Массаж для лица от морщин и подтяжки

Специальные упражнения, нажатия, поглаживания и пощипывания — это возможность повысить тонус тканей, ускорить кровообращение и движение лимфы. Сохранить лицо подтянутым, упругим, а также скорректировать возрастные недостатки, не прибегая к пластической операции, поможет лифтинговый массаж лица. Изучив тонкости подготовки кожи и технику самой процедуры, направления движения и последовательность действий, вы сможете выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях.

Содержание

Кому необходима процедура

Появление первых заломов, бороздок на лице, паутины из мелких морщинок вокруг глаз, которые с годами только углубляются, существенно огорчают женщин. Дополняет этот «букет» менее упругая и эластичная кожа, обвисшие уголки глаз, рта, потеря четкости контура. Продлить минуты молодости желает каждая, обращаясь к инновационным косметическим средствам, введению инъекций красоты, ботокса, внедрению золотых нитей в качестве каркаса и даже к хирургическому вмешательству.

Лифтинг-массаж для лица — это безопасное решение возрастных проблем с кожей, возможность отсрочить ее раннее старение. Показаниями к проведению процедуры выступают:

  • рыхлость, дряблость покровов;
  • опустившиеся уголки глаз, рта;
  • появление новых морщин, углубление имеющихся;
  • выраженные носогубные складки, продольные и вертикальные морщины на лбу;
  • тусклый, серый оттенок кожи;
  • возрастная гиперпигментация;
  • второй подбородок;
  • мешки, отеки под глазами.

Делать лифтинг массаж лица можно взрослым женщинам и тем, кто только обнаружил неприятные изменения с кожей.

Какого эффекта ожидать

Лифтинговый массаж кожи лица — это своеобразная гимнастика, тренировка мышц, только пассивная. Польза от массажных движений для кожи многогранна — это:

  • уменьшение отеков, благодаря усилению циркуляции лимфы и крови;
  • появление здорового, ровного тона лица, вследствие обогащения клеток эпидермиса кислородом;
  • стимуляция интенсивной выработки природного коллагена и гиалуроновой кислоты;
  • повышение тонуса, тургора волокон;
  • кожа становится более эластичной, этому сопутствует лифтинг-эффект;
  • глубокие морщины частично сглаживаются, а мелкие вовсе пропадают;
  • нормализация обменных процессов в клетках кожи, укрепление их — так они активнее борются с инфекцией, поэтому воспалительные процессы, угревая сыпь угасает; в итоге кожа стойкая к новым кожным заболеваниям;
  • укрепление лицевой мускулатуры, что препятствует раннему увяданию кожи, развитию птоза.

Интересный факт! Массаж помогает быстро восстановить эмоциональное состояние пациента после перенесенного стресса. Доказано, что во время процедуры организм расслабляется, происходит ускоренный синтез эндорфина («гормона счастья»).

Особенности методики

Массаж для подтяжки лица предполагает детальную проработку лицевых мышц, затрагивает подкожную клетчатку. Активные массажные движения усиливают циркуляцию крови и лимфы, препятствуют застойным процессам, насыщают клетки кислородом.

Обратите внимание, что массажные движения способствуют удалению лишнего жира, моделируя линию овала и устраняя второй подбородок.

Среди особенностей, преимуществ массажа выделяют такие:

  • процедура безболезненная, не требует реабилитации, длительной подготовки;
  • движения, действия просты и понятны; если нет возможности посещать специалиста, можно делать массаж для подтяжки лица в домашних условиях;
  • особое внимание уделяется проблемным зонам, глубоким морщинам — их прорабатывают несколько раз;
  • выполнять технику омоложения необходимо регулярно, курсами, разовая процедура не даст желаемого, длительного эффекта;
  • не ограничивается возрастом — массаж подойдет девушкам после 25–30 лет в качестве профилактики и в зрелом возрасте — для устранения видимых дефектов кожи.

Массажные техники

Добиться лифтинг-эффекта можно ручным способом (движением пальцев, ладоней) и применяя специальное оборудование. Рассмотрим популярные массажные техники, которые могут предложить в салоне.

  • Моделирующий 3d лифтинг массаж лица — направлен на активацию малоработающих лицевых мышц, формирование обновленного мышечного каркаса. Мастер во время 3д массажа воздействует на лимфатическую и кровеносную системы, стимулируя активное выведение токсинов, шлаков и обогащение клеток кислородом.

  • Дарсонвализация — лифтинг-массаж посредством воздействия на проблемные участки импульсами тока определенной частоты. Для проведения процедуры используется специальный прибор «Дарсонваль». Длительность одного сеанса — до 15 минут. Техника дарсонвализации несложная, вы можете купить прибор и выполнять процедуру дома.

  • Миостимуляция или «гимнастика для ленивых» — основана на сокращении мышц, посредством воздействия импульсным током. Ток вызывает активное сокращение мышц, усиливает циркуляцию крови и межклеточной жидкости, способствует повышению тонуса, эластичности тканей. Миостимулятором выступает аппарат Эсма, его можно приобрести и выполнять безопасный лифтинг в домашних условиях.

  • Китайский и японский массаж Шиацу — предполагают воздействие на биологически активные точки. Посредством простых массажных движений улучшается метаболизм в клетках, снимается мышечное перенапряжение, активно выводятся токсины и ускоряется регенерация тканей.

  • Скульптурный — сочетает в себе приемы различных массажей (лимфодренажного и тибетского, Шиацу, Асахи, Жаке). Метод Жоэль Сиокко отличается интенсивностью воздействия на лицевые и шейные мышцы. Впервые его применяли для восстановления красоты лица у больных после инсульта. Нередко скульптурный массаж называют безоперационным лифтингом.

  • Лимфодренажный — способен уменьшить отечность, пастозность тканей, скрыть мешки и синеву под глазами, скорректировать овал, избавить от второго подбородка, разгладить мимические морщины. Его суть заключается в обеспечении оттока венозной крови, устранение застоев лимфы, выведение токсинов и обогащение клеток кожи кислородом. Процедура позволяет выровнять тон и рельеф лица, визуально освежить и омолодить его.

Совет. Выбирайте массажную технику исходя из особенностей кожи. Для обладательниц ярко выраженных возрастных недостатков кожи подойдет любой вариант процедуры, а для более молодых красавиц (до 40 лет) специалисты рекомендуют мягкие массажные методики — фейсформинг Кантиени, точечный массаж, дарсонвализацию.

Общие правила

Чтобы в полной мере насладиться полученным результатом, избежать неприятных последствий от процедуры, придерживайтесь определенных правил:

  1. Изучить показания, противопоказания к выполнению процедуры. Если присутствуют факторы, ограничения для массажа, от него лучше отказаться и выбрать другой, безопасный вариант.
  2. Освойте массажную технику, порядок движений во время сеанса, если решили выполнять его в домашних условиях. Идеально посетить мастер-класс у профессионала.
  3. Следите за санитарией рук, ведь они контактируют с лицом.
  4. Не отклоняйтесь от массажных линий, следите за силой нажатия, чтобы не растянуть ослабленную кожу.
  5. Для проведения массажа используют кремы, натуральные масла. Предварительно сделайте тест на аллергию, чтобы избежать раздражения, сыпи во время сеанса.
  6. Периодически чередуйте массажные техники, чтобы избежать привыкания к данной процедуре. Мастера рекомендуют через 2 недели терапии начать чередовать быстрые движения с медленными.
  7. Движения должны быть круговыми, нежными, вдоль массажных линий.
  8. Массажные движения повторяют сначала по 2–5 раз, в дальнейших сеансах количество повторов постепенно увеличивают до 10.

Подготовка к массажу

Любая косметическая процедура, в том числе массаж, требует подготовки перед проведением. Для этого очистите лицо от макияжа, частиц пыли и пота. Одной воды будет недостаточно, воспользуйтесь мягким очищающим средством (молочком, тоником).

Массажные движения выполняются с применением натуральных масел (оливкового, миндального, можете добавить к основе нескольких капель любимого эфирного экстракта). Масло поможет ладоням и пальцам скользить по коже, предотвратив ее растяжение.

Обращайте внимание на микроклимат помещения: температура должна быть комфортной для клиента, воздух чистый. Поэтому перед процедурой проветрите комнату, включите расслабляющую музыку.

Массаж рекомендуется выполнять лежа, тогда мышцы расслаблены. Разговаривать, улыбаться не рекомендуется. Настроение должно быть хорошим, без негатива и злости.

Инструкция по выполнению

Классический лифтинговый массаж состоит из таких элементов:

  • поглаживания — ускоряют движение крови и лимфы, воздействует на верхние слои кожи;
  • растирания — позволяют сгладить мимические морщины, оказывают воздействие на эпидермис и глубокие дермальные слои;
  • вибрация — способствует повышению тонуса тканей;
  • разминание, щипки — используются для моделирования контура лица, борьбы с глубокими морщинами, заломами, вторым подбородком.

Рекомендуем сочетать массажные элементы процедуры в следующих упражнениях:

  1. Для лба: расположите подушечки пальцев левой руки у левого виска. Выполняйте круговые поглаживания по лбу в направлении правого виска. Затем обратно, от правого виска к левому, только делать это уже пальцами правой рукой. Повторяйте массажные движения 5–10 раз.
  2. Для надбровных дуг: начальное положение — указательные пальцы в центре лба. Круговыми движениями передвигайте палец над бровью к ее внешнему краю, то же самое проделайте другим пальцем над второй бровью. Выполните упражнение по 5 раз.
  3. Для верхней части щеки: указательные и средние пальцы расположите у крыльев носа. Плавно, круговыми движениями приблизьте пальцы к верхним частям ушей. Затем в обратном направлении. Поглаживания можно заменить легкими похлопываниями, но не отступайте от массажной линии. Достаточно 5–7 повторений.
  4. Для нижней части щек: расположите указательный палец в центр подбородка. Перемещайте палец влево к уголку рта, затем к мочке уха. Аналогичную процедуру выполните в правую сторону. Упражнение проделывается 5 раз.
  5. От носогубных складок: визуально представьте линию от уголка рта к переносице через крылья носа. Массируйте ее круговыми движениями. Повторите упражнение 3 раза, в дальнейшем количество повторений постепенно увеличьте до 10.
  6. Для подбородка: указательные пальцы расположите в середине подбородка, затем круговыми движениями переместите пальцы к уголкам рта. Процедуру повторите 2 раза, увеличьте количество повторов до 10 раз.
  7. От двойного подбородка: расположите правую руку так, чтобы большой палец был на щеке, а 4 пальца — под подбородком с левой стороны. Выполняйте легкие надавливания пальцами, передвигаясь к мочке правого уха. Аналогично проделайте в противоположном направлении левой рукой. Упражнение проделывайте 1 минуту, чередуя руки и направления.
  8. Завершите фейслифтинг похлопываниями, постукиваниями области под нижней челюстью. Делайте это не пальцами, а тыльной стороной ладони.

Внимание! Строго двигайтесь по массажным линиям. Нарушение направления движений, чрезмерные усилия могут привести к еще большему количеству морщин, растянутой, рыхлой коже.

Сколько сеансов потребуется

Профессиональный лифтинг массаж выполняется курсами, каждые 3–4 дня. Через 10–12 процедур необходимо сделать перерыв (1–2 недели), после чего возобновить массаж. Оценивать эффективность процедуры лучше через месяц.

Чтобы закрепить, усилить результат массажных процедур, рекомендуется придерживаться несложных профилактических мер:

  • пользоваться качественной косметикой, соответствующей возрасту и типу кожи клиента;
  • не забывать делать домашние маски с эффектом лифтинга;
  • сдерживать эмоции, чтобы уменьшить активность мимических мышц;
  • больше расслабляться, отдыхать;
  • исключить переутомления, стрессы;
  • пересмотреть рацион, дополнив его полезными продуктами, свежими фруктами и овощными салатами;
  • избавиться от вредных привычек;
  • употреблять в день около 2 литров воды (желательно минеральной).

Стоимость процедуры

Стоимость процедуры в салоне варьируется от 500 рублей до нескольких тысяч рублей. Это зависит от расположения косметического центра, его рейтинга, выбранной массажной техники и сложности проблем с кожей.

Гораздо дешевле проводить массаж для подтяжки лица в домашних условиях. Единственное на что придется растратиться, это покупка массажного или растительного масла. Можно дополнительно купить прибор для дарсонвализации Gezaton (2–3 тыс. руб.) или аппарат Эсма 12.01. для миостимуляции (около 15 тыс. руб.).

Противопоказания

Данный массаж имеет противопоказания. Важно придерживаться их, чтобы не усугубить ситуацию новыми проблемами со здоровьем.

Общие противопоказания:

  • воспалительные процессы на лице, акне, дерматиты;
  • аллергия на используемое средств, масло;
  • герпес, травмы и раны;
  • купероз, проблемы с сосудами;
  • повышенная температура тела.

Для аппаратной процедуры омоложения список ограничений дополняют сахарный диабет, онкология, проблемы сердечно-сосудистой системы, присутствие имплантов и кардиостимуляторов.

Предупредить ранее старение кожи, ее дряблость и растраты на пластические операции можно простым, безопасным способом, с помощью массажа. Для выполнения процедуры необходимо всего 30 минут в неделю. Взамен вы получаете упругое, молодое и свежее лицо.

Это интересно:  Убегать Во Сне от Кого То

Полезные видео

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – мануальные техники и массажёры

Многих женщин интересует массаж лица для подтяжки лица в домашних условиях, особенно после проведения подобной процедуры в салоне. Те, кто испытал на себе действие такого омолаживающего метода, не будет спрашивать о его эффективности. Ведь результат заметен уже после первого сеанса. Но, увы, он недолговечен. Максимум – 3-4 дня.

Что же делать, чтобы красивое лицо с молодой кожей и подтянутым овалом радовало как можно дольше? Специалисты рекомендуют регулярность и комплексность. Давайте разбираться во всём по порядку.

Что даёт массаж лица?

Даже те, кто делал процедуру, видят только внешнюю «сторону медали» — то есть своё несколько видоизменённое в лучшую сторону отражение в зеркале. А вот что происходит внутри и каким образом происходят таковые изменения, вряд ли кто особо задумывается.

Массаж лица от морщин оказывает непосредственную пользу для кожи:

  • улучшаются процессы микроциркуляции жидкостей (крови и лимфы), что избавляет от отёков;
  • происходит интенсивное насыщение кожи кислородом, так как раскрываются поры;
  • происходит укрепление мышц, что стимулирует повышение упругости и эластичности тканей эпидермиса и дермы;
  • улучшается тонус кожи, что препятствует процессам старения. Овал лица становится подтянутым;
  • предотвращается либо минимизируется возможность кожных высыпаний, образование прыщей, угрей и комедонов.

Массаж лица полезен не только для овала, как мы уже выяснили. Если во время манипуляции использовать средства с мелкими абразивными частичками (мягкие скрабы), можно очень эффективно очистить кожу от загрязнений, ороговевших клеток.

Кроме того, после массажа полезные вещества из уходовой косметики впитываются намного лучше, так как кожа становится «открытой» и более восприимчивой.

Виды и особенности проведения

Современная косметология предлагает следующие виды процедуры:

  • классический – массаж для подтяжки лица, сохраняющий тонус и эластичность кожных покровов, улучшающий тон и цвет;
  • релаксирующий направлен на расслабление напряжённых мышц. Улучшает кровообращение, кислородный обмен, восприимчивость кожи к косметическим средствам;
  • лимфдренажный улучшает циркуляцию лимфы, снимает отёки, синяки под глазами, улучшает цвет лица;
  • пластический структурирует контур, выравнивает тон и цвет, минимизирует глубокие и устраняет мелкие морщины;
  • хиропластический – эффективный лифитнг, нормализация работы сальных желез, уменьшение количества морщин и воспалённых участков;
  • миофасциальный оказывает корректирующее действие на кожные покровы: структурирует контур, подтягивает овал, уменьшает выраженность глубоких морщин и носогубных складок;
  • лечебный применяется при наличии проблем с кожей в виде чрезмерной жирности, себореи, комедонов, угревой сыпи, невралгиях.

Техники проведения массажа различаются по степени воздействия на кожу. Для каждой существуют свои показания. Если неправильно подобрать метод, можно принести больше вреда, нежели пользы.

Японский массаж лица:

Самомассаж лица Ренессанс:

Лимфодренажный массаж:

Интересно знать. Есть некоторые методы и техники выполнения массажа, которые под силу только узкому кругу специалистов. Это точечный массаж (аккупунктурный), разновидностью которого многие считают иглоукалывание. Аюрведические техники предусматривают воздействие на кожу посредством жидкостей разной плотности, в основном ароматических масел.

Делать лифтинг массаж лица в домашних условиях не так просто. Не все вышеперечисленные виды по силу непрофессионалу. Косметологи советуют применять только классическую технику массажа. И то очень осторожно, после изучения массажных линий, имеющихся на лице.

И ещё один важный момент! Ни в коем случае нельзя прикладывать силу во время процедуры. Кожа не должна растягиваться либо сильно придавливаться.

Можно ли проводить в домашних условиях?

Массаж для подтяжки овала лица требует определённой подготовки. Если разбираться по сути, то нанесение крема утром и вечером тоже сопровождается неким подобием этой манипуляции. Так почему бы не сделать утренний и вечерний туалет «полем для активной деятельности»?!

Однако следует помнить, что массаж лица дома не должен проводиться хаотично, бессистемно. Есть стандартные правила:

  • запомнить массажные линии и выполнять движения строго по ним;
  • делать процедуру только в хорошем настроении – психологический аспект не мне важен, нежели знание физиологии и анатомии;
  • перед каждой процедурой тщательно мыть руки и очищать лицо от декоративной косметики, пыли и грязи, накопленной за день;
  • массаж делать два-три раза в неделю (наилучший вариант – через день по вечерам);
  • курс составляет 10-12 процедур, после чего нужно дать коже отдохнуть примерно месяц и снова можно приступать к сеансам.

Рекомендации специалистов. Курс самомассажа повторять раз в три месяца – не чаще. Ни в коем случае не делать процедуру после салонных манипуляций. Должно пройти не менее трёх недель после.

Массажные линии лица

Почему обращается особое внимание на соблюдение направления движений во время воздействия на кожу лица? Наличие массажных линий на лице объясняется простой физиологией – именно по их направлению движется лимфа. Если не придерживаться этого правила, то эффект от массажа будет обратно противоположный ожидаемому.

Основные линии для подтяжки таковы:

  • от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
  • от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
  • от средней точки над верхней губой к центру виска;
  • от уголка губ к середине уха;
  • от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
  • от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
  • от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Массирование овала лица в домашних условиях нужно проводить именно по этим линиям. Как именно – смотрим дальше.

Мануальные техники

Техника выполнения движений очень проста. Делаем так:

  • указательный и средний пальцы на обоих руках сложить вместе и осторожными, мягкими и плавными движениями разглаживать кожу по направлению от крыльев носа к вискам;
  • затем таким же образом прорабатываем лоб – от бровей к линии роста волос снизу вверх;
  • далее пятью пальцами разглаживаем лицо от середины подбородка к мочкам ушей;
  • тыльной стороной ладони промассировать подбородок постукивающими движениями по направлению от шеи вверх;
  • каждое движение повторять 7-8 раз.

Следует отметить, что лифтинг массаж для лица в домашних условиях предусматривает использование нескольких приёмов, которые можно применять как комбинировано (чередуя движения), так и в одиночку в рамках одного сеанса.

  • поглаживание оказывает поверхностное действие (затрагивает только эпидермис), улучшает микроциркуляцию крови и лимфы;
  • растирание – более глубокое воздействие, достающее до дермальных слоёв. Устраняет мимические морщины;
  • разминание корректирует рельеф лица – структурирует овал, сглаживает морщины и заломы;
  • вибрация направлена на улучшение упругости мышечных тканей.

В домашних условиях, как правило, используются два приёма – поглаживание и растирание. Разминание требует дополнительный навыков и опыта, так как сила воздействия больше и можно растянуть или даже травмировать кожные покровы.

Вибрация – это особый вид воздействия, который в домашних условиях доступен при наличии массажёров.

Массажёры для лица

Массажёр для лица на сегодняшний день – это не миф, а реальность. Специализированные магазины предлагают много разновидностей этих приспособлений – от механических до портативных ультразвуковых. Каждый из них имеет право на существаование, но не все окажут одинаково эффективное действие в качестве лифтинг-помощника.

  1. Механический роликовый массажёр – один их самых простых и бюджетный вариантов. Массаж для подтяжки лица в домашних условиях с его помощью окажет действие даже на глубокие слои дермы, стимулируя внутренние процессы в тканях.
  2. Миостимулятор – электрический портативный аппарат, оказывающий лимфодренажное действие. С его помощью можно результативно избавиться от отёков, устранить мешки под глазами и мимические морщины.
  3. Вакуумный подтягивающий массаж в домашних условиях обеспечит вакуумный аппарат. Он не только структурирует овал лица, повышает упругость тканей, но также избавляет от загрязнений, сальных пробок и комедонов.
  4. Ультразвуковой массажёр помогает добиваться выраженного лифтингового эффекта за счет стимуляции выработки собственных коллагена и эластина.

Это самые востребованные аппараты. Есть также массажёры для кожи вокруг глаз, лазерный, ультразвуковой, инфракрасный.

Внимание! Перед использованием любого из этих приспособлений необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу оправданности его использования в каждом конкретном случае.

Масла и крема для массажа

Косметический массаж не проводится «на сухую». С помощью уходовых средств можно повысить эффективность физического воздействия на кожу, увлажнить её, напитать полезными веществами.

Зачастую используются базовые косметические масла – персиковое, миндальное, оливковое.

Если есть определённые проблемы с кожей, можно делать композиции из базового и эфирных масел. Также в косметических магазинах есть готовые продукты (масла, крема, сыворотки и другие) для массажа.

Помните! Такие косметические средства нужно подбирать в соответствии с типом кожи, наличествующими проблемами, индивидуальными особенностями.

Техника массажа лица в домашних условиях

Процедуры по уходу за кожей лица предполагают использование разнообразных кремов, лосьонов, масок, скрабов и сывороток. Их роль — увлажнение и очищение кожи, придание здорового цвета, устранение косметических дефектов. В комплекс ежедневных процедур также должен входить и массаж. Для подтяжки лица в домашних условиях можно проводить сеансы утром или вечером, курсами или для профилактики. Техник самомассажа существует несколько, а по эффективности они не уступают салонным процедурам.

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Первые возрастные изменения появляются в организме по достижению 25-летнего возраста. Эти перемены затрагивают обменные процессы и усиливаются несбалансированным питанием, малоподвижным образом жизни, стрессами, плохой экологией и недостатком витаминов. В результате появляются мимические морщины и ощущение сухости кожи.

Еще одна причина преждевременного старения — неправильный уход за кожей лица. К нему относится умывание мылом или спиртовыми тониками, неправильно подобранный крем и использование некачественной косметической продукции.

До 25 лет для поддержания хорошего состояния кожи лица достаточно регулярных питательных масок и глубокого очищения. Но с 25-летнего возраста начинается снижение выработки коллагена, и целью ухода становится стимуляция этого процесса. Используют для поддержания коллагена ретинол, женьшень, витамин С и гиалуроновую кислоту. Одновременно с этим можно начинать делать массаж лица самостоятельно по утрам и вечерам. Первые процедуры позволят:

  • Сократить видимость мимических морщин;
  • Улучшить в тканях регенерационные процессы;
  • Сохранить подтянутый контур лица;
  • Сохранить естественный цвет и тонус кожи.

Стимулирование кровообращения запускает процесс омоложения и обновления клеток, устраняет избыточную жирность или сухость, нормализует работу желез кожи.

После 30 лет овал лица начинает меняться, а кожа теряет ровный цвет, начинает тускнеть. Основная цель массажных сеансов для этого возраста — выведение токсинов, устранение отечности, избавление от морщин и активация регенерационных процессов. Чтобы кожа оставалась подтянутой после 40 лет, подтяжка лица в домашних условиях задействует массажеры и специальные техники. Они направлены на устранение обвисания щек и выраженных морщин, на придание коже естественного и ровного цвета. В 60 лет начинают делать глубокий подтягивающий массаж, который должен сохранить овал лица, избавить от глубоких морщин и отечности, дряблости.

Массаж для разного типа кожи

Когда необходимо решить эстетические проблемы, женщины прибегают к массажу. Чтобы процедуры были эффективными, их нужно подбирать для индивидуального типа кожи.

Сухая кожа требует питания и постоянного увлажнения, поэтому самомассаж лица в домашних условиях проводят с использованием насыщенных витаминами кремов. Необходимы они для стимуляции регенерационных процессов, насыщения клеток питательными элементами и придания кожному покрову свежего и сияющего вида. При проведении косметических процедур для сухой кожи используют обычно приемы разминания и глубокого растирания, а остатки крема после сеанса удаляют сухой мягкой салфеткой.

Если на коже имеется жирный блеск, то в дополнительном питании она не нуждается, и массаж проводят без использования кремов. Их можно заменить легкими сыворотками или лосьонами. Основная цель массажа для жирной кожи — восстановление движения биологических жидкостей и обменных процессов в клетках, поэтому большее внимание уделяется приему пощипывания и вибрационному воздействию.

Это интересно:  Подарок подруге на свадьбу

Для нормальной кожи одинаково хорошо подойдет самомассаж с маслами или лосьонами, а для комбинированной необходимо сочетать вспомогательные средства. Универсальным является массаж лица льдом: он повышает тонус кожи, позволяет подтянуть контур лица, снимает признаки усталости, сокращает видимость мелких морщин и возвращает лицу свежий вид.

Подготовка к сеансу

Перед тем как делать массаж лица в домашних условиях необходимо подготовить кожу. Первый этап — удаление макияжа, затем — умывание теплой водой с использованием мягкого тоника или молочка. Если позволяет время — кожу можно распарить, приняв ванну, или подышав над мисочкой с горячей водой. Это позволит кремам быстро впитаться и сделает ткани более податливыми для проработки.

Второй этап — это нанесение косметического средства: масла, сыворотки, крема, лосьона или геля. Средство должно впитаться, чтобы предотвратить появление в ходе массажа растяжек.

Противопоказания

Регулярные процедуры позволят быстро и эффективно избавиться от косметических проблем и изменений кожи, которые происходят с возрастом. Несмотря на их универсальность, сеансы массажа имеют противопоказания. К ним относят:

  • Герпес;
  • Бородавки или крупные родинки на месте проработки;
  • Повреждения кожного покрова;
  • Ломкость кровеносных сосудов;
  • Плохую свертываемость крови;
  • Гипертонию 2 и 3 степени;
  • Грибковые заболевания;
  • Онкологию;
  • Дерматоз, гайморит, синусит и воспаление лицевого нерва;
  • Аллергическую реакцию.

При повышенной температуре тела рекомендовано воздержаться от массажных процедур. Ко временному ограничению относятся и уколы ботокса. Массаж можно делать только спустя месяц после инъекций. При сосудах, расположенных близко к поверхности кожи, любая из массажных техник запрещена.

Массажные приемы и техники

Главное правило массажного воздействия — все движения выполняются строго по линиям лимфотока:

  • Первая линия проходит к мочкам ушей от средней точки подбородка;
  • Вторая — к середине ушной раковины от уголков рта;
  • Третья — от центральной точки над верхней губой к верхнему краю уха;
  • Четвертая — по переносице от мочки носа к линии роста волос;
  • Пятая — к вискам от средней точки лба;
  • Шея всегда массируется от основания к подбородку.

Во время проведения техники область вокруг глаз массируют по нижнему веку от внешнего угла и от внутреннего — по верхнему веку.

Соблюдение линий необходимо для предотвращения появления растяжек, обвисания кожи, нарушения движения крови и лимфы.

Классический массаж лица проводится с использованием приемов поглаживания, растирания, разминания и вибрации, пощипывания и похлопывания. Первым и последним следует выполнять поглаживающий прием: плавное и мягкое движение успокоит кожный покров, нормализует обменные процессы, снимет напряжение в тканях, разгладит морщины. Разминание начинается с мягкого воздействия: интенсивность и глубина возрастают постепенно. Растирание от предыдущего приема отличается силой и энергичностью.

Похлопывания проводят подушечками пальцев. Легкие движения позволяют избавиться от гусиных лапок, а более сильные — воздействуют на жировую клетчатку, расположенную под кожей, подтягивают и укрепляют мышечную ткань. Роль вибраций и пощипываний — усиление движения биологических жидкостей, активация клеточных обменных процессов, повышение тонуса кожи.

Щипковый массаж Жаке

Основана эта техника массажа лица на щипковых движениях, которые прогревают мышцы, снимают напряжение и улучшают движение крови. Начинают сеанс с энергичных движений по массажным линиям. Сначала обрабатывают область лба, затем щеки, подбородок. Глубокий и сильный захват делается двумя пальцами: указательным и большим.

Большая сила проработки применяется на области от середины подбородка до ушей и в области нижней челюсти. Чтобы прием было удобнее проводить, голову можно откинуть назад: это позволит убрать второй подбородок и подтянуть контур лица. После щипков проводят вибрационное легкое постукивание, а заканчивают сеанс энергичными разминаниями.

Массаж кубиками льда

Рекомендовано проводить сеансы после горячей ванны или распаривания лица при помощи компресса. Кожу массируют 2-3 кубиками льда медленными круговыми движениями. Массаж льдом делают по линиям лимфотока, не допуская переохлаждение кожи (на одном участке запрещено задерживаться более, чем на 3 секунды).

Для ледяного массажа можно замораживать питьевую или минеральную воду, различные травяные отвары. Зарекомендовал себя отвар из шалфея: для его приготовления берут 1 ч.л. листьев и цветов растения, 0,5 л кипятка. Настаивать нужно под крышкой около 30 минут, после чего заморозить. Отвар помогает справиться с жирным блеском и повышенной потливостью.

Для получения мятного льда берут стакан кипятка и стакан измельченных листьев мяты. Настаивают около 40 минут, процеживают и замораживают. Помогает мята против мимических морщин и для сужения сосудов. Зверобой помогает сузить поры кожи и устранить угревую сыпь. Чтобы приготовить настой нужно взять 2 ст.л. травы, стакан кипятка. Перед заморозкой настой должен настояться 24 часа в закрытой посуде.

Косметологи советуют проводить массаж по вечерам после душа, но к нему можно прибегать и по утрам. Протирание кожи кубиком льда утром позволит быстро избавиться от темных кругов под глазами и придать лицу отдохнувший и свежий вид.

Скульптурный массаж

Второе название техники — буккальная, проводят его через ротовую полость. Чтобы сделать массаж лица нужно удобно сесть и наклонить голову. Упор можно сделать на ладонь. Для начала кожу поглаживают и растирают снаружи, особое внимание уделяется нижней челюсти и скулам. Затем при помощи большого пальца изнутри рта массируют внутреннюю поверхность щеки по направлению от челюсти к ушам. Движения — круговые. Для разглаживания носогубной складки ее приподнимают одной рукой и массируют изнутри. Затем переходят к проработке уголков рта. Зону под нижней губой массируют аналогичным образом начиная с центральной точки подбородка в стороны. Завершают сеанс легкими похлопываниями по внешней стороне щеки. Движения должны быть легкими и играющими.

Лифтинг-массаж

Отличается техника тем, что во время проработки задействуют лимфоузлы, расположенные около ключиц, ушей и челюсти. Дренажный массаж лица в домашних условиях начинают с мягкого и глубокого поглаживания шеи. Пальцы размещают под нижней челюстью и начинают ладонями двигаться к над- и подключичным лимфоузлам.

Подчелюстную зону прорабатывают подушечками пальцев от средней точки подбородка к углам челюсти. Затем переходят к массированию линии от нижней губы до мочек ушей. Область над верхней губой прорабатывается аналогично. Далее переходят к разминанию крыльев носа и средней части щек. Делают его ребрами указательных пальцев.

После этого подушечки указательных пальцев перемещают на внутренние уголки глаз и по нижнему веку двигаются к козелкам ушей. По верхнему веку проводят в том же направлении по линии под бровями. Завершают сеанс разглаживанием морщин лба. Пальцы ладони кладут на центральную линию лба и круговыми движениями продвигают к околоушным лимфоузлам.

Лифтинг массаж лица нужно делать медленно, соблюдая последовательность движений. Это уменьшит отечность, укрепит мышечную ткань и улучшит обменные процессы в клетках.

Массаж ложками

Аппаратный массаж

Для проведения сеансов требуются массажные аппараты. Они бывают как механическими или ручными, так и электрическими. Механические ролики — недорогие, простые и удобные. Они воздействуют на глубокие мышечные слои и приводят к быстрому устранению морщин. Миостимуляторы также эффективны в борьбе с возрастными изменениями, они разбивают жировые отложения, повышают тонус мышечной ткани и кожного покрова.

Массаж банками отличается простотой и эффективностью: уже через несколько процедур можно получить упругую и красивую кожу. Ультразвуковой массаж лица устраняет дефекты кожи, выравнивает ее поверхность, активирует процессы выработки коллагена и улучшают контур лица. Лазерный массажер один из самых эффективных, но и самых дорогих. Этот прибор для массажа использует в работе сфокусированный луч света и применяется для подтяжки овала лица, выравнивания цвета и текстуры кожи, повышения тонуса тканей.

С какой частотой применять

Сколько раз нужно делать массаж — зависит от типа процедуры, переносимости и состояния кожи. Лифтинг-массаж для сухой кожи и кожи с выраженными изменениями можно делать дважды в сутки, а интенсивный курс — 50 дней. Массирование вакуумными банками желательно проводить раз в 2-3 дня: это позволит избежать появление синяков и гематом. Сколько раз нужно делать скульптурный массаж зависит от силы проработки и переносимости: процедуры рекомендовано проводить раз в 3-4 дня, а курс должен включать не более 20 сеансов. Остальные методики могут применяться ежедневно, если нет неприятных ощущений после сеанса.

Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии существует несколько массажных методик. Они хорошо подходят для домашнего применения, поскольку не требуют специальных навыков и знаний. Освоить технику можно всего за несколько сеансов, а эффективность не будет уступать салонным процедурам. Предлагают массажисты и сеансы на дому, которые можно сочетать с массажем ног или верхних конечностей. Перед тем как сделать массаж лица, нужно очистить кожу от косметики и загрязнений, нанести крем или масло. А после — рекомендуется 5-10 минут полежать с питательной маской. Это поможет восстановить нормальное кровообращение, снять напряжение с мышечной ткани и убрать покраснение после проработки. Регулярность сеансов подбирается индивидуально и зависит от выбранной массажной техники, возраста и переносимости процедур.

Массаж лица от морщин — самые эффективные техники

Статья посвящена популярным методикам массажа лица от морщин. Вы ознакомитесь с сутью данных манипуляций, узнаете их механизм воздействия на кожный покров, а также изучите показания и противопоказания к проведению процедур. Кроме того, в статье изложены основные требования к выполнению массажа и прямые рекомендации специалистов относительно подготовки к обработке кожного покрова в домашних условиях.

Помогает ли массаж от морщин

Массаж от морщин — это комплекс направленных действий, позволяющий стимулировать клетки кожного покрова к восстановительным процессам. Также правильно проведенный массаж гарантирует повышение упругости, эластичности и защиты.

Следовательно, можно сделать обоснованный вывод касательно того, что процедура весьма полезна, в особенности для представительниц прекрасного пола, которые хотят как можно дольше сохранять свою привлекательность и молодость.

Что же касается более подробной информации о результатах проведенных манипуляций, то к ним следует отнести:

  • Активирование обменных процессов на клеточном уровне.
  • Стимуляция кожи к восстановлению.
  • Улучшение обмена веществ, способствующее лучшему впитыванию различных лекарственных препаратов и косметических кремов.
  • Способствование выработке коллагена и эластина.
  • Значительное повышение работоспособности, аппетита и общего самочувствия.
  • Улучшение сна.
  • Стимулирование клеток к повышенному кровообращению.
  • Устранение чрезмерного выделения сальных желез, покраснений, сыпи, отечности, мешков под глазами и различных следов от расположенных близко капилляров.
  • Улучшение мышечной активности.
  • Подтяжка обвисшей кожи на овале лица.
  • Разглаживание глубоких морщин и устранение излишней напряженности в мышцах лица.

Механизм действия и эффект

Как и хороший крем для лица после 30 лет, интенсивный массаж имеет свои правила применения и механизмы воздействия. Об этих нюансах вы просто обязаны знать, если хотите организовать действительно эффективную методику борьбы с признаками старения кожного покрова на лице.

Первое же, на что вам следует обратить свое внимание, это направленность массажных линий. Вы должны их заучить, поскольку впоследствии именно по ним будет осуществляться воздействие на кожный покров. Направленность массажных линий выглядит следующим образом:

  • От центров над- и подгубной области к мочкам ушей.
  • От центральной части подбородка к мочкам.
  • От крайних сторон носа по диагонали к уголкам губ.
  • От точки между бровями прямо по центральному носовому хрящу.
  • От центра лобной кости к вискам.

  • От внешних краев век к внутренним и наоборот.
  • От середины подбородка к впадине между ключицами.
  • От ключиц вверх по поверхностям шеи.
  • Если вам удастся запомнить все эти направления, то вы с легкостью овладеете любой техникой массажа лица от морщин. Также желательно обращать внимание и на силу сдавливания. Все ваши движения должны быть плавными и аккуратными. Не торопитесь и переходите от участка к участку, дабы полноценно стимулировать все участки дермы.

Обратите внимание! Многие мировые звезды активно используют массаж лица для поддержания своей красоты. Так, например, Моника Беллуччи ежедневно пользуется различными стимулирующими массажами для своей кожи лица.

Отельного внимания заслуживают базовые методы воздействия на дерму. Всего их 5, и о каждом из них вам также понадобится узнать как можно больше информации. К данным методам воздействия относятся:

  • Разминание. Принцип воздействия на кожу предполагает использование сразу двух рук. В процессе кожа должна немного сдавливаться, но делайте это без усердия, не позволяя проявляться болезненным ощущениям. Благодаря ответственной разминке вы сможете стимулировать циркуляцию лимфы и крови, а также гарантировать нормальные условия питания массируемой области.
  • Поглаживание. С этого воздействия следует начинать каждый массаж. Суть процесса заключается в ритмических, плавно скользящих и немного охватывающих контур движениях. Выполнять их следует медленно и без излишней резкости. Данная техника является своеобразным разогревом перед более серьезными манипуляциями. Она значительно усиливает прилив крови к мышечным тканям.
Это интересно:  Как Чистить Серебро в домашних условиях

  • Похлопывание. Данный прием относится к активным методикам. Он предполагает постукивание по поверхности кожного покрова пальцами. В результате вы хорошо прогреваете ткани и повышаете мышечный тонус. Кроме того, активизируются нервные окончания, способствующие тонизации обрабатываемой области.
  • Растирание. Одно из самых эффективных воздействий на структуру увядающей дермы. Благодаря правильно выбранному упражнению и легкому ведению руки, вы поспособствуете расширению сосудов, что приведет к разглаживанию морщин и повышению упругости. Также некоторые упражнения позволяют избавиться от крупных уплотнений. Проводится растирание исключительно круговыми движениями подушечек пальцев или ладонями.
  • Вибрация. Превосходный прием для разглаживания морщин и общего тонизирующего эффекта. Выполняется процесс посредством ладоней и кончиков пальцев. При его осуществлении вам понадобится разместить свои руки непосредственно на одном месте, а затем, не отрывая их, начать интенсивное передвижение по обрабатываемой плоскости.

Показания к процедуре

Массаж лица от морщин может применяться и как профилактическое мероприятие, предупреждающее появление нежелательных возрастных изменений, заболеваний и акне. При этом существуют и общие показания к применению методик механического воздействия. К ним следует отнести:

  • Нарушение лимфодренажа и микроциркуляции в крови.
  • Нарушение питания дермы.
  • Усиленная работа сальных желез.
  • Повышение жировых отложений.
  • Появление большого количества пор.
  • Отечность.
  • Морщины.
  • Нарушение контуров лица.
  • Темные круги мешки под глазами.
  • Ухудшение цвета кожного покрова.

Возможные противопоказания

Одним из ярчайших преимуществ современных гимнастик для лица от морщин является их универсальность. Сегодня можно найти упражнения для работы с самыми различными участками кожи, способствующие омоложение, укреплению, повышению упругости и формированию защиты. При этом перед выполнением того или иного комплекса мероприятий вы обязательно должны взглянуть на временные противопоказания. К ним относятся:

  • Наличие воспалительных процессов на обрабатываемых поверхностях. Прыщи, угри и красные высыпания в больших количествах также относятся к этому фактору.
  • Гемофилия и обострение герпеса.
  • Наличие открытых ран, а также швов, наложенных хирургом.
  • Недавно проведенные косметологические процедуры. Если менее 3 недель назад вы вводили ботокс или использовали другие способы борьбы со старением, тогда мы вам настоятельно не рекомендуем проводить массаж.
  • Наличие родинок и бородавок. Неправильное применение массажа в таких случая может привести к появлению онкологических заболеваний.

Основные требования к выполнению массажа

Ознакомившись с основными принципами обработки кожного покрова на лице и изучив противопоказания, вы можете приступать к выбору использованию техники. При этом стоит учитывать и тот факт, что данные механические воздействия на дерму можно провести в салоне руками опытного массажиста. В этом случае постарайтесь обратиться к сертифицированному мастеру.

Внимание! Только опытный специалист проведет ответственный осмотр вашего лица и выберет правильные упражнения для борьбы с возрастными изменениями.

В том же случае, если вы проводите механические манипуляции самостоятельно в домашних условиях, помните, что все действия необходимо проводить по принципу «от мала, до велика». То есть вы должны постепенно усиливать нагрузку на кожный покров непосредственно до середины сеанса, а затем уменьшать ее, чтобы в конце гарантировать нежные и бережные прикосновения. Кроме того, нежелательно делать массаж стоя. Позвольте себе расслабиться в положении сидя или лежа.

Немаловажным фактором является и интенсивность воздействия. Для молодой кожи она должна быть немного меньше, чем для взрослой. Дерму также запрещено сильно растягивать и нежелательно в процессе работы с лицом трогать уши, ресницы и губы. Формируйте и надлежащую окружающую атмосферу. Массаж желательно проводить в атмосфере тишины и спокойствия при температуре в помещении 19−20 градусов.

Подготовка кожи к массажу

Любые манипуляции с кожей требуют соответствующей направленной подготовки. Пренебрегая этим этапом, вы рискуете нанести вред и без того слабому кожному покрову, вызвав дополнительные растяжки и раздражения. Чтобы этого не произошло, постарайтесь:

  • Выполнять массаж только чистыми руками.
  • Перед началом основного механического воздействия убирать остатки косметики. Используйте для этого легкие лосьоны, тоники и молочко.
  • Делать горячие компрессы и паровые ванночки. Разогретая кожа лучше реагирует на упражнения.

  • Использовать крем и тальк. Старайтесь не делать массаж по сухой коже, так как это может вызвать дополнительные раздражения.
  • Расслабиться. Чтобы тонизировать кожный покров лица, ваши мышечные ткани должны находиться в полном расслаблении.

Обратите внимание! Первые заметные эффекты от качественного механического лифтинга проявятся уже после 3−4 процедур.

Техники массажа

Желая устранить различные дефекты кожи лица, вы столкнетесь с внушительным многообразием эффективных техник. Причем большинство из них гарантирует не только ответственную борьбу с морщинами, но и комплексный эффект по укреплению, защите и стимулированию к восстановительным процессам. Далее предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными видами массажа лица, которыми пользуются представительницы прекрасного пола со всего мира.

Лимфодренажный

Процедура, которая позволит вам провести ответственную коррекцию лица, устранит отечность и легкие морщины. Кроме того, данный массаж оказывает прямое воздействие на жировые отложения. Он улучшает метаболизм и комплексно подходит к стабилизации обменных процессов непосредственно в клетках дермы.

Моделирующий

Комплекс механических воздействий на дерму, который позволяет бороться с возрастными изменениями, приводящими к появлению опущенных уголков губ и прочих неприятных эффектов. Также направленное воздействие методики способствует улучшению кровообращения, нейтрализации пигментных пятен, создает дренажный эффект за счет стимулирования мышечных тканей и повышает эластичность.

Косметический

Этот комплекс мероприятий нередко приравнивают к эффекту от косметологической салонной подтяжки лица. Только вот данная процедура не требует от вас сбора большого количества средств, поиска ответственного профессионала и выполнения операции. Достаточно обратиться к хорошему массажисту и потерпеть, пока небольшой курс процедур обеспечит вас желаемым эффектом.

Классический

Помимо борьбы с морщинами данный комплекс мероприятий позволяет улучшить цвет и тонус кожного покрова. С его помощью вы значительно уменьшите дряблость дермы, укрепите мышцы, а также остановите и предупредите большинство неприятных возрастных изменений. Основывается процесс на использования поглаживающих и растирающих движений непосредственно на проблемных областях.

Пластический

Весьма интересный комплекс, который призван улучшить овал лица. Посредством систематического выполнения упражнений вы решите проблему второго подбородка, подтянете мышечные ткани и разгладите мимические морщины. Особую пользу массаж окажет девушкам из группы 35+, которые постоянно находятся в движении.

Щипковый

Эффективный вариант борьбы не только с морщинами, но и с многими неприятными эффектами на коже. Выполнение комплекса позволяет бороться с комедонами, пигментными пятнами, себореей, инфильтратами и прочими неприятными нюансами.

Также вы исключаете появление пониженного тонуса в лицевых мышцах. Сам же процесс осуществляется мелкими щепками большого и указательного пальца. Они позволяют динамично воздействовать как на поверхность дермы, так и на ее глубокие ткани.

Вакуумный

Для его проведения в домашних условиях вам понадобится специальная насадка, которая позволит образовывать вакуумное пространство на обрабатываемой поверхности. В результате воздействия такой насадки вы получаете улучшенный мышечный тонус и кровообращение, что приводит к эффективной борьбе против морщин, второго подбородка и прочих неприятных изменений.

Медовый

Представляет собой оздоровительный комплекс, направленный на выведение токсинов и прочих вредных микроэлементов из структуры дермы. В основе процедуры лежит классическая методика воздействия по массажным линиям с использованием натурального жидкого меда.

Скульптурный

Техника считается одной из лучших альтернатив любому хирургическому вмешательству. Ее систематическое применение позволит вам сконструировать свое лицо собственными руками. Вы придадите овалу и состоянию кожи нужный вид, избавившись при этом от любых возрастных изменений.

Точечный

Практичный способ борьбы с морщинами и прочими проблемами дермы лица. Предполагает манипулирование активными точками посредством пальцев рук и направленных движений. Основой упражнений выступают похлопывающие и надавливающие воздействия.

Японский

Суть данной техники заключается в формировании мощного лимфодренажа, приводящего мышцы в тонус уже после первых процедур. В результате вы получаете салонный эффект подтяжки без излишних финансовых затрат и негативных последствий.

Как самостоятельно выполнить японский массаж узнайте из подробной видео инструкции.

Омолаживающий

Призвана бороться с возрастными изменениями, возвращая здоровой цвет дерме и естественный румянец. Благодаря направленному воздействию упражнений, вы быстро приведете мышцы в тонус и разгладите морщины. Можно применять даже на коже с легкими повреждениями и сыпью.

Ультразвуковой

Для проведения в домашних условиях вам понадобится приобрести специальный аппарат. Суть заключается в направленном влиянии ультразвуковых волн. Примечательной особенностью методики является принцип воздействия, который может охватывать как всю плоскость лица, так и отдельные его части. В результате вы получаете безупречный лифтинг-эффект.

Секреты и советы специалистов

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы предельно длительный период времени сохранять свою естественную красоту. Для этого опытные косметологи рекомендуют уже в 25 начинать комплексное укрепление кожного покрова за счет натуральных кремов и массажей. При этом неважно, проявились ли у вас первые признаки старения. Данный уход с питанием и увлажнением никогда не будет лишним.

Также важным моментом является повседневный рацион. На структуру кожи сильное воздействие оказывает пища, которую мы едим. Если вы не хотите уже в молодом возрасте столкнуться с морщинами, старайтесь как можно меньше потреблять в пищу продукты, содержащие холестерин, газированную воду, полуфабрикаты и прочие вредные продукты.

Здоровая кожа требует сбалансированного питания, основанного на овощах, фруктах, кашах и вываренном или выпаренном мясе без вредных составляющих. Важно также потреблять большое количество рыбы.

Обратите внимание! Доказано, что правильно проведенный массаж лица настолько хорошо расслабляет мышцы, что его можно приравнять к 4 часам здорового сна.

Полезное видео

Заботясь о состоянии кожного покрова, обязательно обращайте внимание на дополнительную информацию. Чем больше данных о той или иной методике воздействия на дерму будет в вашем распоряжении, тем эффективнее будет уход.

Специально для этих целей мы далее предлагаем вам ознакомиться с тематическим видеоматериалом, на основании которого вы сможете составить полноценную картину о пользе и эффективности современных массажных техник от морщин. Кроме того, видеоматериалы познакомят вас с целым рядом нюансов по выбору практичных и проверенных способов воздействия.

Проводя детальное знакомство с популярными способами борьбы с морщинами, вы так или иначе обратите внимание на массажи. Это уникальные техники направленного воздействия, которые позволят вам быстро добиться желаемого результата и практически полного избавления от эффекта старения.

Благодаря систематическому применению ответственно подобранных упражнений, вы стимулируете восстановительные процессы и снова в зеркале увидите упругую и насыщенную тонусом кожу. Выбирайте свою универсальную методику борьбы с морщинами посредством упражнений и уже сегодня начните движение навстречу своей молодости.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector