверьте, это нужно для красоты вашей шеи, для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, самочувствия.
- Замените жирное мясо диетическими продуктами. Вместо любимой свинины кушайте курятину. Потребление молочных продуктов ограничьте, особенно это касается сыров и сливочного масла.
- Фаст-фуд вреден для фигуры. Полностью исключите печенье, чипсы, картофель фри, полуфабрикаты, газированные напитки. Жареные и копченые продукты губительно действуют на внешний вид, самочувствие, красоту и здоровье.
- Кушайте больше морской рыбы, орехов, подсолнечное масло замените оливковым. Ограничьте себя в поедании сахара. Если пьете кофе и чай, не добавляйте сливки и сгущенное молоко, заменители сахара нужно исключить.
Сбалансированное питание – залог прекрасного здоровья и внешнего вида, поэтому тщательно планируйте рацион. Жирная, жареная, копченая, острая пища – враги, замените ее овощами, фруктами, диетическими продуктами. Используйте комплексный подход, не допускайте, чтобы ситуация вышла из-под контроля.
Если Вы знаете способы избавиться второго подбородка за короткий срок с помощью других способов, напишите их в комментариях.
Как убрать второй подбородок быстро и эффективно
Для любой женщины неприятно обнаруживать и признавать хоть малейшее появление второго подбородка. Ведь этот дефект визуально портит очертания лица, делает его более расплывчатым и прибавляет пару-тройку лишних лет. Даже самая молодая девушка с таким «дополнением» кажется намного старше. К счастью, есть возможность если и не полностью, то частично сделать этот недостаток менее заметным с помощью нескольких секретов, которые вы узнаете из нашей статьи на сайте «Мама может все!».
Причины появления
Вопреки расхожему мнению, что второй подбородок появляется только у людей с излишней полнотой, эта участь иногда постигает и достаточно стройных женщин и даже девушек. Все дело в том, что, так же как и черты лица, человек наследует от своих родителей остальные отличительные «особенности» в виде складок на шее. Так же одной из причин появления второго подбородка, является сутулость и не правильная осанка. И чтобы избавиться от изъяна, нужно всего лишь начать следить за тем, чтобы не опускать голову при ходьбе и сидя всегда держать спину ровно.
Но иногда появление второго подбородка сигнализирует о гормональных сбоях в организме и проблемах со здоровьем. Тогда следует незамедлительно обращаться к врачу за лечением.
А чтобы быстро избавиться от визуального эффекта второго подбородка, помогают не только специальные физические упражнения, но так же массаж и подтягивающие маски. Их легко проводить в домашних условиях.
Фейсбилдинг или физкультура для лица
Не секрет, что помимо подкожного жира, в области шеи еще находятся мышцы. И если их хорошо натренировать, то овал лица тоже подтянется. Контур лица станет более четким, а кожа более упругой и гладкой.
Упражнения для мышц лица очень эффективны, но чтобы дополнить и ускорить их работу требуется выполнение в комплексе с массажем. Он приводит кожу в тонус, разравнивает жировую прослойку, улучшает кровообращение, тем самым подчеркивая овал лица и придавая свежесть и упругость коже. Подобные сеансы легко проводятся в домашних условиях и занимают не более 5 минут. Для достижения первых результатов достаточно 10 сеансов, при выполнении 2 раза в день. А для профилактики рекомендуется проводить массаж на постоянной основе.
Следует учесть, что его нельзя проводить при следующих заболеваниях:
- заболевания щитовидной железы,
- заболевания бронхов,
- при болях в горле, кашле или насморке,
- воспалительных процессах и аллергических реакциях на коже.
При выполнении массажа шеи, соблюдается следующая последовательность:
- Наносим на кожу в области шеи до самого подбородка питательный или увлажняющий крем. Так же очень эффективным средством для повышения эластичности, упругости и молодости кожи являются натуральные масла: оливковое, касторовое или эфирное масло жожоба. Их наносят вместо крема в количестве нескольких капель на предварительно очищенную кожу шеи.
- Разогреваем кожу легкими поглаживающими движениями. Важно не сильно растягивать кожу, чтобы не появились новые морщинки. А так же желательно, чтобы ногти были не очень длинными. Потому что есть возможность травмировать нежную кожу во время массажа.
- Выполняем постукивания подушечками пальцев по всей поверхности шеи и подбородка, разогревая кожу и подготавливая ее к следующему этапу массажа.
- Переходим непосредственно к области подбородка. Быстрыми похлопывающими движениями стучим по проблемной зоне, попеременно обеими руками, словно играя на барабане. Выполняем это действие тыльной стороной ладони.
- Завещающий этап сеанса массажа заключается в успокоении кожи поглаживающими движениями снизу вверх до подбородка.
Маски
Желатин — это средство животного происхождения, которое поистине считается источником коллагена для кожи. А соответственно он продлевает ее молодость, питает и увлажняет изнутри. Так же маска из желатина обладает подтягивающим эффектом и улучшает контур лица.
Компрессы
Компресс из рассола
Понадобится обычный рассол. Отлично подойдет огуречный или капустный. Им пропитывается марля, заранее подготовленная для компресса. Прикладываем средство на проблемную область и выдерживаем не менее 20 минут.
Тренажеры
Существуют специальные приспособления для тренировки мышц подбородка. Они придуманы специально для устранения второго подбородка и по принципу действия делятся на две категории:
- Механические. Этот вариант достаточно прост и работает по сопротивлению поверхности тренажера и мышц подбородка. Пользователь сам выбирает степень жесткости и выполняет наклоны головы вниз, преодолевая сопротивление. Цена от 500 до 1000р.
- Электрические. Представляют собой миостимулятор, действующий наподобие вибро-пояса для похудения. Это электронный массажор, работающий на батарейках. Он прикладывается к проблемной зоне, в которой происходит электростимуляция кровообращения и мышц. Цена от 1500р.
Профилактика
Даже если после всех манипуляций окончательно убрать проблему не получится, то старайтесь придерживаться следующих профилактических мер:
- Всегда следите за осанкой. Королевская выправка не только сделает вас более статной, но и поможет избавиться от ненавистного второго подбородка.
- Займитесь спортом и перейдите на правильное питание. Образование складок на шее, это не что иное, как жировая прослойка. Поэтому, чтобы визуально свести ее к минимуму, нужно всегда быть в хорошей физической форме и не злоупотреблять вредными продуктами.
- Позаботьтесь о правильной ортопедической подушке. Она не должна быть слишком высокой и быть в меру упругой и мягкой.
Но самое главное, всегда сохраняйте оптимизм и старайтесь чаще смеяться и улыбаться! Ведь это отличная тренировка для лицевых мышц и один из способов продлить свою молодость и привлекательность.
Действенные упражнения для домашнего выполнения:
»
Загрузка...