Валерия раскрывает секреты похудения за 10 дней

Валерия – эталон стройности и молодости. Несмотря на то, что популярной певице уже за 50, она выглядит очень молодо и стройно. Артистка делится секретами: как за 10 дней можно похудеть на 9 килограмм.

Расписание звезды – плотное и насыщенное. У нее практически не остается время на отдых, но это не мешает ей оставаться стройной и следить за своей фигурой. Ведь звезда всегда обязана выглядеть хорошо. Главным секретом Валерия считает любовь дорогих для нее людей. Но только этот фактор не может стать основным для похудения.

Поэтому Валерия постоянно придерживается жесткой дисциплины. Она тщательно следит за питанием, старается вести активный образ жизни. Именно поэтому ее организм здоров, и певица может себе позволить сесть на жесткие диеты, будучи уверенной в том, что организм сможет быстро восстановиться без ущерба для здоровья.

Артистка имеет троих уже взрослых детей. Как и всем женщинам, певице приходилось приводить себя в форму после каждых родов. Звезда заявляет, что помогли ей в этом суперэффективная диета.

Ее принцип прост: необходимо разделить свое меню на 9 дней на три этапа по три дня.

1. Первые три дня в рацион допускается только рис.
2. Вторая стадия является белковой. Каждый день нужно съедать около 800 гр. куриного филе в отварном виде.
3. Самый сложный этап диеты, ведь питаться можно только кефиром – не более 1 литра в день.

Важным моментом данной диеты является одно условие: проводить ее можно не чаще, чем два раза в год. Организм подвергается серьезному стрессу, и вместе с похудением при частом использовании этого метода можно заработать негативные последствия.

Важно понимать, что  такая диета  влияет на организм изнурительным образом, поэтому прибегать к ней можно только в том случае, если человек полностью здоров.