Проснулся уставшим, на это есть 4 причины

Многим знакомо состояние, когда только проснулся, а состояние уже можно сравнить с выжатым лимоном. Ученые не зря сутками сидят в своих лабораториях, они выяснили, почему иногда люди встают раздражительными и уставшими, не смотря на то, что день только начался.

Итак, что же служит причиной плохого настроения, которое называют «встал не с той ноги»?

Причина №1

Первой причиной исследователи называют вещество аденозин, которое содержится в крови. При быстрой фазе сна, организм, а точнее мозг человека расходует запасы аденозинтрифосфата, который выполняет очень важную функцию, он является источником и поставщиком энергии по всем клеткам тела. Аденозин в свою очередь, лишает организм запасов бодрости и провоцирует сонное состояние. В результате человек просыпается вялым и раздраженным.

Причина №2

Совместный сон. Как выяснилось, женщины, спящие с мужчиной, высыпаются меньше, но, если перед сном был половой акт, то наоборот, она проснется полной энергии. На мужчин все действует с точность наоборот, качество сна становится гораздо хуже без женщины.

Причина №3

Полуночный образ жизни сказывается не самым лучшим образом на качестве сна и состоянии здоровья в целом. Люди, которые систематично ложатся спать далеко за полночь, часто не собраны утром, их внимание рассеяно, память тоже слабеет. Кроме того, такой образ жизни может стать причиной раннего развития болезни Альцгеймера.

Причина №4

Ученые утверждают, что причиной плохого сна и пробуждения уставшим может быть недостаток сахара в крови.

Какими бы не были причины, для нормального функционирования организма, человеку необходимо высыпаться. Достаточное количество часов и высокое качество сна поможет предотвратить появление множества болезней и психических расстройств.

Это интересно:  Гороскоп для весов на неделю

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector