Как выглядеть моложе в 50 лет женщине

Как француженкам удается выглядеть моложе своих лет?

Говорят, пятьдесят — это новые сорок. И если есть кто-нибудь, кто знает, как выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте, то это, несомненно, француженки. Раскрыть их тайны взялась Милен Декло (Mylene Desclaux), 59-летняя блогер из Парижа и автор еще не переведенной на русский язык книги Les Jeunes Femmes de Cinquante Ans» или «Молодые женщины пятидесяти лет».

В своей книге Милен не просто делится секретами молодости и красоты: она учит тому, как перестать чувствовать возраст и пресекать все попытки окружающих напоминать вам о нем. Правда, некоторые советы француженки вызвали неоднозначную реакцию в сети: одни сочли их глупыми, другие — слишком экстравагантными.

Совет № 1. Не раскрывайте свой реальный возраст

«Мой опыт научил меня никогда не называть людям свой возраст, — пишет Милен Декло. — В ту минуту, когда вы объявляете, сколько вам лет, эта цифра словно прилипает к вашей коже и запечатлевается на вашем лице, как по волшебству. Поэтому я за недосказанность. Ничто не старит так, как беспричинные и прилюдные разговоры о возрасте, особенно если вы уже не так молоды».

Что думают женщины?

«Есть две альтернативы: стареть или умереть молодым. Если второй вариант вас категорически не устраивает, признайте тот факт, что вам уже далеко не шестнадцать, и оспаривайте любого, кто говорит, что старость — это уголовное преступление».

«Почему современное общество относится к старению, как к личному или моральному недостатку, а не как к простому факту биологии? Не понимаю».

«Ложь? Нет уж, спасибо. Или меня принимают такой, какая я есть, или пусть идут к черту!».

«Почему мне должно быть стыдно за мой возраст? Мой биологический возраст не определяет меня, и если люди судят меня по цифре в паспорте, то это они странные, а не я».

Совет № 2. Смените устаревшее имя на более современное

«Прибавить возраста могут не только цифры, но и даже ваше имя, особенно, если оно у вас старомодное или не очень популярное, — продолжает автор книги. — Если вам посчастливилось иметь современное имя в 50 лет — вы счастливица! Не забудьте поблагодарить за родителей за фантазию».

Что думают женщины?

«Изменить свое имя?! Серьезно?! Это звучит грустно, отчаянно и откровенно патетично. Меняться просто ради того, чтобы ничего не значащие для вас люди думали, что вы немного моложе, чем есть на самом деле? Лучше полюбите и примите себя».

«Мой 85-летний дедушка изменил свое имя с Альберта на Тайлера, ему потребовались годы, чтобы решиться».

«Интересно, что подумают обо мне знакомые и коллеги, когда я попрошу их называть меня Кайли или Бейонсе? Хотя какая разница. современно же!»

Совет № 3. Не празднуйте день рождения

«Должны ли вы устраивать вечеринку, чтобы отпраздновать еще один прибавившийся год? Да, потому что вечеринка — это всегда хорошо. Нет, потому что кто-то всегда спросит нужного человека, сколько вам лет, и через десять лет он запомнит цифру и прибавит к ней десять, —считает Милен Декло. — Есть довольно изящный способ выкрутиться: устройте праздник, но обязательно скажите приглашенным, что вы решили их собрать „просто так“, а не по какому-то особому поводу. Уверена, многие обрадуются, ведь теперь им не придется тратиться на подарок!»

Что думают женщины?

«Знаете, моя мама умерла в возрасте 55 лет. В следующую пятницу мне будет 54, и я счастлива, что достигну этого возраста, поэтому с радостью готова кричать об этом на каждом углу».

Совет № 4. Боритесь с сединой

«Запомните раз и навсегда: седина старит, — уверяет автор. — А модное нынче окрашивание в пепельно-серый цвет актуально лишь для 20-летних девиц из Instagram».

Что думают женщины?

«А мне нравятся мои волосы до пояса! Какая разница, что они седые? Это вполне естественно».

