Крис прэтт до и после похудения

Кристофера Майкла Прэтта все мы знаем по ролям в «Стражах Галактики» (2014) и «Мире Юрского периода» (2015), но, если вы смотрели фильм «Отец-молодец» (2013), то вряд ли узнаете этого парня в роли толстяка Бретта. Если не верится, что этот 130-килограмовый мужчина – накаченный красавчик Крис Пэтт, тогда пора узнать историю и увидеть снимки актера до и после невероятного похудения.

Рост и вес Криса Пэтта, или как похудел знаменитость?

37-летний актер не так давно при росте 189 см весил около 115 кг. Лишний вес ничуть не смущал парня: у него была и любимая жена Анна Фэрис, и роли в новых кинопроектах. К счастью, он этого не лишился. Да и длительное время знаменитость не посещала мысль, что нужно что-то менять в своей внешности. Если это необходимо было для роли, он мог быстро привести себя в форму, сбросив вес. Яркий тому пример – фильм «Человек, который изменил все», роль Скотта Хэттеберга. Но после успешного выхода киноленты в прокат, актер снова набирал вес, не забывая возвращать в свой рацион калорийную пищу.

Его пышные формы ничуть не мешали Прэтту продвижению по карьерной лестнице – за пухлые щечки Криса взяли в «Отец-молодец», где он сыграл взрослого сына Дэвида Возняка, роль которого исполнил Винс Вон.

Но жизнь знаменитости перевернули съемки в фильме «Стражи Галактики». Ведь для того, чтобы его приняли на роль Питера Квилла, или же Звездного Лорда, актер скинул 18 кг и вот уже 2 года остается накаченным сексуальным красавцем, вес которого равен 97 кг. Здесь важно учесть, что актер нарастил немалую мышечную массу, полностью став совсем другим человеком.

В одном из недавних интервью американскому журналу Крисс признался:

Однажды я совсем по-другому взглянул на свои прежние роли. Я увидел не харизматичного пышнотелого мужчину, а заплывшего жиром толстяка. Вот в тот момент в моей жизни появилась сильнейшая мотивация. Я стал работать над собой, своим телом, дав себе обещание, что больше никогда не вернусь в прежнюю форму.

Немаловажно отметить, что знаменитость мы скоро увидим в 2017 году в продолжении «Стражей Галактики».

Он не перестает с улыбкой характеризовать себя, говоря, что:

Крис Прэтт до и после похудения – это две разные личности, у которых совсем другой характер и разные привычки. Спешу признаться, что нынешний Кристофер мне нравится больше, чем тот парень с огромным животом и вторым подбородком.

Хочется подытожить, что для многих он может стать отличным примером для подражания, человеком, на которого стоит ориентироваться. Он – яркое доказательство, что, если чего-то очень сильно захотеть, не забыв о мотивации, то этого достичь очень легко.

Содержание

Это интересно:  Цистит При Беременности Лечение

Стройные знаменитости: до и после похудения! Как им удалось бороться с лишними килограммами – диеты или операции?

Крис Прэтт


Популярный актер среди любителей жанра комиксов Крис Прэтт, в свои 37лет решил похудеть и немедля занялся собой. Результат: минус целых 27 килограмм! Звезда Marvel провёл не только много времени в самом элитном тренажерном зале кинокомпании, но и отказался от любимого жареного мяса с пивом. Теперь он и в самом деле как супергерой, ведь такая сила воли есть не у каждого!

Джона Хилл


Герою таких фильмов как «Побег из Вегаса» и «Волк с Уолл стрит» удалось сбросить почти 50 килограмм. Такими метаморфозами он очень порадовал поклонников и папарацци, и лишний раз напомнил о себе. Как ему удалось так изменится? – Все просто, когда сил носить с собой ненавистные лишние килограммы, он начался заботится о здоровье, ведь лишний вес плохо влияет на организм. Тогда начал ходить в тренажёрный зал, отказался от фаст-фуда. Тепер актер наслаждается стройным и подкаченным телом, на которое с удовольствием охотятся фоторепортеры.

Настя Каменских


Певице удалось на 6 месяцев похудеть на целых три размера! Она уверяет, что проблема лишнего веса в первую очередь – психологическая, а когда набираешься смелости и желания, сбросить ненужные килограммы намного легче.

Анфиса Чехова


Телеведущая, которую знает каждый, кто смотрит ТВ, похудела за сезон на 15 килограмм! Секрет такого перевоплощения – отказ от жирного жаренного мяса и яиц в любом виде! Физические упражнения как дополнение отлично подтянули все контуры стройного тела!

Кристина Агилера


Любовь- лучшая пилюля для похудения! Во время развода с мужем более 5-ти лет назад, певица поправилась на более чем 30 килограмм. Но недавно, после встречи со своей новой любовью, она отказалась от сладостей и любых алкогольных напитков и вернула себе прежнюю фигуру, благодаря которой выглядит сейчас безупречно!

Ким Кардашьян


После каждой беременности красотка Ким поправлялась на более чем 30 килограмм! Но благодаря диете Актинса, она возвращает себе шикарную фигуру очень быстро и выглядит просто шикарно!

Тайра Бэнкс


После того, как Тайра поправилась на 15 килограмм, поклонники очень разочаровались, но для того, чтоб привести себя в форму, наставнице популярного шоу «Топ-модель по-американски» понадобилось целых 9 месяцев. И несмотря на это сейчас она радует глянец своей подтянутой фигурой.

Крис Прэтт — фотографии актера после похудения на 30 килограмм

Многие даже не догадываются, что голливудский красавчик и звезда фильма «Стражи галактики» Крис Прэтт еще совсем недавно весил 130 килограмм и абсолютно не задумывался о похудении.

Кристофер Майкл Прэтт (Christopher Michael Pratt) родился 21 июня 1979 года в Вирджинии США. Обучение в колледже ему было не интересно, поэтому он покинул его после первого семестра. В поисках своего места в жизни парень работал продавцом, официантом и стриптизером.

Это интересно:  Гимнастика для Лица от Морщин

По счастливой случайности на него обратил внимание агент по подбору актеров и Крис попал в киноиндустрию. Несколько лет молодой человек снимался в малобюджетных фильмах и сериалах. В 2007 году на съемках фильма «Отвези меня домой», Крис познакомился с актрисой Анной Фэрис, которая впоследствии стала его женой.

В 2012 году у пары родился сын Джек. Именно Анна подтолкнула Кристофера к переменам и ради съемок в спортивной драме «Человек, который изменил все» он сбросил 15 килограмм. Как ни удивительно, но именно этот фильм принес Крису Прэтту мировую известность.

После этого актер сыграл еще несколько ролей второго плана в комедийных фильмах и снова набрал прежний вес. Окончательно измениться и получить статус секс-символа Прэтту помогло утверждение на главную роль в блокбастер «Стражи Галактики».

Для создания идеального главного героя продюсеры фильма наняли для Криса личного тренера и диетолога. Результат не заставил себя ждать, при росте 188 сантиметров Крис скинул 30 килограмм и приобрел великолепный рельефный торс. Публика встретила «Стражей Галактики» с большим интересом и он ушел в мировой прокат.

Сегодня Крис Прэтт поддерживает себя в идеальной форме, его приглашают на роли супергероев, спасающих мир, и называют одним из самых стильных мужчин Голливуда.

Рацион питания Криса Пратта: как сбросить 30 кг за 6 месяцев

Данная статья посвящена разбору рациона питания Криса Пратта. Крис не является спортсменом, хотя в молодости он занимался серьезно серфингом, когда жил на Гавайях. Потом при росте 188 он набрал за 115 килограмм. В рамках подготовки к фильму «Стражи галактики» Крис Пратт сбросил почти 30 килограмм. В этой статье мы разберем правила, которых придерживался актёр для достижения такого результата.

Главной причиной набора лишнего веса по мнению Криса Пратта является его солидарность с супругой, которая во время беременности стала набирать вес. «Я пил много пива и ел много бургеров, радовал свой организм едой» — рассказывает актер.

Далее Пратт в связи с новой ролью в кино и собственным дискомфортом, связанным с лишним весом, принимает решение за полгода радикально изменить свой внешний вид. Его персональным тренером был Даффи Гэйвер и диетологом Филип Гогля. Эти два человека скоординировали весь процесс и дали Крису Пратту направление, но не будем забывать, что результата достигает не тренер и диетолог, а подопечный.

8 правил питания актера Криса Пратта

Каждый, кто хотя бы раз в своей предпринимал попытки изменить свою физическую форму и прекрасно знает, что всё бессмысленно, если вы не придерживаетесь определённых правил, не соблюдаете режим, не контролируете свой рацион. Давайте посмотрим, каких правил придерживается Крис Пратт, ведь с того момента как он похудел он уверенно держит себя в отличной форме.

Это интересно:  Можно ли было заработать миллионное состояние в советское время?

Первое правило

Сокращение общего количества и ассортимента богатой углеводами пищи. Он позволяет себе только два вида углеводов: бурый рис и овёс.

Второе правило

Даффи Гэйвер и Филип Гогля выбрали стратегию трансформации без сокращения калорийности, а за счет большой перестройки компонентов питания и увеличения расхода энергии. В рационе питания присутствует большое количество протеина и небольшое количество углеводов. В тренировках присутствует большой совокупный объем еженедельной работы. 5 тренировок в неделю по 2-3 часа, как следствие резкое ускорение обменных процессов.

Третье правило

Получить результат за 6 месяцев. Крис Пратт уверяет, что можно тренироваться и питаться на протяжении 6 месяцев, и также можно 6 месяцев ничего не делать. Время в обоих случаях пролетит быстро, но результаты в двух случаях будут кардинально разными.

Четвертое правило

Чего категорически избегает Крис в своем питании :

1. Пищу, жаренную на масле.
2. Углеводы вечером.
3. Фастфуд.
4. Десерты.
5. Пиццу.

Можно съесть вкусный бургер, в котором около 1,5 тысячи калорий, и завтра провести тренировку, где сгорит около 800 калорий. Либо можно сейчас съесть диетический салат калорий на 300. Завтра всё также будет тренировка на 800 калорий, но лишь во втором случае будет прогресс.

Пятое правило

Вес Криса Пратта набирался постепенно в течение 8 лет. Понятно, что все хотят быстрых результатов, но важно осознать, что с физической формой это нужно делать понемногу, но каждый день. Главное – поменять свои привычки.

Шестое правило

Источники белка, которым отдает предпочтение Крис Пратт :

1. Куриное филе.
2. Куриные яйца (не более 5 желтков в день).
3. Рыба.
4. Стейк (1 раз в неделю).

Седьмое правило

Источники углеводов, которым отдает предпочтение Крис Пратт :

1. Овощи.
2. Овсянка.
3. Бурый рис.
4. Овес.

Восьмое правило

Источники жиров, которым отдает предпочтение Крис Пратт :

1. Орехи.
2. Кокосовое масло.
3. Авокадо.

В заключение

Подытоживая правила питания данного актера первое, что хочется отметить, что человек воспринял тему своей физической формы, никак заточенный на результат спортсмен, а как ленивый обыватель. Для него было важным поменять несколько вещей в своей жизни для того, чтобы получить нужный результат.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector