Правила Поведения в Бассейне
При посещении общественного бассейна следует соблюдать некоторые правила. В каждом плавательном заведении существует определенный регламент, который регулирует нормы безопасности для полноценных занятий. Руководством конкретного бассейна устанавливаются правила, которые учитывают особенности заведения и внутренний распорядок.
Содержание
- Что взять с собой?
- Правила поведения в бассейне
- Что запрещено в бассейне
- Правила поведения в бассейне
- Правила поведения в бассейне
- Правила пользования бассейном для посетителей
- Перечень вещей, которые необходимо взять с собой в бассейн
- Правила безопасности при посещении плавательного бассейна
- Правила посещения бассейна в соответствии с СанПиН
Что взять с собой?
Перед посещением бассейна необходимо ознакомиться со списком необходимых вещей, которые должны присутствовать на каждом занятии.
- Справка, разрешающая посещение бассейна. Большинство плавательных учреждений требует от посетителей наличие медицинской справки. Чаще всего, срок действия документа составляет 6 месяцев. Но в некоторых учреждениях требуется более частое посещение врача. Справка предоставляется на первоначальном визите в бассейн. Такой документ можно получить в любом медицинском частном центре или поликлинике по месту жительства. Многие бассейны и спортивные центры предоставляют услуги осмотра врача и выписку справки прямо на месте. Естественно, за дополнительную плату, обычно не превышающую среднюю стоимость справок в платных медицинских учреждениях.
- Мыльные и душевые принадлежности (шампунь, мыло, мочалка).
- Полотенце при необходимости (если посетителям бассейна не предоставляются бесплатные полотенца).
- Костюм для плавания (мужчинам – плавки, женщинам — и купальники).
- Плавательная шапочка.
- Сменная обувь (тапочки, сланцы).
- Плавательные очки.
К необязательным предметам, которые могут понадобиться в бассейне, относятся фен, еда для быстрого перекуса после занятия,косметика и средства для ухода за кожей (лосьон для тела, крем), принадлежности для сауны.
Правила поведения в бассейне
Перед началом занятия в бассейне следует придерживаться определенных правил:
- последний прием пищи должен состояться не ранее, чем за 1,5-2 часа до тренировки (кушать необходимо для пополнения сил, но главное правило – не переедать);
- перед занятием не следует употреблять в пищу лук и чеснок;
- до непосредственного захода в воду необходимо тщательно помыться, принять душ (с мылом и мочалкой), удалить декоративную косметику с тела, снять пластыри и повязки;
- до тренировки рекомендуется провести небольшую разминку на суше, а потом в воде (чтобы разогреть мышцы и суставы), только после чего можно приступать к интенсивной работе.
Основные правила при посещении бассейна:
- Соблюдать требования, установленные руководством заведения и инструкторами, необходимые для обеспечения должного уровня безопасности.
- Придерживаться расписания занятий, учитывать время плавания: приходить в раздевалку лучше за 10-20минут до начала тренировки, чтобы успеть раздеться, принять душ.
- Соблюдать санитарно-гигиенические требования: отсутствие верхней одежды в раздевалке, сменная обувь, присутствие всех необходимых вещей для занятия.
- Все средства личной гигиены и принадлежности для душа упаковываются в отдельную тару из небьющихся материалов (пластиковые косметички, полиэтиленовые мешки).
- Обязательно принять душ после окончания тренировки.
- Соблюдать требования по использованию дорожек во время плавания: если на одной дорожке занимаются одновременно несколько спортсменов, то держаться в воде следует по правую сторону, обгонять других пловцов с левой стороны, а для отдыха размещаться по углам дорожки, если необходимо освободить рот или нос от воды, то используется специальный сливной желоб.
- При первоначальном визите в общественный бассейн необходимо прослушать требования по безопасности и вводный инструктаж.
- Тренировки на большой глубине (более 1,5 метров) разрешены людям, которые уверенно плавают на длинные дистанции (более 25 метров).
Основные правила при плавании в бассейне:
- Оценка обстановки. Перед началом занятия необходимо посмотреть на количество спортсменов на конкретной дорожке, оценить их скорость, выполняемые элементы.
- Выбор дорожки. Для полноценной и безопасной тренировки следует тщательно выбирать место для плавания. Крайние дорожки, обычно, предназначаются для начинающих спортсменов и людей, передвигающихся по воде в медленном темпе. Средние (центральные) дорожки используются для скоростного плавания быстрых и опытных спортсменов. А дорожки, которые располагаются между средними и крайними площадками, предназначены для людей, умеющих уверенно держаться на воде, плавающих с хорошей скоростью, но недостаточно опытных для скоростных дорожек. Другими словами, чем ближе к центру бассейна размещается дорожка, тем выше скорость плавания на ней. Такое негласное правило, обычно, соблюдается во всех общественных плавательных учреждениях. Выбирая дорожку, необходимо адекватно оценивать уровень своей подготовки, возможности и умения. Неправильный выбор приведет к тому, что человек будет создавать помехи для других участников, повышая риск травм и столкновений. В большинстве бассейнов на бортиках дорожек имеются указатели, показывающие, для какого уровня спортсменов она предназначена. Распространенными указателями являются: дорожка для быстрого, медленного и спокойного плавания, дорожка для индивидуальных тренировок с инструктором, групповые занятия, дорожка для занятий аквааэробикой.
- Соблюдение правил передвижения в воде. Существует определенный регламент поведения в водном движении, по аналогии с движением автомобилей. По отдельной дорожке заплыв осуществляется всегда против часовой стрелки, т.е. по правой стороне. Для обгона в плавании используется левая сторона дорожки. При этом необходимо сначала проверить отсутствие встречного спортсмена, и прикинуть время для совершения маневра. При выполнении разворота, обгона и других движений следует соблюдать правила вежливости. Более быстрых пловцов лучше пропустить вперед, слегка прижавшись к правому краю, и не прибавляя скорости.
- При движении в воде необходимо придерживаться разметки бассейна.
- Место отдыха во время занятия. При необходимости сделать небольшой перерыв, спортсмен не должен мешать другим участникам плавания. Для отдыха используется угол дорожки (по правой стороне в отношении стены). Для длительного перерыва лучше будет выбраться на бортик, и отдохнуть спокойно, не создавая помех другим пловцам.
- Соблюдение правил при пересечении бассейна поперек дорожек. Если возникла необходимость переплыть бассейн поперек (для выхода к лестнице, при смене дорожки), то необходимо соблюдать правила осторожности. Плыть разрешается только при отсутствии других спортсменов, совершающих заплыв. При пересечении разделителей дорожек нельзя перелазить через них, следует проныривать под каждым из них.
- Начало плавания осуществляется с тумбы. При этом нужно проследить, чтобы в радиусе нескольких метров не было других пловцов.
Что запрещено в бассейне
Существует ряд правил, которые регламентируют запрещающие действия в бассейне:
- Прыжки в воду с бортиков и тумбочек. Для захода в воду используются лестницы. Тумба для старта используется только для спортивного плавания.
- Плавание в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Нетрезвый человек подвергает опасности не только свою жизнь, но и жизнь, и здоровье других участников плавания.
- Использование парфюма и декоративной косметики.
- Плавать при наличии открытых ран, ожогов и явных травм (а также при наличии медицинских противопоказаний – болезни, отравления и другие состояния).
- Создавать шум в бассейне, бегать, громко кричать, мешать другим пловцам.
- Опираться на разделительные барьеры между дорожками.
- Кушать, курить, употреблять спиртные напитки в помещении бассейна.
- Проносить холодное, огнестрельное оружие, режущие предметы.
- Плавать без специальной шапочки (волосы засоряют водные фильтры).
- Плавать с жевательной резинкой во рту.
- Ходить босиком в помещении бассейна.
- Загрязнять воду и окружающее пространство.
Все вышеприведенные правила относятся к посетителям бассейна любого возраста (включая детей). Помимо целей сохранения безопасности спортсменов, предусмотрено также соблюдение делового этикета и вежливости. В бассейнах запрещено ругаться, проявлять агрессию, нарушать установленные правила. Если все посетители будут придерживаться норм поведения, то плавание будет комфортным и безопасным.
Правила поведения в бассейне
Правила поведения в бассейне спортивно-оздоровительного комплекса Олимп»
1. Общие положения.
1.1. Посетители обязаны знать и соблюдать Правила внутреннего распорядка спортивно-оздоровительного комплекса «Олимп», поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, точно исполнять распоряжения администрации и требования матросов-спасателей;
1.2. Настоящие правила определяют порядок поведения посетителей в плавательном бассейне и имеют своей целью обеспечить охрану их здоровья и имущества;
1.3. Пропуск детей в малый бассейн осуществляется только при наличии медицинской справки и его подписи на абонементе или на квитанции (при разовом посещении бассейна) о том, что он ознакомлен с настоящими правилами и расписанием проведения занятий в бассейне;
1.4. Лица, занимающиеся в спортивных и оздоровительных группах, в случае отсутствия руководителя группы (инструктора, тренера, преподавателя) к занятиям в плавательном бассейне и спортивном зале не допускаются;
1.5. Лица старше 70 лет к оздоровительным занятиям плаванием допускаются по разрешению врача с обязательным контролем состояния здоровья медицинской службой плавательного бассейна перед занятием;
1.6. Дети могут посещать бассейн в сопровождении родителя или иного совершеннолетнего законного представителя. Ответственность за жизнь и здоровье ребенка всецело лежит на сопровождающем его лице. При приобретении посещения на ребенка, необходимо предоставить документ, потверждающий возраст ребенка. В случае неадекватного поведения со стороны ребенка (агрессия, истерические состояния, намеренная порча имущества), которое создает дискомфорт окружающим посетителям, сотрудник спортивно-оздоровительного комплекса вправе требовать от сопровождающего лица покинуть территорию бассейна вместе с ребенком.
1.7. Допуск посетителей на занятия начинается за 15 минут и прекращается за 5 минут до начала сеанса. Лица, опоздавшие к началу занятий, не допускаются на сеанс;
1.8. По окончании занятий занимающиеся в течение 5 минут должны ополоснуться под душем, выжать плавательные принадлежности, вытереться и только после этого пройти в раздевалку;
1.9. Абонемент на посещение бассейна действителен в течение срока, указанного на абонементе;
1.10. Ценные вещи (сотовые телефоны, документы, деньги, золото и др.) на хранение не принимаются. Обслуживающий персонал за пропажу ценных вещей ответственности не несет.
2. Посетители плавательного бассейна обязаны:
2.1. Вести себя уважительно по отношению к другим посетителям бассейна, обслуживающему персоналу, лицам ответственным за соблюдением порядка, не допускать действий, создающих опасность для окружающих;
2.2. Перед первым занятием на малой ванне представить справку от врача, разрешающую посещение бассейна:
для детей до 10 лет необходимо:
- справка на яйца гельминтов;
- справка от педиатра.
Правила поведения в бассейне
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В БАССЕЙНЕ
Занятия для беременных и родителей с детьми от 1,5 месяцев
1. Общие положения
1.1. Правила поведения в бассейне обязательны для выполнения всеми посетителями занятий.
1.2. К занятиям в бассейне допускаются:
— взрослые, ознакомленные с данными правилами поведения в бассейне и договором публичной оферты ООО «Центр «Второе рождение»;
— дети в возрасте от 1,5 месяцев в сопровождении взрослого, ознакомленного с данными правилами поведения в бассейне и договором публичной оферты ООО «Центр «Второе рождение».
1.3. Все занимающиеся должны пройти медицинский осмотр и не иметь противопоказаний по состоянию здоровья для посещения бассейна. Посетители всегда должны иметь при себе действующие медицинские справки:
— беременные – от наблюдающего гинеколога (срок действия справки – до ПДР):
— взрослые – от терапевта (срок действия справки – 6 месяцев);
— дети – от педиатра (срок действия справки – 3 месяца). Для детей до 2 лет в справке также необходима отметка от невролога о том, что неврологический статус ребенка в норме.
1.4. Запрещается приходить в бассейн в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
1.5. При посещении бассейна запрещается пользоваться кремами, сильными парфюмерными ароматами, дезодорантами-спреями. Необходимо соблюдать правила личной гигиены.
1.6. Запрещено приносить на территорию бассейна предметы из стекла, а также использовать моющие средства в стеклянной таре.
1.7. Ответственность за безопасность детей во время занятий возлагается на сопровождающих взрослых.
2. Требования перед началом занятия
2.1. Сделать перерыв между приемом пиши и купанием не менее 40 минут.
2.2. Оставить верхнюю одежду в гардеробе.
2.3. Снять уличную обувь и надеть сменную нескользящую обувь в специально отведенном месте. Проходить в санитарную зону в уличной обуви строго запрещено!
2.4. Предъявить справки и отметить посещение у сотрудника ООО «Центр «Второе рождение» (менеджера офиса или администратора) перед началом сеанса.
2.5. Вход в раздевалку не более, чем за 15 минут до начала сеанса, указанного в абонементе. Опоздавшие более чем на 15 минут после начала сеанса к занятию не допускаются.
2.6. Пройти в раздевалку и переодеться. Предметы туалета должны быть в пластиковой таре и находиться в пакете. Занимающиеся должны иметь при себе сменную нескользящую обувь, купальный костюм или плавки — для взрослого, специальные трусики-подгузник для плавания (одноразовый или многоразовый) — для ребёнка, плавательные шапочки для взрослого и ребенка, полотенце, мыло, губку/мочалку.
Трусики-подгузники должны быть правильно подобраны по размеру: резинки трусиков-подгузников должны плотно обхватывать ножки и животик ребенка.
Запрещены к использованию в один слой трусики-подгузники для плавания: H uggies little swimmers, многоразовые трусики-подгузники для плавания на кнопках. Данные трусики-подгузники могут использовать при надевании в два слоя: сначала одноразовый подгузник для плавания, на него трусики-подгузники на кнопках для дополнительной фиксации.
2.7. Тщательно помыться в душе с гигиеническим средством (мыло).
2.8. Надеть купальный костюм/плавки/трусики-подгузник для плавания и плавательную шапочку взрослому и ребёнку.
2.9. Выходить в бассейн разрешается только в специальной нескользящей обуви (сланцы).
2.10. Выход в бассейн строго к назначенному времени начала сеанса.
2.11. Присутствие второго родителя на бортике (в филиале Вешняки – на балконе) возможно только в последние 7 дней месяца.
2.12. На групповом занятии для детей от 4 лет или на индивидуальном занятии, организованных без родителей, родители обязаны сопровождать ребенка до входа в воду и передать инструктору «из рук в руки» строго в начале занятия, затем освободить помещение бассейна и пройти в зону ожидания. Вход сопровождающего в помещение бассейна возможен не ранее, чем за 5 минут до окончания занятия.
3. Требования безопасности во время и по окончании занятий
3.1. Посетитель обязан сообщить инструктору, проводящему занятие, если он не умеет плавать.
3.2. Новые посетители обязаны сообщить инструктору о том, что они пришли на занятие впервые.
3.3. Вход в воду (начало занятия) и выход из воды (окончание занятия) осуществляется только с разрешения инструктора, по его команде. О преждевременном уходе с занятий необходимо поставить в известность инструктора. Выход из воды – не позднее времени окончания занятия.
3.4. Самостоятельное проныривание с задержкой дыхания, прыжки в воду с бортика бассейна — строго запрещены.
3.5. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливными канавками или скиммерами (окошками для принудительной циркуляции воды в бассейне).
3.6. Все перемещения по бортику бассейна посетители должны делать только шагом. Сопровождающий взрослый держит ребенка на руках или за руку.
3.7. Запрещена порча игрушек и оборудования.
3.8. Запрещается загрязнять воду, бегать по бортику бассейна, оставлять детей без присмотра, жевать жвачку и использовать ненормативную лексику.
3.9. Запрещается уносить игрушки и оборудование с бортика бассейна.
3.10. Запрещается прием пищи (кроме грудного вскармливания) в санитарной зоне. Разрешен прием не крошащейся пищи в специально отведенном месте (напитки, фрукты, дой-паки). При регулярном нарушении данного запрета администрация имеет право отказать посетителю в оказании услуги.
3.11. При загрязнении воды (рвота, опорожнение кишечника ребенка) администрация оставляет за собой право отменить текущий и следующий за ним сеанс для проведения профилактических работ. При этом с родителя, по чьей вине произошло загрязнение, взимается штраф в размере 5000 рублей. При повторении подобных действий администрация имеет право отказать посетителю в обслуживании.
3.12. По окончании занятия принять душ, переодеться и освободить помещение раздевалки не позднее, чем через 20 минут после окончания занятия.
3.13. При наличии игровой зоны посетитель может находиться в ней не более, чем 30 минут после окончания занятия. Оставлять детей в игровой зоне без присмотра строго запрещено.
4. Требования при аварийных ситуациях.
4.1. О любой нестандартной ситуации, вызывающей у вас тревогу или опасение, незамедлительно сообщить любому сотруднику Центра
4.2. Почувствовав озноб, быстро выйти из воды, соблюдая пункт 3.3, и растереться сухим полотенцем.
4.3. При судорогах не теряться, позвать на помощь.
Данные Правила направлены на обеспечение безопасности посетителей. От их соблюдения зависит качество воды в плавательной ванне, комфорт и здоровье занимающихся, сохранность инвентаря, чистота и порядок в помещениях бассейна.
При невыполнении данных Правил Центр «Второе рождение» оставляет за собой право аннулировать действующий абонемент и отказать в приобретении абонементов на следующие периоды. Правила поведения в бассейне обязательны для выполнения всеми посетителями занятий, организованных Центром.
Правила пользования бассейном для посетителей
Перечень вещей, которые необходимо взять с собой в бассейн
Требованиями вышеуказанного СанПина (п. 3.12.3) установлено, что принятие душа посетителями бассейна с тщательным мытьем является обязательным. При этом не допускается:
- использовать стеклянную тару во избежание порезов;
- втирать в кожу различные кремы и мази перед пользованием бассейном.
Персонал бассейна в свою очередь должен контролировать соблюдение посетителями правил пользования бассейном, которые согласовываются с центром госсанэпиднадзора и утверждаются администрацией бассейна. Не допускается вход обслуживающего персонала в душевые, зал бассейна и зал предварительного обучения без специальной обуви.
Поэтому, собираясь в бассейн, необходимо подготовить купальный костюм, шапочку, очки для плавания, полотенце, мочалку, мыло и шлепанцы.
Купальный костюм для мужчин состоит из плавок. Это могут быть бермуды, боксеры или слипы. Лучше всего для бассейна подойдут слипы, т.к они эргономичные, и мужчина будет себя чувствовать в воде комфортно и свободно. Бермуды не подходят для плавания, но если ваш мужчина собирается просто постоять или окунуться в бассейне, то можно надеть и их.
Женщинам придется забыть о красивом бикини, которое лежит на полке и ждет поездки к морю, и купить сплошной купальник спортивного кроя. Но не стоит отчаиваться, потому что правильно подобранный сплошной купальник украсить женскую фигуру. Например, можно приобрести купальник со вставками контрастного цвета, который уменьшит объемы талии или подобрать купальник красивого и насыщенного цвета под купальную шапочку.
Купальную шапочку не стоит убирать из списка вещей для похода в бассейн, только из-за того, что она испортить всю вашу красоту. Эта шапочка помогает защитить ваши красивые волосы от воды, которая для дезинфекции обрабатывается хлором и не тратить время на высушивание волос после занятий. Шапочку стоит выбирать из силикона, ткани или сочетание этих двух материалов. Такие шапочки долговечные и комфортные для головы. У всех купальных шапочек размер одинаковый.
Очки для плавания необходимы для того, чтобы в глаза не попадала хлорированная вода, лучше видеть под водой, кроме того это прекрасный выход для тех, кто носит линзы. В последнем случае очки позволяют надеть линзы, видеть четкое изображение и не бояться, что вода попадет на них. Более подробно о видах очков для плавания читайте в статье по ссылке.
Шлепанцы необходимы для того, чтобы спокойно передвигаться в раздевалке, душе и вокруг бассейна.
Полотенце необходимо, чтобы вытереться после бассейна и душа. Мыло и мочалка необходимы, для того чтобы принять душ после посещения бассейна.
Кроме того, можете взять фен (его может не быть в бассейне) и легкую еду, чтобы перекусить после занятий (яблоко, творожок, банан, йогурт).
Медицинская справка
Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Многие люди являются носителями какой-нибудь инфекционной болезни. Если бы не требовали медицинские справки, то такие люди плавали вместе со здоровыми. Поэтому не стоит возражать, если вас попросят представить медицинскую справку, а пойти в поликлинику и оформить ее. Для этой справки достаточно посетить дерматолога, венеролога и терапевта. Кстати, такие справки можно оформить и в самом бассейне. Во многих спортивных комплексах имеются врачи, которые осматривают посетителя перед тем, как допустить его к бассейну и выдают соответствующую справку. Более подробно о требованиях к обязательному предоставлению медицинских справок читайте в разделе «Правила посещения бассейна по СанПиН»
О правилах поведения в бассейне смотрите видео ниже.
Правила безопасности при посещении плавательного бассейна
Очень важно соблюдать правила поведения в бассейне. В противном случае поход окажется неудачным.
- Во-первых, бассейн поделен на дорожки. Внимательно присмотритесь, кто и где занимается. Теперь запомните — для детей и тех, кто очень плохо плавает или не плавает вообще, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда иметь возле себя бортик, на который можно опереться. Центральные дорожки предназначены для профессионального плавания, для тех кто умеет хорошо плавать различными стилями и может развивать скорость. Средние дорожки предназначены для тех кто умеет плавать, но не очень хорошо или плавает в одном стиле. Поэтому стоит оценить свои силы и в зависимости от этого выбирать дорожку. Если вы относитесь к любителям поплавать, тогда средние дорожки предназначены именно для вас. Если средняя дорожка занята, то можно использовать крайнюю. Центр оставите сильнейшим.
- Во-вторых, в бассейне существуют правила движения на дорожках. В принципе они такие же как правила дорожного движения для машины. Во время плавания держаться необходимо всегда правой стороны. Плыть по центру или ближе к левой стороне опасно, т.к это может привести к столкновению с другим пловцом, который может двигаться на встречу к вам и не видеть вас. Обгонять пловца необходимо с левой стороны, убедившись, что навстречу никто не плывет.
- В-третьих, если вы устали, доберитесь до бортика и вожмитесь в правый угол, чтобы не мешать остальным пловцам. Не отдыхайте посередине дорожки. Бывают ситуации, когда людей возле бортиков много и найти свободного места нет возможности. Не стоит никого провоцировать, просто станьте возле кого-нибудь и даже можете поддержите разговор.
- В-четвертых, пересекая бассейн поперек, посмотрите по сторонам, чтобы вы никого не подрезали.
- В-пятых, если вы стартуете с тумбы, посмотрите, чтобы вокруг никого не было. В противном случае вы обрызгаете человека и спровоцируете его к созданию конфликтной ситуации, которых стоит избегать в бассейне.
Соблюдение этих правил позволит вам чувствовать себя комфортно на дорожках и даже обзавестись новыми знакомствами.
О том, что нужно взять с собой в бассейн смотрите видео.
Правила посещения бассейна в соответствии с СанПиН
Требованиями САНПИНа установлена допустимая нагрузка на бассейн в единицу времени (пропускная способность человек в смену), которая должна определяться, исходя из нормативных требований к площади зеркала воды на 1 человека в соответствии с видом бассейна, а также температура воды. Смотрите таблицу ниже.
Загрузка...