«Извините, но эта Милен Декло хоть и не седая, но выглядит на свои 59!»

Совет № 5. Следите за весом

«Все мы, француженки, более или менее соблюдаем диету после пятидесяти, за исключением тех немногих, кто страдает нарушениями работы гипофиза. Главная задача женщины 50+ — не полнеть и не худеть резко, а держать вес в норме, — считает Милен Декло. — Подберите для себя оптимальный путь к поддержанию хорошей физической формы и честно придерживайтесь его. Мой выбор — дробное питание с большим количеством продуктов, содержащих много воды. Они дают быстрое чувство насыщения и позволяют мне спокойно дождаться следующего приема пищи».

Что думают женщины?

«Я жила в Париже и абсолютно согласна с тем, что парижские женщины старше 50, как правило, маленькие и стройные, но у них очень „потертые“ черты лица. Благодаря сигаретам и алкоголю».

«В подростковом возрасте я работала на злую худощавую француженку лет 35, уже тогда она была сморщенной, как печеное яблоко. И я надеялась, что никогда не буду такой „тощей невротичкой“, как она. Сейчас мне намного больше лет, чем тогда было этой даме, и рада сообщить, что я не худая. Чувствую себя абсолютно счастливой в своем теле».

«Я похудела на 30 кг, покрасила волосы, сменила имя и притворилась, что мне 37. Теперь кто-нибудь поможет мне встать со стула. Я хочу на вечеринку. «

Совет № 6. Выбросьте очки для чтения

«В отличие от солнцезащитных очков, которые скрывают усталость и позволяют нам отгородиться от внешнего мира, очки для зрения, напротив, подчеркивают возраст, — пишет в своей книге автор. — Если очки не являются для вас предметом первой необходимости, откажитесь от них. хотя бы во время первого свидания. Разглядеть блюда в меню вам поможет функция подсветки на телефоне. Или просто закажите блюдо дня. А после. кого это волнует? Любовь слепа».

Что думают женщины?

«Я не могу придумать ничего более смешного, чем включить функцию подсветки на телефоне, чтобы прочитать меню!»

«Мне 57, и мне часто говорят, что я выгляжу моложе своих лет. Я никогда не лгу о своем возрасте — какой в этом смысл, я часто ношу очки для чтения, мне нужно немного похудеть, и я не буду менять имя, которое мне дали мои любимые родители!»

Секреты, как выглядеть молодой после 47-50 лет

Современный мир несколько расширил возрастные ограничения и общепринятые стереотипы. Как говорила одна известная телегероиня: «Жизнь после 40 лет только начинается». Дети выросли, занимаются своей семьей, уменьшилась ежедневная нагрузка, ритм жизни стал стабильным. Многие женщины после 47 лет выглядят моложе, но не делают для этого особенных усилий. Хорошая генетика, безусловно, большой плюс, но проявление возрастных признаков и накопленной усталости все равно имеет большое значение.

Внешняя привлекательность женщины формирует ее самооценку. Дадим несколько советов, которые никогда не помешают.

Молодая, сияющая кожа. Уход за кожей начинается в юношеском возрасте, но делать это никогда не поздно, даже в сорок лет. Магазин косметики — то место, где надо признать свой истинный возраст и подобрать косметологические средства, соответствующие ему. Первая покупка — средства для основного ухода за кожей. Базовое очищение и увлажнение значительно улучшают внешний вид женщины. После 50 лет кожа становится сухой, увлажняющие средства вдохнут в нее вторую молодость, заставят лицо сиять.

Отсутствие видимых морщин не должно останавливать женщину при уходе за кожей. В этом случае очень важна профилактика. Намного легче предотвратить появление явных признаков увядания кожи и заметных морщин, чем бороться с уже появившимися. Важно опередить начало процесса и замедлить его на как можно больший период времени.

Молодая кожа сама запускает процесс регенерации и отшелушивания старых клеток. То, чего в молодости можно достичь простым умыванием, в более солидном возрасте придется проделывать с помощью пилингов и скрабов. Пилинг должен быть мягким и щадящим. Использование этих средств активизирует систему обновления кожи и поможет кислороду свободно проникать в клетки.

Телевизионная реклама не самый лучший помощник в поиске идеально подходящих средств. Одна индивидуальная консультация хорошего косметолога сможет профессионально определить весь спектр нужных процедур, тип кожи, основные проблемы и способы их устранения. Даже если нет возможности регулярно посещать кабинет специалиста, многие процедуры можно проделывать самостоятельно, использовать все богатство природы и немного выдумки. Очень освежают лицо сделанные самостоятельно кубики льда с отварами лекарственных трав. Можно протирать лицо замороженным отваром ромашки, это отбелит и освежит кожу, а прикосновение льда повысит тонус.

Надо чувствовать себя молодой, а не изображать молодость внешне. Главная ошибка многих женщин состоит в том, что иногда они слишком увлекаются тинейджерским стилем в одежде и выглядят просто смешно. Усердные старания выглядеть моложе, одежда, соответственный макияж и остальные атрибуты не заменят юной кожи и наивного взгляда. Можно использовать многие идеи, но комбинировать их лучше с классическим или романтическим стилем. Варианты молодежного стиля будут уместны на отдыхе, на пикнике или во время занятий спортом. Есть дамы, которые пытаются разговаривать с молодыми людьми на их языке, используя сленговые словечки и жаргон. Этого делать не стоит. Конечно, хорошо понимать молодежь и темы их разговоров, но такое самовыражение не добавит авторитета, а только навредит ему.

Глаза — зеркало души. Умудренный жизненным опытом взгляд женщины сразу выдает ее возраст. Это можно заметить даже по фотографиям, на которых в юные годы видны искрящиеся надеждой и весельем глаза, которые со временем начинают глядеть строго и устало. Если не думать постоянно о ежедневных проблемах, не хмурить брови и создавать суровый вид, можно немного изменить внешний облик в лучшую сторону. Еле заметная задумчивая улыбка не превратит сорокалетнюю женщину в девушку, но заставит обратить на нее внимание.

Ультрафиолету — категорическое «нет»! Женщинам, которые стремятся выглядеть моложе, не стоит особо увлекаться солнечными ваннами. Загар старит кожу внешне, высушивает ее естественную защиту и замедляет выработку коллагена. Летом надо обязательно использовать солнцезащитный крем и носить шляпу или панаму с широкими полями, а на пляже пригодится крем с самым высоким уровнем защиты и зонтик.

Правильно подобранный макияж — залог успеха. Не стоит начинать пользоваться декоративной косметикой только для того, чтобы выглядеть моложе. Яркий макияж в кричащих тонах только испортит внешний вид и годами создававшийся стиль. Все хорошо в меру. Слишком насыщенные тона косметики прибавляют несколько лишних годов. Можно попробовать макияж в стиле «а-ля натюрель», который вернет лицу юношескую свежесть, сможет придать взгляду выразительность и немного подчеркнет губы и скулы. Вся прелесть пастельных тонов в том, что они создают эффект отсутствия косметики на лице и естественная красота обретает новые краски. Вечерний и праздничный макияж предполагают использование более насыщенных оттенков косметических средств.

Основная ошибка прекрасной половины человечества в том, что она уделяет ничтожно мало времени своим губам, на которые обращает внимание каждый мужчина. Для ухода за губами существуют специальные скрабы и увлажняющие кремы. Оттенок помады стоит подбирать индивидуально по типу внешности.

Надо уделять особенное внимание форме бровей, которая поможет освежить лицо. Ухоженные брови создают особенное впечатление и подчеркивают заботу о себе. В современном мире существует много методик, позволяющих подобрать наиболее удачный вариант. Можно нарастить тонкие брови или откорректировать слишком широкие, чтобы в дальнейшем только поддерживать нужную форму.

При использовании тональных средств, с возрастом стоит отказаться от кремов с плотной текстурой и компактной пудры. Женщинам после сорока семи лет подойдут жидкие субстанции и рассыпчатая пудра, которая не будет скатываться в морщинках.

Лишний вес — лишние годы. Если у женщины есть лишний вес, это визуально старит ее, а сбросив 5-10 килограмм, она будет выглядеть гораздо моложе. После сорока замедляется обмен веществ, поэтому стоит подкорректировать питание и увеличить физические нагрузки. Стоит один раз отказаться от поездки на общественном транспорте или автомобиле и пройтись пешком несколько остановок, как такие прогулки войдут в привычку. А свежий воздух улучшит цвет лица!

Изменение внешнего вида. Традиционно считается, что у женщин постарше должна быть стрижка короче, а волосы светлее. Но это в корне неправильно. В погоне за молодостью не стоит краситься в радикальные темные тона, можно перейти на более естественные, а вот блондирование только испортит и без того хрупкие волосы. Короткая стрижка уместна лишь в случае сильного повреждения волос, она сможет скрыть недостатки.
Главное — оптимизм. Не стоит впадать в панику и воспринимать свой возраст как наказание, беспощадно уничтожая малейшие морщины и другие проявления возрастных изменений. В наши дни моложавой можно назвать даже шестидесятилетнюю даму, которая прекрасно ориентируется в современных новинках и поддерживает форму. Радикальное изменение внешнего вида и привычек тоже говорит о стремлении скрыть свой возраст. Надо жить обычной жизнью, немного тщательнее ухаживая за собой, любить себя, с оптимизмом смотреть вперед и не бояться перемен. В жизни возможно все!

Как выглядеть моложе женщине в 50 лет

Существует ряд рекомендаций, как выглядеть моложе в 50 лет женщине. В этом возрасте чаще всего наблюдается симптоматика климакса, из-за которого внешность ухудшается. Можно, однако, замедлить процессы старения, визуально стать моложе с помощью правильно подобранного макияжа и одежды.

Жидкость, диета и разгрузка

Чтобы хорошо выглядеть, женщина должна выпивать не меньше 2 л жидкости ежедневно. Вода положительно влияет на метаболизм, необходима для правильного функционирования внутренних органов и систем. Достаточное количество жидкости поможет увлажнить кожу, что положительно повлияет на тургор. Кроме того, из организма выводятся токсичные вещества, шлаки, негативно влияющие на внешний вид.

Из меню рекомендуется исключить жирное, жареное, слишком острое, соленое, копченое. Сладости и фаст-фуд тоже негативно влияют на состояние здоровья. Сократить следует потребление крепкого кофе, алкогольных напитков. Навредят продукты с высоким содержанием искусственных добавок.

Питание должно быть сбалансированным. Необходимо употреблять в пищу больше круп, фруктов, овощей, зелени, натуральных молочных продуктов, качественного мяса и рыбы. Женщина нуждается в витаминах, микроэлементах. Лучше получать их с пищей, поскольку при этом большее количество усваивается. В некоторых случаях требуются дополнительные витаминные добавки. При избыточной массе тела необходим дефицит калорий, чтобы нормализовать вес.

Можно проводить разгрузочные дни. Особенно полезны они после переедания, употребления алкоголя, поскольку помогают избавиться от токсичных веществ, продуктов распада.

Качественный сон

Важно спать не меньше 8-9 часов в сутки. Недосыпания негативно отражаются на красоте лица, визуально старят женщину. В 55 лет скорость процессов восстановления становится не такой быстрой, недостаток сна проявляется утром бледностью, синяками под глазами, углубившимися морщинами.

Физические нагрузки

Выглядеть стильно в 50 лет проще стройным женщинам со спортивной фигурой. Лишний вес визуально делает людей старше.

Умеренная физическая активность улучшает циркуляцию крови, способствует хорошему цвету лица, помогает в получении красивой фигуры. Ускоряются обменные процессы, из организма выводятся токсичные вещества, шлаки, продукты распада.

Важно правильно заниматься спортом. Хорошо помогают аэробные нагрузки: бег, плаванье, скандинавская ходьба, катание на велосипеде. Зимой хорошо подходят лыжный спорт, катание на коньках. Заниматься лучше на свежем воздухе: так женщина не только будет укреплять мускулатуру, но и избежит душных помещений, воздействия кондиционеров, негативно влияющих на состояние кожных покровов.

Нагрузка не должна быть чрезмерной. Перенапряжение негативно отразится на здоровье, станет причиной уставшего вида.

Важно заниматься регулярно. Если нагрузки непостоянные, редкие, желаемого эффекта они не принесут.

Повышать интенсивность тренировок нужно постепенно. Так нагрузка не станет для организма стрессом, не вызовет нежелательных реакций.

Если раньше женщина никогда не занималась спортом, имеет плохую физическую подготовку, начинать лучше с прогулок. Постепенно можно ускорять ритм, переходя периодически на бег, либо начать заниматься другим видом спорта.

Можно заняться и танцами. Такой вид спорта не только благотворно влияет на мускулатуру, но и способствует выработке эндорфинов, гормонов удовольствия, положительно влияющих на самочувствие и внешний вид.

Гимнастика для лица

Пользу принесет улыбка. Нужно зафиксировать губы в данном положении, удерживать в течение не менее 30 секунд. Можно придавать улыбке разные выражения. Такое упражнение можно выполнять в течение дня, вырабатывать привычку улыбаться постоянно. Это поможет выглядеть моложе. Кроме того, существует взаимосвязь между улыбками и выработкой эндорфинов: организм реагирует на изгиб губ синтезом гормонов удовольствия, способствующих улучшению внешности.

Полезно гримасничать перед зеркалом. Следует одновременно и поочередно надувать щеки, выпячивать подбородок, вытягивать губы, пытаться дотянуться языком до кончика носа, до подбородка.

Укрепить мускулатуру лица поможет и использование карандаша или палочки от мороженого. Следует зажать предмет между губами и двигать им сверху вниз, справа налево. Затем пытаться рисовать в воздухе фигуры, писать слова.

Поскольку признаком ухоженной женщины является красивое лицо, не следует отказываться от использования специальных приспособлений. Можно пользоваться устройствами, массирующими лицевые мышцы, способствующими их укреплению.

Предметы гардероба

Как одеваться женщине, чтобы выглядеть моложе, зависит от особенностей ее фигуры. Можно проконсультироваться со стилистом, подобрать подходящие цвета, фасоны.

После 50 лет женщина не должна надевать слишком короткие шорты и юбки. Состояние кожи меняется не только на лице. Бедра, колени также выдают возраст. Лучше, если брюки и юбки будут длины миди или макси.

При наличии лишнего веса отказаться стоит и от приобретения обтягивающих вещей. Лучше отдавать предпочтение прямым брюкам и юбкам: они помогут скрыть жировые отложения на бедрах.

Яркие расцветки лучше заменить более спокойными. Не нужно, однако, ограничиваться только черным. Хорошо подходят вещи песочного, бежевого, кирпичного, бордового, белого цветов. Идут женщинам и разные оттенки коричневого. Можно сочетать одновременно несколько цветов.

Ткани лучше выбирать качественные, натуральные. Одежда из синтетического материала не поможет стать визуально моложе, а лишь покажет желание женщины скрыть свой возраст.

Чтобы подчеркнуть красоту, следует выбирать вещи, скрывающие недостатки и демонстрирующие достоинства.

Как выбрать стрижку женщине после 50 лет, чтобы выглядеть моложе на 10 лет: секреты от стилистов

В 50 выглядеть на 10 лет моложе вполне реально. Правильно подобранная стрижка творит чудеса в любом возрасте. Узнайте 5 секретов стилистов, с которыми ваши годы будут отмечены лишь в паспорте, а не во внешности.

Есть омолаживающие процедуры и маски, а есть омолаживающие стрижки, которые способны в корне преобразить свою обладательницу. Понятие возраста становится все более условным, если следить за внешностью, ухаживать за собой. Модная стрижка здесь — главная помощница. Ее задача — сделать образ привлекательным и гармоничным, потому возрастные или омолаживающие стрижки нужно подбирать.

Но есть в этом вопросе и общие рекомендации, которые женщинам за 50 лет дают стилисты.

1. Обязательно короткие волосы — уже не актуально

Раньше считалось, что чем старше женщина, тем короче должна быть ее стрижка. Сегодня стилисты сходятся во мнении, что длина волос должна отвечать не возрасту, а типу фигуры, особенностям лица, кожи.

Слишком короткая стрижка подчеркнет морщинки, откроет шею, которую нередко хочется спрятать. Полные дамы с экстремально короткими волосами выглядят нелепо.

2. Хорошая длина — средняя

С возрастом состояние волос ухудшается, поэтому нет смысла спасать длинные пряди. Женщинам средних лет идеально подходят стрижки со средней длиной волос. На эффектность и естественную красоту работают:

• мягкий каскад,
• градуированный боб или лоб (удлиненный боб),
• стрижка пикси;
• классическое каре.

Каскадная стрижка позволяет сохранить длину, мягко обрамляет лицо, скрывая мелкие недостатки. Хорошо маскирует морщинки, выглядит свежо.

Актуальная стрижка боб формирует воздушную, объемную макушку, отчего образ становится женственным, элегантным. Впереди пряди могут лежать ровно или с нарочитой небрежностью.

Стрижка пикси ассоциируется с образом легендарной Мерил Стрип. Именно такой она предстала в фильме «Дьявол носит Prada». В повседневной жизни актриса, образец элегантности и женственности, тоже нередко прибегает к этой прическе.

Классическое каре — еще один вариант сохранить длину и создать женственный образ. Каре идеально подходит дамам с массивными чертами лица, квадратным подбородком, так как визуально скрадывает их.

3. Челка — лучшая подруга

Этот элемент прически приобретает практическое значение. Челка отлично маскирует морщины на лбу, которые у излишне эмоциональных дам к этому возрасту хорошо очерчиваются. Безусловно, челка не должна быть ровной и по-подростковому короткой. Ваш вариант — косая, рваная, ассиметричная, длинная.

4. Многослойность спасет при тонких волосах

Выпадение волос, обусловленное изменением гормонального фона, — частая проблема женщин в возрасте после 50 лет. Изменяется и структура волос, ставших жертвой химии, частого окрашивания аммиачными составами. Прическа теряет объем, вернуть который поможет многослойность. Многослойным может быть каскад, боб с приподнятым затылком или лоб с удлиненными передними прядями.

5. Окрашивание — в натуральные тона

Седина мало кого делает привлекательной. Кроме того седеют волосы неравномерно, посветлевшие корни выдают не столько годы, сколько небрежность к собственной внешности.

Поэтому окрашивание необходимо, но без «смелых» экспериментов.

• Откажитесь от обесцвечивания. Исключение — блондинки, чей тип внешности соответствует светлому тону волос.
• Избегайте красной, рыжей, сиреневой палитры. Женщина с красными, бордовыми волосами кажется старше своих лет. То же касается баклажанных оттенков. Рыжий — удел молодости, в зрелом возрасте он выглядит неуместным. Дело в том, что с годами красящий пигмент в таких волосах быстро разрушается. И седина у рыжеволосых появляется раньше блондинок.
• Выбирайте теплые, медовые блонды, каштановую палитру. Такие оттенки выглядят стильно, современно и естественно. Не создают контрастов с цветом кожи и не акцентируют внимание на ее недостатках.
• Забудьте о черном. Он не только старит, но и придает коже землистый оттенок, подчеркивает морщинки, пигментные пятна.

Лучшая укладка — естественная небрежность, с локонами, хаотично «разбросанными» по голове или элегантно лежащими в одном направлении. Для закрепления объема используйте легкие стайлинговые средства — мусс или пенку. Откажитесь от гелей, стойкого лака, придающих прическе массивность, неопрятность.

»