Мудрые Советы для Жизни
Одна из самых ценных вещей в нашей жизни — это опыт. Все мы хотим быть уверенными в себе, самостоятельными и мудрыми, забывая о том, что мудрость приходит с годами и с опытом. И ради этого опыта пройти нужно через многое.
Именно поэтому опыт старших людей очень важен. Те жизненные уроки, которые они дают, — это одно из самых ценных знаний. Мы предлагаем вашему вниманию 50 жизненных уроков, которыми поделилась Бэрри Дейвенпорт, умудренный жизнью автор зарубежного блога.
1. Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы постоянно ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь совершается прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.
2. Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.
3. Правило, касающееся отношений. Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.
4. Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.
5. Ваши дети — это не вы. Вы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.
6. Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.
7. Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.
8. Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.
9. Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.
10. Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.
11. Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
12. И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.
13. Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.
14. Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.
15. Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.
16. Спорт — это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт — это лекарство от всех болезней.
17. Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.
18. Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.
19. Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.
20. Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.
21. Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.
22. Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели. Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.
23. Зачастую риск — это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.
24. Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.
25. Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.
26. Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.
27. Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.
28. Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.
29. Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.
30. Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.
31. Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.
32. Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек — это вы сам.
33. Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.
34. Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.
35. Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.
36. Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.
37. Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.
38. Старение — это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение — наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.
39. Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.
40. Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.
41. Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.
42. Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.
43. Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.
44. Никогда не поздно. Поздно — это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.
45. Действия исцеляют тоску. Любые действия — это лекарство от беспокойств, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.
46. Делайте то, что вам хочется. Будьте активным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.
47. Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.
48. Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.
49. Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.
50. Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.
20 мудрых жизненных советов от людей старше 60
В ходе опроса, проведенного среди людей старше 60 лет на тему: «Какой совет вы бы дали современным молодым людям?», большинство участников упомянули следующее:
А ведь действительно не стоит об этом забывать!
1) Люди всегда говорят: «Хорошая работа та, от которой вы получаете удовольствие каждый день». Это НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ. Хорошая работа — это та работа, которую вы можете терпеть большинство рабочих дней, и при этом она покрывает все ваши расходы. Почти ни у кого нет работы, которую можно обожать каждую секунду.
2) Годы проходят в мгновение ока. Не женитесь молодыми. Живите полной жизнью. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ. Действуйте. Неважно, есть у вас деньги или нет. Соберите сумку и поезжайте туда, куда вы можете себе позволить. Пока у вас нет детей, не тратьте деньги на вещи. На любые вещи. Посмотрите мир. Ткните на точку на карте. И вперед!
3) Не воспринимайте все слишком серьезно. Даже если в некоторые моменты жизнь кажется беспросветной и безнадежной, попытайтесь посмеяться над всей этой жопой и над тем, как вас так угораздило.
4) Друг — это тот, кто придет на помощь, даже если вы позвоните ему в два ночи. Остальные — просто знакомые.
5) Самый важный человек в вашей жизни — это человек, который согласится разделить свою жизнь с вами. Рассматривайте это так.
6) Вы не заметите, как ваши дети вырастут. Поэтому проводите с ними как можно больше времени.
7) Никто еще не умирал с сожалением, что мало работал в своей жизни. Будьте трудолюбивы, но не ставьте работу выше семьи, друзей и, в конце концов, себя самого!
8) Вы можете прожить долгую жизнь, а может, и короткую — никто не знает. Но как бы то ни было, заботиться о своем здоровье нужно именно в молодости.
9) Если вы утомлены своей жизнью, просто остановитесь, подумайте про настоящий момент, насладитесь всем, что красиво и действительно важно. Глубоко вздохните, расслабьтесь. И поймите, что все относительно.
10) Ешьте и тренируйтесь так, будто вы диабетик с больным сердцем, — так вы никогда им не станете.
11) У нас всего одна жизнь. Не проснитесь как-нибудь с осознанием, что вам уже 60 и вы не осуществили ничего, о чем мечтали всю жизнь.
12) Возможно, это не такой глубокий совет, как другие, но все же: чистите зубы регулярно, зубные проблемы — это ужасно.
13) Не следуйте всем советам как библейским заветам. Вы можете спросить совет у кого-то, кого вы уважаете, затем взвесить еще раз свою ситуацию и принять свое СОБСТВЕННОЕ решение.
14) Вещи — это просто вещи. Не держитесь за материальные объекты, держитесь за время и события.
15) Повреждения, которые вы получили сегодня, дадут знать о себе в старости. Даже если вы думаете, что вы полностью их залечили. ПОВЕРЬТЕ!
16) Цените каждый момент и каждую мелочь. В молодости всегда хочется всего и сразу. Но почему бы не ценить каждый маленький момент? Мы не навечно на этой планете, и самое большое удовольствие, что мы можем позволить, — это наслаждаться каждым мигом. Вместо того, чтобы печатать сообщения, поднимите трубку и поговорите вживую с человеком. Навестите маму, совершенно без причины, просто так. Впитывайте каждый момент.
17) Оплатите все свои счета и держитесь подальше от долгов.
18) Ревность разрушает отношения. Доверяйте своей второй половинке. Если не ей, то кому вообще можно доверять?
19) Если у вас есть невыполнимая мечта, вы все равно должны хотя бы попытаться приблизиться к ее осуществлению. Так как с возрастом она будет становиться еще более невыполнимой.
20) Когда вы встречаете кого-то впервые, поймите, что вы НЕ ЗНАЕТЕ НИЧЕГО об этом человеке. Вы видите его национальность, пол, возраст, одежду. Забудьте все это. Вы ничего не знаете. Те стереотипы, которые суют в вашу голову из-за того, что наш мозг любит все разбивать по категориям, ограничивают вашу жизнь.
7 мудрых жизненных советов
Дата публикации 16 июня 2015 . Опубликовано в Жизнь
Люди стремятся к знанию, набираются опыта, но лишь немногие понимают, что настоящая сила в мудрости. Именно она являет собой тандем опыта, знаний и осознания. Опыт – штука полезная, но для его приобретения нужно набить немало шишек. Знания – самая доступная вещь, но их недостаточно для успеха в жизни. Осознание и мудрость – вот что является настоящим ключом к успеху. Мало просто что-то знать – важно осознавать. Осознание это немного больше, чем знание и понимание вместе взятые. Вместе с мудростью осознание дает ясность понимания многих вещей, помогает навести порядок в голове. Путь к мудрости лежит через открытость к получению знаний и размышления над полученными знаниями. Для приобретения мудрости вовсе не нужно совершить множество ошибок, но наоборот – она способна уберечь от многих проступков. В этой статье вы найдете несколько мудрых советов, которые помогут вам навести порядок в некоторых сферах вашей жизни.
1. Помните о принципе эхо
Этот мир устроен по определенным законам – все имеет свои последствия. Если вы подпрыгнете, вы попадете снова на землю, потому что действует закон притяжения. Это физический закон, и если вы его не знаете, это вовсе не означает, что его не существует. Но, в этом мире также действуют и духовные законы, незнание или игнорирование которых не сделает так, что они перестанут работать. Один из таких духовных законов – принцип эхо, который в простом народе издавна формулировался в поговорку: «Как аукнется – так и откликнется». Об этом знали еще задолго до нашего рождения. В этом мире все возвращается к своему источнику. Подумайте – источником чего вы являетесь? Что вы дарите окружающему миру – любовь, радость или обман и страдания? Это все вернется к вам. Хотите ли вы себе того, что дарите окружающим людям, пусть даже не специально?
2. Каждый человек ценен – используйте это
Если вы осознаете, что каждый человек может представлять для вас ценность, вам будет гораздо легче воспринимать многих людей, которые вас раздражают или вообще вызывают негодование. Мы люди, и живем среди людей, а следовательно все сферы нашей деятельности прямо или косвенно связаны с людьми. Поэтому, каждый человек, которого мы встречаем на своем пути привносит в нашу жизнь что-то. Если мы отбросим волну негативных эмоций, и начнем принимать людей такими, какие они есть, не ожидая изменений, то мы сможем извлечь много пользы для себя. Первое что мы получаем – свободу от разрушительных эмоций, таких как гнев, обида, ненависть, раздражение. На сегодняшний день уже доказано негативное воздействие подобных эмоций на наше самочувствие и состояние здоровья. Второе что мы получаем – бесценный опыт, который делает нас сильнее. Например, если человек обманул вас, у вас есть выбор – простить его, и понять наконец-то, что нельзя доверять ненадежным людям, или подавлять в себе злость и разочарование, от чего будет хуже только вам.
3. Любовь делает нас богаче
Многие люди стремятся к богатству, которое у каждого разное. Для кого-то самой высшей ценностью являются золотые слитки и акции в какой-нибудь крупной компании, а для кого-то ценность – это счастливая семья. В любом случае, независимо от того, что вы цените выше всего, любовь обогащает. Любите то чем вы занимаетесь (или наоборот – занимайтесь тем, что любите), и тогда вы станете гораздо успешнее в этом деле, чем тот, кто равнодушен. Любите тех, с кем вы находитесь рядом, ради кого вы живете, и вы получите во сто крат больше взаимности. Любите себя и окружающие вас будут любить. Помните только о том, что любовь – это не «мурашки по коже», и не леденящее сердце чувство, а в первую очередь действие!
4. Не ставьте крест на людях
На свете не существует ни одного идеального человека, который не имел бы недостатков совсем. И у вас они есть, поэтому рассуждать о чьих-то проступках, осуждать их, а тем более не верить в то, что человек способен изменится – это плохая идея. Каждый человек способен за одну минуту принять такое решение, которое кардинально переменить и его самого и его жизнь. Поэтому, никогда не клейте людям ярлыки, и никогда не списывайте людей «на свалку». Если не можете не судить человека, или поверить в него – отойдите в сторону. Мы не жители джунглей, которые добивают тех, кто слабее. Мы мудрые существа, которые имеют сердце и в состоянии протянуть руку тем, кто упал. А если упавший не имеет желания подниматься – не осуждайте его – у каждого ведь есть свое право выбора.
5. Не сортируйте людей
Самая низкая в мире вещь – сортировать людей по категориям. В этом теряется уникальность и глубина человеческой сути. Каждый человек по своей сути глубокий уникальный океан, который не имеет во всей Вселенной двойника, или хотя бы похожего экземпляра. Если мы в своем мышлении будет сортировать людей по категориям, не вникая в настоящую суть каждого, мы уже потеряем многое. Мы не сможет никогда открыть для себя ни один глубокий «океан», в котором будем хотеть видеть свое отражение.
6. Освойте науку терпения
У большинства людей слово «терпение» ассоциируется с необходимостью мучительного ожидания. На самом деле терпение – это нечто иное. В нем нет ничего мучительного, как раз наоборот – это самое приятнейшее и интереснейшее занятие на этой планете. Терпение – это умение жить в настоящей секунде. Нетерпение – это желание поскорее выкинуть из своей жизни какой-то отрезок времени. Наша жизнь с момента прихода в этот мир, с каждой секундой становится короче. Остановитесь и прекратите ждать постоянно чего-то. Особенно с нетерпением. Освойте терпение – спокойное ожидание будущего, упиваясь и наслаждаясь настоящим.
7. Выделяйте главное
Помните о том, что в конце жизни вам будет важным. Возможно, сегодня вы молоды, амбициозны и смотрите на весь мир свысока, как на нечто лежащие у ваших ног. На самом деле так оно и есть – все, что вокруг нас отдано человеку. Но, пусть это не кружит вам голову, ведь осознав собственную силу, важно не распылять ее на то, что на самом деле не имеет никакого значения. Многие известные в истории личности, которым удалось достичь успеха в каких-то сферах деятельности, на смертном одре не радовались о своих победах. Большинство из них сожалели о том, что потратили ценнейший ресурс – время, на то, что его не заслуживало.
40 Мудрых и полезных советов из жизни
- Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.
Счастье – как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.
Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.
Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.
Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься.
Ошибается – каждый. Признает ошибку – достойный. Попросит прощения – мужественный. Возобновляет отношения – сильный.
Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение.
Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив.
Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.
Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: ”О, кого я вижу!”; другие: ”А вот и я!”
Самое непростое в жизни – понять какой мост следует перейти, а какой – сжечь.
Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета.
Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет.
Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть.
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.
Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.
В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота.
Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение.
Лучшая месть человеку – это доказать, что ты можешь обойтись без него.
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания.
Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить.
Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь.
Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы.
Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других.
Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.
Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
Секс – всего лишь один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой.
В одиночестве – следите за своими мыслями, в кругу семьи – за проявлением характера, среди знакомых – за своим языком.
Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы.
Если вас не любят – не выпрашивайте любовь. Если вам не верят – не оправдывайтесь. Если вас не ценят – не доказывайте.
Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни – тем более – перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит – он и сам
придумает для вас оправдание.
Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время.
Прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
По настоящему самый близкий человек – это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть.
Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей…
Один из самых полезных жизненных навыков – это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не
стоит тащить разный хлам в свою душу.
Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.
После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
»
Загрузка...