Выпадение волос у кормящей мамы – эффективные средства для восстановления и укрепления

Послеродовый период – очень сложное время для свежеиспеченной мамы. Наисильнейшая гормональная перестройка в организме, ускоренный ритм жизни и неизменные недосыпания (ведь ребенок просит много внимания).

По статистике с выпадением волос сталкивается третья часть всех родивших дам

На этой почве приметно усугубляется здоровье волос, они становятся:

  • сухими,
  • ломкими,
  • блеклыми,
  • начинают «лезть».

Но паниковать не стоит! Это исправимо. Мы поведаем, почему так происходит и что делать — если выпадают волосы у кормящей матери.

Ухудшение состояния волос: «корень» задачи и ее решение

Вы, наверняка, замечали, как расцветает дама во время беременности? И не только лишь в чувственном плане. Кожа, ногти и волосы будущей мамочки получают таковой роскошный вид, что она стремительно привыкает к отличному и не волнуется на этот счет. Но после родов ее ожидает разочарование…

Предпосылки выпадения волос

Здоровая мать – счастливый малыш!

Почему у кормящей матери выпадают волосы?

Чем вызвано изменение их структуры и количества?

  • Сначала тем, что уровень эстрогена (это гормон, отвечающий за наружное здоровье и красоту), который в беременность вырабатывался с излишком, падает до обыкновенной отметки. Совместно с этим ворачиваются все старенькые проблемы и возникают новые: ногти слоятся, кожа облазит, а пышноватая «копна» волос преобразуется в ничтожные «патлы». Другими словами, в связи с высочайшим уровнем эстрогена процесс выпадения волос приостанавливается на 8-9 месяцев, но в послеродовый период организм вроде бы «наверстывает упущенное».

Внимание! Если при всем этом состояние волосяных луковиц, кожи головы и циркуляции крови в норме, то лишнего выпадения волосков не будет, все стремительно возвратится в прежнее русло (как это было до беременности и родов).

  • Телогеновое облысение (так именуется рассматриваемая нами неувязка) может быть вызвано либо усилено неизменными волнениями, стрессами, приобретенными недосыпаниями и недостающим уходом за волосами. А это постоянные «спутники» первых месяцев материнства.

На фото – расчески из натуральных материалов. Они заботливо ухаживают за прядями, не разрушая их структуру.

  • Еще одна причина – плохое питание. Из-за этого в организме появляется недостаток неких принципиальных микроэлементов (а именно нужных для волос кальция, селена, витамина E).
  • Кстати, если вы перенесли кесарево сечение с применением общего наркоза, то это тоже может оказывать влияние на процесс телогенового облысения.
Это интересно:  Уколы для роста волос – мезотерапия в действии

Видите ли, обстоятельств ухудшения состояния волос у свежеиспеченных мам (в особенности кормящих грудью) предостаточно. И хоть это полностью естественно, всеохватывающее исцеление все таки нужно. Потому что через 6-7 месяцев гормональный фон наладится, а вот другие «виновники» никуда не денутся. Так что даме с первых же недель после родов необходимо непременно выделять время на уход за собой.

Всеохватывающее решение

От редчайших нездоровых прядей — к густым здоровым локонам за несколько месяцев

Чтоб уменьшить объем выпадения волос и вернуть их структуру, нужен полный подход и испытанные рецепты. Собранная нами аннотация обязательно будет полезна для тех, кого задела эта противная неувязка:

№ советы Деяния
I укрепление Для этой цели отлично подходят маски, изготовленные своими руками из подручных ингредиентов – хлеб ржаной, яичный желток, кисломолочная продукция, мед и т.д.Отлично ополаскивать голову отварами травок. В аптеке продаются дешевые сухие сборы – листья крапивы, лопуха, корешки аира, цветки липы, ромашки, календулы и т.д. 

Травяные аптечные сборы. Стоимость на их варьируется от 30 до 100 рублей.

 

Еще отлично восстанавливают кожу головы, волосяные луковки и сами волосы различные масла. К примеру, масло жожоба, коры дуба, календулы, репейное.

 

 

Масла прохладного отжима и эфирные – кладезь полезнейших веществ!

 

Для мытья головы подходят особые укрепляющие шампуни (лучше более натуральные) и бальзамы-ополаскиватели. Они сделают локоны мягенькими и послушливыми, посодействуют легче расчесывать их.

 

II расчесывание Кстати, по поводу расчесывания. На время исцеления и восстановления лучше отрешиться от железных щеток/гребней, которые вырывают волоски. Кандидатура – расческа из мягенькой породы дерева.
III стрижка На данный момент развеем миф о том, можно ли стричь волосы кормящей маме либо нет. Можно и даже необходимо! Имеет смысл обновить прическу сходу после родов, так как сделав ее чуток короче, вы облегчите тяжесть волосяным луковкам и уберете мертвенные посеченные концы.
IV витамины Также советуем пить витамины для кормящей матери от выпадения волос. Они посодействуют восполнить нехватку принципиальных микроэлементов, что, обязательно, положительно скажется и на наружности.

Один из витаминных комплексов для мам

 

V питание Большущее воздействие на ногти, кожу и волосы оказывает рацион питания. Продукты, употребляемые дамой, должны быть различными, свежайшими и натуральными. От солений, копчений, маринадов, мучного и лишних сладостей лучше отрешиться.
VI сушка Внедрение фена – исключительно в вправду критических ситуациях. Жаркий воздух и для здоровых волос вредоносен, что уж гласить об ослабленных.

К сведенью! По той же причине не стоит находиться на горячем солнце без головного убора.

VII эмоциональное состояние И последнее – принципиально стараться смотреть за своими чувствами, психическим состоянием, духовным спокойствием. Если нет постоянных стрессов, сильного переутомления, а родные поддерживают и помогают даме, то совершенно скоро она расцветет заного, став привлекательнее прежнего!

Эти легкие советы посодействуют в кратчайшие сроки решить наболевшую делему выпадения волос. К ним возвратится энергия, упругость, объем и сияние. Ну и юная мамочка сумеет чуточку отдохнуть на приятных процедурах, пусть даже в домашних критериях.

О выборе витаминов

Естественно, каждый организм индивидуален. Но есть некие вещества, недостаток которых в той ли другой мере испытывают все девицы после родов. А это плохо сказывается не только лишь на здоровье волос, ногтей, кожи.

Не считая того, начинают разрушаться зубы и кости, слабеет иммунитет, возникают «болячки» по женской части. Давайте поглядим, за уровнем каких веществ нужно кропотливо смотреть.

Заглавие вещества Назначение
Витамин E При его недостатке даму повсевременно сопровождают слабость мускул, стрессы, депрессии. Он же главный виновник отвратительного состояния волос. Так как, когда витамина E довольно – волосы отличаются густотой, неплохой влажностью и естественным блеском.

Продукты, в каких высочайшее содержание витамина E

 

Кальций Наверняка, тут итак понятно, что этот микроэлемент играет гигантскую роль в структуре зубов, костей, волос и ногтей. Рекомендуем всем мамам обогатить собственный рацион молочной продукцией.

Направьте внимание! Часто кисломолочка вызывает колики у малышей до года. Если вы с этим столкнулись, то восполнить нехватку кальция можно овощами зеленоватого цвета, зеленью и сезонными фруктами.

Селен Он защищает организм от воспалительных процессов, крепит иммунную систему и заходит в структуру волоса.Продукты, содержащие селен: говяжьи почки/печень/сердечко, яичка птиц, рыба, омары, креветки, крабы. Нет его в консервах и концентратах, а во всех варенных и рафинированных продуктах селена наполовину меньше, чем в новых.
Витамин D Активирует все восстановительные процессы, помогает лучше усваиваться остальным макро- и микроэлементам, витаминам.Больше всего содержится в рыбе (скумбрия, лосось, тунец и т.д.), оливковом/подсолнечном маслах, новых овощных салатах.
Другие Кроме самых нужных веществ, приведенных выше, кормящим матерям необходимы витамины группы A, B, C, F, также хром, железо, магний, цинк для здоровых клеток, крепких нервишек и шикарной «копны» волос.

Полезнейшая табличка! Сохраняйте для себя.

Дополнительные витамины для волос кормящим мамам можно обеспечить правильным питанием. Но в прохладное время либо из-за принужденной диеты (к примеру, когда у малыша много аллергических реакций) лучше пить особые поливитамины и минеральные комплексы. Подбирать их следует совместно с вашим доктором, беря во внимание личные особенности организма мамы и малыша.

Вывод

Пусть ваши волосы будут блестеть здоровьем и красотой!

Подойдя комплексно к решению препядствия насыщенной утраты волос, вы за маленький срок добьетесь хотимого итог. А заодно попутно избавитесь от кучи других противных моментов, беспокоящих практически каждую даму после родов (см.также статью «Комплот на рост волос — практическая мистика в помощь красе: правила чтения»).

В заключение рекомендуем к просмотру познавательное видео в этой статье.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector