Сок лимона обладает множеством полезных свойств: топ 10

Желтый цитрус привлекает внимание, несмотря на кислый вкус и полное отсутствие сладости. Во время простудных заболеваний сразу приходит мысль приобрести несколько свежих лимонов, чтобы приготовить душистый чай.

На самом деле полезных свойств у этого фрукта так много, что сложно описать все достоинства. Но существует несколько самых известных и распространенных положительных качеств, которые присущи лимону:

1. Борьба с болезнетворными бактериями. При развитии гриппа и простудных заболеваний необходимо есть лимоны с медом, добавлять в чай или просто заливать теплой водой. Важно насыщать организм витаминами и микроэлементами, которыми так богаты цитрусы.
2. Заживление ран и царапин. Если требуется поскорее забыть про наличие болячек, можно применить лимон. Но следует использовать не только мякоть, но и корочку, так как именно в ней содержатся необходимые флавоноиды, антисептики и кислоты, которые мгновенно вступают в работу.



3. Камни в почках. Одна из самых болезненных патологий переносится значительно легче, если употреблять лимон. В нем содержится повышенное число растительных веществ, которые активно борются с воспалительными процессами, расслабляют каналы мочевыделительной системы и почек, способствуют скорейшему выведению минералов.
4. Продление молодости. Каждой женщине необходимо помнить, что лимон задерживает разрушительный процесс старения клеток, делает кожу более упругой и подтянутой, борется с первыми морщинами.
5. Лечение авитаминоза. Человек способен вести активный образ жизни только в том случае, если в крови содержится необходимое количество аскорбиновой кислоты. Чтобы повысить тонус, разогнать метаболизм и укрепить иммунную систему, необходимо подпитываться витамином С, то есть лимонами.



6. Бронхит. Заболевания дыхательной системы приводят к ряду неприятных симптомов. Пациент жалуется на непроходящий кашель, боль в груди, першение в горле. Чтобы вернуть здоровье и облегчить болезненное состояние, необходимо добавлять лимоны в ежедневный рацион.
7. Сгон лишнего жира. Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, есть отличный совет: необходимо пить лимонную воду на протяжении всего дня наряду с обычной водой. Цитрусовый сок способствует разгону обмена веществ, а также снижает тягу к сладостям и насыщенным жирам. Диетологи объясняют, что потребность в конфетах и печеньях есть не что иное, как нехватка витамина С.
8. Борьба с головной болью. В народной медицине известно интересное средство: необходимо отрезать кусочек лимонной кожуры и положить его на больное место. Спустя некоторое время боль пройдет.



9. Отбеливание кожи. Многие женщины жалуются на появление пигментных пятен и веснушек, неровный загар. Чтобы вернуть коже белизну и свежий вид, можно использовать лимонную кожуру в качестве тонизирующего средства после умывания.
10. Бодрость. Заряд энергии легко получить даже ранним утром, если приготовить напиток из воды и лимона. Большое количество эфирных масел, флавоноидов и растительных кислот подарят бодрость и хорошее настроение.