Почему Болят Пятки Ног и Как Лечить

Каждый день человек испытывает нагрузки на нижние конечности, вне зависимости от возраста, половой принадлежности и деятельности, которой он занимается. В результате этого достаточно часто возникает боль в стопах ног. Как правило, большинство пациентов списывает подобного рода симптоматику на обычную усталость, не задумываясь о том, как следует лечиться, когда болят стопы ног и пятки.

Содержание

Причины развития боли

Существует ряд патологических состояний, при которых боли возле пяток указывают на чрезвычайно серьезные заболевания, нуждающиеся в обязательной терапии. Болевые ощущения способны возникнуть в любой момент. Опытный специалист способен визуально определить причину, почему болят стопы ног и пятки.

Боль может быть вызвана следующими факторами:

Состояние ног напрямую зависит от обуви, которую использует человек. Например, высокие каблуки, узкий носок и сложная геометрическая форма изделия способны спровоцировать деформацию стоп и болевую симптоматику. Диагностирование подобной причины не представляет затруднений, так как боль возникает исключительно во время ходьбы, а после снятия неудобной обуви дискомфортное состояние полностью исчезает.

Боль между пяткой достаточно часто присутствует у пациентов, которые длительный период времени проводят в вынужденном положении. Для восстановления активности требуются физические усилия, которые неизбежно сопровождаются болевыми ощущениями в стопах. В этом случае назначается специфическое лечение, в зависимости от общего состояния пациента.

Боли во время ходьбы могут быть обусловлены резким набором массы тела, что усиливает нагрузку на стопы. Чаще всего подобное состояние встречается среди женщин во время беременности.

Помимо этого, болезненные ощущения около пяток могут быть спровоцированы общим переохлаждением организма, повышенными физическими нагрузками и длительным пребыванием в положении стоя. Как правило, в таких случаях не требуется специальная терапия.

Заболевания

Если сильно болят ступни во время ходьбы, причиной могут являться ряд заболеваний:

Подагра

Эта болезнь, при которой отмечается повышенное отложение в суставах солей мочевой кислоты (уратов) и сопровождается гиперемией кожи, зудом, жжением и парестезией пораженной области. На сегодняшний день эффективного лечения подагры не существует, но вполне возможно держать заболевание под контролем, сведя к минимуму болезненную симптоматику.

Остеомиелит пяточной кости

Это заболевание крайне опасно образованием в костном мозге гнойного экссудата, количество которого постепенно увеличивается. В начальной стадии остеомиелита появляются ноющие боли в пятке, наблюдается резкий подъем температуры тела, а затем возникают боли в голеностопном суставе. Пациент ослаблен, пятка гиперемированная, отечная, с утолщением окружающих ее вен. При первых признаках, указывающих на остеомиелит пяточной кости, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью для дальнейшей терапии.

Ревматоидный артрит

При развитии артрита ревматоидного характера присутствует инфекционный процесс в соединительных тканях, сопровождающийся постепенным разрушением сустава. Этиология заболевания изучена недостаточно, что объясняет сложности при диагностировании. Лечебные мероприятия направлены на снижение болевой симптоматики, а хирургическое вмешательство предусматривает эндопротезирование. Первыми признаками ревматоидного артрита является боль возле пяток в стопе, ограниченность движений, отсутствие аппетита, бессонница, гипертермия и повышенная усталость. Прогрессирование заболевания ведет к серьезным осложнениям, вплоть до полного обездвиживания пациента.

Туберкулез пяточной кости

При этом заболевании происходит разрушение пяточной кости с последующим распространением патологического процесса на другие участки. Нередко туберкулез пяточной кости сопровождается образованием гнойных свищей, что приводит к серьезным осложнениям в дальнейшем.

Пяточные шпоры

Пятка может болеть при ходьбе в результате образования пяточной шпоры (шилообразного отростка). Характерным признаком пяточной шпоры является усиление болей после ночного сна. Опасным осложнением пяточных шпор может стать атрофия мягких тканей.

Онкологические новообразования

Боль в ступнях может возникнуть в результате злокачественных опухолевидных новообразований в суставах, мягкой и костной ткани. В начальной стадии заболевания негативная симптоматика способна купироваться при помощи обезболивающих средств, но по мере прогрессирования опухоли боль становится постоянной. Метастазы, образующиеся в результате злокачественной опухоли, способны поражать любые органы.

Воспаление ахиллесова сухожилия

Это заболевание развивается в результате повышенного напряжения в сухожилиях. Во время ходьбы боль возникает с задней стороны свода стопы, сопровождаясь локальной гипертермией и покраснением кожи. При попытках приподняться на цыпочках болевая симптоматика усиливается, что также может указывать на разрыв ахиллесова сухожилия. При этом пациент не может даже опереться на пораженную конечность.

Бурсит

Пяточный бурсит не относится к категории опасных заболеваний, однако способен протекать достаточно болезненно, так как воспалительный процесс затрагивает синовиальную сумку. При запущенной форме бурсита пальпируется достаточно большое плотное образование, которое гиперемировано и горячее на ощупь.

Плоскостопие

Очень часто боли могут быть обусловлены врожденным плоскостопием. При этом заболевании присутствует деформация стопы и болевой синдром в голеностопном суставе, что требует обязательного участия ортопеда, так как плоскостопие можно исправить специальной обувью, стельками и корректорами для стоп.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)

Факторы развития болезни Бехтерева до конца не изучены, но существует ряд предрасполагающих факторов, к которым в первую очередь относится наследственная предрасположенность. Кроме того, заболевание может возникнуть при нарушении работы иммунной системы, мочеполовых и кишечных заболеваниях.

При анкилозирующем спондилоартрите постепенно поражаются суставы всех отделов позвоночного столба и первоочередно тазовых костей. В этом случае боль в стопе присутствует не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. По мере нарастания симптоматики пациент предъявляет жалобы на присутствие болей в области спины и шеи. Обострение болевого симптома усиливается при наклонах и прогибаниях спины. Отсутствие или несвоевременная терапия могут привести к полному обездвиживанию пациента.

Травмы

Очень сильная боль в ступне возникает в результате получения различного рода травм, например, переломов и ушибов пяточной кости, вывихов, растяжений и разрывов связок (сухожилий) и т.д.

Для определения характера повреждений и причин развития воспалительных процессов требуется выполнить тщательное диагностическое обследование. Далее врач назначит адекватную терапию.

Диагностика

При болях в ступнях требуется консультация терапевта, травматолога, ортопеда и хирурга. При необходимости назначается осмотр узких специалистов, которые помогут дифференцировать причину, почему болит ступня ноги.

При подозрении на развитие воспалительного процесса и скрытые инфекции рекомендуется выполнить ряд лабораторных исследований:

  • забор крови на биохимический анализ (при подозрении на подагру);
  • клинический анализ крови;
  • при ревматоидном артрите рекомендуется выполнение микробиологического анализа;
  • подозрение на туберкулез костной ткани проводится биопсия с консультацией фтизиатра;
  • при злокачественных новообразованиях выявляется онко-маркер (особый белок, присутствующий в моче и крови пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями).

Следует учитывать, что болевая симптоматика в стопе является всего лишь показателем серьезности заболевания, но при своевременно начатой терапии вполне возможно избежать серьезных осложнений в дальнейшем.

Лечение

Тактика лечения боли в пятке заключается в применении не только медикаментозных препаратов, но и физиопроцедур, массажа, ЛФК, а также использовании специальных ортопедических приспособлений, например, особых стелек для обуви, которые значительно снижают нагрузку на основную часть стопы.

Медикаментозная терапия

Следует учитывать, что лечить боли в области стоп можно только после того, как проведено диагностическое обследование. Во всех остальных случаях терапия направлена исключительно на купирование болей.

Для снижения болевой симптоматики используются следующие мероприятия:

  • пациенту рекомендуются ежедневные втирания в область лодыжки и стоп наружных средств (Диприлифа, Фастум-геля и т.д.);
  • при отсутствии противопоказаний назначаются НПВС (Ибупрофен, Жиклоберл, Мовалис, Кетанов, Нимесил и т.д.);
  • при выраженной болевой симптоматике выполняется блокада лекарственного средства (Дипроспана с Лидокаином) в точку, расположенную поближе к области воспаления. Подобный способ наиболее подходит при артритах и пяточных шпорах;
  • при трофических нарушениях назначаются препараты для улучшения кровообращения (Актовегин, Тивортин и т.д.);
  • при сухих мозолях можно использовать специальные лейкопластыри, в составе которых присутствует молочная кислота, например, Колломак, Салипод и другие средства этой группы.

При неэффективности медикаментозного лечения применяется оперативная хирургия с резекцией или полным удалением шпоры или кости.

При любых болях в области пяток рекомендован ЛФК, массаж, ношение ортопедической обуви и т.д. В качестве профилактики и предупреждения болевой симптоматики в районе пяток необходимо обязательно контролировать вес.

Гимнастика и массаж

Во время лечения болей в стопе полезен специальный комплекс упражнений, каждое из которых повторяется не менее 12 раз с периодичностью через день в течение 2-3 недель.

Эффективное воздействие оказывает упражнение, при котором пациенту предлагается сесть на стул, опустив правую ногу так, чтобы пятка наступила на сиденье стула. После этого пальцы правой ноги опускаются руками сначала вниз, а на выдохе подтягиваются вверх. При подъеме снизу должно оказываться сопротивление напряжению в течение 2-5 секунд. Затем аналогичное действие повторяется с другой ногой.

Массаж стопы можно выполнять с использованием специальных приспособлений и подручных средств, например, теннисного мячика, который перекатывается между пальцами и пяткой стопы. Благотворное воздействие оказывают водные процедуры, ежедневные прогулки и езда на велосипеде.

Народная медицина

В некоторых случаях, при неосложненном течении заболеваний, сопровождающихся негативной симптоматикой в области пяток и стоп, достаточно эффективно применение препаратов растительного происхождения.

Для устранения болей, распространяемых на подошвы стоп, наиболее часто используются следующие рецепты:

  • для купирования болей можно воспользоваться солевой ванной для стоп, для приготовления которой следует растворить 100 грамм морской соли в 1 литре теплой воды. Длительность процедуры составляет от 5 до 10 минут, ежедневно, желательно перед сном. Кроме того, для снятия усталости с ног хорошо использовать ванночки с отваром полыни;
  • достаточно эффективно растирание стоп пихтовым маслом в течение 3-5 минут, а также спиртовой настойкой из болотного сабельника, сирени, кедровых орешков;
  • рекомендуется приготовить мазь для стоп из камфорного масла, свиного жира и конского каштана. Все ингредиенты берутся в равном соотношении, тщательно смешиваются и оставляются в темном месте на 2-3 часа, после чего мазь можно использовать по назначению (смазывать болезненные участки 2 раза в день);
  • оливковое масло, поваренную соль и уксус (в соотношении 1:1) тщательно смешивают, после этого прикладывают к стопам в качестве примочек.
Это интересно:  Какой изгиб ресниц выбрать при нависшем веке 2019 год

Положительный результат наблюдается при использовании холодных компрессов (кусочков льда, предварительно завернутых в несколько слоев чистой ткани), а также компрессов из тертого сырого картофеля, прикладываемых к стопе на ночь.

Профилактические меры

Негативных проявлений в подошвах стоп вполне можно избежать, выполняя элементарные профилактические мероприятия, которые предусматривают:

Снижение веса

В большинстве случаев ожирение оказывает негативное влияние на состояние стоп, потому что в результате этого увеличивается нагрузка на пятки. Поэтому важно сдерживать вес, соблюдая правильное питание, исключив из меню жирные, сладкие, соленые и копченые продукты. Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам, постному мясу и употреблению большого количества (не менее 2 л) чистой воды ежедневно.

Выбор правильной обуви

Особое внимание следует уделять обуви, которая подбирается в соответствии с размером и полнотой стопы. Подошва туфель или ботинок должна быть в меру мягкой, а каблук не более 5 см, но и его полное отсутствие также может спровоцировать боли в ступне.

Дозированные физические нагрузки

Гиподинамия способствует застойным процессам в нижних конечностях, что приводит к развитию таких заболеваний, как варикоз, тромбофлебит и т.д. Патологические процессы подобного характера всегда сопровождаются болевой симптоматикой в подошвах стоп, поэтому регулируемая физическая нагрузка крайне важна для улучшения состояния мышечной и костной системы. Не рекомендуются длительные пешие прогулки, так как это усиливает нагрузку на ноги.

Отказ от вредных привычек

Одной из причин, почему болит пятка, является злоупотребление алкогольными напитками и никотиновая зависимость. Достаточно часто боли возникают после обильного приема алкоголя. Характерно, что если болят пятки и ступни на фоне алкоголя, присутствуют обязательные отеки нижних конечностей.

Ноющие боли обусловлены расширением вен в результате действия этанола. Помимо этого, хронический алкоголизм провоцирует утончение сосудов нижних конечностей, замедление кровообращения и частые судороги. Подобное состояние приводит к кислородному голоданию головного мозга, что отрицательно действует на периферийную нервную систему, провоцируя серьезные осложнения в дальнейшем.

Любые боли крайне негативно отражаются на общем состоянии пациента, особенно если болевая симптоматика появляется в нижних конечностях. В этом случае малейшее движение сопровождается сильной болью в области пяток и стоп, поэтому обязательно следует знать, что сделать в подобном состоянии для быстрого купирования боли.

В первую очередь необходимо посетить лечащего врача, который выяснит основные факторы, вызывающие подобное состояние с помощью тщательного диагностического обследования. Только после этого будет назначена адекватная терапия. Не следует заниматься самолечением, так как купирование боли со стороны пяток при помощи лекарственных средств не способно устранить первопричину заболевания, спровоцировавшего патологический процесс. При своевременном лечении прогноз на выздоровление благоприятный.

Как лечить и почему болят пятки ног

Появление боли в пятках становится серьезной проблемой, особенно во время движения. К тому же она может быть симптомом различных заболеваний и требовать незамедлительного лечения.

Причины пяточной боли

Почему болят пятки ног и как лечить? Это два ключевых вопроса, ответы на которые позволят быстро избавиться от недуга. Причин, способствующих появлению болезненных ощущений в левой или правой пятке, множество, и каждая из них заслуживает внимания.

Чрезмерная нагрузка

Какое давление испытывают пятки! Ведь тело человека давит на них всей своей массой.

Мышечная и жировая прослойка пятки при ходе и беге становится природным амортизатором.

Болью пятки как будто предупреждают, что не готовы терпеть:

  • лишние килограммы;
  • усиленные физические нагрузки и тяжелую работу;

Это не перечень заболеваний, но перечисленные причины могут к ним со временем привести. В силах человека — реагировать на сигналы организма или игнорировать их.

Воспалительный процесс

Ситуация усложняется, если в области пяток развиваются воспаления:

  1. Плантарный фасциит, более известный как пяточная шпора. Из-за постоянного напряжения на стопу соединительные ткани внутри пятки повреждаются и деформируются. Так образуются костные наросты, которые вызывают травмы окружающих тканей. Отсюда боль, особенно по утрам. Помимо лишнего веса на развитие фасциита влияют плоскостопие, артрит, травмы пяточной кости, длительные нагрузки. В зоне риска люди после 40 лет, особенно женщины.

Воспаления не исчезают сами по себе. Наоборот, запущенные формы вызывают осложнения.

Системные заболевания

Когда поражаются соединительные ткани во всем организме, страдают и пятки. Болезненные ощущения в этом месте могут вызвать:

  1. Болезнь Бехтерева. Это суставное заболевание хронической формы, во время которого хрящевая ткань замещается фиброзной рубцовой. По этой причине подвижность суставов, в том числе в области пятки, значительно снижается, появляется болезненность. Возникновению системного заболевания способствуют наследственные факторы.

Исследования ученых раскрыли механизм системных заболеваний. Их относят к аутоиммунным: лимфоциты атакуют не чужеродные клетки, а свои, здоровые.

Инфекционные заболевания

Провокаторами воспалений и системных заболеваний обычно становятся инфекции. Пятки наиболее уязвимы перед:

  1. Кишечными и урогенитальными инфекциями. Воспалительные процессы в костях могут возникнуть при сальмонеллезе, уреаплазмозе, хламидиозе, гонорее и других.
  2. Туберкулезом. Возбудители — палочки Коха — поражают не только легкие, но кости и суставы, с каждым днем распространяясь на все большую площадь и вызывая образование гнойного свища.

При инфекционных болезнях пятка болит не только во время ходьбы, но и в покое. Особенно больно становится ночью.

Травмы

Кости и сухожилия пяток могут быть повреждены из-за внешнего воздействия. Наиболее распространены следующие травмы:

  1. Ушиб пяточной кости. Пострадавшие жалуются на жжение в пятке. Возникает ощущение, как будто под нее воткнули гвоздь.
  2. Растяжение или разрыв сухожилий. Острая боль проявляется в районе ахиллова сухожилия. Это место опухает и отекает.

Травмы могут возникнуть у любого человека, но более им подвержены профессиональные спортсмены.

Каждый день обычный человек делает 2-6 тысяч шагов — искусственные протезы стопы выдерживают такой ритм не более 3 лет.

При ходьбе большее давление осуществляется как раз на пятку. Отсюда все проблемы, особенно часто возникающие при занятиях спортом.

Другие причины

Неприятные ощущения в пятках могут вызвать:

  1. Плоскостопие. В результате искривления стопы, боль появляется во всей части ноги: от бедра до пятки.

Да, проигнорировать подобные заболевания вряд ли удастся.

Как избавиться от боли в пятке?

Чтобы уменьшить пяточную боль, нужно приложить к ней кусочек льда и подержать его минут 20. Но дискомфорт исчезнет только на время. Чтобы избавиться от недуга навсегда, нужно лечить саму болезнь — в зависимости от причины.

Причина Что делать?
Чрезмерная нагрузка Похудеть, снизить интенсивность спортивных занятий, носить удобную обувь. Каблук не должен превышать 5 см.
Плантарный фасциит Использовать ортопедические стельки, физиотерапию, массаж, теплые минеральные ванны. В сложных случаях назначаются ультразвуковая и лазерная терапия, применение кортикостероидов. Если комплексное лечение не помогает, то применяется хирургическое вмешательство.
Бурсит Обеспечить покой. Наложить компрессы, лед, обезболивающие и противовоспалительные лекарства, антибиотики. В некоторых случаях — хирургическое вмешательство.
Ахиллобурсит Обеспечить покой, наложить давящую повязку. В сложных случаях провести прокол суставной капсулы, удалить гной, но одновременно ввести антибиотики и глюкокортикоиды. Следующий шаг — хирургическое вскрытие.
Болезнь Бехтерева Используются нестероидные противовоспалительные лекарства (Диклофенак, Индометацин), глюкокортикоиды (Преднизолон), биологические средства с естественными белками, иммунодепрессанты (Лефлуномид, Сульфасалазин). Применяются физиотерапия, дыхательная и лечебная гимнастика, сеансы мануальной терапии.
Подагра Прекращением и профилактикой острого приступа занимаются в ревматологических отделениях. Помимо комплексного лечения необходимо похудеть, избегать образования камней в почках. Противовоспалительное лечение использует Колхицин, Индометацин, Напроксен.
Артрит Делать лечебную гимнастику, принимать нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Бруфен), кортикостероиды (Гидрокортизон), базисные средства (Хлорохин, Левамизол).
Поражение инфекцией Применяются антибиотики, противовирусные и противомикозные препараты.
Остеомиелит Назначаются мощная терапия антибиотиками, иммуностимуляция, очищение крови.
Травмы Обеспечить покой, приложить лед, наложить тугую повязку или гипс.
Плоскостопие Делать лечебную гимнастику, массаж. Использовать ортопедические стельки. Принимать противовоспалительные препараты.
Рак костей Назначается химиотерапия и лучевая терапия. Возможно радикальное удаление опухоли через ампутацию конечности.
Невропатия Делать теплые ванны с массажем ступней. Применять спазмолитики и сосудистые средства, посещать процедуры физиотерапии.
Остеохондроз позвоночника Делать лечебную гимнастику, массаж и применять мануальную терапию. При осложнениях рекомендуется хирургическое вмешательство.

Альтернативой традиционному становится домашнее лечение. Обычная практика — применение обезболивающих и противовоспалительных мазей.

Они уменьшают боль и отек.

Местнораздражающие мази (Финалгон, Випросал, Никофлекс) применяются только в первые сутки после травмирования, так как способствуют отечности.

Среди народных средств большой популярностью пользуются теплые ванночки с лекарственными травами (ромашкой, крапивой), с содой и йодом. Для облегчения боли накладывают компрессы из сырого картофеля, скипидара, чеснока, настойки белой акации и сабельника болотного. Комплексное и своевременное лечения обязательно принесет результат.

Почему болит пятка на правой или левой ноге?

Физиологические причины

Болевые ощущения в области пяток не всегда связаны с заболеваниями или травмами. Иногда их причины обусловлены физиологией, и оказываются самыми банальными.

  1. Если вы чувствуете боль в пятке при ходьбе, это может означать, что вы носите слишком высокий для вас каблук.
  2. Болезненные ощущения в этой области могут быть также спровоцированы уменьшением подкожного жира под поверхностью подошвы, особенно если вы вдруг существенно повысили свою физическую активность: получается, что пятки как будто «похудели».
  3. Пятки могут заболеть после долгой ходьбы или после длительного стояния на ногах.
  4. Если вы недавно набрали дополнительные килограммы, находитесь в состоянии беременности или имеете диагноз «ожирение», то причиной пяточных болей может являться избыточный вес.

Воспалительные заболевания

Подошвенный фасциит

Если болевые ощущения появляются в основном по утрам, после сна (боль может проявляться, как на обеих сразу, так и, например, только на правой ноге), и усиливаются при ходьбе, вполне вероятно, что это – подошвенный фасциит (еще его называют плантарным).

Это заболевание представляет собой воспаление связки, что соединяет пятку с костями среднего отдела стопы. Фасция подошвы — соединительная полоса, выполняющая функцию поддержки свода стопы, а также её амортизатора.

Причиной фасциита, как правило, становятся микротравмы – микроразрывы фасции, которые могут сопровождаться (или не сопровождаться) воспалением. Чаще всего травмирование происходит в местах, где фасция крепится к пяточной кости.

За ночь, во время сна, травмированные фасции немного регенерируются, срастаются и укорачиваются. По утрам же, после первых шагов, микроразрывы снова повторяются, и это причиняет новые мучения. Именно плантарный фасциит вызывает сильные утренние боли в пяточной области, которые с течением дня зачастую становятся тише.

Пяточная шпора

Иногда подошвенную болезнь сопровождает пяточная шпора, представляющая собой небольшой костный нарост, образующийся позади пятки или под ней.

Если травма приводит к воспалению ахиллова сухожилия (оно располагается над пяткой) либо места прикрепления фасции к пяточной кости (под пяткой), стимулируется рост новых клеток ткани, впоследствии отмирающих и постепенно накапливающихся.

Эти накопления и превращаются в шпору. Болезненные ощущения при наличии пяточной шпоры могут иметь достаточно широкий диапазон: от сильнейших, при которых даже больно наступать на пятку, до абсолютно незаметных, бессимптомных.

Такие наросты могут появиться на обеих стопах сразу, однако чаще шпора локализуется только на одной из них — например, на левой ноге (или только на правой).

Гнойный бурсит

Это гнойное воспаление синовиальной сумки сустава. Развитию бурсита зачастую предшествует механическая травма. Во время заболевания развивается воспалительный процесс: пятка краснеет, отекает и сильно болит. Если до неё дотронуться, можно почувствовать теплоту.

Со временем припухлость пятки усиливается, и, если лечением болезни не заниматься, отёчная область может стать плотной.

Тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия

Неумеренная нагрузка на ноги, стремление носить обувь на слишком высоком каблуке с переобуванием в домашние тапочки по вечерам, любовь к долгим пробежкам – всё вышеперечисленное способно спровоцировать тендинит ахиллова сухожилия. В таком случае болит внизу лодыжки, возле пятки. Здесь же наблюдается покраснение кожи, припухлость, локально повышенная температура. Становится тяжело встать на носки и попрыгать.

Злокачественные опухоли

В начале заболевания ощущается слабая боль в области пятки. Далее, с развитием заболевания, болевые ощущения в этом месте усиливаются, образуется мягкая или плотная припухлость (зависит от вида опухоли). Над припухлостью иногда наблюдается сетка увеличенных кровеносных сосудов.

Наиболее быстро опухоли пятки растут в детском возрасте, у взрослых они увеличиваются медленнее. Однако, в обоих случаях подобные симптомы — срочнейший повод для визита к врачу!

Травмы

Растяжение или разрыв сухожилий

Подобная травма может возникнуть как в результате прямого удара по ноге, так и вследствие внезапного спазмирования мышц голени. Сначала ощущается острая боль в задней нижней части ноги, потом пятка отекает.

Ступни ног сгибаются и разгибаются затруднённо, а, если произошёл разрыв, то подошвенное сгибание-разгибание становится невозможным. Также при разрыве сухожилия, нередко теряется способность ходить.

Возникает при резком сильном ударе по пяткам, например, если человек прыгнул с высоты и неудачно приземлился. Удар вызывает жгучую боль и приводит к дальнейшему воспалению.

Перелом

При переломе пятки очень больно наступать на ногу, практически невозможно. Стопа меняет свою форму и вид, потому что пятка смещается вправо или влево, как бы сворачивается набок, сама стопа опухает, на подошве видны гематомы и кровь.

Стопа становится малоподвижной или неподвижной, её сгибание-разгибание нарушается.

Болезнь Севера или апофизит пяточной кости

Это нарушение роста костной ткани задней части кости пятки, там, где к ней крепится ахиллово сухожилие.

Пяточная кость окостеневает не сразу с младенчества, этот процесс тянется несколько лет, поэтому именно в детстве более вероятно получить болезнь Севера. Более всего этому заболеванию подвержены дети 9-14 лет, которые занимаются спортом.

Спортивная ходьба, бег, прыжки — дополнительно усиливают боль при этой болезни. Появляется чувство, что пятка горит, вокруг нее возникает отёк.

Системные заболевания

Болезнь Бехтерева

Хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание позвоночника и суставов. Основное следствие этой болезни – окостенение позвоночника, который становится негибким и неподвижным. Иногда в первую очередь начинают болеть пятки, вследствие чего человеку становится очень неприятно стоять на твёрдых поверхностях.

Ревматоидный артрит

Эта тяжёлая болезнь поражает суставы, из-за чего они болят, отекают и утрачивают подвижность. Среди прочих страдают и суставы стопы.

Сначала наиболее выраженная болезненность проявляется в движении, но впоследствии, со временем, боль чувствуется даже во сне, и она настолько сильна, что может разбудить. Так же ревматоидный артрит сопровождается болезненной усталостью, отсутствием аппетита, повышенной утомляемостью.

Подагра

Заболевание суставов, вызванное отложением солей мочевой кислоты. Приступы болезни обычно случаются ночью, во сне, когда человек просыпается, чувствуя острую боль. Поражённый сустав отекает и меняет цвет на красно-бурый. Если в этот момент слегка прикоснуться к нему, будет очень больно и горячо.

Суставы стопы тоже подвержены подагре, поэтому страдающие ей люди нередко испытывают боли в пятках.

Инфекционные заболевания

Реактивный артрит

Эта болезнь настигает человека как последствие какой-либо инфекции, перенесённой ранее, например, инфекции мочеполовой системы или желудочно-кишечного тракта. Этот подвид артрита не является инфекционным заболеванием суставов, он — следствие поражения инфекцией других органов тела.

Болезненные ощущения в пятках при реактивном артрите проявляются постоянно. Наиболее остро их можно прочувствовать ночью, во сне. Течение болезни характеризуется суставными болями, конъюнктивитом и болезненностью внизу живота.

Туберкулёз (костный)

В ходе заболевания костное вещество как бы расплавляется, а отдельные участки кожи мертвеют. Затем поражением захватывается дальнейшая поверхность тела. При туберкулёзе костей образуется гнойный свищ или открытая полость, однако по истечении нескольких недель болезнь может приостановиться, войдя в ремиссию.

Остеомиелит

Болезненные ощущения таковы, как будто пятку распирает, жжёт, сверлит изнутри, ходить просто невозможно. Эти ощущения трудно перепутать с другими. Пятка опухает, кожа на ней сильно краснеет, расширяются вены на ногах.

Обращаемся к врачу!

Что делать, если болят пятки? Если боль острая, жгучая, кожа в околопяточной области краснеет, появляется отёк, повышается либо локальная, либо общая температура, пятка опухает, смещается на правый или левый бок стопы, наблюдается кровоподтёк, происходит омертвение кожи, трудно встать на носки, ступни не гнутся — обращение к врачу неизбежно!

И чем быстрее вы это сделаете и начнете лечить, вызвавшее этот неприятный симптом заболевание, тем лучше!

Какой врач может помочь? Для первичного осмотра запишитесь к терапевту или хирургу. Далее, в зависимости от сопутствующих симптомов, доктор может перенаправить вас для лечения к другому специалисту. Им может стать: ортопед, травматолог, онколог, фтизиатр, невролог.

Если причиной боли стал ушиб, приложите к пяточной области холод – лёд или специальный холодовой пакет. Держать его нужно по 15 минут каждый час 3-4 раза. Затем можно втереть в ушибленную пятку противовоспалительную мазь, и, если ушиб был сильный, крайне желательно записаться на прием к врачу (терапевту или хирургу).

Профилактика болей в пятках

Что делать, чтобы болезненные ощущения в пятках после лечения не появились вновь?

В качестве профилактики достаточно следовать простым правилам:

  1. Бороться с избыточным весом, ибо он усиливает давление на пятки.
  2. Если имеется плоскостопие – после консультации с врачом, подобрать ортопедические стельки.
  3. Носить удобную обувь, из натуральных материалов на каблуке не выше 5 сантиметров. Обувь совсем без разницы в высоте подъёма не рекомендуется.
  4. Регулярно массировать ноги (самостоятельно или посещать массажиста).
  5. Поддерживать достаточный уровень физической активности в течение дня (бассейн, физкультура, прогулки на свежем воздухе).

Видео: распространенные причины болей в области пяток и упражнения для лечения фасциита и пяточной шпоры

Причины боли в пятках ног при ходьбе, больно наступать. Как лечить, народные средства

Боли в пятке вызваны самыми мельчайшими поражениями или воспалениями, главное, суметь вовремя распознать, к чему относится тот или иной симптом, и суметь грамотно вылечиться.

Травмы – наиболее частые причины боли в пятке

Нужно знать, что наиболее многократные поводы боли, это старые травмы, которые сейчас напоминают о себе неприятными ощущениями. Для избавления от этих симптомов необходимо наносить разогревающий крем на пораженную область. Далее можно будет узнать, почему болят пятки ног и как лечить их.

Растяжение или разрыв сухожилий

Повреждение сухожилий происходит в случае удара по сухожилию твердым предметом или, в некоторых случаях, от резких движений, превышающих их амплитуду. Для того чтобы избавиться от неприятных ощущений, необходимо зафиксировать эластичным бинтом пораженное сухожилие, а после обратиться к врачу-травматологу.

Растяжение ахиллового сухожилия

Он проведет обследование, по результатам которого, выяснит степень сложности растяжения. Так, первая степень характеризуется незначительной болью во время движения. Вторая – отеком на месте поражения и рядом с ним, и, болевой синдром более выражен. Третья степень – это разрыв сухожилий, ощущается невыносимая боль и практически моментальный отек, который мешает передвигаться.

Ушиб, вывих или перелом пяточной кости

Ушиб пяточной кости может произойти в случаях:

  • неправильного приземления во время скачка,
  • бега по каменистым или ухабистым поверхностям,
  • ношения туфель или босоножек на высоком каблуке,
  • неаккуратного хождения по лестнице.

Сразу же после ушиба появляется синяк, ушибленное место опухает, появляется сильная, острая боль, которая уже через несколько часов становится ноющей. В отличие от ушиба или вывиха пяточной кости, боль во время перелома моментально очень сильной, и со временем не успокаивается.

После ушиба часто наблюдается отек всей стопы

Вывих пяточной кости может произойти в результате неправильной постановки стопы на пол, точнее, когда человек неаккуратно подворачивает ногу, можно с большой вероятностью сказать, что это будет вывих стопы.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, больному фиксируют вывих при помощи гипса, а до этого под местной анестезией вправляют вывих. Однако отек и ноющая боль в пяточной области, которая не позволяет правильно ходить, еще долго будут беспокоить пациента.

Причины боли в пятке, не вызванные заболеваниями стопы

Причины боли:

  • перенапряжение стопы, вызванное долгим пребыванием на ногах;
  • неудобная, некачественная обувь на высоком каблуке;
  • сидячий образ жизни и, как следствие, длительное отсутствие движения в нижних конечностях;
  • резкое увеличение двигательной активности.

Каждый из этих пунктов следует разобрать подробно, ведь любой современный человек сталкивался хоть с одной из этих проблем раз в жизни.

Длительное пребывание на ногах в течение дня

Люди, которые по долгу работы, находятся весь день в вертикальном положении, отлично знакомы с болью в области пяточной кости. По ощущениям, боль распространяется во всей пятке, и наступить на нее не представляется возможным.

Массаж икроножной мышцы поможет избавится от боли в ногах

Чтобы избавиться от ноющей боли следует периодически, раз в час, давать мышцам расслабиться, поднимать голеностоп вверх на невысокую опору, чтобы икроножные мышцы, сухожилия и непосредственно пяточная кость не находились в напряжении. В это время руками сильно растирают и массируют область пятки и сухожилия.

Длительное отсутствие движений в нижних конечностях

Во время долгого сидячего или лежачего положения, венозная и артериальная кровь перестают быстро циркулировать, из-за чего возникает кислородное голодание, продукты распада молочной кислоты не выводятся в нужном количестве, как следствие, ощущается боль в области икроножной мышцы и пяточной кости.

Чтобы избавиться от боли, следует сделать массаж, икроножным мышцам, а после размять сухожилия и стопы. Упражнения делать медленно, постепенно наращивая темп. Когда боль уменьшится, можно немного походить.

Если человек проводит весь день в сидячем положении, то ему необходимо совершать разминку ног хотя бы раз в 2-3 часа.

Неправильно подобранная и некачественная обувь

Женщины чаще мужчин сталкиваются с тем, что красивая и удобная во время примерки обувь, становится причиной неприятных ощущений в пятке. Нельзя пренебрегать советами ортопедов по поводу каждодневного ношения туфель или босоножек на каблуке.

Во-первых, через время боль будет и в области икроножных мышц, и даже бедер. Во-вторых, нельзя в момент боли переходить сразу на обувь без каблука. Нужно выбрать обувь с устойчивым подъемом в 5-7 см, а после уже носить обувь без подъема. Нужно снимать туфли на высоком каблуке хотя бы на время и разминать руками сухожилия и пятки, чтобы избежать плохого циркулирования крови.

Нельзя пренебрегать ортопедическими стельками.

Если женщина часто ходит в обуви на каблуке, то у нее всегда должна быть в запасе пара ортопедических стелек или полустелек, чтобы сохранить ноги здоровыми в течение всей жизни! В таком случае не нужно будет интересоваться, почему болят пятки ног и как их лечить.

Резкое похудение или быстрый набор веса

Похудение или увеличение веса может повлечь за собой длительную, ноющую боль в пятке. Это обусловлено тем, что во время похудения уменьшается и жировая прослойка между пяточной костью и кожей, иначе говоря, возникает атрофия подкожной жировой подушки.

В момент увеличения веса резко увеличивается нагрузка на пяточную кость, из-за чего и возникает боль. Со временем боль проходит. Нужно стараться меньше двигаться, в момент, когда ощущается боль в пятках, а также давать мышцам ног расслабляться.

Чрезмерное увеличение двигательной активности

Люди, только начинающие заниматься спортом, ощущают в первые дни сильную боль в пятке. Они еще не знают, почему болят пятки ног и как их вылечить. Это связано с непривычно большим уровнем двигательной активности.

Чтобы избавиться болевых ощущений, нужно своевременно проводить массаж икроножных мышц и суставов, и периодически растирать ноги разогревающими гелями и мазями. Если боль не отступает в течение долгого времени, необходимо обратиться к врачу.

Причины, связанные с заболеваниями структуры стопы

Следует разобраться, какие заболевания стопы встречаются часто, и как разобраться в тех или иных симптомах.

Подошвенный фасцит

При подошвенном фасците ощущается резкая, давящая боль в пяточной области, или внутри стопы. Возникает по утрам, и исчезает в течение 2 – 3 часов. Причина кроется в одной из самых сильных в организме связок, которая соединяет пяточную и плюсневую кость.

Если связка излишне натягивается, возникают микронадрывы. А они и беспокоят неприятными ощущениями.

Артрит

Артрит возникает по причинам:

  • травмы каких-либо суставов;
  • регулярной, долгой нагрузки на ноги, часто у людей страдающих ожирением;
  • повышенного содержания мочевой кислоты в крови;
  • регулярного ношения тесной и неудобной обуви.

Выделяют несколько стадий развития артрита. Но все они характеризуются силой боли. Так, на первой стадии пациент изредка ощущает несильную боль, а на четвертой боль не прекращается, и человек не может самостоятельно передвигаться.

Пяточная шпора

Шпора часто следствие невылеченного подошвенного фасцита. Однако есть и другие причины возникновения:

Шпора на пяточной кости

  • тесная обувь;
  • плоскостопие;
  • нарушенный обмен веществ;
  • лишний вес;
  • регулярная нагрузка на ноги.

Пациентам обычно назначают ношение ортопедических стелек, уменьшение нагрузки на ноги, частый, непродолжительный отдых стоп.

Если боли не прекращаются, врач может назначить оперативное удаление шпоры.

Защемление нервов

Защемление нервных окончаний бывает у тех, кто проводит много времени сидя, за компьютером, не заботясь о подставке для ног. Первые шаги после изменения положения приводят к острой боли. Чтобы избавиться от болевых ощущений, следует ежедневно делать расслабляющий массаж, держать ноги в прохладной воде, не менее 15 минут.

Опухоль нервных образований

Опухоль нервных образований часто приводит к раку. По виду опухоль нервных образований похожа на небольшой бугорок или шишку, который мешает свободно передвигаться. Бугорок может свободно разрастаться, кровоточить.

Часто, как и иные раковые образования, имеет неровные края. Для лечения нужно обратиться к хирургу, онкологу.

Остеопороз

Причиной остеопороза является нехватка витаминов D и Ca. Кости становятся более хрупкими, и уже не способны выдерживать нагрузки, которые были раньше. Часто остеопорозом страдают люди в старости, так как полезные вещества перестают хорошо усваиваться.

Иллюстрация остеопороза

Остеопороз чаще поражает женщин в период менопаузы, изменений гормонального фона.

Плоскостопие

Плоскостопие обычно диагностируется в возрасте 35 – 40 лет. Боль от длительного хождения несильная, для прекращения необходимо давать стопам отдых, и разминать их.

Специалисты рекомендуют носить ортопедические стельки, избегать тесной обуви. Различают 4 степени плоскостопия. При 3 и 4 назначено хирургическое удаление нароста на поврежденном пальце, тем самым, изменяется нагрузка на ступню, и боль уже не так выражена.

Подагра

Сегодня подагрой страдает малое количество людей, преимущественно в старости. Боль возникает из-за повышенного количества мочевой кислоты в крови.

Боль затрагивает не только суставы стоп, а и все остальные суставы.

Из-за большого содержания мочевой кислоты фаланги пальцев и пяточная кость медленно начинают разрушаться, что ведет к сильной боли. Для диагностирования показан анализ крови, рентген стопы.

Мозоли, бородавки подошвы, шишка сбоку стопы, врастание ногтя в мягкие ткани

При долгом хождении в неудобной обуви возникают мозоли, вот почему появляются болевые ощущения в пятках ног. Правильно подобрав обувь, можно избавиться от боли в них и тогда лечение не понадобится. Обычно боль от мозоли проходит за 5 дней, после того, как она появилась.

Бородавки на подошве лучше удалять хирургическим путем, в большем количестве случаев они не беспокоят пациента.

Схема вальгусной деформации кости

Шишку сбоку стопы еще называют вальгусной деформацией. К ее лечению нужно подходить весьма осторожно, ведь на самом деле это искривление плюсневой кости, которое в дальнейшем повлечет за собой сильные болевые ощущения, жжение в области нароста, деформацию следующих пальцев.

Врастание ногтя необходимо сразу же предотвращать, вовремя подрезать, чтобы не допустить занесение инфекции в мягкие ткани. Врастание ногтя происходит из-за ношения узкой обуви. Для того чтобы избавиться от болевых ощущений, лучше обратиться к хирургу, он удалит наросты, если таковые имеются, и назначит ванночки с лекарством.

Возрастные изменения

Возрастным изменениям подвержен каждый человек, начиная с 40 лет. Витамины начинают хуже усваиваться, кожа уже не так быстро восстанавливается. Чтобы избежать боли в стопах, пятках следует заниматься лечебной гимнастикой, выбирать удобную и качественную обувь. Дополнительно специалисты рекомендуют употреблять комплекс витаминов, подобранные соответственно возрасту.

Инфекционные заболевания

Немалое количество инфекционных заболеваний вызывают боль в ногах. Для диагностирования достаточно сдать биохим. анализ крови, по результатам которого можно будет выявить источник боли. Часто для устранения боли требуется пролечить инфекцию, вызвавшую боль в пятке.

К каким врачам обращаться при боли в пятке

Чтобы выяснить причину боли, нужно обратиться к терапевту, который узнает характер и течение болевых синдромов, объяснит, какие анализы нужно сдать, а после направит к узкому специалисту. Обычно для определения болезни требуется консультирование ортопеда или хирурга.

Почему болят пятки ног и как их лечить подскажет хирург-ортопед

Сейчас существует специализация — хирург-ортопед, он поможет назначить лечение и будет контролировать процесс выздоровления, расскажет, почему болят пятки ног и как грамотно их вылечить в конкретном случае.

Если была травма, тогда терапевт может направить к травматологу, для профильного осмотра. В некоторых случаях, требуется консультация онколога, обычно в случае нароста, бугорка на стопе или долго не проходящей мозоли.

Необходимые обследования при болях в пятке

Для грамотного определения болезни необходимо полное обследование.

Оно включает в себя следующее:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • рентген костей стопы и голеностопа со всех сторон;
  • исследование плотности костной ткани;
  • УЗИ голеностопного сустава;
  • онкологические маркеры.

Обычно врач может поставить диагноз уже после 2-х анализов, но в особых случаях нужно сдать все вышеперечисленные анализы, и только тогда специалист скажет, почему болят пятки ног и как их лечить.

Общие рекомендации специалистов при лечении боли в пятке

Ортопеды и неврологи рекомендуют придерживаться некоторых условий, чтобы предотвратить или избавиться от боли:

Ортопедическая стелька поможет избавится от болей в ногах

  • Носить только удобную обувь, правильного размера.
  • Женщинам не ходить на высоком каблуке более 4-х часов подряд.
  • Пользоваться ортопедическими стельками при больших физических нагрузках, чтобы не было причин для боли в пятках ног, и не нужно было узнавать, как их лечить.
  • Делать утреннюю и вечернюю разминку стоп.
  • Периодически принимать успокаивающие ванны с ромашкой, шалфеем.

Народные рецепты лечения пяток в домашних условиях

Народные методы лечения подразумевают использование повязок с медом, водкой. Мед наносится на чистый, сухой бинт и прикладывается к больной области. После чего накрывается целлофаном. Такие компрессы ставят на ночь, обычно после нескольких применений боль отступает.

Одним из самых популярных народных методов лечения становится чередование ванночек с холодной и горячей водой. Ноги следует опускать поочередно в разные ванночки, вызывая прилив крови к конечностям.

Медикаментозное лечение боли в пятке

Есть несколько способов, помогающих на время купировать боль, например употребление обезболивающих средств. Удобно пользоваться обезболивающими средствами в виде пластыря.

Грамотное лечение медикаментами может назначить только врач. Обычно для устранения болевых ощущений назначается массаж ступней, физические процедуры.

В особых тяжелых случаях операция помогает избавить от болезни и болезненной симптоматики.

При первых признаках недуга важно правильно выбрать лечебный курс и не заниматься самолечением, если причина боли в пятках неизвестна.

Видео-ролики о причинах, и лечении боли в пятках

Семь причин почему болят пятки ног. Советы как лечить:

Автор расскажет как лечить артрит в стопе:

Работаю постоянно на ногах — треснула пятка. Вечером делала ванночки, а перед работой накладывала пластырь, но не проходило. Когда боли стали невыносимы обратилась к врачу. Оказалось уже попала инфекция. Взяла больничный, пропила антибиотики, мазала антисептическими мазями, пока пятка не зажила. Не рекомендую пускать на самотек болячку ног!

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector